運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（50ページ目）

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家トレ、もしくはジムでのトレーニングメニューの作成、提供いたします。 ↓こんな方におすすめ ・ジムの器具の使い方がわからない ・セット数などの回数がわからない ・なかな...

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健康の悩み相談を請け負います。お話し相手になれればと思います。 健康に不安はありませんか ● なんとなくだるい ● なんとなく体調が良くない ● 今の健康への不安、将来...

シニアこそ体幹力　体幹を目覚めさせることでカラダは変わります　この体操で転びにくいカラダ、脳の若さを保ちましょう。 これまでは、地域や健康イベントなどで大勢に指導してきましたが、...

3週間、あなたの「続けたい習慣」を見守り・サポートします。 「運動を続けたい」 「勉強を習慣にしたい」 「ランニングを始めたい」 「早起きできるようになりたい」 ...

どんなダイエットも失敗してきた方 私が独自に試行錯誤してきた、 ダイエット方法紹介します！

健康の悩み解決のお手伝いができれば幸いです。 健康に不安はありませんか ● なんとなくだるい ● なんとなく体調が良くない ● 今の健康への不安、将来の健康への不安 ...

「ジムにいきなり入会するのはちょっと不安…」 「少しだけできるようになってからジムに通いたい」 そんなあなたのための“プレ・ボクシングレッスン”です。 構え方や基本のパン...

栄養学科在学中のたまごが、一か月間（30回分）のカロリー計算、栄養価計算に基づいてのPFC比、ビタミン、ミネラル摂取量からあなたの栄養状態をお調べいたします。ダイエット目的、美容目...

管理栄養士が、あなたの生活スタイルに合わせて **無理なく続けられるダイエット向けの食事プラン（献立）**を作成します。 「何をどれくらい食べたらいいかわからない」 「自...

自己紹介 ◯４２歳 ◯子供4人 ◯会社員 私の場合、ダイエットに成功して、人生って変えられるんだなって実感しました。 努力は必ず報われる、何でもポジティブに挑戦できるよう...

「何をやっても痩せない…」 「YouTubeのダイエット、続かない…」 「40代になって、体重が落ちにくい…」 そんなあなたへ！ 30分で「あなた専用の最短ダイエットル...

※ココナラへの出品は初となるためモニター価格での出品中！※ 10件限定！6000円分→3000円！口コミご協力いただける方！ 国家資格あり！！現役理学療法士であり、大会でも...

ご覧いただき、ありがとうございます。 皆さんは一番大切なものは何ですか？ 家族、お金、友人、仕事、趣味など人それぞれだと思います。 私は健康、命が一番大切だと考えてい...

初心者向けピラティスレッスンです。 ピラティスとは、ドイツの医師ジョセフ・H.ピラティス氏の名前でケガをした兵士のリハビリのために考案したメソッドです。 難しい動きや激...

もう迷わない！副業何から始めれば…解決編 ご覧いただきありがとうございます。 このテキストでは、タイトル通り ・副業したいけど、一体何から始めれば良いのかわからな...

そんなにお金はかけたくないけど誰かのサポートが欲しい方におすすめです☆ 私もダイエットは自宅のみのトレーニングでスタートしその後にジムのスタッフとして働き始めました✨️ 最初は...

➀内容 食事に関してお悩みはありませんか。 「健康のためにはどんな食事がいいの？」 「ダイエットのための食事は？」 「筋肉をつけたいけど食事はどうしたらいいの？」 「糖尿...

トレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい！でもやったことなくて不安…そんな方の為のサービスです！ 私は最先端のジムで店長兼パーソナルトレーナーとして多くのクライ...

▼こんなチーム・施設の方へ 部活・スポーツチーム・ジムの運営で、「保護者や会員からの連絡対応に追われている」「体験や練習の予約受付が手作業」「試合結果の共有が手間」——その人手を...

「どうしたら少しでも楽に痩せるのか」「そんなにガチで筋トレなんかしたくない」、、、 そんな方、具体的アクションをお教えします。 スポーツジムインストラクターでの経験歴5年半...

写真撮影、カメラに興味を持ち始めた初心者の方に用語の説明や カメラ選びなどからアドバイスします。 あなたの撮る写真をワンランクアップさせ、楽しいカメラライフを 始められるよう...

現役柔道家が、現役時代1か月で10キロ痩せたダイエットプログラムを教えます！ 現在も柔道家として活動しております。 ダイエットプログラムを動画で納品させて頂きそれを実行するとい...

【サービス内容】 30分間、オンライン上でのパーソナルトレーニング 道具必要なし！全て自重でのトレーニングとなります。 自宅で限られた場所でも行えるメニューを作成、フォームチ...

保育士目線で、お子さんの入園を希望する保育園・幼稚園についてお調べします！ 保育園のホームページを見るだけではわからない… どこも同じに見える… 実際入ったら思ってるのと...

健康的な献立って、具体的にどんなものでしょうか。野菜たっぷり？たんぱく質たっぷり？脂質控えめ？ 結局何がいいのかしらというあなたへ、管理栄養士が健康的な献立を提供します。三大栄養...

動画分析料：2,000円→500円 情報統合料：500円→300円 アドバイス：1,500円→500円 文字起こし：1,000円→200円（PDF） 合計1,500円で...

「とりあえず 筋トレしてるけど、 どれくらいしたらいいの？」 「何回したらいい？」 「今日はどの部位を しようかな？」 「スケジュールをたてられ...

現役の薬剤師です 難関とされる107回薬剤師国家試験で305/345点と約9割の高得点合格 ワイン、ハーブの有資格者でもあり 様々なアプローチが可能です 最近話...

管理栄養士の資格を保有しており、 保育園栄養士にて子どもの食事をサポート、 現在は給食会社にて社員食堂や老人施設で献立作成のお仕事をしています。 食品についてや、適正量、...

プロランナー講師としても活動しており 初心者の方に練習方法を伝えランニングライフを楽しくわかりやすく豊かにしています。 走る事は一番簡単にはじめれる趣味です。 しかし間違えた...

【HSVメソッド】 健康的で魅せれる活力のある身体になる為の パーソナルダイエットプログラムになります。 ただ流行っているだけの 間違ったダイエットはもうやめましょう！...

現役理学療法士(臨床10年以上)が、医療・介護・リハビリ・健康分野の記事を執筆します。 【こんな方におすすめ】 ・整骨院/整体院/デイサービスなど医療福祉系の集客記事がほし...

元学生トレーナーが科学的根拠にもとづいたトレーニングメニューを作成します。 基礎体力向上や競技力向上を目的としたアスリート向けのものから、ダイエットのような一般向けのものまで、ご...

※女性限定※ ※筋肉を付けたい！じゃなくて純粋に痩せたい！だけの人限定※ ※手術や注射などの怪しい勧誘じゃありません！※ 全身痩せ！2025年3月20日〜2025年9月19日...

【30日間の食事分析サポート】痩せない原因を特定し、習慣から変えるダイエット戦略 「頑張っているのに痩せない」 「続かない」 「何が正解かわからない」 その原因は、...

知識やマニュアルをお伝えして終わるのではなく、1ヶ月間お一人お一人に寄り添いながら全力でサポートて「食事管理コーチング」です。 ・いろんなダイエット法がうまくいかない ・厳...

食生活を見直してダイエットしたい人に向けて、今の食事からどんな食事に変えたらいいか提案させていただきます。 個々の目標（○ヶ月で-○㎏など）や、日常生活の活動量などをもとに、摂取...

僕自身話したいけど話す相手がいなくて、モヤモヤしていてこのサービスを利用したことが何回かあってとても良いなと思って始めました。 ただカウンセリングの資格とか的確なアドバイスは...

【ロコ脳体操受講者限定】 ロコ脳体操で、もう少し詳しく解説してほしい、練習したいなどのご要望にお応えしてパートごとのレッスンを致します。 下記の各パートから補足レッスンをされた...

自己流ダイエットで限界を感じている方！ プロのトレーナーにダイエットの疑問をぶつけてみませんか？ 某ダイエットジムにてパーソナルトレーナーとして日々、ダイエッターのサポ...

元競泳全国大会出場、スポーツフードスペシャリスト等資格取得者がアドバイスいたします。 ・トレーニングメニュー作成 ・食事のアドバイス ・水泳に関する質問、アドバイス 等...

筋肉、骨格の専門家である理学療法士と、消化吸収、メンタル、解剖生理のトータルバランスサポートのプロである美容専門ナースが、あなたの生活習慣、骨格や身体の動きのパターン、排泄パターン...

夜勤で太った… 生活リズムがバラバラで痩せない… そんな方のために、 夜勤特化の食事プランを作成します。 一般的なダイエット法は 夜勤には合いません。 夜勤...

元某有名エステ会社の店長をしてました。 ダイエットサポートやメンタルケアのお手伝いができればよいなと思っています。 ①ダイエットサポート 食事指導やホームケアを中...

あなた、1日何時間座ってますか？ ・10時間以上デスクワーク ・移動も少ない ・気づけばずっと座っている そんな方は要注意です。 その不調、“努力不足”ではあ...

年末年始いつもと違う生活を送ると、 身体の調子が優れないな。。。 少し身体のサイズアップしたかな？？ などのお身体のお悩みをどんなことでもご相談下さい！☻ プロのエステティ...

ココナラ出品記念 「先着5名様限定価格」 小・中学生専門｜試合動画を分析して適性ポジションを提案します 「うちの子に合うポジションが分からない」「何を伸ばせば試合で活...

短期間に体重を減らしたい方、ダイエットを成功させるために用意すると良いもの、効率的に痩せる方法を紹介します。体重の推移、日々の消費カロリーの推移をスマホで容易に確認でき、常にダイエ...

もうすぐ今年も終わり・・・。今年のうちにあと１キロでも２キロでも痩せておきませんか？　コレステロールやHbA１ｃの数値を良くしておきませんか？ ・病院で栄養指導を行っている管...

「最近、肌のハリがなくなってきた」「疲れやすくなった」「体力が落ちた気がする」そんな悩みを抱えていませんか？ 年齢を重ねるにつれ、見た目や体の変化を感じるのは自然なことですが、実...

肩こり・腰痛を予防改善して、動けるカラダで健康的な日常を目指しましょう！ 何歳からでも諦めず続けることでカラダは確実に変化します。 ストレッチは、筋肉の伸長により疲労物質の...

「ダイエットを始めたいけど何をしたらいいか分からない」「食事制限が続かない」「健康的に体重を落としたい」という方に向けて、食事や運動についてアドバイスします。 ボクサーとして...

＼祝・初出品！先着5名様限定の特別価格です／ 数あるサービスの中からご覧いただき、ありがとうございます！ 栄養コンシェルジュの「すぎちゃん」です。 現在、実績作りのため通常3...

婚活・妊活の次はPTA・・・！ とにかく女性はいつも忙しい。。。 そこで PTA・保護者会・学校行事の係を 初めて担当するママさん向けに、 配布資料・報告書・会議資料...

パリオリンピックで日本女子が金メダルを獲得、男子も4位入賞するなど、大変な盛り上がりを見せた ブレイキン 講座！ はじめまして、DanceインストラクターのKAZ...

これまでたくさんの人から購入していただいた実績のあるメニューです。 通常、トレーニング付きで¥50,000〜¥70,000程で販売しているものを、今回は食事メニューのみの販売とな...

DVDのダビング専門でやらせて頂いております 発注は10枚～大量…OKです 編集等はお受けできませんがダビングのみ激安でお受け致します。

はじめまして！ 教員8年やってきていろんな問題を対処してきました。 その中で気づいたのは、協力してくださる保護者の方にはこちらも頑張ろうと思えるということ。 それでも学校...