春の土用は「入れ替え」の時期。だるさ、眠気、鼻のムズムズをスッキリさせる過ごし方
みなさん、こんにちは。コトノハです。今、季節は春から夏へと大きく「入れ替わる」真っ最中ですね!この自然界の大きな動きに合わせて、私も昨日、身の回りの大がかりな入れ替え作業を行いました。
クローゼットを整理して、ゴミ袋2つ分の服を処分。さらに靴も2足手放して。今の自分に必要ないものを思い切って処分することで、家の中に新しい風を通したところです。
身の回りを整えると気持ちがいいものですが、その一方で「なんだか体がだるい」「いくら寝ても眠い」「鼻がムズムズして辛い」なんて感じている方、いらっしゃいませんか?実はそれ、体の中のエネルギーが激しく入れ替わろうとしているサインなんです。
五行説で見る「不調のメカニズム」
東洋医学のベースである五行説では、土用の時期は「土(つち)」の気が強まるとされています。私たちの体で「土」を司るのは、ズバリ「胃腸」です。なぜ「だるさ・眠気」にくるの?
季節の変わり目に「土」のエネルギーが活発になりすぎると、消化器系にパワーが集中しすぎてしまいます。すると体に余計な熱や湿気がこもり、結果として「強い眠気」や「全身のだるさ」としてあらわれやすくなるのです。
なぜ「鼻や粘膜」にくるの?
五行には「土生金(どしょうきん)」という、土が金を助ける親子のような法則があります。「土(胃腸)」が疲れて元気がなくなると、その影響はすぐに子のグループである「金(肺・鼻・皮膚)」へと連鎖します。
つまり、今の鼻のムズムズや粘膜の辛さは、実は「胃腸が疲れているよ!」という体からのサインでもあるのです。
今すぐできる「入れ替え」アクション
そんな土用期間を心地よ
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