2回分あなたに最適なピラティスメニューを教えます

はじめまして･* 理学療法士×ピラティスインストラクターの私が、 あなたの“なりたい”や"したい"を全力でサポートし あなたに最適なピラティスメニューをお伝えします！ 「最近、体のラインが変わってきた気がする…」 「肩こり・腰痛が当たり前になっている」 「運動しなきゃとは思うけど、何から始めたらいいかわからない」 そんなお悩み、抱えていませんか？ このサービスでは、オンラインでマンツーマンのパーソナルトレーニングを行います。医療現場やジム・ピラティススタジオでの豊富な経験をもとに、姿勢・不調・ボディラインなど、あなたの目標やお悩みに合わせて、無理なく楽しく続けられるプログラムをご提案します。 ●サービスの特徴 ・オンラインで自宅から気軽に受けられます ・丁寧なカウンセリングと姿勢チェックからスタート 各個人のお悩みに合わせてトレーニングメニュー作成 ・ピラティスはもちろん、自重トレーニング、ストレッチなどを組み合わせた、やさしくもしっかり効く内容 ・肩こり・腰痛・姿勢改善・骨盤ケア・代謝アップなど、 年齢に合わせたアプローチが得意です ●こんな方におすすめ ・今年の夏は薄着でお出かけしたい ・運動は苦手だけど、体を動かしてみたい ・痛いところがあってなかなかトレーニングができない ・身体を引き締めながら、健康も大切にしたい ・若々しい姿勢を取り戻したい ・自分のペースでできるトレーニングを探している ・更年期に向けた身体づくりをしたい ・しっかりボディメイクしていきたい トレーニングが久しぶりの方も大歓迎です！ “がんばらなきゃ”ではなく、“ちょっと楽しみ”に なるような時間をご一緒に作っていきます！ あなたの体と心が軽く素敵になるようなサポートを、 心を込めてお届けします。 まずはお気軽にご相談ください！