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電話相談のお仕事を始めてから、待機時間というものがあります。 その時間をどう過ごすかは、自分にとっても大切なテーマです。 📖待機時間の過ごし方 待機している間は、カウンセリングの本や数秘術・動物占いの本を読むことがあります。 「こういう考え方を相談者さんに届けられたらいいな」と想像する時間は、意外と楽しいものです。 また、できる範囲で掃除をすることもあります。 身の回りが散らかっていたり、ほこりが目に入ると、それが気になって集中できなくなってしまうからです。 環境を整えることで、気持ちもスッキリして待機に集中できます。 そんな私の横では、いつもシマエナガのぬいぐるみ「シマちゃん」が静かに座っています。 見守られているような気がして、待機時間の心強い相棒です。 🔄onとoffのメリハリ 仕事や家事を始めるときは、少し気合を入れて「よし、やるぞ」と心の中でスイッチを押してから取りかかります。 最初は気持ちが乗らなくても、やり始めると自然と集中できることが多いです。 一所懸命やり終えた後は、達成感があって心も軽くなります。 休むときは、自分の好きなことをするようにしています。 ただ、家事は休める日がないので「一日中のんびり」というのはなかなか難しいのですが…。 それでも、私の場合はダラダラ過ごすよりも、少し動いていた方が気分がいいようです。 🚗休みの日の楽しみ休みの日は、ドライブや散歩、買い物など外に出るのが好きです。 身体を動かしたり、景色を見たりすることでリフレッシュできます。 そんな時もバッグの中には、小さなマスコットの「シマちゃん」。 「どこへ行っても一緒」という安心感があり

今日は一年で最も寒い日とされる『大寒』ですそして『シマエナガの日』ですシマエナガファンの私にとってはなんだか大切な日に感じていますなので今日は、私がいつも傍にいてくれているシマエナガのぬいぐるみの『シマちゃん』に向けてメッセージを贈りたいと思いますシマちゃんへ 今日はシマエナガの日です！ 落ち込んだ時も疲れた日も 泣きたい時も嬉しい時も 一緒にいてくれてありがとう シマちゃんの顔を見ると嫌な事も 疲れもふきとびます! いつも癒やされます だからこれからも…よろしくおねがいしますシマ のぞみ

夕飯を何にしようか――これは毎日の大きな悩みです。 冷蔵庫にある食材を見て「今日はこれで何を作ろう」と考えるのが、私のいつもの流れです。 昔と今の違い以前は料理本を買って、レシピを参考にしていました。 でも今はスマホで簡単に調べられるので、本当に便利になりました。 「○○ レシピ」と検索すればすぐに答えが出てきます。 それでも、やっぱり悩むのが献立なんです。 一番困る返事 家族に「何が食べたい？」と聞くことがあります。 でも返ってくる答えは　　「なんでもいい」一番困るのが、この返事です（#^ω^）結局、似たようなメニューになってしまうのはそのせいかもしれません。 節約や手間との戦い家族が多いと、できるだけ節約したい気持ちも出てきます。 安い食材をどう組み合わせるか、頭を使います。 がんばって作っても「イマイチ」と言われたり、不評だったりすると、正直しんどく感じることもあります。 「時間をかけて作っているのに…」と思ってしまうのは、きっと私だけじゃないはず。 母のノートを思い出すそんな時に思い出すのが、母のノートです。 母は毎日、その日に作ったメニューをノートに書き残していました。 「これを参考にして役立てばいい」と思ってくれていたのだと思います。 私も見返すと「そういえばあの時、これを作っていたな」と役に立つことがあります。 理解してもらえるだけで嬉しいご飯を食べるのは一瞬だけど、献立を考えて、作るまでには時間も手間もかかります。 そのことを家族が少しでも理解してくれたら、それだけで嬉しい。 やっぱり、簡単に作れて、しかも美味しいご飯が一番だなと思います。 毎日のご飯作り、本当

先月、わが家の大切な仲間であるぬいぐるみの シマエナガ「シマちゃん」 と、ライチョウの 「ライチョウ先輩」 をクリーニングに出しました。 1か月ほど家を留守にしている間、本当に長く感じました。 いつも一緒にいる存在だからこそ、いないと寂しいし、どこか物足りない気持ちになるんです。 私にとってシマちゃんたちは、ただのぬいぐるみではなく「なくてはならない存在」なんだなと改めて思いました。 真っ白になって帰ってきたふたり 1か月ぶりに帰ってきたシマちゃんとライチョウ先輩。 クリーニングのおかげで真っ白になり、肌触りもふわふわ。 抱きしめると、まるで新品のようで、思わず「おかえり！」と声をかけたくなりました。 ただそこにいるだけで、心がホッと和らぎます。 幸せそうな顔を見ていると、私の気持ちも自然と癒されていくんです。 見守ってくれる存在 不安な時や、心がざわつく時。 シマちゃんたちは何も言わないけれど、静かにそばにいて見守ってくれている気がします。 その存在があるだけで、「大丈夫」と思える。 ぬいぐるみは言葉を話さないけれど、心を癒す力を持っているんだと改めて感じました。 シマちゃんとライチョウ先輩がそばにいてくれること。それだけで、毎日の暮らしが少しやさしく、少し温かくなるように思います。 あなたには、そばにいるだけで心が落ち着く存在はいますか？

あの日、たまたま立ち寄ったショッピングセンターで、 北海道物産展が開かれていました。 海産物やお菓子が並ぶ中、ふと視線を向けた先に、 小さな白い鳥のぬいぐるみが並んでいました。 白い鳥は【シマエナガ】という名前だそうです。 まんまるの体に、ふわふわの羽毛。 そして、なにより目がキラキラしていて… その瞬間、なんだか心をつかまれてしまいました。 「かわいいなぁ」と思いながらも、手に取るのはちょっと迷って。 でも気がつけば、レジへ向かっていました。 ✼••┈┈••✼✼••┈••✼✼••┈┈••✼✼••┈••✼✼••┈┈••✼✼••┈••✼ その日出会ったシマエナガのぬいぐるみ【シマちゃん】は、 今でも、私のそばにいます。 ふわふわした手ざわりは、 触れるたびに気持ちがほどけていくみたいで、 つい頬ずりしてしまいます。 ただそこにいてくれるだけで、なんだか癒されるんです。 ぬいぐるみだから、もちろん何もしゃべりません。 でも、見守ってくれているような、 静かに寄り添ってくれているような感覚があります。 人には言えない気持ちも、シマちゃんにならつい話してしまいます。 「今日は疲れたよ」とか、「ちょっと嫌なことがあった」なんて。 返事はないけれど、その沈黙が心地よいのです。 ✼••┈┈••✼✼••┈••✼✼••┈┈••✼✼••┈••✼✼••┈┈••✼✼••┈••✼ きっと、こういう存在を持っている人は、 私だけじゃないと思います。 疲れ切って、誰にも会いたくないとき。 話しかけられるのもしんどいとき。 そんなときも、ぬいぐるみはただそばにいて、 こちらを見てくれている。 人と目を合わせる

先日、新聞に載っていたとっても可愛い鳥さん。丸っこいフォルムが何ともキュートで、心を奪われてしまいました。 その名も「シマエナガ」さん。雪に映えそうですよね？主に北海道に生息しているそうです。 キャラクターにもなっているようですので、ご存知の方も多いかもしれませんね。 年明けバタバタとお忙しい方は、ぜひご覧になってみて下さい。癒されますよ〜。 それでは今日はかなり寒いですので、あたたかくしておやすみ下さいませ。

日々の生活の中では、いろんなことがあります。人間関係で落ち込んだり、思いがけない出来事に腹が立ったり…そんな気持ちを引きずってしまうことも少なくありません。 でも、私は掃除をしているときだけは、不思議と嫌なことを忘れられます。 目の前の作業に集中する時間 ほこりを拭いたり、床を掃いたり。 手を動かすことで目の前のことに集中できるので、余計な考えが浮かんできません。「無心になれる」って、こういうことなんだなと感じます。 心のリセットタイム掃除が終わって部屋がきれいになると、気持ちまで軽くなっているのに気づきます。 モヤモヤしていた心の中にも、スッと風が通ったような感覚。 掃除は、ただ部屋をきれいにするだけでなく、自分の心を整えてくれるリセットタイムなのかもしれません。 小さな掃除でも十分大がかりな掃除じゃなくても大丈夫。 机の上を片づけたり、窓を拭いたり、ほんの少しの掃除でも効果はあります。 「掃除した」という事実そのものが、心を軽くしてくれるんです。 落ち込んだり、腹が立ったりしたとき気分を変えたいときは、ほんの少しでいいから掃除をしてみるのもおすすめです。 嫌な気持ちを全部消すことはできなくても、少しは和らぐかもしれません。 あなたは、どんなときに「掃除すると気分が変わる」と感じますか？

みなさんこんにちは。札幌の画家kunkenです。今回は以前minneさんで原画販売をさせて頂いたシマエナガちゃんの絵が立て続けに2作ご購入いただき、新しい主様のところに巣立っていったので、補充（笑）をするために新作を絵描きました。今回は目を進化させて、実物以上にキラキラと生きた目に仕上げました☆すごく可愛いと評判いただいており、原画のハガキサイズなのにお値段お手頃に設定させて頂いております。お家のインテリアアートとして、居間や寝室、玄関やトイレなど目につくところで北海道の野鳥シマエナガちゃんの癒しを感じて頂きたいです。minneで世界で一点のみの原画を販売しています！「kunken」で検索〜〜〜！！お気に入り登録してくださるだけでもありがたいです☆お待ちしています☆このシマエナガちゃんのような雰囲気で、あなたのペットちゃんを水彩画で描くサービスをココナラに出品しています。是非かわいい愛ペットちゃんを絵にして飾ってくださいね☆オリジナル絵馬にして、ペットちゃんの健康祈願もできます。願いが叶いますよ♪オーダーお待ちしていま〜す☆よかったらいいねだけでも押してください！！！

出品中のアイコン制作サービスより依頼をいただき作成させていただきました。シマエナガの絶妙な愛らしさの顔のバランスとモコモコ感を意識して制作しました。ありがたいことに非常にスムーズな取引をさせていただき、当日納品を達成することができました。この度はご依頼ありがとうございました！

いつもお読みいただきありがとうございます。chiakimiです！ころんとシマエナガの新しいLINEスタンプ全40種120円をリリースしました！冬・年末年始　毎年使えるシマエナガこちらにリンクを貼れないため、LINEスタンプ検索で　ころんとシマエナガと検索してみてくださいませ(^^)ゞ 年末年始に役立つ内容をいれこんでおります！ご挨拶などにお使いくださいませ。日常で使うあいさつも入っていますので長くお使いいただけます♪よろしくお願いいたします。