現役の精神保健福祉士が回答したベストアンサー「精神科・心療内科を受診すべき?」
精神科病院で働く相談員のottohと申します。
某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。
その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。
回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。
今回は「精神科・心療内科を受診すべき?」についてです。
【質問】精神科・心療内科(睡眠障害)の受診について。
受診するべきなのか、教えてください。
身体の異常のちょっとの小さい悩みがいくつかあります。
ただ「※」に書きますが、あまり不安に思わなくてもいい理由もそれぞれあります。
単体だと別に気にならないと思いますが、悩みを並べると少し不安になります。
それぞれの悩みを調べると精神科(鬱、睡眠障害等)の事が出てきますが、病院行くほどの事なのか分からないので、助言をお願いします。
・ここ最近寝付きが悪い、夜中に目を覚ます、起きる時間より早く起きてしまう
※ただしばらくするとまた眠れます。
・現実かと思ったら夢だったり、夢かと思ってたら現実だったり
※毎日現実なのか夢なのか分からない、という事ではなく、細かい出来事(メールやニュース、会話等)が時々分からなくなる程度です。
・音に敏感になり、工事等の音が続くと怖くなり、心臓がバクバクします。
※TVとかの音は全然大丈夫で騒音が辛い、といった感じです。
・他にもちらほらありますが、異常が1〜2日程度で治ったり、そこまで書くほどではないかな、と思うものです。
重複しま
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