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7歳と4歳の男子のママをしているともりんです。子どもは思い通りに動きませんよね。本当に・・・・。『宿題したらいいんじゃない？』『うん、わかった』といってしない。『お風呂に入ろう』『うん、マイクラが終わったら入る』・・・！！！『こらーーお風呂にはいりなさい』こちらが私の日常です。自分の子どもを可愛いと思えないことが私はあります。でも、それでいいんじゃないかなと♫恋人だって、日にちがたてばイライラしますよね。それと同じ。信頼しているからこそ期待しちゃうんですよね。大好きだからこそ子どもが自分みたいに困らないようにいきてほしいから、勉強してほしいですよね。それは愛です。あなたが一生懸命育児をしているからこそ、怒っちゃうんです。だから、育児をしているあなたをまずはほめてくださいね。

最近の副業の本やコンテンツなどに、「何のスキルも持たない私でも、これだけの収益をあげられることができたんです！」という言い回ししながら実績公開してる人いるんですが、そもそも、本やコンテンツ出せる時点でもう「何のスキルもない」わけないじゃないですか。コツコツ、地道に同じことを続けられるって、なかなかできることじゃないです。それぐらいしか取り柄がないと思ってる人、もっと自信持っていいんですよ！ということが言いたくて、このマンガを描きました。

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。今日は、本当は朝から沢山やるべき事がありました。けれど、昨日は大きめの演奏会がありましてかなりそこに労力を使ってしまった分、今日は動き出したのは夕方から😅なかなかやろうと思ってもできない頑張らなきゃと思っても身体動かないってことありますよね✨️また、ちょっと勇気出したら出来る事なのに一歩踏み出せない今日こそ前向きにやろうと思うのにまたウジウジくよくよしているこんな時もあります。悩み相談にお越しいただき、あなたが元気になって下さるのがうれしい😊でも、その前にあなたが唯一ネガティブな自分情けない自分だらしない自分を出せる場所であってほしいなと思うのです✨️＊新サービスを出品しました。なかなかお気持ちがスッキリしなかったり、慢性疲労がなかなか取れなかったり。お仕事でずっと緊張しっぱなしだったり。そんな方にオススメなのがこの呼吸法のサービスです😊続けることで楽になっていきます✨️＊仕事でミスをして、お先真っ暗の方、明日会社へ行きたくない方、お電話お待ちしています！＊私なんて何の取り柄もないし・・・という方、本当に取り柄がないかどうか、自分組織図作ってみませんか。

「ふぅ……。」 重厚なデスクに身を預け、一日の終わりに深い溜息をつく。 そんな夜を、貴方は何度繰り返してきたでしょうか。 社長、管理職、リーダー。 人の上に立つ貴方は、常に「正解」を求められ、多くの視線と期待を背負っています。 昼間の貴方は、誰よりも強く、頼もしく、隙のない存在。 けれど、夜の帳が下りる頃、ふと「自分は一人だ」という静かな孤独が訪れることはありませんか？ 実は、成功者ほど、この「一人の時間」を無意識に、あるいは切実に求めています。 それは、自分以外の誰かのために使い果たした精神を、自分自身のために取り戻そうとする本能的な防衛反応。 誰かに気を遣い、利害関係の中で決断し続ける毎日は、想像以上に心を削るものです。だからこそ、夜の孤独は、貴方が「一人の男性」に戻るための大切な聖域なのです。しかし、その孤独をただ「耐えるもの」にしてはもったいない。 「今日、あの商談をまとめた時の昂揚感を誰かに聞いてほしい」 「部下には絶対に見せられない、この苛立ちを吐き出したい」 「ただ、誰の目も気にせず、全肯定される時間を過ごしたい」 その心の声を、無理に押し殺す必要はありません。 貴方の孤独は、それだけ戦ってきた証。その誇り高き孤独を、私はそのまま受け止めます。 利害関係のない第三者であり、癒やしのプロである私だからこそ、飲み干せる本音があります。 私は、現役セラピストとして、施術で身体を整えさせていただいています。施術をお褒めいただくことの他、私に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になった、心が軽くなった、とおっしゃっていただけることが多いです。孤独を「寂しさ」ではなく、明日への

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧昼と夜のギャップに押し潰されそうになっていませんか？昼間は完璧に「いい人」や「物分かりのいい女性」を演じているのに、夜になると突然、 「私ってただの都合のいい女なのかな…」 「急に態度が変わったのはなぜ？」 と、狂いそうなほどの不安や自己嫌悪に押し潰されそうになっていませんか？これまで900件以上のお悩みに寄り添う中で、こうした「誰にも言えない秘密」や「行き場のない想い」を抱え、夜の孤独とたった独りで戦っている女性が本当に多いことを痛感しています。■ 善意の「正論」に、これ以上傷つかなくていい苦しくて誰かに相談したくても、 「こんなドロドロした話をしたら、引かれるかもしれない…」 「友達に言えば、『そんな男、やめなよ！』と否定されるのが目に見えている…」 そんな心配（恐怖）が頭をよぎり、誰にもすがりつけずに飲み込んでしまっていませんか？だからこそ、私からあなたにお伝えしたいことがあります。世間の常識や、友達からの善意の【正論】【お説教】に、これ以上傷つかなくて大丈夫ですよ。 あなたが苦しいのは、あなたが悪いからではありません。真面目で優しすぎるからこそ、周りの目を気にして、重い仮面を脱げなくなっているだけなのです。■ ドロドロした感情のまま、飛び込んできてください当相談室は、厳しい評価やアドバイスの押し付けを一切しな

全肯定の世界は自分にも他人にも優しい　 愛しかないじゃん！ そう思わせるような体験を共有しました。 出来事、現状はただ起きているだけ そこに意味付けや解釈をするのは自分 ・私のせいで～～とか ・～～したら怒られる　 ・機嫌悪くさせるかも・・・ こんなパターンを繰り返して、 自分責めしていませんか？ 謎の罪悪感感じちゃうし 苦しいですよね？ 起きていることは一つ ここの見方　捉え方が変わると 今の選択にOKが出せるようになります。 自分責めしてるとき →「なんか罪悪感感じて苦しい。悲しい」 その選択でええんやで！まるっと全肯定した時 →「あ！今はこのままでいいんだ。」 　「私にも優しい　他者にも優しい選択だ。ゆっくりでいい」 分離の世界 否定　批判　ジャッジ ゼロ０　か　１００ そうではなく 「今できる最善の選択だ」 こう思えたら気持ちが楽になりませんか？ 自分を責めることもありません。 なんて優しい世界なんだろう～～～💞目の前がパ～～～～っと 明るくなる感じしませんか？ 現実は何一つ変わらずとも 捉え方が変われば 優しい世界に早変わりです。 物事をありのままに見るための レンズ合わせがメタ質問 削除 歪曲 一般化 そのレンズを入れかえ 度数をあわせながら問いかけをしていきます。 感情が出てきたタイミングで 必要なら インナーチャイルドのケアもします。 小さな傷ついたあなたをほったらかしにしないで、 姿を現してくれたタイミングで しっかり愛を注いであげます。 それが自己受容であり 全肯定への一歩です。 愛ある優しい世界へいざなう ほっとステーション　お気軽にお試しください🥰

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧■ 900通りの「人生の再起動」に立ち会って この度、皆様のおかげで「ココナラでの総販売実績が900件」を突破いたしました！これまで私を信じて、大切な心の声を聴かせてくださった一人ひとりのお客様に、心から深く感謝申し上げます。私はこれまで、900件以上のお悩みに寄り添ってきました。 その中で見えてきたのは、多くの方が「誰にも言えず、たった1人で重い荷物を抱え込んでいる」という事実です。「彼の顔色をうかがって、言いたいことを飲み込んでしまう」 「良い妻、良い彼女であろうとするあまり、心がすり減っている」 「誰にも言えない秘密を抱え、夜になると急に不安で寂しくなる」 「命を預かる過酷な医療現場で、感情を押し殺して限界ギリギリで頑張っている」真面目で優しいからこそ、誰にも頼れずに心が悲鳴を上げている。 そんな「見えない孤独」と必死に戦っている方が本当に多いのです。■ なぜ私は「安全基地」を作り続けるのか？ なぜ私が、そんな皆様の「心の安全基地」でありたいと願うのか？それは、私の原点にあります。私はかつて、医療現場の最前線に20年以上携わってきました。 そこである患者様が「心臓は動いているけれど、人生が楽しくない…生きていても仕方ないんだ」と仰ったことに、強い衝撃を受けたのです。医学的に正しい処置をして目に見える体が治っても

弱音を吐いたら、負けだと思っていませんか？部下の前では常に毅然とし、家庭では頼れる柱であり続ける。責任ある立場にいる貴方にとって、「甘える」という言葉はどこか自分に不釣り合いなものに感じられるかもしれません。しかし、私が日々多くの方にお話を伺う中で確信していることがあります。それは、「本当に強い人ほど、自分を100%解放できる『聖域』を持っている」という事実です。昼間の世界は、常に「評価」と「損得」で回っています。一言の失言が命取りになり、一つの決断が沢山の人の人生を左右する。そんなヒリヒリした緊張感の中に身を置く貴方の脳は、夜になっても交感神経が昂ぶり、深い休息を取ることができなくなっています。ここで必要なのが、一切の評価を気にせず、ただ「一人の男」として受け入れられる【全肯定】の時間です。「今日は本当に疲れた」「実は、あの判断に迷いがあったんだ」「たまには誰かに褒めてほしい」そんな、外では言えない本音を言葉にする。私がそのすべてを「素晴らしい戦いでしたね」と飲み干すことで、貴方の脳内では張り詰めていた糸がふっと緩み、深いリラックス状態へと導かれます。この「心のデトックス」こそが、翌日のパフォーマンスを劇的に変えるのです。泥のように深く眠り、翌朝目覚めたとき。不思議と視界がクリアになり、また新しい難問に立ち向かう「心の余裕」が生まれていることに気づくはずです。甘えることは、停滞ではありません。明日また、誰よりも強く、気高く挑み続けるための「最高級のメンテナンス」なのです。今日は、その重たい鎧を私に預けてみませんか。貴方のすべてを肯定し、明日への活力を再起動する準備をして、お待

はじめまして。50代で福祉関連の法人代表を務めております。 普段は社会的な責任を背負い、日々多くの方々の生活を支える仕事をしています。そんな私が、なぜあえてここでお話を伺う活動を始めたのか、少しだけお話しさせてください。【本音を隠して生きる大変さ】 福祉の現場で多くのご相談に乗る中で気づいたことがあります。それは、どんなに立派に生きている方でも、心の中に「誰にも言えない本音」や「世間的には話しにくい悩み」を隠し持っているということです。「こんなことを言ったら軽蔑されるかも」 「立場上、弱音なんて吐けない」そうやって自分を抑え続けると、心はどんどん疲弊してしまいます。【なぜ「全肯定」なのか】 私は、どんな悩みであっても、その根底にはその人なりの理由があると考えています。 だからこそ、ここではあなたの肩書きも、世間の常識も関係ありません。 私が法人代表として培った「守秘義務」と、一人の人間としての「包容力」を使い、あなたの言葉を一つも否定せずに受け止める場所を作りたい。それが私の願いです。【最後に】 今後の生活設計や人間関係の悩みはもちろん、誰にも話せなかったデリケートな本音まで、何でも置いていってください。 「ここなら大丈夫だ」と思っていただけるよう、誠実に向き合います。まずは一言、今の気持ちを吐き出しに来てくださいね。

まいど！まさ＠全肯定の関西アニキです。昨日の記事、読んでくれた人ありがとうな。今日は、僕がなんで「全肯定」なんて看板を掲げてるんか、その理由を少し話そうと思います。僕、19年いた会社でほんまによう見てきたんです。仕事に真面目で引っ張ってくれる優しい人ほど、「正論」に潰されていくのを。仕事やから、論理的に正しいこと（正論）は大事です。「なんでミスしたん？」「次はどうするん？」言ってることは正しい。ぐうの音も出えへん。でもな、心が弱ってる時に浴びせられる正論って、もうそれは「次回に向けた改善やアドバイス」じゃなくて「傷つけるためのナイフ」なんよな。僕自身、人間関係ですり減ってた時、一番救われたのは「もっとこうしなきゃダメだ」っていう解決策じゃなくて、「まささん、それはしんどいなあ」っていう、ただの共感でした。人によっては、ただの傷の舐め合いやんって思うかもしらんけど、人って弱いだから寄り添って欲しいって気持ちがあってもいいやんって。「あ、わかってくれる人がおる」たったそれだけで、人はまた息ができるようになる。だから僕は、ココナラでは「正論」を封印しました。そもそも「正論」って言ってるけど場合によっては相手の正義をぶつけられているだけであって、何にも正論じゃない時もある。ただそういう人に限って話が通じなくて、同調圧力によって潰されてしまう時がある。だから僕に電話してくれた時くらい、「正しさ」なんてどうでもええやん。って思って全肯定することにした。あなたが「しんどい」って言ったら、僕は「それはしんどいなあ！」って全力で味方します。解決なんてしなくていい。ただ、肩の力を抜く場所が必要なだ

あなたが心の中で大切に温めている「理想の未来」は、 いわば人生における究極の「推し」のような存在です。 推しを応援するように 自分の未来をワクワクしながら想像できていますか。 夢を叶えるための自己診断として、 まずは今、自分の心が何に一番ときめくのかを じっくり見つめてみてください。 静かな場所で胸に手を当て、 誰の目も気にしなくていいとしたら、 どんな景色の中にいたいか、 誰と笑い合いたいかを自分に問いかけるのです。 もし、特定の場面を思い浮かべて 心がじんわりと温かくなったり、 体温が少し上がるような感覚があれば、 それがあなたの魂が望んでいる「本命の未来」です。 多くの人は「自分には無理だ」と ブレーキをかけてしまいがちですが、 推し活に理由がいらないように、 あなたの夢にも根拠は必要ありません。 望む未来を「推す」と決めた瞬間から、 あなたの放つエネルギーは輝きを増し、 必要なチャンスやご縁が自然と集まり始めます。 大切なのは、未来の自分を一番のファンとして 全肯定してあげることです。 たとえ今はまだ形になっていなくても、 あなたがその未来を信じ、愛し続けることで、 現実は必ず追いついてきます。 自分の可能性を信じるという最大の「推し事」を、 今日から始めてみませんか。 あなたの純粋なときめきが、 最高の現実を創り出す魔法になりますから。 あなたの人生がもっともっと 幸せで豊かな道でありますように 心の底からお祈りしてます。 今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆ これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて Himica

まいど！まさ＠全肯定の関西アニキです。土日はゆっくり休めましたか？僕は相変わらず、朝から豆を挽いて、ゆっくりドリップコーヒーを淹れる静かな月曜の朝を過ごしています。でもな、重工メーカーで19年間会社員やってたから、月曜の朝のあの吐き気を催す気持ち悪さや、どんどん感情が死んでいくみたいな心が固くなってくる感じ、今でもハッキリ覚えてるんです。アラーム止めて、「あー、また会社いくんか、、、」って天井を見つめるあの絶望感。重い体を引きずって満員電車に揺られ、会社のデスクに座る。そして、ため息つきながらパソコンの電源を入れる。これだけで、ほんまはめちゃくちゃ凄いことなんですよ。僕から言わせれば、月曜の朝、無事に会社に着いた時点で「今日の仕事の8割」は終わってます（笑）。残りの2割は、生きて家に帰るまでの惰性みたいなもんです。さらに2割の中で、仕事は6割で合格とする！ここが大事！だから、今日この記事を通勤電車や会社のトイレで読んでくれてる人がおったら、まずは「ちゃんとここまで来た自分」を、心の中でめちゃくちゃ褒めてあげてください。月曜日から気合なんて入れなくてええんです。無理して流れに逆らわず、「とりあえず今日1日をやり過ごす」だけで合格あげちゃう。もし、今日1日をなんとか乗り切って、「あー、やっぱりしんどいわ。誰かに聞いてほしい」ってなったら。その時は、僕のところにフラッと寄ってください。「月曜からようやったな！ 生きて帰ってきただけで偉いで！」って、全力で労いますから。ほな、今週もゆるっと、ぼちぼちいきましょか。

(前回のあらすじ)私の次の気持ちが分かるまで動きたいの。 ――入力したこの言葉でAIが物語を展開。 一莉は父に起業への思いを語り、動きながら気持ちを確かめたいと伝えた。(本編)「会社員として言わせてもらうけどな」父は腕を組み、まっすぐに一莉を見た。「会社ってのは、毎月の給料が約束されてる。その代わりに、やりたいことよりも会社の指示を優先するんだ。安定はあるが、自由は少ない」彼は少し息を整えてから続けた。「でもその安定があるからこそ、家のローンも組めたし、お前たちを育てる余裕も持てた。リスクを避けて、計画を守る――それが会社員の考え方だ」一莉は黙って聞き入る。父の言葉は重く、生活の実感からにじみ出ていた。「起業は真逆だろうな。自由はあるが、毎月のお金は誰も保証してくれない。だから俺は怖いと思う」父の視線は一瞬、柔らかさを帯びた。「それでも挑戦したいなら、どうしても譲れない理由が要るんじゃないか？」父の問いが、静かに部屋に落ちた。 「多分起業ってのは、自分を全部肯定する覚悟がいるぞ」父は一莉に静かに言った。「会社員なら失敗しても周りが補ってくれる。起業は違う。うまくいかないことも、間違いも、全部自分に返ってくる。だから自分の決断も、判断も、行動も、全部自分で受け止める覚悟が必要だ」一莉は父の言葉を胸で反芻する。「自分の選択を、自分で責任を持って肯定できなければ、起業はできないのか」父は頷いた。「その覚悟があるかどうかで、起業の景色は全く変わる」一莉は言葉を噛みしめ、心の中で自分に問いかける。「私は、自分を肯定する覚悟を持てるだろうか」