上を向いてポジティブチャージ💪

インフルエンザが猛威をふるい、

相談者さんが本日２名だけに😲

時間にゆとりが出来たので、

相談先に向かう途中で

いつもの『ありがとう』お参り👏

月１回、オンラインでの

瞑想講座を担当させていただ

くようになり、そこで使う

写真や動画の撮影もついでに🌳

会社員時代は時間がなさ過ぎて、

周りの景色なんて目に入って

きませんでした💦

今は時間があるので、

深呼吸して周りの音を感じて

その音の中にいる感じや

空を見上げるのが習慣に🌈

＜＜空を見上げる効果☁＞＞

・背筋を伸ばすのでリラックス

・ポジティブな記憶を

　思い出しやすくなる

・上を向くと未来に目を向ける

    ことができ、希望や期待感が

    生まれやすくなる

みなさんも

ふと上を見上げて見て下さいね😆

あっ、

周りの人や電柱には注意😁

さぁ～、

今日の訪問はどんな場所なんだろう。

ワクワク、ハラハラ💖