耳をあたためてみよう(*'▽')

耳のマッサージをしていただくと

わかっていただけますが…

耳をほぐすと

全身がポカポカしてきます。

それは

耳には体の緊張を解き

リラックスへと導いてくれる迷走神経と

体温を調整するための

AVA血管が存在しているから。

※AVA血管とは

　動脈と静脈を繋ぐバイパス

そしてもう一つやってほしいのは

耳を温めることです。

耳が温まると

副交感神経優位となり

リラックスし血管が拡張し

体温が上昇します。

心がざわざわ

眠れない夜には

ぜひ耳を温めてみてください。

今日も読んでいただき

ありがとうございました。