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こんにちは😊『心のデトックスサロン』のさきです＊゜私は昨年の3月21日にココナラで初めて出品をしました🌸「あぁ、これで売れてしまう…！」とドキドキしながら、でも張り切って出品✊🏻✨(ここから２ヶ月の間、まったく売れず悶々とする日々を送ることをこのときの私はまだ知りません😂笑)ちょうど昨年の今頃は初出品に向けてページ作りに励んでいたことを思い出します。あの頃からもう一年経つと思うと、遠い昔のようなつい最近のような…なんだか不思議な気持ちです✨この一年の中で大切に想えるお仲間さんができ、優しくて素敵なリピーターのお客様に恵まれ、新たなお客様との嬉しい出逢いもあり…一人で始めたココナラですが、気づけば私は一人ではなくなっていました。「ココナラを通して素敵な出逢いがたくさんあるよ！」と、不安とドキドキの中、孤独に頑張っていたあの頃の私に伝えたいですね☺️✨進むスピードは決して早くはないですが、(むしろとてもゆっくり😂🐢)じっくり丁寧な私らしいかな、と思っています😊最初の頃と比べると、カバー画像からアイコン、プロフィール、サービス、サムネまでほぼすべてを変えてここまでやってきました。けれど、周りの人や身近な人にはなかなか言えない弱音や愚痴、お悩み、不安なお気持ちなど…お客様が『ここでなら話せる』と思える、そんな場所をご提供したいこの想いは最初からずっと変わらず心の中に持ち続けています＊゜お客様がつらいとき、苦しいときの『心の居場所🏠』であれるよう、ここからの新たな一年も『心のデトックスサロン』を大切に育てながら進んでいきますので、どうぞよろしくお願いいたします😊🌸＊〜･＊･〜･＊･〜･＊

こんにちは！けんちゃん♪ママ♡です。いつも読んでくださりありがとうございます2021年もあとわずかですねこの一年はいかがでしたか？と聞くとつい、あれもできなかった。こんなことして迷惑をかけてしまった。など反省や後悔の方を言ってしまいがちですよね私もそうです。特に日本人てそうかもしれません・・・もちろん反省して改める、対策を立てて実行することも大事なことです。でもここでは、それはやめて、できたことや実績、よかったことを発表してみませんか？自分を褒めて気持ちを上げて2022年を迎えてみましょう！ほんとうにちょっとしたことで良いのです！私の場合は・一年寝込むこともなく元気に過ごせた・家族も元気に過ごせた・ココナラではたくさんの方に買ってもらい素敵な　ご縁ができた。・家族と小旅行ができた。私の奢りで笑・探していた物が見つかった・・ちょっと書いただけでもなんだか気持ちが明るくなってきます。そして感謝の気持ちが出てきます。自信が出てきます！やり方としては・ノートに書いてみる・口に出してみる・誰かに聞いてもらうポイントは惜しみなく発表するです。誰かに聞いてもらうのが一番効果が高くなると思います一つ気をつけることは聞いてもらう人です。下げる人は避けてくださいね^^;もちろんけんちゃんママも喜んで聴かせてもらいます。アゲアゲします。気持ちを上げて2022年を迎えましょう♪＊年末年始も対応しています

年末や新年が近づくと、「今年はどんな一年だっただろう」と振り返る機会が増えてきます。けれど、繊細な気質を持つ人や、うつ病とともに過ごしてきた人にとって、一年の振り返りはときに心を締めつける時間にもなりがちです。「何もできなかった一年だった」「成長していない」「周りは前に進んでいるのに、自分だけが止まっている」そんな言葉が、頭の中に浮かんでくるかもしれません。でも、ここで一度立ち止まって、振り返りの物差しそのものを変えてみてほしいのです。❇️「できなかったこと」から始めない振り返り一般的な一年の振り返りは、目標達成や成果、積み重ねた努力を基準に語られることが多いです。しかし、心が弱っている状態では、その基準そのものが重すぎます。朝起きることがつらかった日。身支度をするだけで精一杯だった日。何もしていない自分を責め続けていた日。そんな日々を過ごしてきた人にとって、「成果」を軸にした振り返りは、自分を追い詰める作業になってしまいます。まずは、こう問いかけてみてください。「この一年、私は生きていただろうか」答えが「はい」なら、それだけで十分です。生き延びたことは、立派な結果です。❇️「頑張った一年」ではなく「耐えた一年」繊細さん・うつ病さんの一年は、外から見える頑張りが少ないことが多いです。でもその代わり、目に見えないところで、想像以上の負荷を抱え続けています。不安をなだめながら一日をやり過ごす。落ち込みを抱えたまま通院する。消えてしまいたい気持ちと闘いながら夜を越える。それは「何もしていない」のではなく、耐えるという行為を続けていた一年です。耐えることは、怠けでも逃げでもありません。

気づけば今年も残りわずか。みなさん、この一年をじっくり振り返る時間はありましたか？今年はどんなことに挑戦しましたか？どんな経験が自分を成長させてくれましたか？そして、少し後悔していることや、改善すべき点はありませんか？年末になると、自然とこうした問いかけを自分にしてしまいます。私自身、この一年は「人生の転機を向ける新たな一年でした」日々の習慣、仕事や学びへの取り組み方、人との関わり方──どれも派手な成果ではないかもしれませんが、少しずつ自分の基盤を支えてくれるものになったと感じています。もちろん、うまくいかないことや失敗もありました。計画通りに進まなかった日もあれば、欲に負けてしまった日もありました。でも、そうした経験こそが、自分の成長の糧になっているのだと実感しています。皆さんも、この一年で「うまくいかなかったこと」から何を学べたでしょうか？振り返ることで、自分の成長や変化を実感できるはずです。来年に向けての目標を考える振り返りと同じくらい大切なのが、来年に向けた目標の設定です。みなさんはもう目標を考えましたか？ただ「やりたいこと」を羅列するだけではなく、具体的で現実的な目標を立てることがポイントです。たとえば・・・・　健康面：「週に3回運動を習慣にする」・仕事や学び：「新しいスキルを一つ習得する」・生活習慣：「夜更かしを減らし朝の時間を有効活用する」小さな目標の積み重ねが、大きな変化につながります。皆さんは来年、どんな自分になりたいですか？どんな挑戦をしてみたいですか？年末は次への準備期間年末は一年の締めくくりであると同時に、新しい一年への準備期間でもあります。過ぎた時間に

がんばった日も、立ち止まった日も、うまく笑えなかった日も、いろいろあった日々。それらすべてを抱えこんだまま、年を越して大丈夫かな…そんな蓋をしてしまった小さな不安が、心の奥でささやいていませんか。だから私たちは、つい、導いてくれるような未来の言葉にすがりたくなります。それが、良くないと言っているわけではなく今年をしっかりと受け止め、消化しないと、次にむけてしっかりとバトンが渡りません。一年を振り返ることは、思い出話だけでなく自分自身の浄化にもなります。蓋をして「なかったこと」にするのではなく、「ここまでよく耐えたね」と静かに見つめてあげる。涙が出てもいい。言葉にならなくてもいい。ノートに一行、心に浮かんだことを書くだけでも、魂は少しずつ軽くなっていきます。「ああ、こうなりたいんだ」「ここへ向かいたかったんだ」過去を見つめ感情を手放し未来の自分を見出す今夜、ほんの5分でいいので自分に問いかけてみてください。・今年、いちばん踏ん張ったことは？・置き去りにされたままの感情はない？・本当は、どんな自分でいたかった？答えが出なくても大丈夫。問いかけるだけで魂はちゃんと動き始めます。良いお年をお迎えくださいませ。

今年1年間ありがとうございました。 今年1年を「仕事」「意識」「AI活用」の3点から振り返ってみました。▼お悩み相談は、こちらからどうぞ▼ https://coconala.com/users/914329 ▼私の紹介記事（ココナラビジネスマガジン）▼ https://coconala.com/business_magazine/40014 ＜ニタ シゲユキ＞ “元人事部長・現キャリア支援者” ├人事経験：30年 ├新卒・中途面接：7000名以上 ├キャリア支援（ココナラ）：1500件超 └他：大学講師経験、AI・DX活用支援など

こんにちは。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。2025年も残すところあとわずかとなりました。一年の節目として、この一年にいただいたデザインのお仕事のご報告と、日頃支えてくださる皆さまへの感謝、そして来年挑戦していきたいことをまとめました。日々の制作のなかで感じることや学びは、どうしても“その時々の出来事”として流れていきがちです。だからこそ、こうして一度立ち止まり、きちんと言葉にして残しておきたいと思います。1. 今年一年の活動報告（受注したデザインのお仕事）今年は、ありがたいことにデザイン制作のご相談やリピートのご依頼をいただく機会が増え、表現の幅が大きく広がった一年でした。主にお手伝いさせていただいたのは、次のような制作です。・ココナラ出品画像・サービス画像制作・求人バナー等のWeb画像制作・SNS投稿用デザイン・LP（ランディングページ）やWebサイトのデザイン改善・導線提案ココナラでの出品画像の制作、バナーなどのWeb画像制作、LPやWebページまわりのデザイン相談・改善提案など、集客や“伝わりやすさ”に直結する領域のお手伝いが中心になりました。ご相談の背景には、「サービスは良いはずなのに、魅力がうまく伝わっていない気がする」「文字だけ・写真だけで、何をしてくれるのかが伝わりにくい」といった、切実なお悩みが多くありました。そのひとつひとつに向き合いながら、ただ見た目を整えるのではなく、「何が一番伝えたい価値なのか」「見た人が迷わず理解できる順番になっているか」「次の行動につながる導線になっているか」を一緒に整理して、形にしていく。今年は特に、その積み重