60分 専門家がダイエット・体作りをサポートします
スポーツ健康科学の専門家が 器具を使わない自宅でできる【意味のある】トレーニングで、あなたの目標達成を全力でサポートします! ◆サービス内容・流れ 1. 個別カウンセリン...
30分 専門家がダイエット・体作りをサポートします
初心者さんへ⭐︎60分チアレッスンいたします
オンラインでチアダンスをしてみませんか? 初心者さん大歓迎!ダンスの経験が無くても丁寧にお教えいたします。 ストレッチ、筋トレのあとチアの基本の動き、それから簡単な振り...
チェアダンスで女性の魅力を引き出します
このサービスは女性限定になります。 チェアダンスとは? 映画「バーレスク」や「キャバレー」に出てくるような椅子を使って踊るダンスで、セクシーでエレガントな動きや美しい所作を...
強くなりたい人!【武術】独自理論【体験版】教えます
※受講者側のビデオは必須ではありません 力が欲しいか…?ということで武術講座の体験版になります。 【武術講座】こんな人にオススメ ・護身術を覚えたい ・もっと強くなりたい ・何...
気軽に親子で一緒にダンスレッスンできます
こんにちは。^^ この度は、ゆるゆるNanaRoomにお越しくださりありがとうございます! こちらでは、子育て中のママ・パパも安心できる、子供と一緒にできるダンスレッスンを...
このサービスは女性限定・初回限定のお試し価格になります。 チェアダンスとは? 映画「バーレスク」や「キャバレー」に出てくるような椅子を使って踊るダンスで、セクシーでエレガン...
現役理学療法士が筋トレやダイエットについて教えます
こんにちは♪ この度はtubo fitnessへようこそ! 突然ですがこんなお悩みはありませんか? ⚪︎ダイエットをしたいけど何から始めたらいいか分からない ⚪︎自宅で...
ダイエットアドバイスします
腰痛改善 ・ダイエット(減量)にお悩みの方 お待ちしております! このようなお悩みございませんか?! ◆三日坊主でジムが続かない ◆何事も飽きやすい ◆慢性的な腰痛...
あなたに合ったトレーニングメニューをお作りいたます
【あなたに合ったトレーニングメニューをお作りいたします】 ~あんまりムキムキになりたくはないけど‥という方!オススメです~ ”夏に向けて今からでも間に合います” 専門学校...
オンラインで全身トレーニングを行います
オンラインでのトレーニングを行います。 トレーニングは効率よく痩せるためにはどこに注目するべきかを説明しながら、全身のトレーニングしていきます。 自宅で簡単に行えるので、今後の...
オンライントレーニング体験+カウンセリングをします
オンラインでのトレーニング約50分とカウンセリングを行います。 トレーニングは効率よく痩せるためにはどこに注目するべきかを説明しながら、全身のトレーニングしていきます。 自宅で...
運動が苦手な人の為の【肩こり改善セルフ整体】します
【キャンペーン中!是非お気軽にお試しください】 今やっているストレッチ、筋トレ、体操、呼吸法、ヨガ、ピラティスよりも効果が長続きするセルフ整体を学んでみませんか? 整体といって...
一般女性向けに時短トレーニングを教えます
ビデオチャットを利用してトレーニング指導を行います お客様の目的に応じたメニューを提供致します (ダイエット、健康作り、筋力アップ)など トレーニング実施の前に詳細、お悩み等...
思考をゴールへ!行動を加速させるコーチングします
【こんな方へのサービス】 ✅「変わりたくても変われない」 ✅「気持ちはあるのに行動に移せない」 ✅「意思は強いけど結果がついてこない」 それを「今、ここ」で断ち切りませ...
元ボクシングトレーナーがボクシングの基礎を教えます
ボクシング初心者の方にボクシングの基礎を教えます。 護身用にボクシングを覚えたいという学んでみませんか? ボクシングトレーナーの経験がありますので、安心して学ぶことができま...
自宅で自律神経調整モナリザエクササイズ!を教えます
ご覧いただきありがとうございます! こちらではビデオ通話によりご自宅に居ながら手軽に出来るエクササイズを提供しています。 リンパの流れや血行を改善して、体のむくみ・肩凝...
ダンス専門学校講師が本格レクチャーします
ダイエットしたいけど続かない。 家に居てばかりで運動していない。 最近仕事ばかりで疲れやすい。 学祭であのアーティストみたいに踊りたい。 あの技どうやってやってるんだろう?...
プロボクサー監修|自宅でボクササイズを教えます
数ある講座の中から当サービスをご覧いただきありがとうございます。 プロボクサー・パーソナルトレーナーのかけるです。 ◇この商品ではこんなことが学べます プロボクサ...
産後ダイエットのお悩み伺います
産後ダイエット、身体の不調を 栄養の観点から、改善へのご相談受け付けます!! 産後は赤ちゃんのお世話で1日があっという間ですよね。 自分の事は後回しにしていたり、食事もお...
オンライントレーニングで激痩せさせます
自宅で器具を使わずワークアウトをします。 女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。 尚且つ、プロトレーナーによる脂...
初心者・中高年向けのヨガ(30分)をご指導致します
ヨガインストラクター ダイエットアドバイザー などの仕事にしています。 人生100年時代が始まりましたね。 これからの長い人生を、健康で楽しいものにするため...
座ったままクビレを作る!じんわり汗かく呼吸教えます
この中に、当てはまるものないですか?! ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・・-・-・-・-・-・-・-・ ■産後の歪みを戻せずに、【洋ナシ体型】まっしぐら>< ■YouT...
運動や食事に関するお悩み相談を受け付けます
はじめまして!こばちんと申します。 私は高校時代部活動に所属しておらず、高校3年生の頃には90キロまで太っていました。その当時は何をするにしても続かず、ネガティブな人間でした。し...
スラップベースの太い音の出し方を教えます
音が痩せがちなスラップ奏法を、太い音・強いアタック音で演奏できるようにレッスンします。 私のスラップ奏法の右手の独特な動きは、私自身が編み出したオリジナルのものです。この奏法...
正しい姿勢で痩せやすい身体を作ります
《こんな方にオススメ!》 姿勢が悪い(猫背、反り腰etc)、下っ腹が凹まない、痩せにくい、便秘気味、疲れやすい などなど。 他にもカラダの不調やお悩みがある方に必見! ...
痩せやすい身体を作ります
食事、生活習慣をうかがい、痩せやすい身体作りのサポートを行います。 運動をする習慣のある方には、トレーニング方法を伝授。 簡単に変えられない生活のルーティンを、相談して無理なく...
初心者限定!オンラインパーソナル指導します
お家でできる簡単トレーニング。ストレッチ。食事指導。 ・ダイエットを始めたいけど何をしたらいいかわからない方 ・ジムに行く時間やお金に余裕がない方 ・リバウンドしてダイエット...
初心者限定!オンラインパーソナル相談・体験します
ダイエット・シェイプアップを全力でサポートします
〇〇までに〇kg痩せたい、〇〇な体になりたいと一度でも思い、まだそれを成し遂げていない方、成し遂げたい方を対象に 栄養学的かつ解剖学的なアドバイスを用いり、自宅で出来る簡単なトレ...
未経験の方!ベリーダンスでくびれボディになれます
おばあちゃんもできる! 簡単ダンスで努力ナシのボディメイク♪ \こんな人にオススメ/ ●ダンス経験がない ●身体が硬い ●長年ほとんど運動していない ●人前で踊るの...
楽にスタートできるダイエットガイド紹介します
「楽しく健康的な5kg減量プログラム」が登場しました!ランニング、水泳、自転車を活用したこのプログラムは、あなたのライフスタイルに合わせたカスタマイズが可能で、ストレスなく理想の体...
チューブを使って簡単トレーニング、ストレッチします
ダイエット、ボディメイクでお悩みの方必見! 僕が完全1からサポート! チューブを使って簡単エクササイズ! また、チューブを使ったストレッチもご提供! 是非どうぞ!
疼痛改善と整骨院経営の私のノウハウ教えます
施術に携わっていながら疑問に思っていることがありませんか?私も未だに疑問は多いですが自分なりに理論を構築してそれを活かしています。疑問のままだと施術に自信がなくなっていきます。自信...
トレーニングプログラムをご提供致します
フィットネスクラブへ通われる方は何かしら目標があるはずです。ダイエット・筋力アップ・健康維持・肩こり腰痛の予防改善…etc でもその目標に向かってどんなマシンを使ったら良いの...
オンラインでの姿勢改善とダイエットをサポートします
オンラインでのダイエット・姿勢改善プランです。 ・長年のリハビリ業務・トレーナー業務の経験 から、あなたの姿勢を変えていきます。 地球上で生活をしている限りは、 「...
目指せ理想の美脚!脚痩せエクササイズレッスンします
レッスンのテーマは「脚痩せ」です。ダイエットのお悩みナンバーワンといっても過言ではありません! 皆さんも、運動をしても食事制限をしてもサプリメントを飲んでもエステに行っても・...
朝活運動サポートします
現在youtube上では多岐に渡る筋トレやヨガ、体操などたくさんの運動動画が公開されています。 皆さんも一度は再生し実際にチャレンジした事も多いはず。 継続した方が良いと分かっ...
筋トレの指導をします
痩せたい、筋肉をつけたい、健康を会場改善したいなどなど、健康の目標にむけたサポートを行います。 具体的に、個人目標に合ったトレーニング指導で以下を提供します。 ・トレーニン...
450種類以上のカテゴリーから豊富なサービスを簡単に比較検討できます。細かな提供方法から評価まであらゆる情報を元にお得に利用できます。
サービス提供はすべてオンライン上で行います。時間や場所を気にせず、テキスト、ビデオチャット、電話、コンテンツと幅広く取引が可能です。
購入・販売の際のお金のやりとりはココナラが仲介するので安全です。365日運営でのサポートも行っております。