腰痛改善のストレッチや筋力トレーニングを図解付きで丁寧に提案（8ページ目）

このページに辿り着いたあなたは、何かしらのお悩みをお持ちかと思います。 そのお気持ちを放置せず、変えたい！何をすればいいのか知りたい！と前向きに動き出せた方です。 もうその時点...

産後の体の不調や、メンタルの落ち込みをヨガで改善します。 外出が難しいママへ、お家にいながら、子供を見ながらオンラインでレッスンを行います。 お悩みをお伺いし、あなたに合っ...

3ヶ月間の運動メニューを作成します！ 基本は最初にカウンセリングしながら作成した運動メニューを続けて頂きますが、 3ヶ月の間にお話を聞きながら、メニューを変えた方が良さそうな場...

ボディメイクコンテスト競技者(フィジーク)兼パーソナルトレーナーがトレーニング指導、食事指導を行います。あなたの理想の体に必ず導きます！ボディメイクでは、トレーニングを頑張るだけで...

私は今まで７００人以上のシニアや高齢者の方々へ健康トレーナーとして体操を提供してきました。コロナ禍により外出することが難しい中で問題となっているのが「運動不足による高齢者のADL（...

「3か月」身体の変化を感じ、習慣になる期間 ★5周年記念・6/30までの特別価格★ 期間を決めステップを踏んで一緒にゴールを目指します step1　カウンセリングシートで...

忙しい毎日、仕事や育児で自分の体のケアできていますか？ お家にいながらヨガをはじめてみませんか？ パーソナルだから自分のペースで受けられます♪ 頑張り屋なあなたの為のヨガ...

現役トレーナー兼インストラクターが お一人おひとりに合った トレーニングメニューの作成を行います！ (※ご希望の方には食事のチェックも行います！) ジムに通う時間が...

パーソナルトレーナーとして、年間1500本以上のセッションをこなし、 より多くの方に私のアドバイスを通じて心身ともに健康になりながら、 理想の体やライフスタイルを構築するお手伝いを...

ご覧いただき大変ありがとうございます。 名古屋在住のシーマと申します。 こんなお悩みはありませんか？ 毎日体調がすぐれない・・・ これから先、大病を患いたくない・・・ ...

【商品猫背】 あなたは後ろ姿に自信がありますか？ 一見スマートな体型でも猫背や内巻き肩、丸まり姿勢だと年齢より老けて見られてしまったり、肩こり、腰痛の原因になったりしま...

「運動を始めたいけど、何をすればいいかわからない…」「ジムに入会する前にある程度知識をつけたい」 そんな初心者のためのオンラインパーソナルトレーニング！ ・ 無理なく...

疲れやすい理由は、ふだんの習慣から生み出されています。 その習慣をお顔、食べグセ、心の状態から探り、あなたに合った食べ方を提案し、改善していくオーダーメイドの食生活改善方法です。...

～「モニター5名様限定】 思考のクセと姿勢で自分軸をつくります～ 数あるサービスの中から目にとめていただき、ありがとうございます。 心と体のコンディショニングコーチのみわ...

●施術時間:30分 ●スポーツジャンル不問 スポーツ特有の動作や主働する部位を基に一人一人個人に合わせたストレッチ·トレーニングメニューを考案、実施致します。 まずは、 ...

専用の練習メニュー作成します！ ひとりで練習する時に、どんな練習をしたらいいか 悩まれる方はいませんか？ ひとりでも、アドバイスをもらいながら 練習したい！とい...

【理学療法士が直伝】30分で完結！ あなたの為だけのオーダーメイドストレッチ！ 「YouTubeのストレッチ、これであってるの……？」 「マッサージに行っても、数日後には...

レイキヒーリングのアチューンメントを受け、主に遠隔ヒーリングをメインに施術しております。 以前より、人体や物質からのエネルギーを感じ取り、声や感覚として受け取る技術を体得して...

【サービス紹介】 ご覧いただきありがとうございます！ 職業柄、人の動きを見て改善することに関しては自信があり、早く走るために必要な体の動きについて数点のポイントを把握してお...

・運動経験もなく全くの初心者で不安な方 ・ジムに行っても自分に合ったメニューが分からない。 ・24時間ジムなどでメニュー、使い方を聞けない。 ・パーソナルジムに行くお金はない...

コロナ禍で収入が激減してお困りの方、 せどりを始めてみたいでも不安でなかなか一歩前に 進めないでいる方、僕もそうでした!(^^)! 中古本せどりから始めせどり一筋、今...

このような悩みを持つ方は特に必見ですよ！ ・関節が痛くて思うように体を動かせない。 ・スポーツしたいのに、上手にできない。 ・綺麗な姿勢を作りたい！ お...

【サービス開始記念：先着5名様限定】 2,000円 → 1,000円で承ります。 ご家族の介護、一人で抱え込んでいませんか？ 「床ずれ（褥瘡）ができそうで不安」 「ど...

現役整体師があなたの姿勢を分析し、肩こり・首こり・腰痛・猫背・巻き肩などの原因を分かりやすくお伝えします。 「マッサージを受けてもすぐ戻る」 「肩こりがなかなか改善しない」...

「 お医者さんにかかるほどではないけれど、身体の具合がどうも悪い 」 「 病院に行ってもどこも悪く無いと言われるけれど、身体に違和感がある… 」 などなど、誰しも心や身体の...

30分、お悩みをお聞きします。 ご相談者様のお気持ちが、少しでも軽くなるようにお話を聞かせていただきます。

こんなお悩みはありませんか？ ・デスクワークで猫背や巻き肩、反り腰が定着してしまった ・慢性的な肩こり・腰痛の原因を知りたい ・自分の姿勢を客観的にチェックしてほしい ・...

お一人お一人の姿勢をチェックしながら正しい姿勢を学ぶ1時間のレッスンです！ そもそもなぜ「姿勢」が大事なのか知っていますか？ 姿勢不良（猫背・巻き肩・反り腰・ストレート...

[必ずお読みください] 対応例 肩こり、首こり、腰痛、むくみ、冷え 睡眠の質向上、運動不足解消、運動パフォーマンス向上 その他に関することはアドバイスできません。 同業者...

【整える】 現代社会で酷使し過ぎたお身体では 自由自在に狙った筋肉を動かす事は難しい。 筋肉の緊張や疲労を取り除くことで あなたが本来持っている機能を発揮させます。 ...

☆サービス 【心と体を整える個別セッション】です。 ⭐︎ちょっと試したい ⭐︎言えない悩みを相談したい ⭐︎ストレッチをして体を軽くしたい ⭐︎瞑想したい ⭐︎腰痛...

【内容】 オンラインパーソナル６０分×１回　 時間配分：５分〜１０分　ウォーミングアップ及びカウンセリング　　　 　　　　　３０分〜４０分　メイントレーニング 　　　　　５...

　FatBurnYOGA（ファットバーンヨガ）はジムに行く時間がない、外に出る準備が面倒だという方の為の自宅で簡単に効率よく脂肪を燃焼できる４５分間のエクササイズです。ダイエット器...

【60分完全マンツーマン】ヨガ×ピラティスで理想の身体づくりをサポートします 「痩せたいけど何から始めたらいいかわからない」 「肩こりや腰痛などの不調を改善したい」 「姿勢を...

【こんなお悩みありませんか？】 ・杖を買いたいけれど、種類が多すぎて何を選べばいいか分からない ・今使っている杖が合っているか、理学療法士に見てほしい ・杖を使い始めてから、...

ご高齢のお父様、お母さお父様 またはお義父様、お義母様と一緒に住んでいる人の中には 『最近物忘れが多くて困っている』 『介助方法が分からない』 『介助をしていると腰...

数あるサービスの中から、選んでいただきありがとうございます。 本サービスは、延べ1万人以上治療をしてきた現役の理学療法士が記事を書きます。 『執筆可能なテーマ』 ・医...

現在介護の現場で勤務されている職員の 「上司がヤバい」 「同僚と合わない」 「利用者家族がキツい」 「夜勤辛すぎる」 「腰痛ヤバい」 「辞めたいけど辞められない」などの...

首肩コリ、腰痛、足の疲れなど… 忙しくてお疲れのカレに マッサージ頼まれたりしませんか？ でも、5分もしたらこっちがぐったり 疲れてしまいますよね！ そんな時に！...

ジムだけでなく、自宅や職場で時間がある人もない人も身体を内側から変えて健康的な身体づくりをしませんか？アスリートから普段運動をしない方まで、幅広くトレーニングメニューを組み立てます...

運動や生活習慣を続けたいけど、 なかなか続かない方のためのチャット相談です。 「やる気が続かない」 「何から始めたらいいかわからない」 「一人だと三日坊主になる」 ...

現役こパーソナルトレーナーがあなたの目標に合わせてメニューを作ります！もちろん栄養の相談可能！スポーツ栄養プランナーの資格を持ってるトレーナーだから安心してください！ 細かく数値...

どんなに脂肪が載っていても人間みんな腹筋が割れています！その上にどれだけ脂肪がついているかどうかです。 まずは自分の腹筋を鍛えて縦線からチャレンジ！ あなたのレベルに合...

【現役理学療法士（臨床8年）が、あなたのメディアの信頼性を高めます】 医療・介護・健康ジャンルの記事制作でお困りではありませんか？ 「内容は正しいけれど、難しくて読まれない...

「親の介護で困っている・・・」「認知症の方とどう接して良いか分からない・・・」「腰痛が・・・」高齢の方の介護は、とても大変で辛いものです。 高齢者福祉ひとすじ13年の私は、そ...

・マッサージや整体に行っても肩こりや腰痛が治らない ・なんだか体調が優れない ・自分に自信が持てない ・調子の良い日と悪い日の差が激しい ・パフォーマンスをあげたい など...

【ダイエット】 効果的なストレッチ・脂肪燃焼運動（マンションやアパートでも出来る飛ばないHIITプログラム）などのメニューを作成致します！体重などの変動を見ながら2ヶ月間サポート致...

背骨コンディショニングという運動プログラムで身体の不調を改善します。 ゆるめる・矯正する・筋力向上の３ステップ　どなたでも簡単に取り組める体操です。 但し、骨折、外傷、妊娠中（...

コールセンター歴７年。 数々の修羅場を乗り越えてまいりました。 そのたびに、同僚の人たちと話しをして心を守ってまいりました。 ストレスや悩みを抱え込んだままではいつか限界を迎...

ヨガしたいけど何したらいいか分からない。 ヨガ習いに行くのが面倒くさい、自分の好きな時間で好きな場所でやりたいという方におすすめ❣️ ヨガのプログラムはお客様にあったレッス...

はじめまして、和みと申します。 大手整体グループで 副院長・セラピスト講師として勤務し、 プロゴルファー、野球選手、サッカー選手などの施術も担当してきました。 この...

購入前に必ずDMにてメッセージをください。 DMは【出品者に質問】からご利用いただけます。 知識やマニュアルを渡して終わりではなく、１か月間サポートをさせていただきます。 ...

旧ガイナックスで「バトルスキンパニック」、最近では「ヒロイン忍法帖 姫影」を米子ガイナックスで製作したゲームデザイナーです。 ゲームの案件でしたらなんなりとお請けします。 長年...

変わりたいと思っているあなたへ このクラスは、「体を動かすのは久しぶり」「体力に自信がない」そんな方が、少しずつ自分を大切にしていく場所です こんなお悩みないですか...

▷サービス内容 「姿勢を良くしたいけど、何を意識すればいいかわからない」 「体重落としても見た目が変わらない…」 「肩こり・腰痛など痛みが辛い」 そんな方に向けた骨格か...

基本プラン（1記事2,500円） 文字数: 2,000〜2,500文字（1文字1円計算） 納期: 3〜5日 修正: 1回まで無料 このサービスで提供できること ✓...

！緊急告知！ 先着20名様のみ4,000円でのご案内です。 ※残り4名です 21名以降は5,000円になりますので 是非お早めにお求めください(^^) プロのパー...

⭐︎実績を積みたいため期間限定で値下げして販売しておりますのでよろしくお願いいたします。 私は13年間、現役『作業療法士』として総合病院でリハビリに携わっています。四十肩や肩...

「体重を落としたい！」「綺麗な身体を作りたい！」という方向けの内容となっております。 ダイエットやボディメイクを始めようとしても、どうしてもやめられないことがあり、長続きしないこ...

ご自宅でできる運動メニューを作成します！ 最近ご自身の身体の調子はどうですか？ 肩こりや腰痛はありませんか？ 姿勢に歪みは出ていませんか？ お腹周りに余分なお肉はついて...