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これから引用させていただく記事は、私が2011年7月11日に「不思議なご縁」というタイトルで書いたものです。2カ月ほど前になります。 私の身に、私にとっては青天の霹靂的出来事が起こり、危うく斬首される経験をしました。 詳しいことはここには書けません。 自分ではまったく意識していなかったことでしたため、どうにも腑に落ちず、沈んだ気持ちをツイッターでつぶやいていました。 そしたら、どこからともなく、これが普段会話した事がないような人たちが、次々に言葉をかけてくれる。 おいおい、どうしたんだと思いつつ、その好意に甘えて弱音を吐く。 また別の人が加わり、励ましてくれたり、あるいは私も同じ様なことで悩んでいると共感してくれる。 私はこれまで、自分の仕事上での泣き言は、家族であっても言えない人でした。 余計な心配をかけたくないというのが第一。言ったところで、事態は変わらないというのが第二の理由。 人に頼れない人だったんです。 でもね、SATを知った私は、今回は真っ先に家内に相談しようと、素直な気持ちを伝えてみました。 帰ってきた言葉は「そんなことはよくあること、なんとか耐えて」。 あー、やっぱりわかってはもらえない、もういい、弱音を吐くのは、やっぱりやめよう…。 そう思って、ツイッターで独り言を言っていたんです。 でもね、翌朝、家内は言いました。 「その状況は辛いよね。あなたに要領よく立ち回れと言っても無理なことだもんね。いいよ、みんなで頑張っていこう」って。 救われましたよ。気持ち伝えてよかったって思えた。 その後の私は、私のできる限りの行動をした。 自分のまわりに自分の思いを伝え、苦手

ストレス社会と言われている今日、多くの人に認知されている鬱やADHD、双極性障害、そして他にも数多くの精神疾患と呼ばれる心の病気が私達の身近に存在します！ 現代病とも言われており、今現在悩まれている方も多くいると思いますし、明日は我が身と言ってもリアル過ぎて苦笑いしかできない状況ですよね。それほど予備軍的立場な人は大勢います！ 特に心の病気については大人、子供問わず誰にも相談できずに一人で抱え込んでしまうケースが多いと思います 小さい子供の場合は、急に大声を出したり、学校に行きたくない等、感情を表に出し、わりと目に見える形で大人に知らせてくれますが、小学生高学年にもなると精神的にも成長している為、大人と同じで誰かに助けを求めようとせず抱え込んでしまうケースも多くあるのが現状だと考えます。 コロナも5類へと移行し、ようやく元通りの生活へとなってきてますが、まだ油断を許さない状況であることに変わりはありません。 4年近く私達の生活も制限されたものになっていましたし、はい！じゃあこれで元通り！という訳にもいきませんからね・・・ 生活だって一日を通して学校や会社、家族といった決められた人間関係の中で過ごすことがほとんどだったと思います。 本当に我慢、我慢の連続でした！ そんな生活の急激な変化やいつもとは違う日常についていけず、今まで経験しなかった不安や焦りを感じ、心を病んでしまう人も多くいたのではないでしょうか？ 友人と食事に行ったり、趣味の時間を作る等、うまくストレスを発散し、コントロールできればいいのですが、そんな人ばかりではありません。 発散場所が無く、ずっと抱え込んでしまって極

”ありがとう”あなたは、この言葉を最近いつ使っただろう。いつも感謝の気持ちを持っている人なら、すぐに思いつく事だろう。幸せに過ごしている人の共通点があるとするのなら、どんなことにも”感謝できる心”を持っている事だと思う。何気ない日々の中で、どんなに些細なことでも感謝することはたくさんある。ありがとうと言われて怒る人なんていない。感謝の気持ちを伝えると、伝えられた側も伝えた側も、いい気分になる。この世の中は、仕事ができて頭が良くてお金があるだけでは幸せにはなれない。なぜなら、人は感謝された時に一番の幸せを感じる生き物だから。そして、人から感謝される人は”自分自身にも感謝できている人”感謝する姿勢を持っていれば、自然と他人からも感謝されるようになりその結果、幸せに過ごせるようになる。この世の中は、鏡でできている。”他人に対してした、良いこと、悪いことは全て自分に返ってくる”文句や陰口、不満を言う生きづらい人生を送るか、感謝の気持ちを持って幸せな人生を送るかは、これからのあなた次第。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

誰かのことを思って心から大切で色んな事してあげたいしまだまだ一緒に居たいと思うのにそれが伝わらない・伝えられない時ってありませんかこれは恋愛でも家族愛でも友人愛でもあることだと思いますもっと自分が素直になればいいのに分かっているんだけどプライドや恥ずかしさせつなさ情けなさ相手に迷惑になってしまうのではないか同じ気持ちではないのかも実はこれだけが目的なんじゃないか好きではなかったのではないかなどなど色々な感情が芽生えて伝えられないんですよねそうしている内にこんなことまでしてあげてるのにあなたのために時間を作ったのにお金を使っているのになどなどいら立ちや相手に対いて否定的な感情がでてくるんですよねでも結局のところ自分なのです自分自身がどう動くかどう考えるかなんだと思いますこれに到達するには何度か負のループを経験しないと分からないものなのでしょうかいえ、そんなことはなくって伝えることの難しさも自分自身が作り上げているものかもしれませんあなたのまんまをシンプルに伝えることができたらきっとうまくいくんだと思いますそこで失敗しても相手の心には残ると信じてでもやっぱり難しいー　ぼちぼちですね気持ちの切り替え大事そんなお手伝いします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

２０代の頃、半年ほどアメリカへ留学したときのことです。英会話レベルが低いままでのアメリカでの生活は困難の連続でした。まず会話がまともにできないため、意思疎通がうまくいかない。聞きたいことも質問できなければ、質問しても回答が理解できない。おしゃべりできないから孤独感も募る。悪循環です。通っていた語学学校でも、日本人特有の内気さ・英語に完璧を求める完全主義で意見も言えずいつもダンマリ。そんな私を見かねた先生があるとき私に言いました。「何もしゃべらないということは、ここに存在していないことと同じ。英文に完璧を求める必要はない。（中略）　TALK！TALK！」その時は、「そんなこと言っても英語しゃべれないよー・・・」と泣きながら訴えましたが、「But...I can't speak English.」って英語しゃべってますよね・・・また、先生は私に「言わなきゃわからない。気持ちは言葉にしなければ伝わらない。黙っていれば何考えているか分からない人、誰からも相手にされない。」とも言いました。すぐに話せるようにはなれませんでしたが、その時を境にとにかく話すこと、気持ちを言葉にすることを頑張りました。特に自分の気持ちを言葉にするようになってからは、徐々に友達が増えたりホストファミリーとの交流も楽しめるようになりました。空気を読むだけでは空気のような存在になるだけです。そこにコミュニケーションは存在しません。「自分の一言が、相手にこう思われたんじゃないか？」と何も言わず一人で悩んでいることも、案外相手は全然気にしていなかったりもします。モヤモヤした気持ちを抱える無駄な時間を過ごすより、気持ちを言

子どもを寝かしつけて一緒に寝てしまいました、、、子育てあるあるですよね(笑)うちには　小6・小1・年少　のややこしや３姉妹がいて。3段ベッドに寝かしています。寝かしつけは、したりしなかったりなんですが。日中は働きに出ているkakoは、寝る時だけはスキンシップを、、、と思って寝かしつけは大切にしたいと思っています。（「大切にしなきゃ！！」となってしまっている時は要注意！！）とはいえ、なかなか寝てくれなくてイライラしてしまうこともあって、なんだか本末転倒だと自己嫌悪することも。とりあえず今日は寝に行った子順に、寝かしつけを、、、と思ったら、長女と3女が同時！！3女は上段。長女は下段。なっかなか寝ない3女。本当はママと寝たい長女。あ～もう、なんかどうしたらいいかわからず、私ベッド行ったり来たり。ハシゴのぼったり下りたり(笑)何してんだか(；一_一)結局は、寝ない３女に見切りをつけて、長女の方に行き…長女の横で居眠りしていました(笑)ところで、突然ですが、これ、何の写真か分かります？？先日スーパーで買った大根についてたんです！！２本入りで透明の袋に、この手紙付きで売られていました。なんかほっこりしませんかぁ～？？とりたてて空洞に気が付かなかったんですけど、もし、空洞があっても、「いいよ、いいよ、それぐらい！！！」って思いませんか？なんなら、芯があっても気にしないよぉ～♪ってなりませんか？？（別に、kakoは芯や空洞があっても気にしないし、地球環境や体内影響を考えたら形が悪くて無視が寄り付く野菜の方が良いぐらいでしょうけどね☆）たった１枚この紙があるだけで、しかも、手書きの文字ってのがな