14日間で習慣化!ポジティブ思考ワークを教えます

毎日をもっと明るく、そして幸せに満ち溢れた人生にしたい方へ… 気軽に1往復から可能なチャット相談です◎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ こんな方にオススメ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・　明るくなりたい！ ・　自信を持てるようになりたい！ ・　自己否定しがちな自分を変えたい！ ・　自己肯定感が低いのをなんとかしたい ・　相手がどう思っているのか気になってしまう ・　HSPの気質がある ・　自分のことが好きになれない ・　なんだかツイてないと感じる ・　相手の意見に左右されてしまう ・　行動したいのに行動できない 【14日間ポジティブワーク習慣化の流れ】 まずは毎日、1通ずつ今日やっていただくワークを送るので そちらにご返信→私から返信　が基本の流れです。 「毎日1往復」で完了となります ◎物足りない方・もっと詳しく話を聞きたい という方はオプションで追加可能です！ 追加した場合：チャット頻度は可能な限りご希望に応じます ★ポジティブ心理学＝ポジティブ思考になろう！ではない？★ ポジティブ心理学と聞くとなんとなく「なんてもかんでもポジティブに！」 というイメージがあると思いますが、 ポジティブ心理学の本質は違います。 ポジティブ心理学はアメリカの心理学者である マーティン・セリグマンによって提唱された 「人生におけるポジティブにな要素とはどういうものなのかを研究する学問」です。 正当な研究方法で「人間はどういう時に幸福に感じやすいのか」を集めた学問で、 人間がどうすれば幸福度や満足度が高い生活を送ることができるようになるのかを研究し、幸せに満ち溢れた人はどんな生き方をしているのかをまとめた学問です。 ★★ポジティブ思考ワークの目的★★ ポジティブ心理学を利用したワークを通して、何気なく過ごしてしまっている毎日の中から「幸せかも・・・」と思えるようになることがこのワークの目標です！ ワークといいましても、難しいことは一切ありません。みなさんも学生時代に一度はやったことがある「交換ノート」ような感じで進めていきたいと思います。 参加してくださた方がワークを続けやすいように、私も一緒にワークを続けて並走していきます！(*^^*)