介護生活を楽にする方法をお教えます

こんにちは！ 私は以前、在宅介護ヘルパーを16年間、そして、家ではパーキンソン病の父親の介護もしていました。 仕事上、たくさんのお宅を訪問し、多くの介護をする家族の方達と接する機会がありました。 私も経験しましたが、在宅介護の大変なところは、一人でやらなければならないと言う孤独感だと思うのです。この孤独感から、介護うつになってしまう人が多くいます。 どのようにすると、毎日の生活の中で、介護をしながらでも元気に暮らすことが出来るのか、孤独感から解放されるのかなどを、私の仕事の経験や知識から簡単にまとめましたので、そのファイルをお送り致します。一人で介護を頑張っている方には必見です！ また、そのファイルの内容で疑問に思ったことや、その他介護生活でのお悩みなどもメールでご相談ください。往復二三回の対応いたします。