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廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は心のブレーキについてお話していきます白紙の紙を渡され自由になんでも書いてみてと言われて自由に絵を描く人や好きな言葉を書いた人が居る中で書きたいのに筆が進まない人いませんか？いつも幸せになりたいって思いながら幸せになっていいのかな？どうしたら幸せになるのかな？って考えているだけでお腹がいっぱいになっていませんか？恋愛も仕事も趣味もダイエットにも諦めた方が良いのかも．．．うまくいくわけないよ成功しないほうが自分で居られるなどと考えてしまうアナタが居ませんか？そのように考えてしまうアナタは無意識に心のブレーキを踏んでいるのですそういうアナタにお勧めな克服法があるんです目標や目的が決まったときその目標のメリットとデメリットを書き出してみて！自分のことはアナタがよく知ってると思うでしょうしかし紙に書き出してみると改めて自分を再発見できるのですこんなことを思っていたんだ～ってその発見こそが心のブレーキとなっているのです強くブレーキを踏んでいる状態のときもあります何がブレーキとなっているかがわかったらそのひとつひとつについてこのブレーキは本当に必要か？「必要だと思い込んでるだけじゃないか？」　と自問しながら見直しましょう「ブレーキの中には自分にとって必要なものや譲れないものもあれば．．．なんだこれ？」　と思うようなくだらない思い込みもあるのではないでしょうか？必要でないものは心のノイズです。捨ててしまいましょう心も大掃除が必要なのです古い習慣の中で凝り固まった埃が溜まっていませんか？掃除機をかけて心のクリーン週間を作ってみませんか？アナタがアナタらしく前

廉清生織のブログの部屋へようこそ今年も残り3日となりましたね3日あったら有意義に過ごしたいと思いませんか？時間に追われるのではなく自分が時間を操るがごとく自由に過ごしたいと思いませんか？今年まだやり残していることがあるのなら諦めないことですまだ間に合います目的と目標を明らかにし書き出してくださいその目標に沿った行動計画を書き出して行動してくださいそうすることで目標達成できるからです自分の力を信じてくださいあなたはあなたが思うよりタクマシクいさぎよいからです弱さを認めて自己否定しないことです自己肯定し弱さを認めたうえで強さを身につけて何かあったら頼れば良いのです素直に話を聴く耳を持ってくださいね耳を傾け色々な人の意見を聴いて自分が納得できる答えを探して実行すれば良いのですみんな頑張って汗水たらして働いてそれでも仕事で不条理に怒られたり勉強を頑張って試験に取り組んでも試験の山が外れることもありますそれでも頑張った自分を褒めてくださいねみんなが頑張ったその過程で学んだことを活用すれば活きるヒントが隠れていますよ決して無駄ではありません自分らしくありのままの自分を受け入れて認めて褒めてくださいねこの1年沢山の人に出会え私自身も沢山の学びがありました皆様に心から感謝しております「ありがとうございます」まだ3日・・私もやり残しを楽しもうと思っています皆さんも楽しくこの3日を自分らしくお過ごしください誰かに頼って助けてもらいたいのであれば是非私を頼っていただけたら幸いです私のやり残しは皆様を笑顔にすることと思っております何時でもメッセージお待ちしております皆様が良い1年だったと振り返れるよう

部屋が散らかっていると、なんだか心がモヤモヤすることってありませんか？物が溢れていると、探し物が見つからなかくてイライラしたり、落ち着かない気分になったり…。これって、心の状態とすごく似ているんです。心の中に悩みや不安、過去の出来事・トラウマが溜まっていると、部屋の隅にホコリが積もっているみたいに、気分がどんよりしてしまう。部屋を掃除すると、空気も気分もスッキリするように、心の掃除も同じ効果があるんです。いらない感情や考えを手放すことで、心が軽くなり、新しい風が吹き込むスペースが生まれます。ストレス・不安・トラウマなど、心の中にさまざまなゴミが蓄積されがちな現代社会。このゴミを定期的に掃除することで、心のコントロールがしやすくなります。日記をつけることは、自分の感情を見つめ直すのに有効です。言わば心のメンテナンスですね。心の掃除は、自分自身への愛情表現でもあります。自分自身をいたわる温かい瞬間を持つ意識でいてほしいです。自分の心のご機嫌をコントロールできたら、最強だと思いませんか？自分が心地よく過ごせる空間を作る。部屋も心もより良い環境で、より豊かな人生に繋がりますように。

ご覧いただきありがとうございます。ハロウィンは仮装を楽しんだむっつです。気付いてくださった方もいて皆様の反応がうれしかったのでクリスマスもなんかやろうと思ってます＊笑＊そのときの様子はこちら↓　↓ということで。ハロウィンが終わりまして、11月は何もないので大掃除をしましょう！ってお話です。掃除ってホントは毎日して常に良い運気の循環をさせたいところなんですけど、なかなか難しいですよね。むっつ家ではトイレと玄関だけは毎日しています。でも、それ以外は毎日っていうのができなくて「今日はやるぞ！」と気合が必要だったりします。一か所だけ掃除して、他は別の日にやればいいんですけどAエリアを掃除してると、「コレBエリアに片づけるものじゃん」とBエリアに行きBエリアが汚いとBエリアの掃除をはじめ、Aエリアが中途半端なままCエリアも気になり出し手を付ける…。と、まあこんな感じで掃除は一度やり出すとエンドレスです(笑)だから、掃除は気合が必要。ただ、12月に入ると急に忙しくなり、掃除なんてしていられなくなります。なんでかなー。家の掃除は心の掃除にも繋がります。お家をパワースポットに☆むっつの小部屋もパワースポットに(❁´◡`❁)11月は大掃除月間ですよ♡むっつへの共感、メッセージは↓こちら↓https://coconala.com/users/3912787

　みなさんこんにちは。人間ドックを無事終えた千冬です。昨年度と同じお医者んで、「今わかっている分は健康ですよ～」と言われてホッとしました。「でも煙草吸い始めたんですね～。早くやめてくださいね～」…ですよね～。努力しま～す。　今日は「掃除をしよう」です。めんどくさいとか嫌という人もいるでしょうが、汚い部屋や家は、基本的に貧乏神が住みやすいです。超汚い部屋でお金持ちという人は、私は聞いたことがありません。　　お金に関する場所と言えば、「トイレ」と「玄関」です。トイレは知ってますよね。玄関は案外見落とされます。住んでいる人の入口ですからね。靴をしっかり揃える、要らないものは置かない、風通しをよくするとお金の神様が入ってくれると言われています。　そして、自分の部屋です。１年経ってもタンスから出したことない服、使わない電気製品、椅子やソファなど。「捨てましょう、売りましょう」　汚い部屋に神様は来ませんし、住んでくれません。私はコロナの関係で、家にいる時間が増えたので片っ端から売りました。もともと家具は少なかったのですが、読まない本棚、壊れたすのこベッドは捨てました。　洋服は買取の業者がいるので、注文をしてダンボールに詰めて、引き取りをしてもらいました。家から一歩も出ずに洋服を処分できましたよ。少しですがお金も入りました。　「掃除することは単に部屋をキレイにすることだけではない。自分の心の掃除をすることだ」　私の恩師の言葉です。おかげさまですっきりしました。今は少しでも汚れを見つけると、拾って捨てたりコロコロを使って掃除します。潔癖症なのでは？と思われがちですが、私は大学の時のアパートも実

ときどき、なんとなく「片づけたいな」と思う瞬間があります。 普段はそのままにしているのに急に部屋のあちこちが気になって、 手を動かしたくなるんです。 不思議と、そういう時って心の中にもモヤモヤがたまっていることが多い気がします。 ________________________________________ ✨休んでもスッキリしないとき 疲れていると「今日はゆっくり休もう」と思って、 だらだらと過ごすことがあります。 でも、そうやって休んでいるつもりなのに、 かえって気持ちが重たくなることも…そんなときに片づけを始めると、 体を動かしているうちに気持ちが変わっていくんです。 ほこりを払ったり、いらないものを捨てたりしていると、 心の中のモヤモヤまで一緒に片づけられていくような感覚があります。 ________________________________________ ✨小さな場所からで大丈夫 「部屋全体をきれいにしなきゃ」と思うと大変ですが、 引き出しひとつや机の上だけでも十分。 小さな場所がスッキリすると、不思議と気分まで軽くなります。 そして「もっと片づけたい」という前向きな気持ちが湧いてくることもあります。 ________________________________________ ✨片づけは心の鏡 片づけたくなるのは、心が変わりたいサインなのかもしれません。 何かをリセットしたいとき、 新しい気持ちで過ごしたいとき、 なんだか自然と片づけに手が伸びる。 掃除や片づけは、ただ物を整える作業ではなく、 心を整えるための小さな習慣なんだと感じます。 ______

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