こんにちは
”思考整理”を軸に、
起業家女性の
目標達成とマインドUPをサポート
フォーカスマインドトレーニング主宰
柴田ちかこです。
さて、私はこのブログでもよく
思考整理をするために
”書く”ことをおススメしておりますが
日々頭の中で浮かんでいる想いを
言語化して形にしていると
やりたいことが認識できて
いつのまにかその方向へと行動が進みます。
っていうのを実践しながら
常日ごろ感じていて。
起業準備を始めてからの
2年くらいは
とにかく自分のビジネスの土台づくりに
必死に没頭する日々だったのですが
（↑あ、これはこうやって書くと
「大変そう・・」って見えるかもしれませんが
私は好きでやっちゃう人なので
意外と楽しんでやっているんです🤭）
けれども
没頭しながら、仕事以外のことを優先できなくなっていた。
たとえ他を優先しているときでも
ビジネス行動のことをずっと気にしている日々。
だけど！！
ビジネスの”記録”とは別の
ライフスタイル全体の
感情や想いも”書く”ということを
毎日するようになってから
今まで全然優先してもらえずに
後ろの方で隠れていた項目たちが
堂々と前に出てきて
いつのまにか全部行動できるようになった。
だから
最近はとても心地よく仕事しているし
仕事の行動スピードもむしろ良くなっている🤭
仕事以外のことって
子供・家族との時間とか
片付けの時間とか
親孝行の時間とか
友人に会う時間とか
自分だけの趣味の時間とか
多々あるけれど
例えば
夜、眠りにつくときや
朝、起きかけたとき・・
大切なことや
やらなきゃな〜ってことが
浮かんでくるときありませんか？
私は昨日の朝
うっすら起き始めたときに
ふと父親のことを思い出しました
実は最近
歩き方とか本当に弱々しく
なってきてしまっているんだけど
だけど
まだ元気で頭もしっかりしていて
楽しく会話もできる。
そのことに本当に感謝しないととか
父母がいてくれるというだけでも当たり前ではないなか
未だ温かく心の支えになってくれている
今のこの状況をかみしめないとな〜なんて思っていて
そうしたら、
その後何が起こったかというと
起きてすぐ仕事を調整して
実家まで車を走らせ
父母と会話していた。
最近は、お正月頃から
父が昔住んでいた界隈の話をよくしてるんだけど
そのルーツを辿りにちょっと現地に行ってみようか・・
という話や
まだ介護認定まではいかないけど
今の身体の状態について
ちょっと自治体に相談にいってみようか・・と予約をしたりと
親孝行的なことをしてきて
私の今朝の気持ちは
スッと満たすことができた
（みなさん色々な状況があると思いますので🙇♀️🙇♀️
これはあくまで例で、
やりたいことに置き換えて読んでもらえればと思います。）
以前の私だったら
仕事のことが気になって
今ほどゆとりを持った気持ちで
こういうことができなかったし
いつもどこかソワソワ時間を気にしていた。
一方、会社員の頃だったら
仕事を気にすることは、ほぼなくても
時間そのものが限られていた。
だけど今はこんな風に
想いを満たしながら
ビジネスも進めているから
逆に仕事も進むし
楽しんでてきている。
仕事以外の
やりたいことや
やらなきゃいけないことを
ずーーっと頭の片隅で気にしながら
時にはチクチクと罪悪感を抱えながら
過ごすのではなく
自由に着実に進めることができて
理想の働き方になっていると
実感している。
もちろん
満足しきることはなく
目標は高く持ち続けているけれど。
１つ１つ”今できている”に
目を向けることは重要。
（コレが苦手な頑張り屋さんが多い）
だから
まずは書くこと
おすすめします^^
経験上は、
２週間くらいで変化はすぐに出てきて
3ヶ月程すると
実際の行動と結びつくようになります。
書くのがどうしても苦手な方は
口に出して言語化してもOK
頭でなんとなく・・
じゃなくて
ぜひ形にしていってください☕️
一人では難しい方は
お気軽にご相談くださいね♪
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