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１月になり、受験シーズンに突入しました。 大学入学共通テスト　の日程も近くなってきましたね。 中学受験　も始まりつつあります。 受験生の皆さん。ご家族の皆様。 日々努力を続けられてこられたこと、本当に凄いことです！ ここまで頑張ってきたこと、必ず成果が出ます。 あと少しです^^ きっと大丈夫。 受験には、試験内容を学ぶことが必要ですが、 メンタルも重要であり、試験結果に大きく左右されます。 心に動揺があっては、全力で試験に臨むことができません。 試験日当日に実力を発揮できるように精神を強くするメンタルトレーニングには大きな役割があることも知っていただきたいですね。 頑張る皆さんに、受験を全力で乗り越えていけるよう、 メンタルの視点から少しアドバイスを送りたいと思います！ 受験日が近くなってくると、ソワソワして緊張が高ぶることもあると思います。体調を崩さないかも心配になるころだと思います。 それは、普通のことなので安心してください。 でも、できれば平常心でいたいですよね。 不安や心配は払拭することが大切です。 メンタルに押しつぶされるのではなく、コントロールしていきましょう。 そのためにも、受験１週間前に必要なことは、 『心の準備』です。 準備不足では、精神を強く持てず当日に実力を発揮することは困難です。 これは、勉強でも同じですよね。試験を受けるのに準備（毎日の勉強）がなければ結果はついてきません。 では、具体的に何をすれば良いのか？ ①　体調管理②　リハーサル この２点です。 知ってる～。当たり前だな～。と思われる方もいるかもしれませんが、 聞いたことはあっても実際に実践でき

ToDo（トゥードゥー）リストとは、やるべき作業を書き出したリストのことです。 何をすれば良いのかが見てわかるので、やることが明確になったり、忘れてしまうことを防止してくれます。 私は最近忘れることが増えてきました。。。 買い物に行くときに買う商品を紙に書きます。スーパーへ着くとそのメモを忘れたことに気づきます… なんとか思い出し買いものするも１個や２個買い忘れています。 よくあるあるですW 最近は、スマホのメモに入力をするようにしています。 スマホは必ず持っていきますからね。 管理できるアプリもあるそうです。 本当はアップルウォッチがあると便利そうだな～と思うのですが、使いこなせるのか！？まだ手を出していません。 結構アナログ派です！！やっぱり、紙に書いて机に置いておくほうが私には合っているのかもしれません。 話がそれてしまいましたが…^^ 目標や将来の夢に向けて頑張るときにも、このToDoリストが役に立ちます。 やり方は簡単です。 目標（夢）に向けて取り組むことが分かっている場合、 ノートに日付を記入して、目標（夢）を最初に書いて、 今日やることを書くだけです！ 出来たらチェックを入れる。 まずは２１日続けること！ （ノートは小さいもので全然良いです） それだけです^^ 昔、「七つの習慣」や「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」（通称：もしドラ）などの本を読み、影響を受けて、タスク管理ができる手帳（フランクリン・プランナー）などを買って書いた経験があります。 確かに良いものですし、バリバリとビジネスをされている方には合っているんだと思いま

いよいよ、今年も残すところ2週間となってしまいました。 今年1年、みなさんにとってどんな年でしたか？ 良い事も、悪い事も、あったと思います。 楽しかった事も、苦しかった事も、あったでしょう。 でも、まもなく2022年は終わりを迎えます。 ところで、みなさんは「大掃除」は終りましたか？ 終わった方、これからの方、いらっしゃると思いますが、今日は「大掃除」について書いてみたいと思います。 そもそも「大掃除」を何故、年末におこなうのでしょうか。実は「大掃除」は『年神様を迎える準備』という宗教的意味から始まったものなのです。「すすはらい」という言葉がありますが、これは正月を迎える（年神様を迎える）にあたって、家の内外の煤（すす）や塵（ちり）を払い、清掃する行事のことです。（煤掃きともいいます。） 「すすはらい」は、平安時代にすでに行われていたといわれています。12月13日に行うようになったのは江戸時代から。江戸城は12月13日が煤払い日で、民間でも多くが13日を煤払いの日としていました。いつもの掃除とは違い、『年神様を迎える準備』ですから、煤とともに年内の穢れ（けがれ）や厄（やく）をお祓い（おはらい）する意味もありました。そのため「すすはらい」＝「大掃除」という習慣が古くから根付いたと考えられています。 今日は12月19日です。 みなさん「大掃除」は終りましたか？ 『年神様を迎える準備』のための「大掃除」なのですから、本来なら終わってないと駄目な様です。 さて、ここで「掃除」の意味を『禅』では、どの様にとらえているのか。 その辺も触れてみたいと思います。 －－－－－●掃除とは、自分の心

こんばんわ。急に寒くなりましたね。僕が住んでるところでは雪が降るとか。みなさん暖かくしてお過ごしくださいね。さあ、今年もいよいよ終わりますね。みなさんはこのあと2週間くらいで何をしますか？大掃除、年賀状、など色々あると思います。目標にしてた彼氏作りたい！あれもしなきゃ、これもしなきゃ、で色々やっているうちに全てが中途半端に終わって、あ～結局年末が来ちゃった。まあいいや、来年から頑張ろう！となるパターンありますよね。だから、一転集中するんです。考えをもっとシンプルに！その方が結果が出やすいです。だってそこに全集中してる訳ですから。例えば彼氏作りたい！っという目標があったとします。その為に何をするか？年末までに2キロやせる！これだと分かりやすいですよね。その2キロやせることだけ集中したらいいんですもん。それで1キロでも2キロでも痩せたら、自身がつく。来年にもつながりますもんね。色々忙しい、けど忙しいことをやりながら、ひとつ目標を立てましょう。来年からなんて言わず今からやりましょう。あと2週間しかない。じゃなくてまだ2週間もある。僕はブログを年末まで書き続ける。これが目標です。自分の価値で稼ぐ。これが大きな目標です。自分の価値で稼いで生活する。これが大きな大きな目標です。忙しい中でも一点集中するもの、決めたら必ず結果出ます。暖かくしてお休みください。それでは今日はこの辺で。

今回のテーマは、ココナラ電話相談の新人が今からやるべきことの「簡易まとめ」です。本当はもっと細かく色々な要素があるのですが、ここでは書ききれないため、まずは簡易版として重要なポイントを整理します。 ■ 1. ゴールを設定するココナラ電話相談で活動していく上で、まず決めるべきはゴールです。 ここでのゴールとは、「自分のサービスが『おすすめ順』のランキングである程度の上位に表示されること」を指します。 現在、各ジャンルの電話相談サービスはどれも数万件以上の出品があります。その膨大なサービスの中で、まずは上位に入って見つけてもらうことが、何よりも大切になります。■ 2.「おすすめ順」の仕組みを理解するそもそも「おすすめ順」とは、単純に売れている順ではありません。 ▶ 売れている順（販売実績順）を確認したい場合は、ランキングの形式を「おすすめ順」からカタカナ5文字の「ランキング」に変更してみてください。こちらの方がより売上順に近いとされています。 ▶ おすすめ順は単なる売上順ではないからこそ、先月デビューしたばかりの新人でも、一定のリピーターがいればいきなり上位に表示されることがあります。 ■ 3. 今やるべき具体的なアクション上位表示というゴールを達成するために、今から何をしなければならないのか。 それは「一人でいいからリピーターさんについてもらう」ということです。 ココナラでは、どのサービスにも共通して言えることですが、「繰り返し利用されるサービスは良いサービスである」とみなされ、評価される傾向があります。 ◆ リピーターさんについてもらうためには？ もちろん「それができれば苦労は

占い師として成功するためには、技術だけでなく、心構えや姿勢も重要です。こんにちは、占い師のMark(マーク)です！今回は、占い師としての基本的な心がけをご紹介します。1. 誠実であること 占いの結果が必ずしも良いものばかりではない場合もありますが、常に誠実に対応することが大切です。お客様に寄り添いながら、前向きなアドバイスを提供することが求められます。占いの結果が不安を煽るものであっても、どうすればその状況を改善できるか、あるいはどのような選択肢があるかを一緒に考えることが大切です。 2. プロフェッショナルな姿勢を持つ 占い師は、ある意味では「心のケアを提供する専門家」として見られます。そのため、プロとしての姿勢を持つことが大切です。例えば、時間に正確であること、約束を守ること、そして何よりもお客様の個人情報を厳守することが重要です。信頼を失わないためにも、常にプロであることを心がけましょう。 3. 自己管理を徹底する 占い師の仕事は、時に非常に感情的な負担を伴います。お客様の悩みに真剣に向き合うと、自分自身も感情的に疲れてしまうことがあります。そのため、自分自身の感情やエネルギーを適切に管理することが大切です。休息を取る時間を確保したり、ストレスを解消する方法を持っておくことで長くこの仕事を続けることができるようになります。 私自身、毎日瞑想を取り入れたり、趣味の時間を確保することで心をリフレッシュさせています。心の余裕があると、占いの質も向上します。 4. フィードバックを大切にする 占いを行うたびに、お客様からのフィードバックを積極的に求めることも、成長に繋がります。フ

◆こんなに頑張っているのに、なぜ報われないのだろう誰よりも努力している。人一倍考えている。周りのためにも動いている。それなのに、思うような結果が出ない。恋愛でも。仕事でも。人間関係でも。「もっと頑張れば変わるはず」そう信じて前へ進もうとする。でも現実は、なぜか同じ場所を繰り返しているように感じる。◆私たちは「足りない」と思うほど、何かを増やそうとするもっと勉強しよう。もっと行動しよう。もっと我慢しよう。もっと努力しよう。何かがうまくいかない時ほど、私たちは「やること」を増やそうとする。もちろん努力は大切。でもシータヒーリングをしていると、人生が動き始める人は、まったく逆の選択をしていることが少なくない。◆人生を止めているのは、「やっていること」の中にある無理に笑うこと。自分を責めること。誰かと比べること。嫌われないように生きること。終わった恋を引きずること。本当はもう必要のない習慣を、気づかないうちに続けている。その積み重ねが、人生の流れを重たくしていることがある。◆シータヒーリングでは、「手放し」は大きな癒しになる魂は何かを増やすよりも、不要になったものを手放した時に軽くなる。古い思い込み。過去の後悔。自分を縛る価値観。必要以上の責任感。そうした重荷を降ろした時、止まっていたエネルギーは自然と流れ始める。◆「頑張ること」が目的になっていないだろうか頑張ることは素晴らしい。でも、頑張ることで安心しようとしていないだろうか。頑張らない自分には価値がない。休んではいけない。努力し続けなければ認められない。そんな思い込みがあると、人生はいつまでも戦いのまま終わらない。◆本当に必要なの

こんにちは、Sizu屋です。今日は雨と思っていましたが、意外に晴れて少しビックリしました。本日は、やりたい事について記載しようと思います。やりたい事はありますが、ソレを具体的に考えることはほとんどありませんでした。最近ですが、このまま歳が過ぎるのも良くないと思い、やってみたい事を具体的にお金で計算をしてみました。そうすると、意外と実現が出来そうなことが発覚しました。もちろん結構な金額は掛かりますが・・・。それよりも時間を融通聞かせる事の方が大変であることが分かりました。お金も大事ですが、やれる事をする体力などは、やはり年齢が行ってからでは何も出来ないため、あまり億劫にならずにやりたいことはやるべきだな・・・と思う今日この頃でした。

おはようございます、Sizu屋です。朝はまだ爽やかで涼しい風が吹いているので、出来るだけ朝の内に作業を進めておきたいなぁと思う今日この頃です。本日は、自分への約束事を守るのは難しいについてです。自分に対し、色々と決めごとを考えていざ習慣化しようとしているのですが、やはりいつも途中で離脱することが多いです。仕事の不定期さもあるとは思いますが・・・。私は中々緊急性が低い物へは、重要性をいつも下げてしまいがちな部分がありますが、将来性を見据えて、行動しないといつか後悔する日が来ることを、改めて思い直す必要があるなぁ・・・と考える今日この頃です。

こんちには。しすてくです。プログラミングスキル身に付ければ、ITエンジニアに転職できる と思っているそこのあなた。 間違ってもいないのだけど、大当たりもしていない。 未経験の場合なら、必ずやらないといけないこと。 そんなものがあります。 ここまでやっている人なら、未来は明るいでしょう。 今回は、 ITエンジニアになるなら、やっておかないといけないこと について話していきます。 では結論から。 「一からシステムを作る」です。 この経験値がないと、転職活動では地獄をみるでしょう。 これをやる理由は、 作りたいモノを自分の頭で考え、コードを書き、システムを作成した実績 ができるからです。 採用側は、 この人どのくらいのことできるのかな？ 設計書読んで、コード書けるのかな？ 最低限、コードは読めるし、書けるよね？ といろんな角度で見てきます。 未経験の場合だと、余計に。 だから、一から自分でシステム作ってことがあるんだぞって 相手に示せることが重要なんです。 ちなみに私の場合。 前提は ・プログラミングの基礎は出来ている ・サーバ関連も書籍で勉強済み こんな感じです。 難しいものは作れないし、時間もかかると思ったため、 簡易な予定管理システムを作りました。 機能としては、こんな感じ。 ・Webブラウザで操作する ・予定を登録、更新、削除できる ・表示は月、日（※週はなかったと思います。） 簡単な物でしたけど、めっちゃ時間かかりましたし、 苦労しまくりました。 一からWebシステム作る場合ってやること多くて、 サーバー作って、 Webサーバを構築して、 DBサーバも構築して、 Webシス

おはようございます、Sizu屋です。久しぶりの朝投稿となってしまいました(；´Д｀)うーんしばらくリズムが崩れていたので注意しないといけませんね。本日は、”やること”　についてです。楽しい”やること”はすぐに手をつけますが、楽しくない”やること”は手をつけるのが、億劫になってしまいます。楽しくない”やること”に限って、期限が結構迫っていたり、重大であったりすることが多いです。後回しにしたくなりますが、結局残っていると頭の隅に引っかかっている状態のままになっているので、ゆっくり休むことが出来ないままとなります。結局、後々のことを考えると、嫌がらずにさっさと、手をつけてしまう方が心も体も楽になるのだよな・・・と思い直している、今日この頃です。手をつけ始めると、以外に早く終わってしまうことも多いのですが・・・、始めるまでが腰が重いのも事実です・・・。