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偶然？必然？それとも運命かな？君に出逢えたことで見つけられた未来があるよ　ありがとうまた逢えるね　きっと毎日が予想外であふれているときどき心も疲れちゃうけどこたえはいつも　私が持ってる信じられないことがあっても　全ては私の成長の種笑って　泣いて　少しくすぐったくて時には愛おしくなるのは　君がいるからだ偶然？必然？それとも運命かな？君に出逢えたことで見つけられた未来があるよ　ありがとうまた逢えるね　きっと思うことより行動すること忘れかけてしまわないように優先順位は”誰かのために”どんなに理不尽なこともポジティブ思考で突き進もう無理って　やだって　言葉にするのは楽それでも私なりの生き方で明日(あす)へ行くの踏み出す一歩が自分で決めた道なの進んだ先に君がいたからここまで来れたんだ　ありがとう逢いに行くよ　何度も芽生えた種があるの　私の心の底で眠る友情とか恋とは違う　次の日の朝日で芽吹く未来笑って　泣いて　少しくすぐったくて時には愛おしくなるのは　君がいるからだ咲いて　実って　口にするにはもどかしい私の種に光と水を与えてくれたんだ　ありがとうまた逢えるね　きっとはい、替え歌おわり。さて、誰の曲だったでしょうね？(笑)元の歌詞に近いことも書いてあるからわかる人にはわかるかもしれませんね。たまには私も創作活動するんですよ。他人に見せるのは恥ずかしいですけれど、自分の殻の中にしまっておくだけなのはかわいそうなので。こんな感じに、気軽に話しかけてみてくださいね。では。

　今月末まで、過去のブログを一部修正を 　施した上で再掲載とさせていただきます。 　本日は、初期の名作、久木弥九蔵自叙伝 　「やっくん」全７回の最終回となります。 　前回のブログも併せてご覧くださいませ。 ────────────────────　その後、これからの自分を真剣に考えた。 　いつまでもこのまま勤め続けていられる 　ものではなし、既に五十に手が届く年齢 　になっている。五十を過ぎてこんなこと 　の繰り返しでは、先が見えない。それに、 　これからは、企業にしがみつかずに死ぬ 　まで働けるようにしておかないといかん。 　第一、これだけ行く先々で従業員の心の 　健康が守られていないことを目の当たり 　にしては、その改善や傷ついた人の治療 　にあたるのが同じ痛みを知る自分の務め 　ではないか。どれだけのことがやれるか 　分からんが、これからはメンタル関連の 　勉強に力を入れ、資格も取ろうと決めた。 ──────────────────── 　それから、メンタルヘルスマネジメント 　検定の３種と２種を皮切りに、メンタル 　ケア・アドバイザー、心理カウンセラー 　と学び続けていった。まあ、人並みには 　勉強したつもりだが、人より抜きん出て 　いるとは言えず、どの程度実力がついた 　のかも分からない。それでも偉いもので、 　試験を受けたらみんな合格してしまった。 　おかしいとは思ったのだが、文句を言う 　理由もないから、有り難く受けておいた。 ──────────────────── 　誰に対してでも自分が受けてきたような 　仕打ちはあってはならないと思ったから、 　現在の道（メ

　「他者の存在を認知している」、つまり、 　「あなたがそこにいることを私は知って 　います」、という意味の「ストローク」。 　この「ストローク」については、５つの 　望ましいとされる建設的な交流があるが、 　これを私自身の体験談を交えて紹介する。 ──────────────────── 　最終回は、⑤自分自身にもストロークを 　与える。である。大いに自分を労わろう。 　●自分の投稿や川柳が載った新聞を読み、 　　「名文だ」「秀句だ」等と自分に褒め 　　言葉をかけている。 　私は、本職以外の才能の幅が意外に広い。 　クッキー作り、ハンドメイド品、替え歌、 　これらは既に自己開示してきたが、新聞 　に投稿やエッセーが採用されたり、一面 　の健康川柳なる欄にもこの半年ばかりで 　三回川柳が掲載されている（ラジオ番組 　でも一句採用されたことがある）し、歌 　もそこそこ歌える。友人の結婚式で披露 　した「あの鐘を鳴らすのはあなた」など、 　「プロの歌手も顔負け」と司会の方から 　紹介され、重圧もあったが、見事にその 　言葉に違わぬ歌唱力を見せつけ、大喝采 　を浴び、大いに面目をほどこしたものだ。 　決して、「無芸大食」という訳ではない。 　この才能が本業には活きていないだけだ。 ──────────────────── 　自分を褒めること、それは取りも直さず 　自己肯定感に直結する。この前も、私は 　褒められて伸びるタイプだと述べさせて 　いただいたが、こんな「ストローク」は、 　他者から与えられるのを待つのではなく、 　自分で自分にどんどん与えればいいのだ。 　誰も褒めてくれないの

先に謝ります！！数々の有意義なブログの中に、このようなブログを投入しますこと心よりお詫び申し上げます！ただただ、頭から離れず、えいっ産み落としちゃえ！と私の中の小さないたずらっ子が囁きます。こんな内容ならば傷つく人はいない！！と。その囁きに潔く負けます！では瑛人「香水」のメロディにのせて。。。♪ブログ夜中にいきなりさ　替え歌 浮かんで来ちゃってココナラ  ブログアップの後で　思ってしまうのさ私のブログ内容　スゴイことなんてないけどだけどね、気持ちいっぱい「誰かの役に立ちたいな」でもさっき出したブログ　すでに埋もれていってる人に読まれずに　流されてく　何も伝えきれないでさ別に　いいね　欲しくはないけどハートの横の数字気になる１と記されてる数字自分でつけたやつだよ歌っていただき、心より感謝申し上げますm(_ _)mそして、今ほど埋もれていってくれることを望むブログを書いたのも読み返すのも手直しするのも初めてです(/ω＼)※リクエストがあれば２番も考えます。.

　コロナ疲れに染みる「シェイクスピア」 　名言４選 ──────────────────── 　①過酷な運命から逃げない 　リア王は「逃れられない状況にあるなら、 　逃げないで戦うしかない」と言い、私の 　場合は、「神は乗り越えられる人にしか 　試練を与えない」と思い、過酷な運命を 　乗り越えていく。だからといって好んで 　過酷な運命を受け入れたく等は勿論ない。 ──────────────────── 　②生死は自分で決めるものではない 　「辛抱が肝心だ。この世を去るのは生れ 　出てくる時と同じ。そうなる時がやがて 　くる」は、私の場合は、「慌てて生死を 　自分で決める必要はない。いずれ寿命が 　くるか。さもなくば社会が殺してくれる」 　ＭＢＳラジオの番組で採用された「健康 　を壊す社会の不健康」という自作川柳に 　そういう思いが込められている。社会の 　不健康故に生き場をなくす時が来るかも 　しれないと思えばこそ今のうちにやれる 　ことをやっておきたいという生きる意欲 　の基となる。 ──────────────────── 　③モチベーションを上げるのが大切 　名言「喜びのないところでは得るものは 　ありません。ですから好きなものを勉強 　なさい。」と、好きこそものの上手なれ。 　自身の情熱なくして何事も成就せず、に 　共感する。私の場合、学生時代と違って 　明確な動機と目的を持って勉強している 　から途中の経過が良くなくても楽しいし、 　モチベーションが下がることもない。 ──────────────────── 　④時の流れに委ねてみる 　「ああ、時よ、この縺れ、解す

　私は、人間誰しも「やりがい」が必要で、 　この「やりがい」が満たされないことは 　立派なストレス要因になると思っている。 ──────────────────── 　私の元々のスタンスとして、自分の出番 　のないところには顔を出さない、という 　ものがある。例えば、私の知人が美術や 　書道等、私が嗜んでいないことを嗜んで 　いて、展覧会等を観に来てと言われれば、 　足を運ぶだろうが、これが、歌や川柳や 　芝居等、自分が多少なりとも嗜んでいる 　ものの公演なり発表会の類なら友人には 　悪いが御免被る。受付をはじめ、何かを 　手伝ってほしいということならまだしも、 　ただ観に行くだけの場に私の居場所など 　ない、と思うからだ。見せる側にいない 　自分が惨めで、我慢がならないのである。 ──────────────────── 　まだカウンセラーとしての活動が軌道に 　のっていない生活の中で最もつらいのは、 　居場所がない、ということに他ならない。 　以前は、少しでも見る人の心の活性化に 　つながれば、と盛んに替え歌を投稿して 　いたものだが、諸事情で、あるところの 　スタンスにはそぐわないからと一方的に 　排除されてから筆が止まっており、傾聴 　ボランティアにもコロナの影響で参加が 　叶わず、強みや長所を発揮し人生を充実 　させられていないのだ。手前味噌ながら、 　自分の取り得は数多いことが分っている 　だけに、ミュージカルボランティアへの 　参加のみ、という現状は厳しい。だから、 　それだけに、身の置き所では全力で奮闘 　するつもりで毎日ブログも更新している。 　こうしたことが

　私自身もそうだが、人間は誰しも「やり 　がい」を必要とするものだと思っている。 　この「やりがい」が満たされないことも 　立派なストレス要因になり得るのである。 ──────────────────── 　職場のストレスの原因には、「作業内容 　と方法」「組織」「物理化学的環境」が 　ある、ということは、メンタルヘルスを 　学んだ人なら先刻ご承知で、仕事の負荷 　が大き過ぎ少な過ぎ・長時間労働・役割 　や責任が不明・個々の技術や技能が活用 　されていない・単純作業ばかり・従業員 　に自由度や裁量権が殆どない・管理者や 　同僚からの支援や相互交流がない・意思 　決定に参加できない・昇進や将来の技術 　や知識獲得の情報がない・重金属や有機 　溶剤等への暴露・好ましくはない換気や 　照明や騒音や温熱・好ましくはない作業 　レイアウトや人間工学的環境、がそれだ。 　身体的な健康に影響する要素だけでなく、 　「やりがい」を奪われる、精神の健康に 　影響する要素が相当数含まれているのが 　分かると思うが、私の経験から言っても、 　仕事の負荷が少な過ぎ・自由度や裁量権 　が殆どない・管理者や同僚からの支援や 　相互交流がない・職場の意思決定に参加 　できない・昇進や将来の技術や知識獲得 　の情報がない、というのは精神的に相当 　苦しかった、以前の職場の私の部署では、 　再々要請したのにも関わらず、私だけが 　各種会議に参加させてもらえず、会議の 　間の一人で取り残されたような惨めさは 　今も心の奥深くに傷として残っているし、 　ただでさえ負荷の少ない業務の中で私が 　絶対に知っていなければ

　今日は１１月８日。新聞に「良い歯の日」 　と出ているが、ここは個人的に３５年前 　の１９８５年１１月８日を振り返りたい。 ──────────────────── 　この日、西武ライオンズ監督・広岡達朗 　が辞任している。日本シリーズで阪神に 　破れたばかりだった。また、ＴＶ時代劇 　「必殺橋掛人」最終回の放映日でもある。 　それよりも何よりも、私が、ＮＨＫ大阪 　ＦＭ「ＢＫ夕べのリクエスト」に出演を 　したのが忘れもしないこの日なのである。 ──────────────────── 　「ＢＫ夕べのリクエスト」は、平日午後 　６時から１時間の枠で生放送されていた 　音楽リクエスト番組で、毎週金曜日には、 　「あなたもジョッキー」というコーナー 　があったという。出演したのに「あった 　という」という言い方をするのは、私が 　この番組を聴くのは、後にも先にも私の 　出演当日の「あなたもジョッキー大集合」 　のみであったからだ。この年、「ＮＨＫ 　大阪府高校ＤＪコンテスト」が新設され、 　予選を通過した私達某高放送部の面々も 　決勝の直前に出演するに至ったのである。 ──────────────────── 　このブログでも既に数曲披露しているが、 　この時、制作した番組も私の替え歌が軸 　になった。替え歌というものは意識して 　できるのでなく、ほんの何気ない瞬間に 　生まれる。少なくとも私はそうだ。番組 　で使った替え歌もミーティング中の遊び 　からできたものだし、「やる気・目標も 　なくふらふらしている状況」を哀愁漂う 　メロディーに乗せて自ら歌唱したものが 　ＮＨＫの電波に