温かい飲み物✨私はハーブティーにしました♪

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)

先日、寒暖差について

こちらのブログでお伝えしましたが、

明日からの最低気温を見ると、

もはや涼しいを通り越して

寒さを感じるんじゃないかと💦

衣替えや寝具の準備など

バタバタしそうですね😓

それと、寒暖差への対策として、

普段の飲み物を冷たいものから

温かいものに変える…と書きましたが、

さっそく実践してみました♪

今日は、カモミールティー🌼

私は、味や香りの好みで選んでますが、

カモミールには、

＊ストレスや不安を和らげる

＊心身を落ち着かせる

＊質の良い睡眠を促す

といった効果があるようです🍀

そして、もう1つのお気に入りは、

ローズヒップティー🌹

＊美肌・美白効果

＊免疫力向上

＊抗酸化作用

＊便秘解消

＊脂肪燃焼促進

＊貧血・骨粗しょう症予防

＊リラックス効果

＊体を温める・冷え性対策

私のようなアラフィフ世代には

嬉しい効能ばかりです💗

どちらにもハチミツを少し入れ、

リラックス効果を高めていますよ✨

ハーブティーは

メジャーなものしか飲んだことないですが、

これから少しずつ色々なものを

試したいなと思います🌿

みなさんも、ご自愛ください💕

⚠️ハーブでアレルギー症状が出る方もいます。

初めて飲まれる方・種類のものは、

ご自身で、きちんと調べてみてくださいね✨

ブログのご感想、お問合せなど、

お気軽にメッセージしてくださいね♪(ˊᗜˋ*)

https://coconala.com/users/4238401