すべてのカテゴリ

今日は改めて私の占術など紹介させてくださいね✨ルーンとオラクルカードを使った、ハッキリ占い&背中を押す癒やしメッセージをお届けするのが得意です🥰また、お悩みの原因となった過去世を探る【過去世リーディング】や、遠隔ヒーリング、アチューンメントも行っていますので気になるものや質問があつたら遠慮なくメッセージくださいね(*´︶`*)♡さて、ブログのタイトルにもありますが✨皆さん自分軸は持っていますか？自分自軸というと難しいけれど、自分らしさや自分の個性、自分の気持ちを良く聞いてあげること。周りの状況にふらふら流されすぎない事。私が思う自分軸とはこんな感じでしょうか( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )実は私が自分軸をしっかり保ちたい、保てているかも？とちゃんと感じ始めたのはここ最近なんですよꉂꉂ笑周りの感情やネガティブに流されたり、自分がネガティブを吸収してしまってるようにどよーんとしてしまったり、かといって明るいところに行くと明るく振る舞ったり( ˆ꒳ˆ; )どれも自分ではあるんですが、周りの環境を取り込みすぎていたんですね。最近なんで自分軸がしっかりしてきたかな？というと、二人の友人のおかげ(人୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)知り合ったのはここ最近…。半年も経ってないか？でもね、この友人達と出会う前と後では、BeforeAfterで比較したいくらい違いますꉂꉂ笑まず私の性格→猪突猛進🐗熱血🔥情に厚いꉂꉂ笑友人１→冷静沈着🧊発する言葉がとても素敵✨ゆったりと構えているタイプ🪑友人２→盛り上げ隊長・ムードメーカー🌺穏やかに包んでくれる空気感の持ち主💗という構成( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )どうですか？見事に三者三様では？？

昨日、「自分で自分を褒める」というコラムを書きましたが、・自分のことを好きじゃないからどう褒めたらいいか分からない・自分自身を褒めるなんて厚かましいのでは？・自分に褒めるところなんて見つからないそう考える方もいらっしゃると思います。※ここからは、自分を大事に出来る方は読む必要はありません💦---アダルトチルドレン当事者である私も、若い頃はそう考えていました。褒めるという行動は人にしてもらうものだと。自分で褒めるなんて厚かましいと。でもそれ、環境が整っている状況だから言える事なんだと気づいたのです。ある意味、恵まれていたのです。周りに、自分がうまく行った時に褒めてくれる人がいたんですよね。ところが、足の引っ張り合いとか嫌がらせのやり合いとか人の文句ばかり言ったり欠点ばかり言う人しか周りにいない場合どんどん自分が疲弊していきます。初めはこれまで褒めてもらった余力があるので耐える事ができます。ところが限界を超えた時が問題。急に自分に自信が持てなくなってしまうんです。心が大きく傷つき、長期間続けば精神疾患の原因にもなりますので‥こうした時、自分で自分を建て直さなくてはいけません。嫌がらせの原因が自分にあるならば、もちろん直していかないといけません。しかし、原因が「嫌い」「気に入らない」など理由にならない場合は相手の好き嫌いはこちらが直せるものでもありませんのでどうしようもありませんから周りを味方につけるために頑張っていかないといけません。ただ人生には、どんなに頑張っても周りが敵であり続ける場合がありますね。どう考えても自分は間違っていないし、やるだけの事をやり遂げた。私は間違っていない

いつも読んでいただいている方 初めましての方訪れていただきありがとうございます。 ここから先は、ご興味ある方のみお読みください。＊ご気分を害す記述があるかもしれませんのでご了承ください。 前回からの続き・・・ 「だって、家族じゃないじゃん」 って思ったとき、私の中で張りつめてた糸が切れました。 「もう、どうでもいいよ」 「今までの事は、決して消えないし、傷も治らない・・・」 心に空いた穴は絶対に埋まることはない。 小・中で虐めにあってた時 近くに居て欲しいとき 話を聞いて欲しいとき そんなときにいてくれなかった。 頭を撫でられたこともない 「すごいね」と褒められたこともない。 叩かれ、罵られ・・・ これから先も変わらないと思った。 だから、自分の中で「いない人」にした。 そのほうが楽だった・・・ 顔色見て過ごす事も 声を聴くことも 姿を見るのも 当時の私には 地獄そのものでしかなかった。 施設に入ってから 自分が笑っているのが不思議で 自分が自分じゃなく 仮面をつけたキャラとして生きていたような感覚。 そうしてないと自分を保っていられなかった。 寝ると夢に見て恐怖で 目が覚めるのは当たり前。 そんな生活がしばらく続いた。 ただ苦しかった、 泣きたくても泣けない 言いたくても言えない 自分を押し殺して 「いい子」を演じていたのだと思う。 親子関係が破綻してたけど 何も知らない弟妹は 「お姉ちゃんなんで帰って来ないの？」と言ってたらしい。 幸せだよね。羨ましかった。 ほんとに生きてるのに疲れてた。 ある時、施設の先生と面談をしたとき 「施設を出ても家には帰りたくない」「県外とかに出

夢が叶っていないから幸せじゃないのではなくて幸せを感じる心と夢を叶えたい気持ちは別の場所にあるだから私はまだ夢の途中でももう幸せでいていい今、ひとりで抱え込んでいる気持ちがあるのならそっと話してみませんか？

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。最近私と関わった人はどんどん引き寄せが起こっています。私もびっくりするくらいです^^でもそれに気づいてない人がけっこういます^^もったいない・・・😅自分にとっていいことが起こった時に「いいことあったーーー^^」はもちろん大事ですが、そこで考えてほしいんです。「あれ。。これって私がそうなったらいいな。。と前に思ってたことじゃん！」「私もこの人と同じようなことが起こったらいいな」と思ってたことが実際に起こったということに気づいてほしいんです(笑)そしたら「自分でも引き寄せができたんだー！！！！！」(^▽^)/と嬉しくなりますよね！それはあきらかにあなたが引き寄せたので、そこを実感してほしいんです。そうすることで、気持ちはウキウキしてくるし、さらに自分の望みを考えるようになりますよね！そしたらこれからは自分でできるようになります^^私はそのきっかけを作っています。人を変えることはできないんです。あくまでも自分が変わりたい！と本気で思った人にそのきっかけが必ず来ます。カウンセリングをしていても本気で自分と向き合おうとしていなければ、やはり中途半端で終わってしまいます。せっかくならウキウキ楽しんで過ごしたいと私は思っています。だから少しでもいいことにも必ず気づいて、「ありがとう！」と感謝したらまたいいことが起こります。今日思ったから明日すぐに叶うわけではないけど、少しずつ自分にいいことが起こり始めます。人の嫌な事や嫌いな事などで心を奪われる【他人軸】どうせなら自分の望みや楽しいことで心を埋めたいですよね^^【自分軸】今日も読んでい

好奇心旺盛で新しいところに飛び込んでいく勇気はあった新しいことにチャレンジすることも大好きだけどどこへ行っても何を始めても長続きしないいつも感じる孤独感ここはわたしのいる場所じゃないここにはわたしの居場所はないわたしの何がいけないのわたしには何が足りないのどうしていつもわたしは愛されないのわたしは悪くない誰もわかってくれないこんなにも頑張っているのに無条件の愛を求めている愛されたいああわたしって依存心が強いのかもしれないもし今、ひとりで抱えている気持ちがあればお話を聴かせてください。

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。最近私はやる気になっているときと『周りの人と比べている自分』 がいる時があります。〇みんなすごいよな・・・〇私はできるのかな・・・〇目標はあんな風になりたい。。だけど・・・現実無理だよな・・など勝手に自分の心の中は他人様を羨ましがっています・・でも、他人様を羨ましがってここであきらめてしまったら・・ 私は変わらないままそんなの嫌だ・・・これから先は　　『自分のために楽しみたい・・・』そのためには・・やっぱり自分が動くしかないんですよね他人様は関係ないんですよね。【私は悩んでいる人が、自分のために動けるきっかけになれたらと思いブログをはじめました】悩んでいる気持ちはよくわかるからです。動けないのもよーーーくわかります私もそういうときがあるから・・①そんな時は⇒『あ！人を羨ましがっているじゃん！』⇒それって自分のためになるのかな？？⇒『おーーーーっと危ない危ない　人は人。私は私じゃん』②そこに気づいたら⇒まず今日一つやるべきことに取り掛かってみませんか⇒あれもこれもは無理です。だから一つだけ⇒そして　一つミッションクリアしたら 　　　　　『　私ってやればできるじゃん！！！！！　』自分を褒めてくださいね　​​​​​​​私って。。すごいじゃん！！これめちゃくちゃ大事です！！〇私は今でもこれやります(笑)自分のためにやったことを一つクリアしたんです。小さいものでいいんです。大きい設定にするから、目の前の壁は大きくなってしまうんです。まずは食器洗うでも掃除機かけるでもいいんです。自分が今やりたくないなぁと思っていることに取り掛かって

いつも読んでいただいている方 初めましての方訪れていただきありがとうございます。 ※ここから先は、ご興味ある方のみお読みください。＊ご気分を害す記述があるかもしれませんのでご了承ください。 前回までに色々と書いてきました。 自分でも 「よくここまで書いてるな・・・」 と思います。 でも、全て書き切れてはいないんです。 ここから書く内容は今まで誰にも話しをしようと思ったことはありません。 話すつもりもなかった。 この内容を書きながらも今も 悩んでいます。 誰も読みたくないはず・・・ 「なんで、こんなこと書くの？」と 言われてもおかしくない。 でも・・・事実なんです。 作り話ではありません。 何歳の時かは覚えていないけれど・・・ 髪の毛を引っ張られ、 その時に抜けた自分の髪の毛を 食べさせられたことが数回・・・ 吐き戻したときは、 吐き戻したものを・・・ 自分が人間じゃないと思いました。 同時に目の前にいるのも 人間じゃないと・・・ さすがに耐えられなくて家出を繰り返した。 でも・・・ 未成年だから保護され家に帰される 帰された先に待っているのは 凄い形相をしている母・・・ 全てが暗闇にしか見えなくて、 居場所を探したくて・・・ 家出を繰り返しては 連れ戻される。 「いっそ・・・」 と何度思ったか・・・ でも勇気がなかった。 中３の後半の頃に家出をしたとき 保護してくれた婦警さんが いい人だった。 初めて「家に帰りたくない」と泣きながら話したのを今でも覚えてる。 色々と事情を話してるうちに 調べたのか・・・ 「お母さんって、本当のお母さん？」 と言われた・・・ 「は？どういうこと？

”普通はこう”って世間と比べて苦しくなっていた頃のわたしできない自分をどこかでかわいそうにして誰かに満たしてほしかったでも今は思う”普通”なんてなくてみんなそれぞれ違う眠れない夜もしんどさもこれが今のわたしそうやって受け入れられたとき少しだけ心がやわらぐ心が重たい、そんなときに安心して場所を話せる場所を用意しています。

なぜ、人は悩むのでしょうか。自分の欲求と、現実に挟まれるとき、人は悩むことが多いようです。自分の中に、実は3人の自分がいるという理論があります。①欲求の塊で普段は自覚できず、欲求を満たすことのみ求める「id 」②自分はこんな人と自覚している「自我」③親のしつけなど道徳心の塊、あまり積極的には自覚していない「超自我」です。どれが強いか、あるいは、仲の良さ加減で、悩み方が変ってきます。自分を責められてしまうときは、③が強いとき希望がかなえられなくてつらいときは、①が強いとき何をどうしたらよいかわからないときは、②が疲れているとき　です。こんなときは、誰かに話すと、普段は自覚しない「id」や、あまり積極的には自覚していない「超自我」が自覚できるようになって、ふとひらめくことがあります。悩みの解決は、ご自身の気づきから。よろしければ、お話してみませんか？

じぶんのことを好きですか？そんな事は考えたこともない？一度、考えてみるのも良いと思います。じぶんを好きなのか？じぶんを大切にできているのか？じぶんを大切にするって、どういうことなのか？今は、答えがだせなくても、ある日、ふっと湧き出たように、答えが見つかるかもしれません。