献立のアドバイス（2ページ目）

わたしは11年　野菜アドバイザー✳ ハーブコーディネーター講師✳として お料理教室を開催してきました。 ココナラで　お料理レシピのサービス内容を 出品さ...

管理栄養士の浅香恵美と申します。 お子様の食事に関するお悩みに対し、専門的な知識と経験を活かしてお手伝いいたします。お母さまのお気持ちに寄り添い、お子様の健やかな成長をサポートいた...

◉現役栄養士が3食分の献立を提案します◉ ✳︎Point✳︎ ・1食につき主菜+副菜＋汁物(又は副々菜)の計3品 ・いろんな食材を使用してバランスの良い献立を提案 ・和...

ーこんなことを教えます！ー ・自分の得意料理の増やし方 ・毎日の献立が中々決まらない原因と改善方法 ・自分で出来るレパートリーを広げる簡単な練習方法 こんにちは、料理上...

13才の夏…母親を亡くしてから、早や45年。 結婚してからも、ず～っと厨房を守ってきた私でございます。 料理は最強の脳トレ…献立の取り決めも、行き当たりばったりでなく 知力、...

1. **キッチンツールの基礎** - 必要最低限のキッチン道具の紹介 - 各道具の正しい使い方と保管方法 2. **基本の食材知識** - ...

管理栄養士の浅香恵美と申します。 お子様の食事に関するお悩みに対し、専門的な知識と経験を活かしてお手伝いいたします。お母さまのお気持ちに寄り添い、お子様の健やかな成長をサポートいた...

ビーガン料理講師現役時代に、当時小学生だったアレルギー体質の息子に 分かりやすくイラスト多め、楽しく学んでもらう為にクイズも組み込みながら作った 「血を汚さない為の組み合わせ＆...

画像にある証明書は、ニューヨークの講座修了の旧姓での証明書です。 今まで化粧もせずにほったらかしで北海道の山や海に毎日食材をとりに行ってました。その間20年草木の知識を勉強しまし...

初めまして、栄養士のホワイトです。 赤ちゃんが産まれてからまだ数ヶ月。 ご体調はいかがでしょうか？ 誰にも教えてもらっていないのに、赤ちゃんは おっぱいやミルクを本...

一般家庭向けのサービスになります。 期間は1週間（目安）になります。 献立をあなたの代わりにご提案したり、お料理の相談にのります！ 事前にメッセージにてご相談いただけると...

保育園現場で実際に献立作成・現場調理をしていた経験を活かし、 あなたの悩みに寄りそってオーダーメイドで献立作りをお手伝い致します！ 【こんな悩みを抱えている方におすすめ...

こんな悩みありませんか？ ・これから料理代行を始めようか悩んでいる方 ・料理に興味はあるけど…自分にできるか不安 ・料理代行を始めたはいいけど献立のレパートリーがない… ...

初めまして、栄養士のホワイトです。 市販に売っている惣菜、弁当、外食、調味料など、添加物について気にしたことがありますか？ 無ければ無いほど良いとは思いますが、 全て...

初めまして、栄養士のホワイトです。 お子さんの食事、実際に誰かに見てもらったことはありますか？ ■本の通りにやってるけど、これでいいの？ ■うちの子、食べ過ぎ？ ■...

管理栄養士があなたの食生活をサポート！ 1ヶ月(30日)分の夜ごはん献立を提供します♪ 使いたい食材、アレルギー対応などのご要望にも可能な限りお応えします！

残り物の材料、お持ちの調味料などで、ご依頼者様と一緒にお料理の献立を考えます。 和・洋・中、その日の気分に応じて、大抵のメニューなら対応可能です。 もちろん、その日のお...

毎日食事を作るのって大変… 面倒になってついついお惣菜やカップ麺など手抜きしちゃう時ってありますよね？？ その食事、栄養バランス大丈夫ですか。 例えば、お惣菜やカップ...

ご覧いただきありがとうございます♪ 毎日のご飯作りお疲れ様です！！！ 生活に欠かせない食事が苦痛な時間となっていませんか？ 今しかない大切なお子様との大切な食事の時間を楽...

子供の離乳食のためだけに 食材を買って調理するのもいいですが、 毎日のことだと大変ではありませんか？ 日々の大人の食事を準備しながら そこから少しだけ材料を取り分けて ...

最近始めた為、不慣れなこともありますがよろしくお願いいたします。学校で給食を作る栄養士です。 •献立を考えるのが面倒 •レパートリーが少ない •食材が使いきれない　　など...

日々の献立を考えてらっしゃるみなさま、お疲れ様です。 今日もいよいよ決めなきゃならない時間となりました。。。 んも～、毎日めんどい！参った!! そんな献立のお悩みは、サクっと電話...

ダイエットしているのになかなか成果の出ないという方。 インスタグラムフォロワーさん2.5万人が教えるあなただけのダイエットプランを受けてみませんか？ あなたの食生活のアドバイス...

今お宅にある食べ物をメッセージで教えてください。 乾物、缶詰め、レトルト食品、冷凍もの、野菜、魚、肉 文字でのやり取りでお願いします。 私自身、野菜が好きなので、...

あなたが詳しく知りたい「食材」を徹底分析&解説。 テキスト&画像にてお届けします。 内容は以下の通りになります。 もっと詳しく知りたい事項があればご相談ください。 ...

お料理すること・作ること・食べる事が大好きです♡ 冷蔵庫の中にある食材をお伝え頂ければ、簡単な献立メニューをご提案いたします。 ≪　食べる事は、生きる事❣　≫　持論です...

・普段使っているその調味料何が入っていますか？ ・もしかしたら身体の不調の原因にもなっているかも？ 日々使用する調味料だからこそ安心な物を使いたい！ そんな方へ いつも...

保育園栄養士は、約１ヶ月前から献立作成を始めます。 旬の食材や子どもの流行りも取り入れて、食べやすいメニューを組み合わせます。 でも、実際栄養士はどうやって献立を立てているのか...

毎日の献立を考えるのは大変ですよね。そのストレスを解消するために、私がお手伝いします！ 食材の選択からレシピの提案まで、すべてをお任せください。バラエティ豊かなメニューとシン...

夕飯の献立を教えます。一食塩分　3g〜4g 一週間分 主菜一品、主菜の添え物、小鉢冷たいの、温かいの一品ずつ、汁物、✖︎3日分 主菜は肉系、魚系、のバリエーションなど ...

初めまして。 現役の保育園調理師のminoriartと申します。 保育士7年経験をした後に『食べること』の大切さを実感して 2年間のレストラン修行を経て調理師免許を取...

・冷蔵庫の中身や、お近くのスーパーのチラシを見ていただいて買おうと思っているものなどお伝えして頂ければ５回分の夕飯のお献立を考えます！ ・誕生日や結婚記念日のご自宅パーティー...

バランス、彩り、手間ひまを考慮した美味しいお弁当を忙しいあなたに代わって考えます。 １セットのお試しサービスを新たに設けました。ぜひお試しにお使いください。（５セットはお得なプラ...

栄養価計算します！ 栄養が偏っていた場合は、おすすめの献立を提案します！ 普段口にしている食事がバランスよくなっているのかわからない。栄養バランスを考えた食事を摂りたいけど...

※ココナラ初出品でお試し期間中のため、9月30日までサービス価格です！10月1日以降は10,000円とさせていただきます。 管理栄養士がお惣菜や外食の選び方をアドバイスするサ...

毎日毎日、家族の夜ご飯考えているママさん！ その考える時間無くしましょう！^_^ 管理栄養士、野菜ソムリエ、調理師の資格を活かして、ご家族の好みや、年齢に合わせた夕食の献立...

お子さんの成長、1人で悩まずお手伝いさせてください！！ 世の中には大人のアスリートの食事などについては様々な情報があると思いますが、ジュニアアスリートについて書いてある書籍な...

ご覧いただきありがとうございます。 recette1206と申します。 ------------------------------------------ 「季節の...

「今日の晩御飯何にしよう？」 と悩んだことはありませんか。 終わることのないご飯何にしようという悩みに終止符を打ちませんか。 社員食堂で献立作成を行った経験を活かし、 ...

料理レシピの動画や、本を見ると　その分だけを作るのなら適しているものも多いです。 実際の厨房の中では全く違う動きがあります。レシピには載せないその店のオリジナルの味の出し方。工夫...