心のモヤモヤを解消し癒します

【サービス内容】 傾聴をメインにカウンセリングしてまいります。 うつ病になり病院にかかる方を減らしたい。 未然に防いで行きたい。 予防のため、心の健康を維持向上するためにも、 定期的な傾聴を気軽に受けていただければ幸いです。 病気になってしまってからでは大変ですので、 心のメンテナンスのつもりで是非ご利用頂ければと思っております。 【感情を解放して心を癒す】 「感情を開放する」こと！とは 心に溜まったゴミを、体外へ排出してスッキリすることです。 生活をしていると、腹の立つことや気に入らないことが、しょっちゅう起きますよね。   「部長のあの言い方はひどい！」 「あのお客さんの態度はありえない！」 だけど、ぐっと我慢して、感情にフタをする。 その出来事はいつか忘れてしまうけど、「負の感情」はちゃんと心の中に残っています。 それが、心のゴミ。   心のゴミが溜まってくると、「なんとなくストレスが溜まっている」という状態になる。 もっとひどくなると、自律神経や皮膚に悪影響を及ぼしてしまいます。 なので、感情はこまめに解放しましょう！ そのお手伝いをさせていただきます。 【あなたに寄り添います】 あなたが現状どんなに苦しい状態なのか、つらい状態なのかをご相談内容だけでなく、声のトーンや相談背景等からも想像して、情景を浮かべながら傾聴をおこないます。そのためにも情報は多い方がより効果的になりますので、必要に応じて質問もおこないます。 【答えは相談者の中にある】 カウンセラーが相談者に答えを提示したり、自身の価値観や判断によって相談者にアドバイスをしていたのではカウンセリングとは言えないと考えています。相談者が自ら考え、答えを見つけるサポートに徹する態度がカウンセリングや「傾聴」には必要な姿勢と考えています。 【認定資格】 一般財団法人日本能力開発推進協会認定　上級心理カウンセラー資格 一般財団法人日本能力開発推進協会認定　メンタル心理カウンセラー資格 一般財団法人日本能力開発推進協会認定　行動心理士資格