すべてのカテゴリ

皆さんこんばんは柊ちはるです （＾◇＾）私は主に🍀夫婦問題アドバイザー🍀初心者の方向けのココナラ販売サポーターとして活動しています今回は自分の心が満たされずにイライラが増してしまう女性に向けてブログを書こうと思いますタイトルにもありますように【緊急】で自分の心を満たして欲しいので心を満たしたくなるようなブログを目指しています♫このブログが少しでもお役に立て立てたら幸いです『自分の心を満たそう❣️』　とか『自分の機嫌は自分でとろう❣️』このようなフレーズを聞いたことはありませんか？頭ではわかっているけどなかなかできないのが現実ではないでしょうか？私は自分の心の満たし方が全くわかりませんでしたどうして自分の心を満たすといいことがあるのでしょうか？理解していそうで実はなんとなくの理解だったから積極的に心を満たすことに注力できなかったのかも⁈なんて感じています是非改めて“自分の心を満たすとどんないいことがあるか”を認知していただき積極的に自分の心に確認していただけたらと思います♡自分の心を満たすといいこといっぱい💖自分で自分の心を満たすことができると・・・⭐️日々の幸福感が爆上がりする⭐️人間関係が良くなる⭐️コミュニケーション力が上がる⭐️持てるようになる⭐️ビジネスがうまくいく⭐️運が良くなり、他者からサポートされる　　　　　　　・　　　　　　　・　　　　　　　　・まだまだありそうですがこれだけのメリットがあります✨ただ、具体的には何をすればいいのか？ここがわからないから満たさせれないのですよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡自分で自分の心を満たす２つの方法その方法として大きく挙げられている

こんにちは＾＾本日はちょっと面白い話を聞いたのでシェアしたいと思います。日々過ごしていると、楽しい事ばかりではなく、落ち込んでしまう時や辛い時って誰にでもありますよね。あまりにも落ち込んでいたり、辛い人には向かない事だと思うのですが、軽度な落ち込み位の時にはいいのでは無いかなと思ったので、お話ししますね。どういう事かというと…落ち込んでしまった時に、変な動きをすると気分が晴れるらしいです(*´꒳`*)何だか、ちょっと笑えませんか？もちろん軽度な時ですよ。そんな時に、自分なりの変な動きをしてみると、確かに落ちていた気分がちょっと上向きになる感じがしますよね。なんか、落ち込んでいるのバカらし、みたいな(´∀｀)私はまだ実践していないのですが、ちょっと落ち込んでしまったら、やってみたいと思っています、変な動き(*≧∀≦*)誰にもみられていない所で(・∀・)皆様もよろしければ、ちょっとだけ落ち込んでしまった時、ちょっと気分を上げたいなと思った時に、いかがでしょうか？笑いって大切ですね(*´꒳`*)そんなゆる〜いお話しでした。本日もご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

おはようございますnikoです。今朝から雨模様で、頭が少し重いです･･･。早速ですが、何故このテーマを選んだのか触れていきたいと思います･･･。実は私、職場でと～～っても苦手な方がいるのですが･･･。なるべく距離を起きながら、必要な時だけコミュニケーションを図るようにしています。その方は、どうしても話の主導権を握りたい方で、「お話泥棒」をしてしまいます。また、時に言葉遣いが横柄な時があり、そんな時は「そうなんですね」など当たり障りのない言葉を選びなるべく話を引き延ばさないようにしています。そんな苦手な方なのですが、今日も硬い笑顔で過ごしていたところ･･･（笑）とある先生が「niko先生、少しこの（右下腹）が痛いんですけど盲腸ですか？」と右下腹部を擦りながら聞かれました。盲腸（虫垂炎）は右下腹部であることはもちろん知っていたのですが、何故かこの時は、フッと思い出せず「えっ？どっちでしたっけ(ﾟДﾟ;)」と即答できなかったんです。（お恥ずかしい･･･）看護師であればイージーな質問なのに。本当に顔から火を噴きまくるくらい、恥ずかしかったんです。そして、その場所に、あの苦手な本当に苦手なお話泥棒のあの人がいたのです(ﾉω<;)そして、「右ですよね～(´ー｀)┌ﾌｯ」と言われちゃいました。「うそでしょ。あなた看護師でしょ」と言われているようで（被害妄想：笑）•°(°`ㅁ´ °)°•その時は「ですよね～そうだそうだ」と顔を引きつらせて取り繕うしかありませんでした。「あ～あの方にはばれたくなかった」「絶対アホやと思われたわ」「nikoのアホ・あほ・阿呆～～～～!!」「穴があったら入りた

皆さんは香水をどんな時に使いますか？多分出かける時や彼氏に会う時などにつける人が多いと思います。ですが、その香水・・・どうやって選びました？プレゼントされたならともかく、デパートで自分が香りをテスティングして買う人が多いのではないでしょうか。少なくとも私はそうです。そこで、私は気がつきました。この香りって自分以外の人が好むとは限らないな・・・中には香水の香りがキツイ人は嫌！！って人もいるんです。香水の香りの加減て難しいですよね。だから私は寝る前に香水をつけていい香りを嗅ぎながら寝ます。これが香水の一番好ましい使い方だと思っています。だって自分の好きな香りをまとって眠りに落ちるのですから。自分の機嫌をとれる方法は自分が一番よく知ってます。話は少し変わりますが、サプライズって好きですか？誕生日、記念日、などの特別な日にサプライズする人もいますよね。実は私は苦手で予定と違うことが起こるとパニックになってしまいます。例えば誕生日プレゼントに処分に困るようなものをもらったり。大事な予定があるのにパーティをされたり。でも、相手の気持ちを考えたら喜ばなければならない義務感に襲われます。それがプチストレスで。誰も祝ってくれる人がいなかったらこっそり自分用の高いケーキでも買って一人で食べたほうがいいんです。結局言いたいことは、良かれと思って苦労して人にやったことはその人が本当に喜ぶかわからないということです。なので人に期待をせず自分にとってストレス解消できることは何か、自分を喜ばせられるものは何かを日頃から探っておきましょう。それが幸せの近道だと思います。

こんにちは。みなさん、GWはどのように過ごされましたでしょうか？連休の方もいれば、間に登校、出勤されていたりGWは関係なく勤務の方もいらっしゃったかと思います。みなさん、本当にお疲れ様です。さて、私はこのGW中に物件巡りをしてきました。これまで5回以上引越しをしている私ですが実は引越しするのが好きなんです。理由は、新しい場所で暮らすと少しだけ生まれ変わったような気持ちになれるからです。また、何か新しいことに挑戦する気力が湧いてきたりもします。土地勘がない場所で暮らすこともありましたがどの場所も住めば都。それなりに楽しく暮らすことができました。次はどんな場所での暮らしになるでしょう。今からとても楽しみです\( *´ω`* )/

こんにちは、二次創作メンタルアドバイザーのほうりです。 今回は【私たちは自分の機嫌は自分で取る概念が育ってこなかった】という話をしていきます。 突然ですがあなたはこんな疑問を持っていませんか？？ 🤔自分の機嫌は自分で取った方がいいと言われているけど、結局どうやって取ればいいの？ 多くの人は、周りの大人や環境に影響されて、自分の気持ちを上手にコントロールできていないものです。 特に、二次創作や同人活動に生きがいを見いだしているあなたにとって、自分の感情を扱うことは重要なテーマです。 今回は、なぜ「自分の機嫌を自分で取る」という概念が育ってこなかったのか、そしてそれをどうやって取り戻していけるのかをお話しします。 「父の機嫌は巨人次第」だったあの頃、私たちの価値観はこう作られたまずなぜこの記事を書こうと思ったのかですが、きっかけはカレー沢薫先生のコラムでした。先日Xの読売ジャイアンツ公式アカウントが、父の日に「#父とジャイアンツ」というタグで、父とジャイアンツの思い出を語ろうという企画を開催した。「父と野球」という組み合わせの時点であまりいい記憶が蘇りそうにないのだが、さらにイメージイラストのひとつには「父のキゲンは、巨人が決めている」というキャッチフレーズがついていた。〜中略〜しかし、巨人によって不安定になった情緒を自分だけで立て直せないメンヘラパパも結構多かったのである。現代の感覚で言えば「自分の機嫌は自分で取るのが大人」であり、まして子どもに機嫌を取らせる大人など存在してはならぬはずだ。しかし、残念ながら今でも、親の情緒が不安定で、親にメンタルケアしてもらうどころか、子どもが