11月の寒さが教えてくれる、一年の終わり——結果よりも、歩んできた自分を大切に

11月に入り、急に寒さを感じる日が増えてきました。

つい最近まで暖かかったように感じていたのに、朝晩の冷たい空気や、外へ出たときに感じる風の冷たさが、季節の移り変わりを知らせてくれます。

こうした寒さを感じると、何となく一年の終わりが近づいていることを実感するものです。

まだ11月ではありますが、気づけば来月は12月。そして、今年も残りわずかとなってきました。

時間というものは不思議なものです。

毎日を過ごしているときには、それほど大きな変化を感じていなくても、季節が変わる瞬間に、ふと過ぎ去った時間の長さに気づくことがあります。

春にはどんなことを考えていたのだろうか。夏には何をしていただろうか。そして、今年の初めに思い描いていたことは、今どれくらい形になっているのだろうか。

そんなことを考える季節になってきたのかもしれません。

私は、一年を振り返るのであれば、11月という時期は意外と良いタイミングなのではないかと思っています。

12月に入ると、仕事や年末の準備、さまざまな予定に追われる人も多いでしょう。何かと慌ただしくなり、落ち着いて自分自身の一年を見つめ直す時間が、なかなか取れなくなることもあります。

その点、11月は年末が近づいていることを感じながらも、まだ少し時間に余裕を持って物事を考えられる時期なのかもしれません。

少し早い一年の振り返り。

そんな時間を持ってみるのも、悪くないのではないでしょうか。

ただ、ここで一つ考えてみたいことがあります。

私たちは一年を振り返るとき、何を基準に自分自身を評価しているのでしょうか。

今年はどれくらい仕事で成果を上げられたのか。収入は増えたのか。新しいことに挑戦できたのか。目標にどれくらい近づくことができたのか。

こうした結果に目を向ける人は多いと思います。

もちろん、成果を確認することは大切です。自分が目指していたものに対して、何ができたのかを考えることには意味があります。

しかし、その結果だけで一年の価値を決めてしまってよいのでしょうか。

今年一年、思い通りに物事が進んだという人もいるでしょう。

反対に、何をしてもうまくいかなかったと感じている人もいるかもしれません。

仕事が厳しくなった人。生活環境が変わった人。人間関係に悩んだ人。そして、将来への不安を抱えながら毎日を過ごしてきた人。

それぞれが、さまざまな状況の中で一年を過ごしてきたはずです。

特に今の社会は、決して楽観的なことばかりではありません。

物価の上昇や生活費の負担、働き方の変化など、以前と同じように生活しているつもりでも、難しさを感じる場面が増えているのではないでしょうか。

自分自身は何も変わっていないのに、周囲の環境が大きく変わってしまう。

そのような状況では、これまでと同じ成果を出すことさえ難しくなる場合があります。

だからこそ、私は今のような時代には、自分自身への評価を少し甘くしてみてもよいのではないかと思っています。

今年もよく頑張った。

思い通りにはならなかったけれど、何とかここまで来ることができた。

大きな成果はなかったかもしれないけれど、それでも一年を過ごしてきた。

そんなふうに、自分自身へ少し優しい言葉をかけてみることも大切なのではないでしょうか。

私たちは、どうしてもできなかったことに目を向けやすいものです。

今年こそ実現したかったこと。始めようと思っていたのに、結局できなかったこと。途中で諦めてしまったこと。

そうした出来事を振り返ると、自分自身に対して厳しい評価をつけてしまうことがあります。

しかし、その一方で、できたことや乗り越えてきたことには、意外と目を向けていない場合もあるのではないでしょうか。

例えば、毎日仕事へ行くこと。

生活を維持するために働くこと。

家族との時間を大切にしながら、日々の責任を果たしてきたこと。

そうした行動は、普段の生活では当たり前のように感じられるかもしれません。

けれど、実際には、それを続けることが難しい時期もあるはずです。

体調が優れない日もあれば、気持ちが落ち込む日もあります。何もしたくないと思いながら、それでも必要なことをこなしてきた日もあるでしょう。

そうした一日一日も、自分自身が積み重ねてきた時間なのです。

私は、そこにもう少し目を向けてもよいのではないかと思っています。

結果というものは、確かに分かりやすいものです。

数字で表せる成果もあれば、周囲から評価される出来事もあるでしょう。

しかし、そこに至るまでの過程は、必ずしも数字で表すことができません。

どれほど悩んできたのか。どれほど考えてきたのか。そして、何度も立ち止まりながら、どのように自分自身と向き合ってきたのか。

そうしたことは、本人にしか分からない部分も多いのではないでしょうか。

そして、結果が出なかったからといって、その過程まで無意味だったということにはならないはずです。

例えば、新しいことに挑戦したものの、思うような成果が出なかったとします。

その結果だけを見れば、失敗だったと感じるかもしれません。

しかし、その中で新しい知識を得たり、自分自身の考え方が変わったりしたこともあるでしょう。

今まで知らなかった世界に触れたことで、別の可能性に気づくこともあったかもしれません。

そうした経験は、たとえ目標に届かなかったとしても、自分自身の中に残っていくものです。

そして、その経験が来年、あるいはもっと先の人生で役に立つこともあるのではないでしょうか。

人生というものは、一年ごとにすべての結果が出るわけではありません。

今年始めたことが、来年になって形になることもあります。何年もかけて積み重ねた経験が、思いがけないところで役立つこともあるでしょう。

だからこそ、12月31日という区切りだけで、自分自身の人生を評価する必要はないのだと思います。

一年という時間は、人生の中の一つの区切りにすぎません。

そして、その区切りの中で、すべてを完成させなければならないという決まりもないのです。

また、今年は何もできなかったと感じている人もいるかもしれません。

仕事が忙しく、新しいことに挑戦する余裕がなかった。生活の問題に追われて、目標を考える時間さえなかった。

あるいは、心や身体の調子が優れず、思うように行動できなかった人もいるでしょう。

そんな一年だったとしても、自分自身を否定する必要はありません。

今は何かを増やす時期ではなかったのかもしれません。

目の前の生活を守ることが、何よりも大切な一年だったのかもしれません。

そして、それもまた一つの生き方なのです。

もちろん、何もできなかったと感じるのであれば、その理由を少し考えてみることにも意味があるでしょう。

時間が足りなかったのか。環境が整っていなかったのか。それとも、本当はそれほど必要な目標ではなかったのか。

そうしたことを整理してみるだけでも、来年に向けて新しい考え方が生まれるかもしれません。

大切なのは、できなかったことを責めるのではなく、そこから何を見つけられるのかということなのだと思います。

そして、もう一つ忘れてはならないことがあります。

それは、一年の中には、特別な出来事だけでなく、何気ない日常もたくさん存在していたということです。

家族と食事をした時間。友人との何でもない会話。仕事帰りに見た景色。好きな音楽を聴いて、少し気持ちが落ち着いたこと。

そうした小さな出来事は、年末の振り返りでは忘れられてしまいがちです。

しかし、実際に私たちの人生の大部分を占めているのは、そうした普通の日常なのではないでしょうか。

大きな成功がなくても、楽しかった時間はあったかもしれません。

何かを成し遂げられなくても、誰かと笑い合った日があったかもしれません。

そして、苦しかった一年の中にも、少しだけ心が温かくなる出来事があったのではないでしょうか。

もちろん、無理に良いことを探す必要はありません。

本当に苦しい一年だったのであれば、その苦しさを認めることも大切です。

ただ、悪かったことだけで一年を終わらせるのではなく、少し違った角度から自分自身の時間を眺めてみる。

それだけでも、一年の印象が変わってくることがあるのかもしれません。

私は、自分自身への評価というものは、必ずしも厳しくなければならないわけではないと思っています。

反省することは大切です。

しかし、反省と自分を責めることは違います。

できなかったことを確認しながらも、できたことを認める。

失敗したことを振り返りながらも、そこまで頑張ってきた自分を否定しない。

そうした考え方が、これからの人生を前向きに進めていくためには必要なのではないでしょうか。

そして、年齢を重ねるほど、こうした振り返りの意味も少しずつ変わってくるように思います。

若い頃には、どれだけ成長したのか、何を手に入れたのかということに意識が向きやすいかもしれません。

しかし、経験を重ねるにつれて、何を守れたのか、どのような時間を過ごせたのかということにも価値を感じるようになる場合があります。

それは、人生に対する考え方が変わってきたということなのでしょう。

誰かと比較して、自分の一年を評価する必要はありません。

自分よりも成果を出した人はいるでしょう。経済的に豊かになった人もいれば、大きな夢を実現した人もいるかもしれません。

しかし、その人と自分では、歩んできた人生も、置かれている環境も違います。

それならば、同じ物差しで評価する必要もないのではないでしょうか。

自分自身が、どのような一年を過ごしてきたのか。

その中で何を感じ、何を学び、何を乗り越えてきたのか。

そうしたことを、自分なりに振り返ってみることが大切なのだと思います。

11月の冷たい空気は、私たちに一年の終わりが近づいていることを知らせてくれます。

そして、その寒さの中で、少しだけ過去の時間を思い返してみる。

春にはどんなことがあったのだろうか。

夏には何をしていたのだろうか。

そして、今の自分は、今年の初めと比べて何が変わったのだろうか。

そんなことを、静かに考えてみてもよいのではないでしょうか。

大きな成果があった人は、その努力を認めてあげる。

思い通りにいかなかった人は、それでも乗り越えてきた時間を認めてあげる。

そして、何もできなかったと感じている人は、これから何を大切にしていきたいのかを考えてみる。

そのどれもが、一年を振り返る大切な方法なのだと思います。

一年の評価は、必ずしも厳しくする必要はありません。

少し甘いくらいでも、よいのではないでしょうか。

今年も、よく頑張った。

そう自分自身に言えることも、大切な心の持ち方なのかもしれません。

そして、まだ今年は終わっていません。

残された時間の中で、新しいことを始めてもよいでしょう。今まで続けてきたことを、もう少し頑張ってみてもよいと思います。

反対に、少し立ち止まって、心と身体を休ませる時間にしてもよいのです。

大切なのは、誰かと同じ一年の終わり方をすることではありません。

自分自身が納得できる形で、今年という時間を受け止めていくことなのだと思います。

冷たい風に、冬の訪れを感じる11月。

今年一年を振り返りながら、できなかったことだけでなく、ここまで歩いてきた自分自身にも目を向けてみる。

結果よりも、そこに至るまでの過程を大切にする。

そして、今の自分に少し優しい評価をつけてみる。

そんな時間が、これから迎える新しい一年に向けて、心を整えるきっかけになるのではないでしょうか。

良天星