未来に進む前に、一年の振り返り

がんばった日も、

立ち止まった日も、

うまく笑えなかった日も、

いろいろあった日々。

それらすべてを抱えこんだまま、

年を越して大丈夫かな…

そんな蓋をしてしまった小さな不安が、

心の奥でささやいていませんか。

だから私たちは、つい、

導いてくれるような未来の言葉に

すがりたくなります。

それが、

良くないと言っているわけではなく

今年をしっかりと受け止め、

消化しないと、

次にむけてしっかりとバトンが渡りません。

一年を振り返ることは、

思い出話だけでなく

自分自身の浄化にもなります。

蓋をして

「なかったこと」にするのではなく、

「ここまでよく耐えたね」と

静かに見つめてあげる。

涙が出てもいい。

言葉にならなくてもいい。

ノートに一行、

心に浮かんだことを書くだけでも、

魂は少しずつ軽くなっていきます。

「ああ、こうなりたいんだ」

「ここへ向かいたかったんだ」

過去を見つめ

感情を手放し

未来の自分を見出す

今夜、ほんの5分でいいので

自分に問いかけてみてください。

・今年、いちばん踏ん張ったことは？

・置き去りにされたままの感情はない？

・本当は、どんな自分でいたかった？

答えが出なくても大丈夫。

問いかけるだけで

魂はちゃんと動き始めます。

良いお年をお迎えくださいませ。