ウォーキングレッスンで美しい姿勢改善を目指す丁寧な個別指導（4ページ目）

ダイエット頑張ってますね！ 毎日、 体重を測ったり、 糖質を意識して定食のご飯を残したり、 1時間もウォーキングをしたり、 すごいと思います！ ...

いつからでも体は変えられます。 ほとんどの病気が突然なったわけではありません。日々の生活の結果です。 日々の生活が今の私たちを作り上げています。 毎日をほんの少し変えるだけで...

C【楽しく効率よく一緒に運動！ストレスフリーに史上最高ボディ！】 <１回30分の有酸素運動サポートプラン☆> 普段はパーソナルレッスンでしかお伝えしていない、一生身につく太らな...

こちらのコーチングは、ご自身で取り組める内容をお伝えするチャットサービスです。 ※ 継続的なサポートをご希望の場合、２か月・３か月コーチングをご検討下さい。 ※ ...

コンテストの決め手となる、 メイク、ヘア、トータルパッケージのアドバイス。 ウォーキング、表情、仕草、ポージングなど、 現役フィットネスモデルならではの表現力から、 アドバ...

【サービスについて】 管理栄養士が、あなたのパーソナルデータから、あなたに必要なカロリーを計算し、健康的なダイエットの出発点をお教えいたします。 日常生活に必要なカロリーは...

まずは是非、このページを開いて見て下さい！！ 本当のダイエットは痩せることではなく「ダイエッターを卒業すること」 1ヶ月(短期間)で体重を急激に落としてしまうと、リバウンドしや...

現ヨガインストラクター、元ミスコンファイナリスト、モデルのTomiと申します。 こちらの講座は見た目の美しさだけではなく骨格や癖、筋肉の弱さにアプローチしあなたの歩き方をより...

多くのミスコンや芸能系オーディションで審査員・大会公認スピーチ講師・ビューティーキャンプでの指導をしてきました。 自身も某ミスコンの受賞者です。 コンテストは、準備すること...

私が全く運動をせずに3ヶ月で−16Kg、ウォーキングなどをし始めて更に−8Kg減量ができ、トータル−24kg減量を成功して、12年経った今でもリバウンドをしていなく、白髪が減り、見...

10日間、一緒に習慣化を頑張りませんか？ ご覧いただきありがとうございます！ 「続けたいのに、気づいたら今日も何もせず終わってしまった…」 そんな経験はありませんか？...

私が実践したダイエット法は、 ・プランク ・無理の無い食事制限(炭水化物は1日1食) ・ウォーキング、フィットネスバイク です。 どれも激しい運動は、無く無理なく続け...

ミスコンテスト入賞経験あり また元客室乗務員、現在は声の仕事をしています。 伝え方や所作、効果的な身振り手振りについてお伝えします。 私自身世界三代ミスコンをはじめ、様々...

急遽広告用の写真が必要になった際、もしくは低コストで抑えたい方向けに1週間以内に写真を提供します！ 素材のイメージなどご相談ください！ カメラマン様と使用可否のご連絡もあります...

【トライアルコース内容】　　 

☆事前ヒアリング２０分
　　　 ↪︎現状をお聞きし、今後のレッスン方針を決めていきます。 

☆実技または講義３０分×３回
　　　　...

※注意点 このマニュアルは「インスタの悪魔的なノウハウ」を購入した人だけ購入してください 内容が専門的ですので、悪魔的ノウハウを知らないと使えません https://coco...

こんにちは！ゆあですʕ•ᴥ•ʔ♡ ご覧いただきありがとうございます！ やらないといけないことがあるけど、一人だとなんだかやる気が出ない。 誰かとお話ししながら作業を進めた...

お客様の生活や既にインターネット等で調べて得た知識、過去に経験のあるスポーツから、お客様に合った食事のアドバイスをさせていただきます。 インターネットで「ダイエット 食事」や...

ちょっとお話するだけで、 人は気分が楽になり、幸せな気持ちになれるのです。 こんにちは。たえこです。 普段はカウンセラーをしています。 詳しくはプロフィールをご覧くださ...

「お医者さんからプールで歩く様言われた」 「プールに行くための準備、水着やスイミングキャップはどうすれは良いの？」 「プールに行ったら何をしたら良いの？」 この様...

◎ LESSON1⇨20分 　　　事前ヒアリング＆オリエンテーション ◎ LESSON2~3⇨講義 40分 　　　美とは何か？を深く理解し実技に繋げていきます。 ◎...

3週間、トレーナー歴17年のプロトレーナーが効率的なダイエット方法とリバウンドしない体質作りをサポートさせていただきます。 例) 朝食前にウォーキングすると効率よく脂肪が燃...

今まで悩んできた足と靴についてのご相談を何でも伺います。現在のお悩みの状況や素足と現在の靴の画像などを見させて頂き、今後のご対応方法や足に合いやすい靴のご提案など、ご希望の内容につ...

まずはあなたの生活スタイル、どのようなダイエットをお望みかご要望をお聞かせください◡̈⃝︎ 5日間その時間帯や生活スタイルに合った無理のないダイエットスケジュールを送らせて頂きま...

ミスコンテスト入賞経験あり また元客室乗務員、現在は声の仕事をしています。 伝え方や所作、効果的な身振り手振りについてお伝えします。 私自身世界三代ミスコンをはじめ、様々...

「明日から走ろう」と決めたけど 3日後にはやっぱり食事を頑張ることに変えた。 今日はチートデイと友人との食事で 大量に食べて自宅に帰って後悔する。 ウォーキングをし...

私達は気分に左右されやすい生き物です。 日々の暮らしに少し不満があったり、悩みがあったり1日1日気持ち(心)の変動があります。 誰かと会って喋りたい時や、喋りたくなくて一人...

パーソナルジム運営、コンテストグランプリ入賞経験のあるダイエットのプロが指導！ 実際に僕が3ヶ月で10kg以上爆痩せした習慣を教えます 痩せたいけどなにをすればいいかわから...

■サービス内容■60分×4回 ①目的発掘&プログラム作り②食事アドバイス&ストレッチ③睡眠アドバイス&筋力トレーニング④栄養バランスアドバイス&ウォーキング用トレーニング ■このプ...

「何をやっても続かない」「三日坊主」 かつては私もそうでした。そばに応援してくれる人がいたら、見てくれる人がいたら……と何度も思いました。 あなたのやりたいことが「習慣」に変わ...

昨今のダイエットは置き換えダイエット、糖質制限ダイエットなどが蔓延している。 コレは確かに体脂肪は減る。減るが、同時に筋肉量も減るのだ。その為体重自体は落ちたがなぜか「のっぺり...

初めまして！パーソナルトレーナーのきたむらです。 突然ですが、、、 ダイエットってきついイメージありませんか？ ジムに行って、ランニングして、 厳しい食事制限をして...

健康なカラダこそ一番の財産です！！ アナタが痩せられないのは必ず理由があります。 体重を落とすことだけがダイエットと思っていませんか？ランニングやウォーキングをすれば痩せると思...

夏に向けて短期間で痩せたい人に！元プロボクサーの私が減量の経験からダイエット法をアドバイス。私のアドバイス通りに生活すれば、体重はスルスル落ちていきます。 ※サービス開始直後のため...

① 初回ヒアリング（チャット or 音声） 現在の体型、生活リズム、悩み、目標などを丁寧にヒアリング •体重より「見た目重視」でプランをカスタマイズ ② 専用プログラム作成 ...

朝の時間を有効に使いたい方、運動習慣を身に付けたい方へ。 「一人だとついサボってしまう、、」 「誰かと一緒なら続けられるのに」 そんなあなたをサポートします。 ▪️サー...

現役トレーナー兼インストラクターが お一人おひとりに合った トレーニングメニューの作成を行います！ (※ご希望の方には食事のチェックも行います！) ジムに通う時間が...

■ 期間 7日間の集中サポート ■ 対象者 • 運動が苦手でもできる脚やせが知りたい • 骨格ウェーブで脚やせを諦めた • 下半身が重だるく、むくみやすい ...

　みなさんこんにちは。閲覧いただきありがとうございます。千冬と申します。 　人間は加齢とともに代謝が減り、体型がだんだん崩れていきます。炭水化物を抜いた糖質ダイエットでは、７...

はじめまして!! 簡単ダイエットを紹介します！ 体脂肪を効果的に燃焼させる運動といったら「有酸素運動」ですよね。ダイエットのために有酸素運動をされている方も多いと思います...

はじめまして!! 簡単ダイエットを紹介します！ 体脂肪を効果的に燃焼させる運動といったら「有酸素運動」ですよね。ダイエットのために有酸素運動をされている方も多いと思います...

はじめまして!! 簡単ダイエットを紹介します！ 体脂肪を効果的に燃焼させる運動といったら「有酸素運動」ですよね。ダイエットのために有酸素運動をされている方も多いと思います...

CA受験に何十社も落ちた経験を持つ現役外資CAです。同時に勝ちパターンも掴んできました。ここでは現役としての目線を絡めて以下のお手伝いをいたします。また各エアラインの好む人材像も、...

肩甲骨の周囲には、熱を生み出して脂肪燃焼を促進する働きのある褐色脂肪細胞が密集しているといわれます！つまり、痩せるスイッチは肩甲骨まわりにあると言っても過言ではないのです。逆に肩甲...

動画を送ってくだされば、それを見せていただきお話をしてまいります。 動画がなければ、文章でお伝え下されば お返事させていただきます。 ※フォームを直したい ※練習方法がわか...

昔から，感情ムラが激しく気持ちが安定しません。それはストレスを受けると余計ひどくなってきました。そんな環境に左右される自分が嫌でしたので，情報をあつめて実践してきました。 運...

昨年2018年3月から5月にかけての２ヶ月間 あるダイエットのモニターとして実践しました。 　 内容は １、自宅で、自重の筋トレ ２、一日５分〜１５分（基本は５分） ...

【ボディタイプ別】キックボクシング・ウォーキング・歌 1セッション30分枠です。 【ボディタイプ別診断】 人は生まれながらにして4つのカラダの使い方、4つのパフォーマ...

39歳　双子男児のママです。 体重は72キロから52キロに。 たくさんのダイエットを経験。 ようやく身体がわかりました。 それからはまったランニング(運動) 今で...

普段歩いている あなたの歩き方は正しい歩き方ですか？ 知っていそうで実は、 理解していない 正しい歩き方を教えます。 『からだが変わる歩き方』 どこを意識すれば...

どんなお悩みでも聞かせてください。 ちょっと聞いてーでもok! 重たーい誰にも言えない秘密でもok! 寂しいからちょっと話したいでもok! 今日誰とも話して...

5日間☆じっくりトークルームで お話ししませんか⁇ 誰にも言えない愚痴や悩み、 恋愛相談や世間話でもOK(*´˘`*) 友達になってほしい、 疑似恋愛がしたい、などな...

ダイエットは継続することが大事です。 １ケ月で5kg減を目指していきます。 運動・食事レシピ・メンタルという3つの観点から簡単に始められるダイエットのポイントをお届けします。 ...

日本体育協会公認のスポーツ指導者資格保持者による 週3回の30-50分の野外で行うトレーニングのサポートを致します。 内容としてウォーキングやジョギング、筋力トレーニングなどが...

現在ウエディングモデルを主としてます☆ 産後30キロ太り 現在ダイエット中です笑 モデルを目指してる方！ ウォーキングを今以上綺麗に見せたい方！ ダイエット食事指導そ...

習慣化させるのってむずかしくないですか？ 私は何度も失敗しました。 早起きや、腹筋、ウォーキング、勉強などいろいろ毎日できたらその先に結果もついてくるでしょうし、そんな未来...

アリヴィラストレッチを長年お客様にアドバイスさせて頂きまして、沢山の結果を出し続けています。 ジムの筋トレで筋肉が付き太られた方、 ウォーキングで足が太くなった方、 O脚、猫...

朝礼でスピーチをする時に何を話せばいいか困ることはありませんか？ 部下達は「早く終わってくれないかな」と思っているかもしれません。 そのような時に朝から、部下達の印象に残り、「...

栄養士、カウンセラー、ウォーキングインストラクターの資格の他、整体・ボディワーク・呼吸法を学び実践してきています。相談者のそれぞれの状況になったあらゆる面からの健康についてのアドバ...

吉方位引越しをするにあたっても毎日の小さな積み重ねの吉方位をとる事で上手く引越しをしやすくなる事もあります。 ウォーキングのモチベーションにもなります❣️ 方法は朝一番に家...