パニック障害・過呼吸での苦しさ※お聴きします

突然に襲ってくるパニック発作や過呼吸発作。 死ぬんじゃないかという不安が恐怖に変わり、 その記憶が予期不安となり、『また発作が起きるんじゃないか…』という思いから行動が制限されてしまいます。 治療を受けて改善する方もいれば、改善がみられず 何年も苦しい生活を強いられる方も多くいます。 偏見を持つ医療関係者も多く、救急で受診しても 取り合ってもらえない対応を受けたことはありませんか？ 心療内科に通院していても、症状が改善しないことは ありませんか？ パニック発作や過呼吸は、経験した人でないとなかなか　理解してもらえません。 苦しさや不安、恐怖心などをお話することで、 治療のヒントがみつかるかもしれません。 私自身も、パニック発作や過呼吸発作で苦しんだ経験があります。 息苦しさから、車や電車に乗れなくなり、仕事にも行けなくなった時期があります。 動悸や息苦しさ、からだのふるえ、多量の汗などの いろんな症状が襲ってきた怖さから 「また発作が起きるんじゃないか…」 という予期不安から抜けられない時期もありました。 今は服薬をしながら、発作もなく、落ち着いた日々を 過ごしています。 つらい思いを共有しながら、改善へのヒントを探りませんか？