心を軽くしたい方へ気持ち整理・悩み相談をします

はじめまして。 数あるサービスから、ご覧いただいてありがとうございます。 数年前、私は適応障害を患い、その後うつ病も併発してしまいました。 当時は仕事を休職し、療養に専念していました。家を出ることさえ億劫で、玄関で立ち止まってしまったり、天井を見つめながら1日が終わってしまうこともありました。毎日、薬に頼りながら生活する日々でしたが、今では心の病気は完全に寛解し、以前よりも前向きに生活できるようになっています。 私はHSP（敏感な気質）を持っており、人の気持ちや環境の変化、些細な刺激にも敏感に反応してしまいます。そのため心が疲れやすいこともありますが、同時に人の痛みや気持ちに寄り添いやすい強みもあります。この体質や経験を活かしながら、丁寧にお話を伺います。 また、現在カウンセラーとしての勉強も進めています。専門的な知識を学びながら、当事者としてのリアルな経験を活かし、安心して心を話せる場を提供できればと考えています。資格はまだありませんが、誠実に向き合うことを大切にしています。 このサービスは、問題の解決策を押し付ける場所ではありません。気持ちを整理したい、話すだけで少し楽になりたい、誰かに受け止めてもらいたいという方に向けた、安心して話せる時間です。 こんな方におすすめ ・家族や友達には話しにくい気持ちがある ・日常の小さなストレスやモヤモヤを整理したい ・人の気持ちを敏感に感じすぎて、心が疲れやすい ・自分の感情や考えを否定せずに聞いてほしい ・心の病気を経験した人の話を参考にしたい ・前向きに気持ちを整理したいけど、相談する場所がない 専門家ではありませんが、当事者だからこそ分かること、共感できることがあります。 あなたの気持ちを否定せず、寄り添いながら整理するお手伝いをさせてください。どんな小さなことでも、安心してお話しいただけると嬉しいです。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。