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何か始めたい時、上手くいかない時、自分の気持ちよりも周りの意見に惑わされえてしまう時ってありませんか？例えば仕事。独立したい！転職したい！自分はそう思っているのに、周りからは「今のところがいいよ」「成功するかわからないでしょ？」なんて言葉が聞こえてくる。すると、「そうだよな～」「とりあえず、今のままやってみるか」そんな気持ち、思考にどんどん染まっていくことも。この状態が続いていくとどうなるか？潜在意識の中では「次に行きたーい！」となっているので、心と思考のバランスが取れなくなって、現状がしんどくなってしまうのですね。今すぐ仕事を変えられなくても、変えられるものは『あなたの意識』です。ホッとする時間を少しでももつことで、【自分はこれからどうしたいの？】【何を目指しているの？】と、自分の本音、つまりは95%を締めている潜在意識に目を向けることで、どんどん思考も、行動も変わってきます。ただ、潜在意識に目を向けると、どうしてもブロックが出てくるので、次はそのブロックを外していくことが課題になってきますが、これを外すのはとても簡単♪いわゆる、『引き寄せの法則』はこのブロックを外し、潜在意識に目を向けていくことです。風の時代に入り、どんどん2極化が進んでいます。現状維持か、変化か。どちらを選びますか？次回に続きます♡今日も1日、心地よく過ごしましょ✨

起業する前に行うのは、自由な人生への準備です。副業を進めていくうちに、いつの間にか会社を辞めることが少しも怖くなくなってきます。これが準備をしてきた結果です。①時間を確保するまずは時間を作ることが大前提になります。自分の時間の使い方を見直す。副業に当てる時間を捻出する。例えば、本業の仕事。残業が多くてなかなか時間が作れない時は、終了する時間の目標を設定して仕事をする。仕事の最優先事項はなにかをしっかり念頭において仕事をする、これだけでも意識が変わります。残業を最初から念頭に置いて仕事をしないことです。②お金の不安を最小限にする（生活にかかる固定費をしっかり把握する）家賃・食費・光熱費・通勤費・趣味・ペット・車・交通費などなど自分が生活するために絶対に必要な固定費や変動費を把握する。把握するだけで節約になります。そして見直しをして、下げられる固定費は下げることです。家賃の低いアパートに引っ越すスマホのプラン内容を見直す保険を見直す買い物の内容を見直す車など手放せるものはないか考えるなど固定費を見直すことが重要になります。ビジネスに成功してからやりたいことをやる方が賢明です。③自己投資は惜しまない有名なコンサルタントの教材を購入するなど（成功している人の教えを乞うことが最短で成功する秘訣になります。）迷った時の道しるべになりますし、初心に帰って頑張る気力をくれる時もある。ビジネスは人と人とのやり取り。自分一人では絶対に成功することは出来ない。人と人との繋がりが何より重要となります。セミナーで新たな人脈を広げることも重要です。④余白分の予算を準備する全く損をせずに成功するということは

先日、気にしてもどうにもならないことをお任せした話をしましたが、お任せしたとたんに、予想以上の出来事が入ってきて、バタバタする事態になりました💦思っていた以上に、取り巻く環境、人が動いてしまい、申し訳ないやら、有難いやら。。そこで今回学んだのは、お任せすることに対して『自分はこうしたい！』『こうなりたいから○○をする！』ということを明確に決めておくことが大切、　ということ。予想以上の出来事がやってきたときに、とても迷って、悩んだのですね。でも、・何で悩んでるの？・どうしたいの？・どうなったら嬉しい？と、基本に返って考えてみました。そうしたら、やっぱり自分の中で譲れない物があって、すぐに答えがでました。どんなに良い話が来ても、理想としている環境、条件と合わなければ、そちらに進んだとしてもモヤモヤしながら過ごすことになる。迷ったらせっかく入ってきたことも、違う方向に行くなって思ったのです。だから、何をするにしても、『軸をもつ』ことは大切。もし、私のようなお任せ実験をしてみようと思う方があれば、『自分の意思を明確にしておくこと』をお勧めします♡お試しくださいね✨

前回、潜在意識のクリーニングのお話をしましたが、今ある現実を作り出しているのは、私たちの思考です。現実は変えられない！という方もおられると思いますが、私がリーディングを通してお伝えしている事、それは『行動次第で未来はいくらでも変えられます』ということ。叶えたいことがあって頑張っていても、どこかで諦めていたり、不安や執着、恐れでいっぱいだったら？「どうせ無理だろうな～」「今日の提案、上手くいかないだろうな～」なんて、ネガティブに思っていたら、その通りになっていた！なんて経験、ありませんか？今ある現実は、あなたの思考と周波数が合っているから起きています。思考が軽いと上手くいくし、重いと上手くいかない。その時の気持ち、気分に合わせてTＶのチャンネルを変えるように、見たい現実も、ピッ！と変えてみるといいですよ♪不安に襲われそうになったら、その気持ちをすぐに手放す。その不安をずっと抱えていたいですか？すぐに変えることができなくても、少しずつ前に進んでいきませんか？どうしても重い思考でいっぱいになったら、一度自分を俯瞰してみるといいですよ。隠者のように、内向してみることも１つです。俯瞰して見ることで、「何をこんなに悩んでいたの？」「もっと簡単にできるじゃない！」なんて、気付くかもしれません。もし、今見ているチャンネルが、怖くて、苦しくて、悲しいものだとしたら、笑い溢れる明るいチャンネルに切り替えていきましょう♡習慣化すると、どんどん現実は変わっていきますよ(^^)

久しぶりのブログになってしまいましたが、3月はバタバタと慌ただしく過ぎていきますね。『身を置く環境が大事』ということもお伝えしてきましたが、今回は環境について少し。環境って職場、人間関係、家庭、いろいろありますよね。職場環境ってなかなか変えられないですが、その他は整えようと思えば整えられると思います。例えば、人間関係。その場だけでの関係でも、時にネガティブなことが入ってきたら、あえて耳に入れないようにする。噂話にも参加しない。自分の意識次第でポジティブにもネガティブにもできるのですよ(^^)そして、一番大事なのは、家庭。お家の環境です。一番リラックスできて、自分らしくいられる場所であってほしい。そのお家が整っていなかったら、基本的な部分が乱れてしまって、全てがそうなっていくと思います。一人暮らしの方なら自由さはあると思いますが、家族と暮らしているとなかなかそうはいかないかもしれません。それでも、自分一人が頑張るのではなく、日々の小さな積み重ねでいいから、目に入る環境を心地よくしていく、好きなものを飾ったり、お気に入りしか持たないようにしたり、それでも十分♡『部屋の乱れは心の乱れ』ですから、溢れて溢れて、ストレスが爆発してしまわないように、できる時に、できるところから整えてみてください。これって、ネガティブぽいっ！と同じで、溜まったネガティブ（ゴミ）をすぐ捨てると、エネルギーの流れも良くなり、また新しいものが入ってきます。汚れた場所を見て、イライラ、悶々として、マイナスエネルギーを発するよりも整ったお気に入りしかない場所を見て、ワクワク♪してポジティブエネルギーを発していたいです

なかなか落ち着かない社会情勢の中で、生活が厳しくなったり、行動が制限されたり、悶々と過ごされている方も多いのではないでしょうか。・先が見えない不安。・会いたい人に会えない。・好きなところに出かけられない・・・など、業種によっては制限がかなり厳しい現実ですよね。そんな中で、できないことだけにフォーカスすると、どんどん、どんどんしんどくなって、気持ちが落ち込んでしまいます😢自分を追い込んで、より辛くなってしまいますよね。私も制限の厳しい職種ではありますが、コロナになったことで、鑑定に時間を費やすことができるようになったり、自分の可能性を広げる為に学ぶ時間ができたり、『ある』に目を向けると、プラスのことも多いことに気付きました(^^)そして、『ある』生活を楽しみ始めたら、ネガティブになることもなくなって、不安定になってもすぐ切り替えられるようになっていきました。日常がプラスのエネルギーで満たされ始めたのですね✨みなさんも、できなくなったこともあるけれど、その代わりにできるようになったことってあると思います。「ないない～！何もできない！」って、ただただ気持ちを下げるよりも、『ない』の中にも『ある♡』をみつけていきませんか？マイナスよりもプラスのエネルギーをどんどん、出していきましょう✨

こんにちは”思考整理”を軸に、起業家女性の目標達成とマインドUPをサポートフォーカスマインドトレーニング主宰　柴田ちかこです。さて、私はこのブログでもよく思考整理をするために”書く”ことをおススメしておりますが日々頭の中で浮かんでいる想いを言語化して形にしているとやりたいことが認識できていつのまにかその方向へと行動が進みます。っていうのを実践しながら常日ごろ感じていて。起業準備を始めてからの2年くらいはとにかく自分のビジネスの土台づくりに必死に没頭する日々だったのですが（↑あ、これはこうやって書くと　　　「大変そう・・」って見えるかもしれませんが　私は好きでやっちゃう人なので　　意外と楽しんでやっているんです🤭）けれども没頭しながら、仕事以外のことを優先できなくなっていた。たとえ他を優先しているときでもビジネス行動のことをずっと気にしている日々。だけど！！ビジネスの”記録”とは別のライフスタイル全体の感情や想いも”書く”ということを毎日するようになってから今まで全然優先してもらえずに後ろの方で隠れていた項目たちが堂々と前に出てきていつのまにか全部行動できるようになった。だから最近はとても心地よく仕事しているし仕事の行動スピードもむしろ良くなっている🤭仕事以外のことって子供・家族との時間とか片付けの時間とか親孝行の時間とか友人に会う時間とか自分だけの趣味の時間とか多々あるけれど例えば夜、眠りにつくときや朝、起きかけたとき・・大切なことややらなきゃな〜ってことが浮かんでくるときありませんか？私は昨日の朝うっすら起き始めたときにふと父親のことを思い出しました実は最近歩き方とか本当に弱

日々、新たなアイデアが生まれ、プロジェクトが進行する中で、あなたの頭の中は混沌としていませんか？そんな時に役立つのが、マインドマップです。マインドマップは、中心となるテーマから枝分かれするように関連する情報を視覚的に表現することで、複雑な思考を整理し、新たな発想を生み出すための強力なツールです。マインドマップとは？マインドマップは、イギリスの教育コンサルタント、トニー・ブザン氏が提唱した、思考を可視化する手法です。中心となるキーワードから、関連するキーワードを放射状に繋いでいくことで、脳の働きを模倣し、直感的な思考を促します。マインドマップのメリットアイデアの創出: 自由な発想を阻害することなく、新しいアイデアを生み出すことができます。情報の整理: 複雑な情報を視覚的に整理することで、全体像を把握しやすくなります。記憶の定着: 視覚的な情報と結びつけることで、情報を長期的に記憶することができます。コミュニケーションの円滑化: チームメンバーと共有することで、共通認識を形成し、効率的なコミュニケーションを促進します。マインドマップの活用シーンアイデア出し: 新しい商品やサービスの企画、マーケティング戦略の立案など課題解決: 問題の原因を特定し、解決策を導き出すプロジェクト管理: タスクの洗い出し、進捗管理、リソースの配分などプレゼンテーション: 複雑な情報を分かりやすく伝える学習: 新しい知識の整理、記憶の定着マインドマップの選び方マインドマップツールは、クラウド型、インストール型、スマホアプリ型など、様々な種類があります。クラウド型: いつでもどこでもアクセスでき、チームでの共

こんにちは！人の幸福感に影響を与えているのは何だと思いますか？？今回のタイトル『幸福感を左右するのは、　〇〇しているかどうか』〇〇はなんでしょうか？こんな研究結果があります。〇〇に入るものは、所得や地位名誉、学歴などではありません。〇〇＝自己決定幸福度を高めるのは「自己決定」しているかどうかつまり、自分の意思で決めているという感覚がより幸福感を高めるということです。確かに・人に合わせている・「やらされ」ている・誰かに言われた　通りにしているよりも♢自分で選んで自分で決めている！♢自分でコントロールできている！といった感覚は満足感につながっているように思いませんか。では、この自己決定をするためには何が必要でしょうか？それはやはり思考整理。なぜなら自分が何をしたいのか何をすればいいのか思考が混乱している状態では決断できませんよね。自分を理解し決断するために思考整理が欠かせません。もし混乱していても思考整理すれば自分と本音の対話ができ自分を理解することができ決断力が高まります。そうはいっても頭の中がいつも忙しくて、物事や感情で溢れていてぐしゃぐしゃしている！ということはありませんか？そういう場合には、やってみて欲しいことがあります。まず書き出してみるということです。自分の脳内に浮遊していることを外に出して整理することで本当の気持ちや考えを言語化し理解することができます。簡単に言語化といっても考えていることや感情をそのまま言葉にするのって難しいですよね。なぜなら言葉は、自分が考えていることをそのまま100%映し出すわけではなく言語は単なるツールでしかないから。だから本当にぴったりのこと

本日のブログで生徒さんの成果報告をしましたが↓↓こちらの投稿のことです▼先ほどまたLINEを受け・・ この１週間で連続3名から初成約の報告をいただくことができました。 ↑1名は深夜メールで成約して翌朝zoomで教えてくれたのでLINEはないのですが 本当に幸せが連鎖してホクホクしています♡  嬉しかったのでそれだけです笑  音楽プロデューサーで有名な秋元康さんがこんなことをおっしゃっています。  アイドルがヒットするかしないかの差は「諦めるか諦めないか」ということ  もし１ｍm先にヒットが待っていても決して目に見えないから不安になって手を伸ばさないまま諦めてしまう  起業家も似ていますよね  花開くのは1mm先かもしれません  諦めず継続する力つけていきましょう✨彼女たちのように初成約達成したい！！という方はこちらからご相談ください^^▼   

こんにちは自分、キャパオーバーだよな・・って感じることはありませんか？もしそうであってもマイナスに思う必要はありません。なぜなら仕事以外にも家庭のこと、育児のこと等々・・マルチタスクな起業家女性ですからキャパオーバー気味になってしまうのはいってみれば当然のことです。☑︎やることが多すぎて手がつかない…☑︎あれもこれも優先順位がみえず、気づけば何も完了していない…☑︎頑張っているのに、なぜか空回りする…もしこんな風に感じることがあれば無理に仕事を進めると、ミスが増えたり、期待する成果が出なかったりしてしまいます。さらに、ひどくなると体調を崩してしまうことも。それでは、起業家ママの中でも特にキャパオーバーに陥りやすい人はどんな傾向があるのでしょうか。＜キャパオーバーに陥りやすい人＞♢ 頼まれると断れない→ 仕事をどんどん引き受けてしまう♢ 相談や報告が苦手→ ひとりで抱え込んでしまう♢ 優先順位をつけるのが苦手→ どれから手をつけるべきかわからない♢ 完璧を求めすぎる→ 1つの作業に時間をかけすぎてしまう♢ 悩みすぎて決断できない→ 「どうしよう…」と考えているうちに時間が過ぎるいかがでしょうか当てはまることはありませんか？もし「自分もかも…」と思ったら、すぐできる対策について次回お話していきますね！▼キャパオーバーなあなたもスッキリ行動できるよう、ご相談くださいね^^

こんにちは起業ママの”思考整理”を軸に目標達成とメンタルをサポート！フォーカスマインドトレーニング主宰　柴田ちかこです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ー  今日は、セミナーに参加してくださった方のご感想を紹介したいと思います。 ＼セミナーご感想より／【１】このセミナーに来られる前はどんなお悩みをお持ちでしたか？   とにかく頭が整理されない状態が続き、頭がパンパンだった。 【２】特に参考になったことを教えてください  頭の中を図解で整理すること！叶えたい仕事の目標は１つに絞るべきかと思っていたけれど思考整理は2つ以上の夢を叶えるのにも役に立つということ【３】柴田ちかこはどんな人でしたか :聡明で優しく、ニュートラルであるのにこちらに寄り添ってくれる印象でした。一緒にお仕事をしたいと思いました。 【４】このセミナーはどんな方におすすめしたいですか : 私のように、仕事も家庭もやりたいこともあって頭がパンクしかけている方。(笑) こんなご感想をいただきました。素敵な夢を聞かせてくださったYさん。 前向きにチャレンジされ進んでいる一方、やはり不安になることもある、タスクに追われて手一杯になってしまうこともあるとのこと。 それをなんとか解決し叶えたい未来を掴んでいこうとご相談してくださってとても嬉しいし心から応援したいと思いました。 Yさんには、また個別相談にて、より具体的な解決策やかなえられる未来についてディスカッションしていきます ご自分も相談してみたい！という方はお気軽に参加してみてくださいね。

こんにちは  「やることがいっぱいある〜（泣」     っていうときに   その中でも面倒なあの仕事・・ 頭に思い浮かべるだけで気が重い、手が遠のく、、とズルズル後回しにしてしまうことありませんか？     そんなとき     忘れないで欲しいのが   分解すること！ （やっぱりこれ）     例えば     「あ〜レクチャーのスライド作らなきゃ・・」     っていうときでも もしこの作業に 苦手意識があると     全部の工程がうじゃうじゃと頭をよぎって嫌になってしまう     あるいは     よくわかっていないからやることが漠然として何からやっていいかわからない       等々その方によって壁になる要因があります       例えば 無意識かもしれませんがこんな現状があると後回しになりがちです。     ・実は、自分には難しいタスク ・面倒なタスク ・よく分かっていないタスク ・初めてやるタスク     など   そして 一気にやりたい！と思っていたり 最初から上手くやらなきゃ！って思っていると これも行動を鈍化することがあるんです。       けれども！！       分解してしまえば壁は高くなくなります。       例えばスライド作成の場合、     ・流れ（骨子）をつくる・細かい内容を考える　L1章・2章・・（さらに分ける） ・デザインを考える ・Canvaで作成してみる ・・・   のように分解できたとしたら       じゃあ今日は   スライドの”流れ”をつくる    これだけにしたら 今日できそう！！！ って思えませんか？   もっと手前で、例えば 

こんにちは昨日の配信では、やりやすいことからできる範囲で進めて大事なことが流されていく日々と未来を変えるための行動を計画的に進める日々どちらを選びますか？という投げかけをさせていただきました。そして、後者のように動くためには叶えたい未来から逆算で動く土台をつくることがポイントです！！とお伝えしましたが、今日はまたこれを叶えるための１ヒントをお伝えしますね。まず結論から言うと・1日の1%を変えてみようということです。昨日の文面にもあったように・勉強したいこと・お子さんと向き合う時間これもあなたの叶えたい未来のためにとても大切ですよねこれが「できない」「時間がない」と、流されていく日々ではなく1日の1%だけやってみるというルーティンにしたら良いのです。「できない」「時間がない」は案外、”思い込み”で、「やる」って決めたら実はできます^^1日の1%は約15分です。例えばこのうちの5分、読みたかった本を読む。5分、お子さんに読み聞かせをする。5分、プチ断捨離をするだったらできそうじゃないですか。5分、将来のための本を読んだら3ヶ月後には、約450分。3冊は読めてしまいそうです。私たち女性起業家はマルチタスクでとにかく忙しいし考えることがたくさん！けれど全部一気にやらなくても量を分解してみてルーティン化したら達成できるものもあります。1日のほんの1%変えるだけで人生変わりますよ♪「できない」という思い込みを脱して「できた」を重ねていきましょう^^それでは、次回は、さらに行動しやすくなるヒントをお伝えします。お楽しみに♪New✨習慣化・目標達成サポートします！マインドも育つので行動が楽にな