はじめまして、私は上野と申します。
私は7年前、鬱で家に引きこもっていました。
鬱の原因は離婚でした。
子供もまだ5ヶ月だったため、とても不安の中
仕事探しなどをしていた折、だんだん体に不調を
きたしとうとう起き上がれなくなりました。
そこから、心療内科に通いだしました。何種類かの
薬も飲んでいましたが、一時的には治るものの
私の頭の中にあるのは、いつも「死」についてでした。
毎日毎日苦しくて泣いてもずっと暗いトンネルの中に
いるようでした。
当時働かせて頂いた職場の方々がとても理解ある方々で
こんな不安定な私を受け入れて とても良くして下さいました。その当時から実家で暮らしておりましたが、なかなか家族には理解されず、その事にも苦しみ 本当に辛い毎日を送っていました。薬を飲んでいても悪化するばかりで、幻覚などが見えだしたため 危険を感じ 薬の辞め方などたくさんの方法を試して半年かけてやっと薬を飲まなくてもいいほどになりました。
そこから心理学を学び、心のコントロールの仕方などを勉強しました。2020年現在 今では外に出て働いたり、色々な方とコミュニケーションを取ったり7年前の私とは違いとても活発になりました^_^
もしこの経験を通して何かお役に立てればと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
