あなたの不調に合わせたヨガクラスをします

「身体が固いからヨガはできない・挫折した」という声をよく聞きますが どんな体の方でも安心して取り組め、改善していくヨガを お伝えしていきます。 コロナ禍で心身お疲れの方にも、ヨガのアプローチから いかにご自分の免疫力を保っていくのかなどもアドバイスできます。 とにかく、どんな方でもお気軽にご相談ください。 ビデオチャットを使って あなたのお身体の使い方のくせなども拝見して パーソナルなアドバイスをしていきます。 クラスの冒頭は、お悩みを伺い それに沿ってクラスを組み立てます。 最後にご質問があればお答えする流れとなります。 しっかりとご状況などを伺って丁寧なアプローチをしていきたいため 60分のクラスとさせていただいています。