すべてのカテゴリ

直感と霊感は違うの❔ とよく聞かれるのですが、直感も霊感も目に視えない世界を感じとる能力ですので、基本は同じです。 ただ霊感だと遠くに置いてある人形が何かを当てたり、乗っている車の色がわかったり、住んでいる場所まで特定できる方もいらっしゃいます。 直感と霊感は強弱があるという事で、直感の能力の磨き方がわかっておけば、視えるまでいかなくとも良い悪いの波動を見極める力はつきます。 人によっては守護霊様の声が聞こえたり、気配を感じられるようになるのです。 基本は瞑想なのですが、本格的な瞑想は呼吸法や座禅などを組まなければならないので、大変かと思います。 なので簡単な瞑想のしかたをお教えします。 まずリラックスできる椅子にお座りください。 背筋を延ばす必要もありません。 手は組まなくてもかまいません。楽におけるところに手をおいてください。 雑音やテレビなどは消してもらって静かな場所がベストです。 目を瞑る必要もなく開けたままで大丈夫です。 どこか一点を見つめる必要もありません。 普通に瞬きをしてもらってかまいません。 そして小さな声で『愛しています』と呟いてほしいのです。 愛には浄化や癒やし、治癒や、リラックス効果があります。 その『愛しています』という言葉を10分ぐらいの瞑想中ずっと呟いていてほしいのです。 特に何か考える必要はありません。想像や空想が頭によぎってもかまいません。 そして呼吸も気にする必要はないのですが『愛しています』と呟き続けていると、呼吸が整ってきます。 なので『愛しています』という瞑想は癒やしとリラックス効果をもたらしてくれるだけでなく、短くなった呼吸を整えて精

おはようございます。 ピアノ×メンタルトレーナーのまさたかです😊 今朝も朝活継続しています！ ６月２０日、今日はペパーミントの日 ハッカが特産品の北海道北見市まちづくり研究会が1987(昭和62)年に制定。 「はっか(20日)」の語呂合せ。6月は、この月の北海道の爽やかさがハッカそのものであるとのことです！ミントの香りは時にリラックス効果が期待できますよね。自宅で少しだけ植えておくだけでも！　香りと爽やかさを与えてくれます😊今日の九州地方は霧雨⛆ですが、ちょっとせつないラフマニノフのこの一曲をご用意いたしました。せつなさや後半のとびきりの美しいさがたまらなく好きです👍Rachmaninoff - Vocalise　（ヴォカリーズ）本日のご感想、こんな音楽、ピアノ曲好きなど、お言葉いただけたらと思います😊 メッセージくださったみなさまには必ずお返事させていただきます～📧 それでは、また✋

耳のマッサージをしていただくとわかっていただけますが…耳をほぐすと全身がポカポカしてきます。それは耳には体の緊張を解きリラックスへと導いてくれる迷走神経と体温を調整するためのAVA血管が存在しているから。※AVA血管とは　動脈と静脈を繋ぐバイパス　そしてもう一つやってほしいのは耳を温めることです。耳が温まると副交感神経優位となりリラックスし血管が拡張し体温が上昇します。心がざわざわ眠れない夜にはぜひ耳を温めてみてください。今日も読んでいただきありがとうございました。