電話相談のお仕事を始めてから、待機時間というものがあります。
その時間をどう過ごすかは、自分にとっても大切なテーマです。
📖待機時間の過ごし方
待機している間は、カウンセリングの本や数秘術・動物占いの本を読むことがあります。
「こういう考え方を相談者さんに届けられたらいいな」と想像する時間は、意外と楽しいものです。
また、できる範囲で掃除をすることもあります。
身の回りが散らかっていたり、ほこりが目に入ると、それが気になって集中できなくなってしまうからです。
環境を整えることで、気持ちもスッキリして待機に集中できます。
そんな私の横では、いつもシマエナガのぬいぐるみ「シマちゃん」が静かに座っています。
見守られているような気がして、待機時間の心強い相棒です。
🔄onとoffのメリハリ
仕事や家事を始めるときは、少し気合を入れて「よし、やるぞ」と心の中でスイッチを押してから取りかかります。
最初は気持ちが乗らなくても、やり始めると自然と集中できることが多いです。
一所懸命やり終えた後は、達成感があって心も軽くなります。
休むときは、自分の好きなことをするようにしています。
ただ、家事は休める日がないので「一日中のんびり」というのはなかなか難しいのですが…。
それでも、私の場合はダラダラ過ごすよりも、少し動いていた方が気分がいいようです。
🚗休みの日の楽しみ
休みの日は、ドライブや散歩、買い物など外に出るのが好きです。
身体を動かしたり、景色を見たりすることでリフレッシュできます。
そんな時もバッグの中には、小さなマスコットの「シマちゃん」。
「どこへ行っても一緒」という安心感があります。
毎日の暮らしの中で、onとoffのバランスを取るのは簡単ではありません。
でも、自分に合った過ごし方を見つけると、毎日が少しだけ楽になる気がします。
そして、隣でシマちゃんが見守ってくれていると思うと、もっと頑張れる気がするのです。
あなたは「待機時間」や「休み時間」をどんなふうに過ごしていますか？
