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昨日庭木整理をしましたきゅな家のシンボルツリーの 松ぼっくりの木 父さんとお兄ちゃんに来てもらってチェーンソーでうぃーんー－－－－－－－－って、切りました母親が住んでいた時には庭師さんがきてくれ剪定をしてくれていたそうなんですがきゅなはそこまで手入れできず荒れた庭になっててお化け屋敷状態（笑）そこで今回年越し前に切る事にしましたこころの葛藤もありながら(本当に切っていいのか残しておいた方がいいのかお母さんやおばあちゃんの思い出？)(´・ω・)ってねお父さんのお兄ちゃんの後押しもあって切ったんですが思った以上に時間がかかって1日がかりでしたかなり疲れて腰も痛いっ(*_*)夜は友人との約束がどうしようかなと思った時にあーしんどいって思ってうーん今日のきゅなはしんどいんだ昨日も寝てないしなどうしよう会いたいしでもまたすぐ会えるし頑張らばい自分を大切にしようって思ったのですいつもなら絶対に断らないんですが今回は初めて断った(*'ω'*)そんな自分を褒めて昨日は早々寝まったのでした(´-ω-`)頑張らない自分なりたい自分変る自分そんな自分をもっと大切にしていきたいですねでも久しぶりに家族だけで過ごせた日で なんか新鮮でした 嬉しかったです(●´ω｀●)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

やる気と頑張るは一括りにされがちですが動機が全然違います。例えば、自分が欲しい洋服やバックを探す行為は頑張っているでしょうか？頑張って欲しいバックも洋服も買わないですよね。つまりはバックや洋服を買う動機はやる気です！買う気満々なのです！好きな物を頑張って買います！とは言いませんよね。スポーツ選手も頑張っているのではなくやる気満々なのです。経営がうまくいっている会社の社長さんもやる気満々！成功者達は皆んなやる気満々です。やる気が起きない原因は頑張っているから！ベットに入って眠る行為に頑張りは必要ですか？寝る気があるからベットに入るのですよね？そうなのです。頑張りとは人間にとって不自然な行為そのもの。でも、やる気は違います。ワクワクする、身軽、力強い、みなぎるパワー、解放的である、これこそやる気ですよね。逆に頑張りは力み、緊張、固さ、呼吸がしづらい、縮こまる、身動きが取れない、これぞ頑張っている証拠ですよね！この違いを見つけることが出来れば何にやる気を出せば良いのか何に頑張らなくて良いのからが分かります。皆さんも自分の中にある動機。やる気と頑張りを仕分けしてみてくださいね〜

こんにちは、リンゴかるです。昨日、ココナラというサービスを見つけ『やろう！！』と決断するのに１秒くらいかかり、今ようやく出品まで終わりました、、、笑今回は第1回目のブログという事で、【頑張り屋さんは損をする！！】についてお話していきます。結論から言うと、『現代社会は情報に溢れているので、頑張りすぎない方法を身につけましょう！！』って事です。この方法を身に着ければどうなるかというと、、、✅自分の頑張りたい事がとことん頑張れます！！『え？？結局頑張らなアカンの？？』という、皆さんの心の声が聞こえてきます。まあ、落ち着いてください。笑この記事を見ている人は、おそらく『頑張り屋さん』だからこそ心が疲れてこのブログに行きついたと思います。リンゴかるがここで言っている『頑張り屋さん』というのは、何もかもを頑張ろうとして自分の体がついていかない人の事を言います。まず、世の中は頑張らければならない事が多すぎます。例えば、✅労働✅お金の管理✅育児✅掃除や洗濯✅買い物や料理✅家族との交流✅交友関係✅恋愛関係✅職場での人間関係 ect.書いていたらキリがありませんね。この頑張らなければならない事は、独身か既婚者で全然内容は変わってきますし、学生か社会人でも変わってきます。しかし、多くの方共通するのは【頑張らなければならない事】が多すぎるということです。リンゴかるは昔こんな質問を、職場の男性10人にした事があります。Q．家事が大嫌いなんだけどどうしたらいい？？10人中７人が同じ答えを返しました。A．結婚すればよい！！この回答には、おかしな点があります。まず、『女性=家事』という決めつけを前提として話が

仕事はじめと、子どもたちの学校再開前日。 気持ちも生活も、同時に切り替わる一日でした。 全部を完璧にやろうとすると、たぶん途中で疲れてしまう。 だから今日は「ちゃんと回す」を優先。 夕飯は、考えなくていい「茹で鶏アレンジ」。玉ねぎを足して、麺つゆに砂糖を少し。卵でとじるだけ。 豆腐とネギのお味噌汁、デザートはりんご。 朝は、息子が作ってくれたチャーハン。 お弁当のおかずは、冷凍のハムカツとオムレツ、枝豆。 手作りと、頼れるものを混ぜながら、今日は「無理しない選択」をしました。 疲れている日は、がんばらない。 それでも、生活はちゃんと前に進む。 それでいいじゃん✨今日はそんな一日でした。 同じように、毎日を回すのに精一杯な方の参考になれば嬉しいです☺️ ちなみに私は、日々の家事やごはん作り、考える余裕がないときにAIに相談しながら「回す」暮らしをしています。 献立を考えたくない日や、気持ちがちょっと疲れているときに、一緒に整理する相手として「家事ラクAI」というサービスもご用意しています。

❇️頑張らないことを、頑張らない程度に頑張るという選択❇️「頑張らなくちゃ」と思うたびに、どこか胸がぎゅっとなる。真面目な人ほど、責任感のある人ほど、どこかで「全力じゃなきゃ意味がない」と思ってしまう。でも、そんな風にアクセルを踏みっぱなしでは、心も身体もすり減ってしまうのが当たり前だ。ふと、こんな言葉を耳にしたことがある。「頑張らないことを、頑張らない程度に頑張る」初めて聞いたときは、なんだか言葉遊びのように感じた。でも、何度も思い返すうちに、その中にあるやさしさが、じわじわと心に染みてきた。❇️「何もしない」と「力を抜く」は違う「頑張らない」というと、何もしないことだと誤解されることがある。でも、実はその真逆で、「必要以上に自分を追い込まない」「肩の力を抜く」「無理をしすぎない」ということ。たとえば、毎朝5時に起きて完璧なルーティンをこなすよりも、今日は7時に起きて、深呼吸を一回して、お気に入りのコーヒーを飲めたらそれでよし。そんな風に、小さな「よし！」を重ねることは、立派な「ゆるい頑張り」だと思う。完璧でなくていい。毎日じゃなくていい。でも、自分にとっての心地よいペースで進みつづけること。それが、本当の意味で「続く」ことに繋がっていく。❇️「休む」ことも、大切な仕事人は機械ではない。だから、どうしたって調子の悪い日もあるし、何もしたくない日もある。でも、そんなときに「何もしてない自分はダメだ」と思わなくてもいい。何もしていないように見えるとき、心や身体は、ちゃんと内側で修復をしている。「頑張らないことを選ぶ」というのは、実はとても勇気のいること。でも、自分を大事にする力で

「もっと何かを成し遂げないと、自分には価値がない」そんな風に、自分を追い詰めてはいませんか？朝、重い体を引きずって起き、SNSに並ぶ誰かの「成功」と自分を比べては、ため息をつく。「幸せ」は、もっと努力して、もっと苦労して、何かを手に入れた先にある「遠いゴール」だと思い込んでいませんか。でも、本当は逆なんです。「幸せだから、うまくいく」。これが、今の科学が導き出した答えです。心に余裕がない時、私たちの視野は驚くほど狭くなります。チャンスが目の前を通っても、歯を食いしばっているせいで気づけないのです。一方、ふんわりと肩の力が抜けている人は、日常の中にある小さな「良いこと」に気づけます。その「気づき」が、次の幸運を連れてくる。幸せは、未来に追い求めるものではなく、**「今、この瞬間に許可するもの」**なのです。心の重荷を降ろす、3つの魔法1. 「Not Yet（今はまだ）」の精神できない自分を責めるのは今日で終わりにしましょう。「できない」ではなく「今はまだ、その途中」。たったこれだけで、心に優しい風が吹き抜けます。2. 根拠のない「大丈夫」を持つ「条件が揃ったら安心する」のではなく、先に「私は大丈夫」と決めてしまう。脳は、あなたが信じた前提に合わせて、現実のピースを集め始めます。3. 感情の「雨宿り」を許すネガティブな気持ちを無理に消さないでください。悲しい時は、ただ悲しむ。雨が降る日があるから、花が咲くのです。自分のどんな感情も抱きしめることが、自分を愛する第一歩です。あなたは、そのままで愛される存在「何かができるから」素晴らしいのではありません。今日まで、迷いながらも一生懸命生

あなたは自分がその場にいることでどんな空気を生んでいると思いますか。「あの人が来ると、なぜか場が落ち着く」「特別なことを言うわけでもないのに、安心感がある」そんな人に一度は出会ったことがあるかもしれません。それは性格の良さでも社交性の高さでもなくその人の“内側の状態”がそのまま周囲に伝わっているただそれだけのことです。人は言葉よりも表情よりももっと無意識な部分で相手の状態を感じ取っています。自分では「普通にしているつもり」でも実際には緊張、焦り、我慢、不安といったものが空気に混ざっていることもあります。これは良い悪いの話ではなく今の状態が、そのまま伝わっているというだけのことなのです。「好かれよう」とするほど、疲れてしまう理由この世界ではどんなに優しい人でも「合わない」と感じる人は現れます。反対に一見冷たそうに見える人でも「なぜか安心する」と言われることもある。つまり誰からも好かれる在り方は存在しないということです。それなのに私たちは嫌われないように誤解されないように気を遣い続けてしまう。その結果心がすり減り人と関わるほど疲れてしまう。ここで一度方向を変えてみてほしいのです。「いい人になろう」とする代わりに自分の内側を整えることに意識を向けてみる。それだけで、人との関係性は驚くほど変わり始めます。ただ存在するだけで、場を整える人の共通点自分の内側が落ち着き無理に頑張っていない人は近くにいるだけで周囲を安心させます。・張りつめた空気がやわらぐ・感情的な出来事が長引かない・言葉がなくても、場が整う・家族やパートナーの雰囲気まで変わるこれは特別な才能ではありません。潜在意識の土台が安

無意識の昭和な設定もしあなたの中にも、それが残っていたとしたら……昭和の価値観を引きずっていた結果私がやってしまっていた、そんな昭和な設定のお話です。昭和の時代、男性が働き、女性は家事と育児を担うものそんな空気の中で私は育ってきました。若い頃は、専業主婦になるのが一番幸せだと信じていたんです。そんな私が「思考は現実をつくる」「引き寄せの法則」といった考え方に出会った時正直、最初は半信半疑でした。それで現実が変わるなんて、にわかには信じられなくてけれど、学びを深めるうちにふと気づいたんです。なぜ私は「お金を稼ぐ」ということだけ、なぜかうまくいかないのだろう頑張っても結果が出ない。行動しても、手ごたえが薄い。その理由に気づいた時は、自分でも驚きました。私、ずっと「お金は男性が稼ぐもの」と心の奥で信じていたんですねだから女の私は稼げない、という現実を、自分でしっかりオーダーしていた。潜在意識はきっとこう応えていたのでしょうあなたのお望みは「男性が稼ぐこと」ですね。承知しました。女性のあなたでは稼げない現実をお届けいたします。と・・・オーダー通り注文したものが届いていたんです。思考や波動、潜在意識の力は、本当に奥が深いものです。自分が何を信じているのかどんな無意識のオーダーを出しているのかそれが現実に反映されているのだと改めて実感しました。まずは自分の中の当たり前や思い込みに気づくこと✨✨✨私のように「お金は男性が稼ぐもの」と信じていたように自分の中に隠れたままの無意識オーダーは、意外とたくさんあるかもしれませんあなたの中にも、そんな無意識オーダーが残っているかもしれませんねそのことに

婚活アドバイザーのカリスです。こんにちは。秋分の日を迎え、年末に向けて一気に走り抜ける感じですね。来年に向けて運気アップしていきましょう。50歳は人生のターニングポイントかな。と思います。積み上げた経験が活かせる年齢でもあります。同時に年齢的に身体やメンタルの変化が起きやすいこともあります。生活習慣や仕事の仕方も徐々にゆっくりめに変わっていきます。そして、これまでお一人様でも楽しかったことが、なんとなく「あれ？」前と違う。平気で頑張れたことも、なんとなく、、、しんどくなってきます。55歳を過ぎると、その感覚がさらに加速します。なので、やっぱり楽しい出来事、寂しい時間を共有できるパートナーがいると心強いです。今から「ひとりで頑張らない」準備をしておきましょう。

小さい頃から”がんばりなさい”と言われて育ってきた人は多いと思います。テストで良い点を取ったり、運動会で速く走れたり、がんばれば褒められ、がんばらなければ怒られる。いつの間にか、がんばるのが普通なこと。そう思い込むようになってしまったんです。だから、 がんばっていないと不安になる。 がんばっていない自分は価値がない。そんな気がしてしまうようになる。でも、”その頑張りは誰のため”ですか?本当に自分がやりたくて、やっていることですか?それとも、誰かの期待にこたえるためですか?人の期待に応えようとしてると、気づかないうちに、心が空っぽになってしまいます。 自分はどうしたいのか？なにがしたかったのか？なにを望んでいたのか？それが分からなくなってしまうんです。あなたはもう、十分すぎるほど人のために頑張ってき ました。今度は自分のために休んでいいんです。ガマン大会じゃないですから、誰かと競争しなくていいんです。自分なりにちゃんと、がんばってきた。見えないところで、いっぱい努力してきた。そんな自分を褒めてあげましょう。冬の寒い日でも、しっかりと土の中で根をはっていますから。さあ、口角をちょっとあげて、自分に”ありがとう”と伝えてみてください。きっと、暖かな春の訪れといっしょに、きれいな花が咲きますから。

「もう頑張りたくない」「何もかも面倒くさい」「何も頑張らずに生きられたら楽なのに…」そんなふうに思ったことはありませんか？現代社会では「頑張るのが当たり前」という空気の中で、気づけば私たちは“無意識の努力”を続けています。けれど、頑張ることに疲れてしまったとき、ふと立ち止まって考えたくなるのです。「そもそも“頑張らない”って、悪いことなの？」「頑張らずに生きていくと、何が起きるの？」と。頑張らないって、どういうこと？まず最初に整理しておきたいのは、“頑張らない”ことと“何もしない”ことは違うということです。たとえば――・無理して自分を押し殺さない・他人の期待に応えすぎない・疲れているときは、素直に休むこれらはすべて「頑張らない選択」だけれど、決して“投げ出す”とか“無気力になる”こととは違います。むしろ本当の「頑張らない生き方」とは、**“自分にやさしく、自然体で生きること”**なのかもしれません。何も頑張らないと、どうなる？一方で、極端に“何も頑張らない”状態が続くと――・生活が乱れたり・人との関係が希薄になったり・自己否定のループにハマったり一見「楽そう」に見えて、実は心や身体の調子が崩れていく…ということも起こりえます。人は本来、何かしらの目的や意義があって生きているもの。小さくてもいい、「今日はベランダの花に水をあげよう」「この本を読んでみよう」そんな“ほんの小さな行動”が、生きる力を養っていくのです。魂の視点から見る「頑張る」と「頑張らない」スピリチュアルな視点から見ると、私たちの魂はこの人生を通して、いろいろなテーマを体験しようとしています。「挑戦」「葛藤」「自己超