FatBurnヨガ：45分で効率よく脂肪燃焼します

　FatBurnYOGA（ファットバーンヨガ）はジムに行く時間がない、外に出る準備が面倒だという方の為の自宅で簡単に効率よく脂肪を燃焼できる４５分間のエクササイズです。ダイエット器具も必要なく、必要なのは自分の体と少しのスペースのみ。開始10分で汗だくでかなりスッキリします。動きはシンプルで簡単なものばかりなので、運動が苦手な方も気兼ねなくご参加してください。また、「皆んなについていけるかな、、、不安だな。」という方こそ、徐々に体力をつけて最後までしっかりついてこれるようにトレーニングしますので、是非参加お待ちしております。 〜こんな方にオススメ〜 　・体が疲れやすい。疲れが取れにくくて休日は何も出来ずに１日が終わる 　・日常の中でほぼ体を動かす機会がない 　・二の腕、腰回り、膝上、太もも、の脂肪が落ちにくくて悩んでいる 　・代謝が落ちてて食べるとすぐ太ると感じる 　・体を動かすのが大事だと思っているが１人じゃ絶対に運動しない 続けていくことで体が疲れにくくなります。続けて行なった30代の女性は身体年齢が20歳になり、約5Kg痩せて体脂肪も26％が23％になりました。ヨガの動きや呼吸法を取り入れていて、柔軟性アップと筋力アップのどちらもできるので、女性らしい柔らかさを保ったまま必要な箇所を引き締めて、健康的で綺麗なボディラインを作れます。