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　さて、皆様は植え込み式除細動器をご存知でしょうか？今回はペースメーカーの上位機種、植え込み式除細動器通称ICD （Implantable Cardioverter Defibrillator）のご紹介です。 　ICDは２４時間３６５日電気ショックがかけられる機械です。しかも皮下植え込み式であり常に患者さんの心電図を監視し必要な時には電気ショックをかけることができるため、致死的な不整脈を有する患者さんの強い味方となります。よく街中にAEDという救命道具が置いてあるのを見たことがあると思いますが、これは体外から同様の電気ショックをかけることができる機械です。突然倒れAEDで救命された患者さんや心筋症で極端に心機能が低下した患者さんにはICDを植え込むことがあるのです。大きさはスマホの半分より一回り小さいくらい、厚さはスマホくらいです。植え込み手術は主に循環器専門医が行いますが、大体１時間から２時間くらい、５cm程度の皮膚の小切開のみで終了します。ちなみに機械の値段は400万円前後です。 　今どきネットで検索すれば上記内容などはすぐ出てくるので、ここからは個人的なICDに対する考えを書いてみます。ICDは致死的不整脈が起こってしまった時に治療するいわば最後の砦のような存在ですが、日本ではまだまだ件数が少ない印象です。それは欧米に比べて日本人は致死的不整脈が起こりにくいといった都市伝説が信じられていた影響と聞いています。しかし、近年の研究で日本人も他民族並みに致死的不整脈による心臓突然死が生じていると分かってきており、ICDの重要性が再認識されています。ICDの適応は一度致死的不整脈

不整脈って、体がしんどくなってしまう原因になるから、本当に辛いですよね。 実は、ぼくも２０代の頃は不整脈に悩んでいました。 動悸がしたり、息切れ、めまい、ふらつきが出ることもあり、疲れやすく、日常生活でも困ることが多かったです。 そんなとき、「固い体を柔らかくしたい」と思ってはじめていたヨガ。しばらく続けているうちに、気づいたんです。 「あれ、自分、不整脈じゃなくなっている？」って。 最初は理由がまったく分かりませんでした。でも、自分の体をよく観察していくうちに、ひとつの変化に気づきました。 呼吸の仕方が変わっていたんです。 深呼吸するときって、胸を大きく開いて空気を吸い込み、ゆっくり吐き出しますよね。そのとき、口・顔・首・肩・胸・お腹…、いろいろな筋肉を使って、体全体で呼吸するようになっていたんです。ヨガは、ポーズをしているときも、ポーズを切り替えるときも、常に呼吸を意識します。だからこそ、自然と「体を使った呼吸の仕方」を体が覚えていくんだと思います。 ぼくのヨガのレベルは、むずかしいポーズが出来るわけではなく、中級者ぐらいだと思います。それでも、筋肉が呼吸をサポートしてくれるようになり、結果として全身で呼吸できる体になっていました。 だから、あなたの不整脈も、ヨガを続けることで体幹が付き、呼吸サポート出来るようになれば、楽になる可能性は十分あると思います。もちろん、病気などの原因もあるので、お医者さんに診てもらうのも大切です。 もし不整脈に困っているなら、ぜひヨガを試してみてください。 ゆっくり、マイペースで、体の変化を体験してみてくださいね。そして、