ちょっとお話したいかも。5分からOK!お話聴きます

ちょっとお話するだけで、 人は気分が楽になり、幸せな気持ちになれるのです。 こんにちは。たえこです。 普段はカウンセラーをしています。 詳しくはプロフィールをご覧ください。 話すことで楽になる理由をお話します。 相手が否定せずまるごと受け止めて 理解してくれたとき、 話した人の脳の中でエンドルフィンが出ます。 エンドルフィンとは、精神安定ホルモンで、 出ると気分が良くなり幸せ感に満たされます。 他にもエンドルフィンを出す方法は、 ·ランニング ·ほめられる ·笑う ·ときめく ·入浴 ·呼吸法 ·家族、友人、ペットなどの存在 ·ウォーキング ·好きなものを好きなだけ食べる ·好きなこと、嬉しいことをする などがあります。参考までに。 話すとエンドルフィンが出るのですが、 出ないどころか気分が悪くなることもあります。 それは、 聞く人が否定する、批判する、正論をいう、 などをしたときです。 あなたのお話を聴くときに、 私は一切否定しません。批判しません。正論もいいません。 ただ、ゆっくり、じっくり、丁寧にお話を聴き、 あなたの感情を理解することに努めます。 話すことで気分が楽になり、 前向きになり、 行動につながり、 変化や成長に結び付く。 まず一歩は、話すことから。 お気軽にお電話ください。 あなたとのご縁に感謝いたします。 最後までお読みいただきありがとうございます。