オンラインダンスレッスン致します
さまざまな目的に合わせたレッスンを行います! 上達に向けたレッスン、趣味、ダイエット、ダンスを始めるための第一歩を…等 ご希望に沿ったレッスン行います。 グループ受講コ...
初心者さんへ⭐︎60分チアレッスンいたします
オンラインでチアダンスをしてみませんか? 初心者さん大歓迎!ダンスの経験が無くても丁寧にお教えいたします。 ストレッチ、筋トレのあとチアの基本の動き、それから簡単な振り...
チェアダンスで女性の魅力を引き出します
このサービスは女性限定になります。 チェアダンスとは? 映画「バーレスク」や「キャバレー」に出てくるような椅子を使って踊るダンスで、セクシーでエレガントな動きや美しい所作を...
60分 パーソナルトレーニングします
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。 ダンス インストラクター 20年 (バレエ・...
このサービスは女性限定・初回限定のお試し価格になります。 チェアダンスとは? 映画「バーレスク」や「キャバレー」に出てくるような椅子を使って踊るダンスで、セクシーでエレガン...
お試し価格!60分 パーソナルトレーニングします
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。ストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組合せ...
はじめての方へダンスレッスン超入門を行います
30分間楽しく身体を動かしましょう!ダンスを始めたいけど、スタジオに通うにはハードルが高い。お家で手軽に始めたい。マンツーマンのレッスンなので、あなたに合ったペースでゆっくりと進め...
気軽に親子で一緒にダンスレッスンできます
こんにちは。^^ この度は、ゆるゆるNanaRoomにお越しくださりありがとうございます! こちらでは、子育て中のママ・パパも安心できる、子供と一緒にできるダンスレッスンを...
ダンス専門学校講師が本格レクチャーします
ダイエットしたいけど続かない。 家に居てばかりで運動していない。 最近仕事ばかりで疲れやすい。 学祭であのアーティストみたいに踊りたい。 あの技どうやってやってるんだろう?...
初心者さん⭐︎60分ストレッチレッスンいたします
オンラインでマンツーマンでストレッチレッスンしませんか? 初心者さん大歓迎!丁寧に指導いたします。 ⭐︎スタジオに通うのは勇気がでない ⭐︎ダイエットしたい、運動不足解消...
ダンスエクササイズ考えます
⭐︎ダンスエクササイズ作ります!⭐︎ お尻を痩せたい!足を痩せたい!腕を痩せたい! 体力をつけたい! など要望と作ってほしい曲を言っていただければ オリジナルのダンスエクサ...
初心者さん⭐︎30分ストレッチレッスンいたします
3kg脂肪燃焼!痩せるダンスエクササイズ提供します
✔︎筋トレやランニングは苦手 ✔︎音楽で楽しく運動したい ✔︎ムキムキではなく程よい筋肉をつけたい そんな方にオススメです! ◇ 私は、日本ダイエット協会認定イン...
自宅で自律神経調整モナリザエクササイズ!を教えます
ご覧いただきありがとうございます! こちらではビデオ通話によりご自宅に居ながら手軽に出来るエクササイズを提供しています。 リンパの流れや血行を改善して、体のむくみ・肩凝...
サンバダンスレッスンします
オンラインでブラジルのサンバレッスンします。
オリジナルコレオ提供します
基本的には既存の振り付けをレクチャーするものとなりますが、ご購入者様のご希望に合わせてお好きな音楽やテイストで振り付けすることも可能になります! 韓国に住み得た経験を活かし皆...
ダンス指導します
ヒップホップ、ジャズダンス、K-POP、アイドル、コンテンポラリーなど様々なジャンルに対応します。 健康・ダイエットのために身体を動かしたい方も大歓迎です。
ファスティングを用いた食生活コーチングをします
【内容】 ・5日間〜18日間のファスティング (日数はご自身でお選びいただけます) ・ファスティングドリンクのレシピ ・準備週間の食事の組み立て方指導 ・ストレッチ指導 ...
未経験の方!ベリーダンスでくびれボディになれます
おばあちゃんもできる! 簡単ダンスで努力ナシのボディメイク♪ \こんな人にオススメ/ ●ダンス経験がない ●身体が硬い ●長年ほとんど運動していない ●人前で踊るの...
お家で簡単バレエレッスンをご指導します
バレエスタジオに通えない方や、バレエには興味があるんだけどバレエスタジオに通う自信がない方や忙しい方にオンラインでバレエレッスンをプロの現役バレエダンサーがご指導致します。 ...
痩せる為の食事&トレーニングを指導します
・痩せたいけどどんなことをすればいいかわからない ・リバウンドしたくない ・食事をどうすればいいかわからない ・痩せたいけどお酒、甘いものをやめたくない ・気軽に空いた時間...
ストレッチ&筋トレ&有酸素ダンスします
ダンス歴26年 インストラクター歴12年 ママ歴5年のダンスインストラクターです! コロナを機にオンラインレッスンを 始めました!! ・1人ではなかなか続かない方 ...
音ハメエクササイズで退屈なトレーニングを解消します
あなたの好きな曲に合わせて楽しくエクササイズしませんか? 普段の運動やトレーニングに飽きてしまった方,新しいやり方でエクササイズしてみませんか? 体験価格で実施! 音...
ブレイクダンスを子どもから大人まで教えます
小学生から大人まで対象のブレイクダンレッスンです★ 初心者から経験者までレベルに合わせて確実に習得させます。 ●ブレイクダンスができるようになりたい ●技を身につけたい ●逆立...
クラシックバレエ初心者向けのバーレッスンします
クラシックバレエのバーレッスンをオンラインで行います。 動きの意味や筋肉の使い方など、細かくお教えいたします。 何かわからないことがあればその場で質問していただいて構いません!...
痩せるストレッチ指導で理想の身体をつくります
血行促進で痩せやすく、疲れにくい身体に変えていきます。 呼吸を通して自律神経を整え、ヨガの要素を取り入れながら、体を温めてシェイプアップ! 頭痛、肩こり、腰痛の改善にも効果があ...
トランポリンエクササイズのレッスンをします
ビデオチャットでオンラインマンツーマンの トランポリンエクササイズをしてみませんか?? トランポリンエクササイズは、効率よく楽しく ダイエットができるエクササイズです。 ...
メリハリモテボディメイクレッスンをします
バーレスクダンスインストラクター歴12年のAyakaです こちらでは 痩せるだけじゃない!! ♡メリハリモテボディメイク♡のトレーニングをレッスンいたします。 くびれ...
初心者向けのダンスレッスンをします
初心者向けのダンスレッスンを行います。 親子でももちろんokです! コロナでお家時間が増えたので ストレス解消やダイエットなどにいかがですか? 曜日はこちらからお選びく...
初心者・ダイエット歓迎!ダンスレッスンします
初めまして、春巻きの中身です! ダンス歴13年の経験からHIPHOPをメインとしたダンスレッスンをします ダンスって難しそう。。スポーツあんまりした事ない。。と不安な方も安心し...
親子エクササイズ&ダンス♪畳一畳あればできます
産後のママさんの骨盤底筋引き締めや産後ダイエットしたい方、お子さんと一緒に楽しみたい方へ。肩こり、腰痛などの痛みや 骨盤矯正.ボディシェイプなどのお身体の悩みに合わせたピラティスや...
初心者大歓迎!ダンスおしえます
ダンス習いたい!教えてほしい!初心者でも大丈夫かな? その悩みにお応え致します!!! この機会にダンスを一緒に楽しみましょう。 ダイエット、エクササイズでのご利用もOKで...
覚えたいダンスあれば教えます
・ダンス教えます ・体動かすだけでも構いません ・エクササイズでも構いません ・ダイエット兼ねてても構いません ・時間により料金は変動する可能性はあります [経歴]元...
自宅で簡単❗️『ダンスエクササイズ』ご提供致します
『ご自宅にて簡単に出来る❗️ダンスの動きを取り入れた✨ダンスエクササイズ✨』をご提供致します! 楽しくダンスを踊る気分で身体を動かし、 ダイエットや筋トレにも効果のあるレッ...
あなたの好きな楽曲に合わせてダンスレッスンします
ご覧頂きありがとうございます! こちらは一緒にダイエット、フィットネスダンスで痩せるためのお手伝いをさせて頂きます。 韓国グループ(BTSやブラックピンク)の曲だけで構成さ...
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