温かい飲み物✨私はハーブティーにしました♪

温かい飲み物✨私はハーブティーにしました♪

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コラム
こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)

先日、寒暖差について
こちらのブログでお伝えしましたが、

明日からの最低気温を見ると、
もはや涼しいを通り越して
寒さを感じるんじゃないかと💦

衣替えや寝具の準備など
バタバタしそうですね😓


それと、寒暖差への対策として、
普段の飲み物を冷たいものから
温かいものに変える…と書きましたが、

さっそく実践してみました♪

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今日は、カモミールティー🌼

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私は、味や香りの好みで選んでますが、

カモミールには、

*ストレスや不安を和らげる
*心身を落ち着かせる
*質の良い睡眠を促す

といった効果があるようです🍀


そして、もう1つのお気に入りは、
ローズヒップティー🌹
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*美肌・美白効果
*免疫力向上
*抗酸化作用
*便秘解消
*脂肪燃焼促進
*貧血・骨粗しょう症予防
*リラックス効果
*体を温める・冷え性対策

私のようなアラフィフ世代には
嬉しい効能ばかりです💗

どちらにもハチミツを少し入れ、
リラックス効果を高めていますよ✨


ハーブティーは
メジャーなものしか飲んだことないですが、

これから少しずつ色々なものを
試したいなと思います🌿

みなさんも、ご自愛ください💕


⚠️ハーブでアレルギー症状が出る方もいます。
初めて飲まれる方・種類のものは、
ご自身で、きちんと調べてみてくださいね✨


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