すべてのカテゴリ

こんにちは😊 お盆休みが明けて学校の夏休みが明けて電車が混んできた・・・現実を目の当たりにしているあやです💦☆・・✿・・☽・・ママさんのお話しはコレもあるから見てみてね♪今週は月末ということもあり本業が繁忙期💦加えて、お客様から中々データが届かないものだからやきもきしている💦さらにさらに自分のことしか考えられない輩からネチネチグチグチ言われてそのフラストレーションも溜まりまくり！！！ママが笑笑はい、わたしのことじゃありません笑笑となりの席のママのことなんです(^▽^;)となりにいるから状況見えてるし、聞こえてるし、なんなら愚痴言ってくれるしでわたし的にはめっちゃ面白い笑笑愚痴聴かされても、めっちゃ笑って聴いてます笑ママさんは、普段お子さんの関係で遅刻したり早退したり、急遽おやすみしたり。それを申し訳ないと思う心を持っている方で。でも、とってもシゴデキな方なんです🔥🔥🔥だから周りもみんな当たり前のようにママさんを助けるし、愚痴聴かされても笑って聴くことが出来るんです✨普段マジメにお仕事していらっしゃるから愚痴というか、毒吐いてもらってる感じでホントに面白いんですよね。ギャップが♡全部ママさんの人徳です♡明日もママさんの手伝いしながら愚痴・・・吐いてくれるといいな( *´艸｀)♪あ、このブログ読んでくれてるあなたもわたしに愚痴ってくれていいんですよ👍最近、電話あまり鳴らんでな・・・5分くらいでもかけてくるがよろしいよ✨ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*) あやのプロフィールはこちら✨https://coconala.com/users/4954691 ♡

　みなさんおはようございます。人間ドック当日の朝を迎えた千冬です。毎回ですが、バリウム嫌。もう少し負担の少ない検査を開発できないですかねぇ。　さて、今日はサプライズ（驚き）しようです。著書「夢を叶えるゾウ」にも出てきましたが、人にサプライズすることはとても大事な事です。　恋人にこっそりプレゼントを用意したり、友達の誕生日のお祝い計画をしたり、一度は経験があるのではないでしょうか？　外国人のプロポーズみたいに、相手が喜ぶサプライズをしてみましょう。　私の場合、サプライズは「笑い」をテーマにしています。ちょっと疲れ気味の同僚に「笑えるサプライズ」をします。　朝、パソコンを開けると、壁紙がアンパンマンに変わっていたり、引き出しを開けるとパチンコの新台のパンフが入っていたりと、少しいたずら的な要素のあるサプライズをします。　もちろんですが、サプライズはそれなりの人間関係がないとできません。全然話したこともない人にすると、サプライズではなく、嫌がらせとして捉えられてしまうこともあるので気をつけてください。　また、いくら親しくても道徳的に困るようなものや下品なものはアウトです。その人が喜ぶものを準備しましょう。　　なかなかアイデアが思いつかない場合は、誕生日に行うことをおすすめします。誕生日ならだいたいのことは想像できるのではないでしょうか？　　サプライズの内容を考えている間は、相手の反応を想像することで自分も幸せになれますので、ぜひやってみてください。　また、たくさんの人を巻き込むことで、より大きなサプライズができます。そして、大きなお返しがくるかもしれません。　　友達や同僚、上司にサプ

私も今の場所に引っ越してきてもう何年かになりますが、最初は知り合いもいなくて、誰かとしゃべる機会もなくて。今思い出すと、たまに宅配のお兄さんが来たときに、ついなんだかんだ話そうとしていたなあ…ちょっと懐かしいです。新しい場所に来たときって「その中に入っていきたいのかどうか」をまず自分で見極めることが大事です。なんとなく流されるよりも、自分の気持ちをちゃんと知ること。そして、もし「入りたい」「ここに居場所を作りたい」と思うなら、それなりの入り方というものがあります。ちょっとしたコツ、という感じでしょうか。サークルでも、会社でも、クラスでも、ご近所でも同じです。周りの人たちも、実はあなたのことをどう扱っていいのかわからないものなんです。だからこそ、こちらから少しだけサインを出してあげるといいんですね。「私は敵じゃないですよ」「仲良くしたいと思っていますよ」そんな気持ちを、態度や笑顔、ちょっとした一言で伝えていく。ほんの少しでいいんです。子どもの頃の引っ越しだと、誰かが話しかけてくれて自然に輪に入れた、ということもありますよね。でも大人になると、待っているだけではなかなか動かないのが現実です。だからこそ、自分がどう動くのか。どのくらいの距離感で関わるのか。少しだけ入るのか、しっかり関わるのか。あるいは「今回は一人でいいかな」と決めるのか。それとも「ここじゃないな」と次を考えるのか。どれも全部、ちゃんとした選択です。私ですか？私は…ほんの少しだけ入り込みました。近所の何人かのおばあちゃんとは、いい話し相手です。でも一人暮らしなのに昼間も家にいるので「この人、何してる人かしら？」と、ちょ

先日、前から行きたいと思っていたお店に行こうと思って、半日時間をあけて遠出しました。もちろんネットで定休日も調べていました。なのに！到着したら休みなのです。そう田舎なので「12月～3月の間は〇曜日はお休みです。」と張り紙が。交通費もまあまあかかっているので、がっかりしましたが、その気持ちを長引かせては運も落ちる。なのですぐに切り替えました。また来る楽しみができたな。今度来たら入口のポスターに貼ってあるやつ美味しそうだから食べよう。今日はそういう日、今から気分を変えてどこに行こう？そうやって自分のイライラを収めていきました。もちろん休みだとわかった瞬間～数分間は、めっちゃイライラしました。せっかく来たのにとか、いろいろ考えましたよ。でも、その気持ちで一日を過ごすのはいやなのです。気分を変えたらすぐ行動です。また電車に乗って次の目的地に行きました。そこでは買いたいものがちゃんと買えただけでなく、ちょっとしたお買い得な商品も見つけてほくほくとした気分で帰宅しました。結局春を感じる楽しい一日になりました。何かアクシデント（思ってもいないこと）が起きたとしても、それをどういう結果にするのかは自分次第です。同じ一日なら楽しく終わりたい。お店の休みくらいなら自分でコントロールできるけど、職場のアイツは許せない？いえいえ、そんなことないはずです。ちゃんと落ち着いて考えることができれば、それもだんだん透明人間のようになっていきます。

こんにちは😊お盆期間中で休む方が多い中、シン…と静かなフロアでキーボードの音が心地よく響く環境でまったり仕事をしているあやです✨☆・・✿・・☽・・今日ご紹介する「となりの席のママ」はこちらの記事で紹介したマダムと同じ職場の同僚さんです😊✨双子のお子ちゃんがいらっしゃるママさんで朝と夕方、時短で働いているんだけどそれでもほぼ毎日時間オーバーしちゃっているの💦なぜなら・・・ナチュラルに鬼のような依頼を振ってくる営業さんを担当しているからΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ※ママさんはアシスタントさんですママさんの終業ギリギリにママさんの社用携帯が鳴るわけですよ💦隣にいるわたしは、ママさんの口調から『これ絶対〇〇さん（営業さん）だ』ってわかるようになっちゃいました(;^ω^)営業さんと電話が終わったママさん。開口一番に「延長保育料請求してやるー🔥🔥🔥」🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣ですよね～🤣いつか本当に請求しそうで、それはそれで楽しみだな～なんて(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪働くママさんは本当に偉大です✨ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*) あやのプロフィールはこちら✨https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) DMで感想いただけたら もっと嬉しいです✨

こんにちは😊毎日あつくって食欲が落ち気味・・・手軽に飲めるスムージーでも調達しておくべきか考え中のあやです💦☆・・✿・・☽・・ちょっと用事があって早退せざるを得なかったとある日お昼休憩の鐘が鳴りデスクをお片付け。エレベーターホールで事務所ではす向かいの席のマダムと遭遇。あや「マダム、お昼はお外ですか？」マダム「事務所にいたくないからね～笑昼休みくらい外に出たいわ笑笑」マダム超正直🤣🤣🤣でもそれ同僚に話して大丈夫なもん？笑わたしが気にしすぎか？笑あ、でもうちの事務所いい意味でズバズバと思ったことを言い合える人の集まりだからマダムもそのノリなんだろうな🤣実はわたし、このマダムの業務時間中のリアクションが面白くて大好きで♡仲良くなりたいなって思っている相手なの♡でも人見知りだから自分からくだらない話とかしに行けなくって🤣わたしの隣の席のママさんにはちょこっとだけ伝えてみたの。イヤ本人に言えよというツッコミが聞こえてきそうだけど聞こえないフリしますね←笑いつかゲラゲラ笑い話ができるといいな♡ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*) あやのプロフィールはこちら✨https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) DMで感想いただけたら もっと嬉しいです✨

例えばそこに赤い花があるとします。例えば赤いバラ。それを見てAさんは「きれいね。」と言います。その言葉を受けて人はいろいろな言葉をつなぎます。「本当、きれいね。」と共感するかもしれません。または「そんなことないよ。もっときれいなの見たことあるわよ。」と言うかもしれません。もしかしたら「それは何？自分の事も褒めてほしいの？」とか「あんた見る目あるの？ないでしょ？」かもしれません。つまり、誰かが何かを言ったとしても、その言葉がどういう意味を持つのかは『受け取る側が決めて』いるのです。あなたの人間関係に置き換えてください。「この前、会社で誰かが〇〇と言った。それはこういう意味だと思うんですけど、どうでしょうか？」という相談多いんです。ただ、多くの場合、それは相談者の想いが、自分の欲しい形で受け取っているということを知っておいてください。あなたがそういう意味で受け取りたいだけなんです。だから、よく言います。「相手はただ言っているだけ。」それをどう受け取るのかはあなた次第。ほとんどの場合、相手の人は「消える魔球」や「暴投」はしていません。相手はただ投げているだけ。それがたまたまあなたの欲しい場所に飛んでこなかった。または欲しい速度ではなかった。それを、いきなり暴投だと決めつけないこと。もう少し違う表現の仕方をしましょう。あかちゃんって、お母さんに何かを渡したい時、ニコニコしているけど、手のコントロールが効かないので、バンッと投げつけているようになっていることよくありますよね。それを「どうしてこの子はちゃんと渡せないの？私のこと嫌いなの？」とは思わないですね。大人になって、ボールはちゃんと

最近気がついたことがあります。 人は隣人が嫌いなのです。現在パレスチナとイスラエルが大変なことになっています。最近ニュースで見なくなりましたが、ウクライナとロシアも大変なことになっています。これ、どちらもお隣の国です。日本もいろいろな問題があるのはいつもお隣の国々ですよね。ココナラの人間関係でご相談をいただくのも、ほぼほぼ隣人と呼んでよい人との関係です。つまり同僚、家族、義実家、本当の隣人やお向かいの家、ママ友、などなど、すぐ近くの人です。遠くの人とはいがみ合いません。ご相談の内容が変わる方もいらっしゃいます。最初はご主人との関係が上手くいかない。で、ご相談なさっていい方向へ向かうと、次の相談は義母との関係。これがもう本当に嫌なんですというご相談。それも解決すると、次はお隣の奥さんが嫌いという相談。海外に行ってこれみよがしにお土産を持ってくるから嫌いなんだそうです。復職すれば前の席にいる同僚の一言一言にひっかかる。必ずどこかに嫌な人がいる。「私はなんと人間関係のくじ運が悪いのでしょう？」とおっしゃいます。いいえ、違うんです。人は隣人がうっとおしいのです。嫌いなのです。隣人だから嫌いになれるのです。嫌いな人を作っておきたいのです。遠くの人を嫌いになっても感情は盛り上がらないのです。知らない人が海外にいっても、それほど気にならないはずです。嫌な人を作っておきたいなんてことはありえないと思われるかもしれませんが、そうすることで感情やエネルギーを発散していくということをやっているのです。本当は楽しいことにエネルギーを使う方がいいのですが、それが上手くできなくて、嫌なことにエネルギーをた

あなたは泥水の入ったコップと、100％オレンジジュースの入ったコップがあったらどっちを取りますか？もちろんオレンジジュースですよね。では、誰かが泥水を持ってきてあなたに「これを選んで」と言ったらどうしますか？もちろん断りますね。では、誰かがあなたに泥水が入ったコップをあなたに向かって浴びせたら？その人とはお付き合いしないし、汚れた服は洗濯しシャワーをして、気分のいい自分を整えます。コップは容器。ジュースは中身です。では、今のあなたの心や頭の中はどうでしょうか？頭や心は容器です。泥水は嫌な記憶や経験。あなたはその容器に何を入れていますか？希望に満ちた目標でしょうか？大好きな人のことでしょうか？いい仲間との経験でしょうか？それとも大切な家族のこと？間違っても、大嫌いな人や、過去の嫌な経験や、不仲な人との関係で頭や心の中を一杯にしたくないものですね。「そんなことしたくないのにそうなってしまう。」と人は言います。でも、それを選んでいるのは自分です。泥水を選ばないように心がけるんです。泥水に手が伸びたらやめようと思いなおすんです。泥水を浴びたらシャワーをして元の自分に戻るんです。そして少しでも自分がいい気分になれるように、好きなことに集中しようと思ってそれをするんです。映画を見る、コーヒーを淹れて飲む、友人と食事に行く（でも嫌な話はしない）、花を買う、できることはどんどんやっていく。そして、少しでもあなたの頭や心がいいもので満たされるように、そのいいもので満たされている状態を続けられるようにしていってください。もう一度書きますね。泥水を選んでいるのは自分です。浴びた泥水の恰好のままずっと

　みなさんこんばんは。耐水ペーパーという道具が人一倍嫌いになった千冬です。　あーイライラする。　さてさて、今日は「敬う」についてお話します。部活の辺から始まるんですかね。先輩を敬えと教えられ、自分が先輩になると敬ってもらえて当たり前の発想になっていく。　社会人のみなさんは、こんな言葉を聞いて新入社員として仕事を始めたのではないでしょうか。　上司を敬えというのは、あながち間違いではありません。ただ、上司だけを敬うことには反対します。同僚も部下も同じように敬ってください。　上司の前だけペコペコしてるのに、同僚や部下の前では威張り散らせば、当然嫌われます。どんなに無能な上司でも、仕事のできない同僚でも、若い女性社員からモテモテの後輩でも敬いましょう。　ちなみに私は新入社員のころから、イキりの絶頂でした。「上なし」と公言し、上司にも同僚にも自分の意見をオブラートのかけらもなしで話していました。一部の先輩方はそんな発言を「いいぞ～」と褒めてくれましたが、大半の人間が不快に思っていたことでしょう。　ま、その結果どんどん私の立場は堕ちていき、今にいたるのですが…笑。　みなさんはこんな生き方をしないようにしてくださいね。社長になる気があるなら、どんどんやってみるのもいいでしょう。ただ、人の離れていくスピードは光よりも速いですのでお気をつけくださいね。　だれにでも敬いの気持ちをもって接してください。誰もががんばってやってるんです。その人なりに努力をしてるんです。そこに敬いを持ちましょう。　では、また明日。おやすみなさい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千冬

　みなさんこんばんは。無事出張から帰ってきた千冬です。久しぶりにぐったりしました。お疲れ様です。　今日は「自分を知る」ということにフォーカスします。ジョハリの窓というのを聞いたことがあるでしょうか。自分を４つの窓に分類をします。１つの窓は自分も知っていて、他人も知っている窓。自分は知っているけど、他人は知らない窓。自分は知らないが、他人は知っている窓。最後に自分も他人も知らない窓、つまり闇の窓となります。人間はこの４つの窓で形成されていると言われています。　より豊かに生きるには自分も知っていて、他人も知っている窓を広げることになります。闇の窓が広ければ広いほど、社会適合が難しく、人間関係の形成に不利になると考えられます。　自分は知っているという点に関しては、何かとネガティブな感情にまかせてしまいがちですが、そこはできるだけポジティブな面を書きだすことがよいと言われています。他人に知られる必要はありませんので、自分の思うようなポジティブな面を書き出してみましょう。　そしてここからが難題です。「他人に自分の評価をしてもらうことです」これは仲のいい同僚や友達にお酒の席でも構いませんので、思い切って聞いてみましょう。最初はマイナスな面が出るかもしれませんが、プラス面のことだけど記憶にとどめておくことが大切です。「俺のいいところってなんだろう」ってさりげなく聞いてみるといいです。しらふではなかなか言いにくい可能性が高いので、お酒の席で仲のいい友人にじっくり聞いてみましょう。　ネガティブな面も聞けるといいです。その場合、少し凹んでしまうかもしれませんが、それを直せばよくなるとプラス思考で考

相手の立場や意見を尊重する相手の意見や立場を尊重し、相手と対等な立場で話し合うことが大切です。相手と異なる価値観を持つことに対して、否定的になるのではなく、相手に理解を示すことが必要です。 コミュニケーションを密にする相手とのコミュニケーションを密にすることで、相手の考え方や感情に理解を深めることができます。相手との距離感を近づけ、親しみを持つことで、お互いに違いを受け入れることができるようになります。 共通点を見つける相手と共通する部分を見つけ、その部分を重視することで、相手との関係を深めることができます。例えば、趣味や好きなもの、価値観などを共有することで、相手との共通点を見つけ、お互いに良い印象を持つことができます。 相手の良いところにフォーカスする相手が価値観の合わない人だとしても、その人には必ず良いところがあります。相手の良いところにフォーカスし、その部分を褒めることで、相手との関係を改善することができます。 自分自身の意識を変える自分自身が相手の価値観について理解し、受け入れるように意識を変えることも大切です。相手との違いを否定するのではなく、受け入れることができるようになると、相手との関係も改善されます。意見を言い合う場を作る相手との意見の違いを解消するために、話し合いの場を設けることが重要です。相手に自分の考え方を説明し、相手の考え方を聞くことで、双方の理解が深まります。また、話し合いの場で相手と共通する課題や目標を見つけ、協力して解決することも大切です。 ポジティブな姿勢を持つ相手との関係が悪くなったときに、ネガティブな感情を持つことは避けるべきです。代わりに

私の仕事って職業柄、見下されやすいんです。昨日も、お客さんでも上司でもない、業務上関わりのある別業者さんから、すごく見下されたような扱われ方をしたんです。人をあごで動かすような感じですね。初対面なのに。立場がどうであれそんな態度をとってたら、仮にいくら仕事ができたとしても人としての格を下げるよなって思うんです。これを自分に置き換えると、僕だって知らないうちに他人に横柄な態度をとっていることもあるかもしれません。ひとは鏡って言いますから、昨日だって先に私がいやな接し方をしたから、相手もそのけんかに乗った可能性だってある。相手がいやな人だったら、それだけ自分もいやな人だったんだな、って反省するようにしよう。そう感じたのでした。いってらっしゃい。

「ちゃんとやらなきゃ」「完璧に仕上げないといけない」そう思って、つい頑張りすぎてしまうことはありませんか？真面目で責任感が強い人ほど、完璧を目指してしまう傾向があります。でも実は、少し意外なことに『完璧を目指しすぎると、周りとの関係が苦しくなる』ことがあります。-----人は「完璧」を求めているわけではありません。多くの人は、完璧な結果そのものよりも『物事がうまく回ること』を求めています。会社でも、コミュニティでも・業務がスムーズに進む・コミュニケーションが取りやすい・適度に力が抜けているこうした状態の方が、実は大切にされています。つまり『求められているのは“十分な質”であって、完璧ではない』ということです。完璧を目指すと、周りも緊張することがあります。例えば、あなたが完璧を目指していると、・周りも気を抜けなくなる・ミスをしづらい空気になる・常に緊張感がある状態になるそんな影響が出ることがあります。あなたはただ頑張っているだけでも、周りからすると『息が抜けない環境になることもある』のです。完璧を目指してしまう背景には・失敗したくない・責められたくない・ちゃんと評価されたいそんな気持ちがあることが多いです。これはとても自然なことです。ただ、そのまま完璧を追い続けると『自分も周りも苦しくなってしまう』こともあります。-----大切なのは『どこまでやれば十分なのかを知ること』です。例えば・このレベルなら業務として問題ない・ここまでできていれば伝わる・これ以上はやりすぎかもしれないと、自分なりの基準を持つことで無理に頑張りすぎなくてよくなります。-----人に愛されるために無理に変わる

こんにちは、ハルです (^_^)「大丈夫?」そう聞かれるたびに、あなたはこう答えていませんか?「大丈夫、大丈夫!」笑顔で。明るく。元気なふりをして。でも、本当は…全然、大丈夫じゃない (´・ω・`)「大丈夫」って、何回言えばいいの?毎日、何回「大丈夫」って言ってますか?職場で。家族に。友達に。「大丈夫?」「うん、大丈夫!」「疲れてない?」「全然大丈夫!」「無理してない?」「大丈夫だよ!」そのたびに、笑顔を作る。そのたびに、心が重くなる。笑顔で大丈夫って言うの、もう疲れた (´;ω;`) なぜ、「大丈夫」って言ってしまうのか本当は、大丈夫じゃないのに。本当は、助けてほしいのに。なぜ、「大丈夫」って言ってしまうんでしょうか?理由1: 心配かけたくないから「大丈夫じゃない」って言ったら、相手が心配する。「迷惑かけちゃう」「気を使わせちゃう」「負担になっちゃう」だから、「大丈夫」って言う。笑顔で、元気なふりをする (´・ω・`)理由2: 弱い自分を見せたくないから「大丈夫じゃない」って言うのは、負けを認めるような気がする。「私、弱いです」って言ってるような気がする。だから、強がる。笑顔で、「大丈夫」って言う (´・ω・`)理由3: 本音を言っても、変わらないから「大丈夫じゃない」って言ったところで、何か変わるわけじゃない。結局、自分で何とかするしかない。だったら、「大丈夫」って言っておいた方が楽。そう思ってしまう (´・ω・`)理由4: もう、説明するのが面倒だから「大丈夫じゃない」って言ったら、「どうしたの?」って聞かれる。でも、説明するのが面倒。何から話せばいいか分からない。だから

友達がいない、少ないというご相談を受けることがあります。他にも「私は会社に仲良くできる人がいないんです。」という言葉を聞くこともあります。どちらも、自分に友達がいないということをマイナスの要素として考えていらっしゃいます。友達の暗黙のルールというのが存在します。会社の友達はランチに出る時は必ず誘うとか、ママ友としてなんでも相談できるとか、旅行はいつも一緒とか、そういうしばりがあったりします。時に誘う、誘われるのはいいんです。でもそこに「断ってもいいし、断られてもいい」というルールが存在していない。もしあなたが誰かのことを友達だと思うのであれば、そこに断られる、誘われない時もあるというルールが頭の中にあるのかどうか確認してみてください。もしそのルールを自分の中に認めていないのであれば、それは友達ではなく、他の何かだと思います。（例えば一人でランチに行くのは寂しいから誰か一緒に行ってほしいという気持ちだったりします。）大人になってくると、大切な友達だからこそ日常では誘えない、誘われない、一緒にいないという不思議な存在になっていきます。それは、大切だからこそ相手に心配も、迷惑もかけたくないという気持ちから出てきます。たまに会えば楽しい話だけをして別れるというような感じになっていきます。なんなら年賀状だけで数年あっていないということもあります。それ以外には、仕事で食事に行く人はいるが、プライベートはない。仕事でカフェに行く人はいるが、プライベートはない。旅行は一人で行く。そういう人は多いものです。今あなたが「この人は私の友達」と思っている人は、本当に友達でしょうか？その人がいなくても、

同僚の彼がぽつりと呟いた「勤続年数は、長いけど、出世とは、ほど遠かったなあの頃は、２４時間働けますか？ってコマーシャルが流行ってたな」「でも、○○さんは、いろんな部署を回って空港のほとんどの仕事を知ってる数少ない人じゃないですか？いろんな方とも出会ったでしょ？」私がそういうと、ちょっと微笑んで、「そうだね。職場で知り合ったいろんな人から声をかけてもらうよ」「ええ～じゃあ出世して、その部署しか知らなくて、退職しても誰も声掛けしてくれない人より、空港全体の仕事がわかって、職場のいろんな方と交流があったら、そっちの方がいいじゃないですか！」と私。今だから心底そう思う。と話していた１５分後、カウンター越しに彼に声掛けした女性。「おお～」と、彼、訪ねて来たのは、何と以前の空港での同僚で１０か月程、一緒に働いていた、現在、看護学校学校長の看護師さん。同僚の彼が、彼女に挨拶をした後、私に、その方を紹介してくれました。紹介なんて、そんなこと、今までなかったのに。今、話ししてた、このタイミングで現れる元同僚。怖いというより、最近は、やっぱりねって感じ。驚く同僚。「ほら、やっぱり、大切なのは人ととの繋がりですよね」と私。同僚が、彼女は、敵がいても、いつも笑顔を忘れない人で、引き抜かれて、看護学校で学長までになったとのこと。ということは、出世しても、大切にしているものが、人との繋がり、謙虚さで、本当に賢い人・・それが理想かもしれません。そういえば、お人柄の良さと賢さが外観にも表れていました。また、一つ、目標が明確化してきました。出会いに感謝。

誰かに誘われた時に、なかなか「嫌です」と言えない人は多いですね。鑑定をしていると、人間関係のストレスの原因として、この「断れない」というテーマはとてもよく出てきます。断ることが苦手な人には共通点があります。それは「その場で答えを考えようとしている」ということです。だからこそ、うまく言葉が出てこないのです。断わりたい内容だと本当にパニックになっている人もいるくらいです。こういう場合は、あらかじめ断り方を用意しておくことがとても大切です。本当に「セリフ」として、台本を決めて練習しておく。意外とこれが、いざという時にしっかり役に立ちます。例えば、「今日は帰りに実家に寄る約束があるので」「来週は学生時代の友人と約束があるので」このように、少し濁して伝えるだけで十分です。中には「どんな約束？」と踏み込んでくる人もいますが、そこに対して無理に説明する必要はありません。「まだ分からないです。会ってから決めることになっているので」このくらいで止めておく方がいいでしょう。また、「〇曜日空いてる？」と内容を言わずに聞いてくる人もいますね。この場合は、すぐに手帳やスマホを開くのではなく、「何かありましたっけ？」と一度内容を確認することが大切です。その上で、「何時までの予定ですか？」「どんなメンバーですか？」と必要な情報をきちんと聞いてから、落ち着いて判断する。そして最後に、予定を確認する流れにすると自然に断ることができます。断るのが苦手な人は、「嫌な人だと思われたくない」「付き合いが悪いと思われたくない」という気持ちを持っていることが多いです。でも、嫌なものは嫌なのです。無理をして合わせ続けると、小

職場でも、ご近所でも、学校でも、恋愛で男女間でも、友人においても、どの場面においても人間が二人いれば、そこに関係性が生まれます。そうすると、お互いのやり取りの間で、お誘いがあったり、聞かれたくないことを聞かれたり、自分と違う方向へ相手が行こうとしたりします。「この仕事やってくれる？」「お宅のご主人何をしていらっしゃるの？」「今日帰りに〇〇に寄って行こうよ。」「明日会える？」「ちょっとお金貸してくれない？」などなど。このような関係の中で早くに潰れてしまう人の傾向は、我慢する人です。相手の要求や誘い、お願い、何においても自分と意見が違う時に「ノー」が言える人というのは、我慢をしませんので精神的にストレスがたまらずに潰れません。我慢する人というのは「ここで断ったら嫌な人だと思われるかも」「行かないと付き合いの悪い人だと思われるかも」「私一人欠席すると悪口言われるかも」「彼の誘いを断ると他の女と浮気するかも」「お金貸さないと心の狭い人だと思われるかも」などなど、この文章を見てわかりますよね。自分を嫌な人間だと思われたくないのです。もし何かを断る時に、「私がお金を貸さないと、この子が困るかも？」と思う人は、次の段階は「どうしてお金がいるの？何に使うの？」と聞き始めたりします。そして一緒に打開策を考える方向へ向かうことも多いようです。つまり相手の問題は相手軸で考えられるのです。また、ノーと断ることができる人は、断れる人なので別段自分がどのように思われるのかは気にしません。相手の何らかの要求に対して断れない人が増えました。丁寧にお断りすればいいんです。「今日は用があって残業できません。」その

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はココナラで恋愛相談と雑談介護士さんの相談などライフコーチ（相談役）として活動しています。今日のブログでは介護士さんに向けた【介護現場での人間関係（同僚）】について書いていきたいと思います！是非！最後までご覧くださいね♪♪介護現場はスタッフ同士の協力が必須です。助け合わないと最高のケアを提供することはできません。でも同じ箱の中で数人が働くと、高い割合で不仲なスタッフはいますよね！めっちゃ迷惑ですよね…では、そんなギクシャクしたスタッフ同士、どうすればいいのかをまとめてみました。このようなことでお悩みがあるのであれば是非、参考にしてみてくださいね！同僚同士の場合は…同僚を苦手だと感じるきっかけの多くは、自分が求めていることと違う感覚があったときや、価値観の違いを感じたときです。僕が思ったことで、例えば「あの発言はちょっと理解できない」「なんであんな言い方するの？」「あっちでもこっちでも良い顔してるよ」などがあるんじゃないでしょうか？それがだんだんエスカレートしていくと、「苦手」から「嫌い」に変わっていきます。まずは相手の言うことを受け止める努力からはじめてみませんか？すべての人が自分と同じではないということを前提に相手の言うことを「まあ、そういう考えもあるよね」と軽く受け止めることから始めましょう！また、相手を理解しようと努めることも必要ですね。一緒に介助や休憩など共に過ごしている中で、自分のイメージとは違う相手の姿が見えることってないですか？ありますよね！とてもしんどいとは思いますが、もしその相手に対して指摘し合える関係性を

【壊れたHDD】 昨日HDDに画像を保存した時 画像ファイルが壊れてしまって 上手く保存できず HDDの動きがおかしくなった。 このHDDは もう7年前に買ったHDDなので そろそろ壊れてもおかしくない とても古いHDD。 以前このHDDと一緒に買った もう１つのHDDがあるのだけど 半年前に壊れてしまって 新しいHDDに入れ替えたばかり。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° しかし一緒に買ったHDDだから 製造時期もほぼ同じで 同じ品質の部品を使われてて 壊れる時期もほぼ一緒になる。 なので以前からこのHDDは いつ壊れてもおかしくないと思い 日頃から動き方を観察し 壊れる兆候に目を光らせてた。 なので本来なら新HDDを準備し 壊れる前に大事なファイルを 移動しておかないといけないけど 金がかかるから準備を保留してた。 そのせいで昨日保存しファイルを ちょうどHDDが壊れる兆候の時に 保存してしまったせいで ファイルが壊れて開かなくなった！ ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【HDD購入】 そして今日 このままじゃいけないと感じ 急いで秋葉原に行って 新しく14TBのHDDを買ってきた。 (*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ なぜネットで買わずに わざわざ秋葉原に行ったかと言うと 今日にでも壊れるかもしれないので 配送を待ってられなかったから。 それに3万円分の商品券があり ずっと前からこの商品券の使い道は HDDに使うと決めてたので 店舗に直接行かないと使えない。 ( ´Д｀)=3 ﾌｩ HDDを買う時3万円で買える 最大容量のHDDを選んだ結果 東芝のHDD14TB

ハルです (^*^)仕事、忙しい。でも、それは平気。辛いのは、人間関係。気を遣う。顔色を伺う。機嫌を取る。疲れた。仕事量より、人間関係に疲れてしまったあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 仕事内容は好きだけど、人間関係が辛い✅ 上司の機嫌を伺うのに疲れた✅ 同僚との会話に気を遣いすぎて疲れる✅ 職場の雰囲気が悪くて、息苦しい✅ 仕事より、人と関わることに疲れてる✅ 月曜日が憂鬱なのは、仕事じゃなくて人間関係✅ 職場に行くだけで、ドッと疲れるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––仕事は好き。でも、人間関係が辛いこの仕事、嫌いじゃない。むしろ、好き。仕事内容は、やりがいがある。忙しいけど、それは平気。でも、辛いのは、人間関係。上司。いつも機嫌が悪い。朝、挨拶しても、無視されることがある。「おはようございます」って言っても、返事がない。「あ、機嫌悪いんだ」って思う。その日一日、上司の顔色を伺う。「今、話しかけていいかな？」「今、報告していいかな？」いつも、タイミングを見計らう。疲れる。ある日、報告した。「この件、終わりました」って。上司は言った。「で？」「で？」って言われた。何を言えばいいんだろう。「以上です」って言った。上司は、ため息をついた。「もっと早く報告してよ」「すみません」って謝った。でも、心の中で思った。「さっき報告しようとしたら、忙しそうだったじゃん」言えない。言ったら、怒られる。だから、黙ってる。また、謝る

ハルです (^*^)辞めたい。辞めるって言った。でも、『せめて3月まで』って言われた。断れなかった。そして、3月になった。でも、まだ辞められてない。ずるずる続けているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––『せめて3月まで』って言われて、受け入れてしまった去年の12月。上司に言った。「会社、辞めさせていただきます」って。勇気を出して言った。もう限界だった。毎日辛い。朝起きるのが嫌。会社に行きたくない。上司は困った顔をした。そして、言った。「困るな。今辞められると」「でも…」「せめて、3月まで待ってくれない？」3月？ あと3ヶ月？「3月は年度末で、人事異動がある。その時なら、スムーズに辞められる」「今辞められると、引き継ぎが大変だし、周りにも迷惑がかかる」「3月まで、頑張ってくれないか？」頼まれた。断れなかった。「わかりました。3月までなら…」答えてしまった。本当は、すぐにでも辞めたかった。でも、3ヶ月なら我慢できるかもしれない。それに、「周りに迷惑がかかる」って言われると、断れない。私が辞めたら、みんなが困る。それは、申し訳ない。だから、受け入れた。「3月まで」って。12月、1月、2月。我慢した。「あと少し。3月になったら辞められる」って自分に言い聞かせた。辛かった。でも、我慢した。そして、3月になった。上司に言った。「3月になったので、辞めさせていただきます」上司は言った。「ああ、そうだったね」「はい」「でも、ちょっと待ってくれない？」え？「実は、新しく入ってくる人の研修が、まだ終わってないんだ」「新人が入

先週まで参加していたボランティア活動には多くの人が入れ替わり、立ち替わりやって来ましたが、まぁいろいろな人がいました。癖のある人については少し前のブログに書きましたが、そんな人ばかりじゃありません。とっても素敵な人もいます。こういう活動においては、ちょっとしたミスや勘違いなども良く起きます。なにしろほとんどの参加者はよくわからないで仕事をしていますので。例えば何かの数が合っていないとします。その時、人によって反応が様々でとっても興味深かったです。Aさん・・もう一度数えてみましょう。Bさん・・私は担当じゃないからわかりません。Cさん・・私じゃないです〇〇さんが数えてました。Dさん・・足らないなら私もらってきます。皆さんの反応は本当に様々です。でも、数が足らないという一つの事柄についても、Bさん、Cさんのように自己保身や他責転嫁をするよりも、もう一度数えようと言い、それでも足らない時はもらってくるという対応策を考えられる人になりたいものです。このような小さなミスは日常生活や会社の仕事においても起きるのです。その時に、「みんなで上手くやりましょう。私も協力します。」という気持ちでいられる人からはやわらかい空気感が出ていますが、「私に責任押し付けないで」と思っている人はトゲトゲしい空気感が出ています。上手く行っているスポーツチームなどは全員がポジティブで良い空気を感じますね。あなたの会社やサークル、そして何よりも家庭がそういう空気感になるように心がけてみてください。何かが起きた時、それをポジティブにとらえる練習をして下さい。すぐには変わりませんが、少しずつ同じ空気の人が増えて行けば効果

楽しい思い出は何度も繰り返して思い出話に花を咲かせましょう。でも、怒りは一瞬で終わって忘れましょうよ。先日までボランティアに参加していたのですが、その中のお一人（50代後半の女性）が、若いボランティアさんから「座らないで立って対応してください。」と言われたらしく、「同等の立場なのに命令するな！」と切れました。まあ、若い人からすればずっと立っているのは苦でもないのでしょうし、座っているおばさんはダラダラサボっているように見えたのでしょう。そして、私は同世代ですから、50代後半になれば座りたい気持ちも分かります。若い人の言い方が少し角が立つような言い方だったのかもしれません。そして年上なのにそんなことを言われて腹が立ったのかもしれません。でも、こういうことってよくある事なんです。そんなに強く言ったつもりはないのでしょうし、言われた方も疲れていたのかもしれませんし、忙しくて気が立っていたのかもしれません。この日、何が一番よくなかったのか？それは、二人が嫌な雰囲気になってからずっと空気が悪かったことです。他のメンバーがなだめても女性の機嫌はよくならず、ずっと文句を言っている。4時間くらい言い続けていたかもしれません。上から言われた。そんな筋合いはない。年下なのに命令したアイツが悪い。などなど・・・若い方のボランティアさんも、そっぽを向いて口もきかない。自分の仕事を黙々とやるだけ。そうやって怒りを持ち続けることが、この人達のエネルギー源なのかもしれませんが、周りにいる人間はたまったもんじゃありません。お願いだから機嫌を直して普通にしてくれ～って思います。結局どっちが悪かったはどうでもよく

ハルです (^*^)仕事始め。「今年は頑張ろう」そう思ってた (´・ω・`)でも、初日から嫌なことがあった (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「今年は頑張ろう」って思ってた年末年始の休み中 (´・ω・`)「今年は頑張ろう」「今年こそは」そう思ってた (´・ω・`)仕事始めの日。朝起きて、憂鬱だった。でも、「頑張ろう」って自分に言い聞かせた (´・ω・`)電車に乗った。会社に向かった。「今年は良い年にしよう」そう思ってた (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––初日から嫌なことがあったでも、仕事始め初日 (´;ω;`)嫌なことがあった (´;ω;`)上司に嫌味を言われた。同僚の態度が冷たかった。いきなりミスをした。溜まった仕事を見て絶望した (´;ω;`)人それぞれ、いろんな嫌なことがある (´;ω;`)でも、共通してるのは。「もう嫌だ…」そう思ったこと (´;ω;`)「今年は頑張ろう」って思ってたのに。初日から、こんなことになるなんて (´;ω;`)「今年もダメかもしれない…」そう思ってしまう (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「帰りたい」って思った仕事中、何度も思った (´;ω;`)「帰りたい」デスクに座りながら・・会議中に・・トイレで・・「もう帰りたい」「もう無理」そう思った (´;ω;`)時計を見る。まだ午前中。まだ午後。

人間関係において失敗しないためにいくつかのルールを設けています。今日のルールは、後で自分が後悔することが多いので、それはしないようにしようとある時からルールとして守っていることです。それは当日急に誘われたら行かない。状況にもよるのですが、だいたい当日急に声をかけられるのって、人数合わせだとか、誰かが急に来なくなったとか、そういうのが多いんです。当日急に行くことになったお茶会も重要な会ではなく、それぞれの誰かの悪口や噂話が多いものです。それに、急に誘われて、急に出費が増えて、その上、最初からメンバーになっている人達が盛り上がって、楽しくないことが多い。本当に大切な集まりやイベントなら、もっと前から決まっているし、私を絶対に誘いたいと思うのなら、もっと前から声かけてくれているはずでしょ？だから、当日の誘いは行かないことにしました。心の安定にもつながりますし、お財布の安定にもつながります。反対に、自分も急に誘わないことにしています。これは大人のルールとして相手のご都合を考えると、そういうことはしない方がいいと思うからです。若いうちはどうしても「ねぇ、今日ちょっとお茶でも行く？」と誘われやすいですし、年をとってからも、趣味のサークルなどでもそういうお誘いが多いのですが、そういう時は「今日は予定があるのでダメなんですけど、前もって誘ってくれれば時間作れると思います。」と言って帰ります。もし、こういう急な誘いで「補助要員」的扱いを受けているなと自覚がある方は、これをするだけで変わります。それで全く声がかからないのであれば、自分は補助要員だったし、そのような扱いをする人達に対してお金も時間も

世の中どうにでもなるなんとでもなるなんとかなるあなたが頑張っても頑張らなくてもあなたが何もしなくてもどうにでもなる世の中は回っていくあなたが不必要ということではないそのくらいの気持ちでいていいっていうことあなたはかけがえのない唯一無二の存在それは間違いない絶対に必要とされる存在どうにでもなるそんな風に余裕のある気持ちでいればいい私が頑張らないととか私がやらないととか無理をしなくていいがまんしなくていいきっと誰かが助けてくれるから頑張りすぎるから責任感が強いから苦しくなるつらくなる生きづらくなる人に任せればいい人に甘えればいいきっと何とかしてくれるきっとうまく乗り切ってくれるきっと助けてくれるどうにかしてくれる何とかしなきゃどうにかうまくやらなきゃ私がうまく立ち回らなきゃそう思えば思うほど苦しくなるからどうにかなると思っていればいいどうにでもなると思っていればいいあなたは十分頑張ってきたからどうにでもなるあなた一人で背負わなくてもどうにでもなるあなた一人で頑張らなくてもどうにでもなるあなた一人でムリしなくてもどうにでもなるあなたの姿勢はわかる人はわかってくれてるからあなたのことを見てる人はちゃんと見てくれてるからだからゆっくりしたっていい人に任せたっていい人に頼んだっていいどうにでもなるからそしたら少しはラクになるそしたら少しは生きやすくなるそしたら少しは楽しくなるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

例えばX（旧ツィッター）であなたが見たそのツィート。なぜかカチンと来て引っかかった。その時に、自動的に「責められている」と感じる人が一定数いらっしゃいます。そう思う時、本当にその人はあなたに向けてツィートしているのでしょうか？ただその人がつぶやいているだけなのではないでしょうか？そこで一呼吸することが大切です。そして、勝手につぶやいているのが基本なのですから、スルーしてください。あなたがその知らない人を正しく導く必要はありません。その人はその人で人生を楽しんでいるだけです。気にせず素通りさせてあげてください。そしてあなたは自分が本当にやるべきを見てください。本当にやりたいことだけを見る。本当に欲しいものだけを見る。嫌なことが視界に入ってくる時って、暇でキョロキョロしている時だったりします。なので自分のすぐ目の前に集中！すれば、気にならなくなりますよ。

私は寝ている間によく夢を見ます。そしてかなりの確率で覚えています。身近な人が出てくる場合もあって、そういう時は出て来た人に話してしまいます。言われた方は嫌だなと思う人もいるかもしれないのですが、悪い夢だと猶更気になるので伝えることにしています。祖父が亡くなった時、３回ほど出てきてそのたびに祖母に伝えていました。最後の時に祖父と二人で旅行していて、言葉はないのですが終始笑顔の祖父。祖母の事は心配しなくで大丈夫だよ～と思いました。先日は会社の同僚が交通事故を起こす夢をみました。一人が運転手、後部座席にもう一人と私。運転手がイヤホンを通じでスマホで電話をしており、注意力散漫で信号無視のうえ衝突事故というものでした。危ないと思ってからぶつかり、自分が怪我をするまで数秒間の出来事がコマ送りで私の夢で現れました。ちょっと怖すぎて、翌日二人には気を付けてと。そしておとといの日曜日、新入り犬のちとせの親が出てきました。ちとせは身体が柔らかくて猫みたいだなと常々思ってはいるのですが、私の夢に出て来たちとせの親は二人とも猫（笑）でした。お父さんが先に、「どうも、父のじんです」次にお母さんが「母のうめです」ってまるっきりちとせと同じ柄！！これってどういう私の心理なんでしょうね～・・・・話は変わりますが、最近心理学で「箱庭療法」という勉強をしています。テキストを読み、そしてリスニングで繰り返し勉強。私はリスニングには一定の効果があると思っている人です。時には、家事をしながら勉強になっている時もありますが、そのあとテキストをまた見ると意外に憶えていて一人で「うんうん・・・・」と納得していたりします。その

ハルです (^*^)今日は、「ミスを引きずって、次の一歩が怖くなっているあなたへ」というテーマで記事を書きます。こんなことに当てはまりませんか？仕事で、ミスをしました。大きなミス。取り返しのつかないミス。上司に怒られました。同僚にも迷惑をかけました。申し訳ない。情けない。そのミスが、頭から離れません。何度も何度も、思い出してしまいます。「あの時、なんであんなことしたんだろう」「もっと確認すればよかった」後悔ばかり。そして、怖くなります。また、ミスするんじゃないか。次の仕事も、失敗するんじゃないか。怖くて、次の一歩が踏み出せません。そんな気持ちを抱えているあなたへ、今日はメッセージを届けたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ミスをして、引きずってしまう仕事で、ミスをしました。資料の数字を間違えました。大事なプレゼンの資料でした。クライアントの前で発表しました。でも、途中で気づきました。数字、間違ってる。顔が真っ青になりました。頭が真っ白になりました。プレゼンは、続けられませんでした。上司がフォローしてくれました。プレゼンが終わりました。上司に呼ばれました。「何やってるんだ」怒られました。当然です。私が悪いんだから。「次から気をつけろ」はい。気をつけます。本当に、申し訳ございませんでした。会社に戻りました。同僚が言いました。「大丈夫だった？」優しい言葉。でも、辛い。迷惑かけたのに。「ごめんなさい」謝ることしかできませんでした。家に帰りました。でも、ミスのことが頭から離れません。何度も何度も、思い出してしま

優しすぎる人が狙われやすい理由職場や人間関係でなんとなく見下されているような違和感それをうすうす感じてしまうことありませんか？ (;´･ω･)関係は悪くないはずなのに言葉の節々で「あれ…？」って思う瞬間があったり・なぜか軽く扱われる・後輩なのに強く言われる・同期に見下されている気がするそんな経験、ありませんか (;´･ω･)なぜ優しい人が狙われるのかこれってあなたが弱いからでもビクビクしているからでもありません！ただ境界線が少し薄いだけなんです ＾＾ここでいう境界線って「相手は相手」「自分は自分」この線引きのこと ___🖋境界線が薄いとどうなるか優しい人ほど・相手の気持ちを考えられる・空気を読む力がある・波風を立てたくないだからこそ相手の課題まで背負ってしまったり相手の不機嫌まで「自分のせいかも」って思ってしまったりするんですよね 🌀実は無意識に“受け取りすぎている”本当は他の人なら流せることでも繊細な人ほどしっかり受け取ってしまうんです。・ちょっとした言い方・何気ない態度・空気の違和感それを感じ取れる力があるからこそ必要以上に受け止めてしまう。でもそれって悪いことではなくて感受性が高いだけなんです 🫧女神の視点で見てみるここで大切なのが女神の視点です 🪄相手の言葉や態度に飲み込まれるのではなく少し一歩引いて見てみること。「これは本当に受け取る必要あるかな？」そうやって受け取るかどうかを選ぶことが大切なんです。本当はもっと楽に生きていいあなたはもう十分優しいしもう十分頑張っています。だから全部を受け止めなくてもいいし全部に応えなくても大丈夫なんです 🤍少しずつ「受け取らない選択

あの日以来、私のデスクには、トリプルチェック用のチェックリストと、データの深掘りを指示する付箋が、隙間なく貼られるようになった。「正確さは、信頼のすべて」蒼さんの冷たい声が、私の行動を支配していた。私は、効率を犠牲にしてでも、正確さを優先した。一つのデータを確認するのに、何度も何度も、何度もチェックした。競合他社のデータをまとめる際も、ただ数字を並べるだけでなく、その背景にある市場の動きや、顧客の声を、データの裏側から読み解こうと努めた。「澪さん、このデータのまとめ方、的確でした。深掘りの視点が、これまでのものよりずっと鋭くなっています」一週間後。週次の定例会議で、同僚の先輩から評価された。私は、自分の心臓が、これまでとは違う、温かい鼓動を刻むのを感じた。「はい。蒼さんの指摘を活かして、データの背景を理解するように努めました」私は、少しだけ晴れやかな表情で、蒼さんに向き直った。声が、上擦らずに、確かな重さを持って響いた。蒼さんは、会議室の端で、私の資料を静かに見つめていた。これまでの冷徹な表情は変わらない。しかし、私の資料を見て、眉を和らげ、小さく頷いているように見えた。「……澪さん」会議が終わり、オフィスに戻った際、蒼さんの声が私の背中を捉えた。私は、自分の背筋が、期待と不安で、複雑に波打つのを感じた。「はい」私は、慌てて彼に向き直った。声が、少し上擦ってしまった。「このデータの深掘り、的確でした。正確さも向上しています。この調子で続けてください」蒼さんの言葉は、短く、的確で、感情を交えなかった。しかし、その言葉は、私に対する“小さな評価”だった。これまでとは違う、確かな重さ

あの日以来、私のデスクには、トリプルチェック用のチェックリストと、データの深掘りを指示する付箋が、隙間なく貼られるようになった。「正確さは、信頼のすべて」蒼さんの冷たい声が、私の行動を支配していた。私は、効率を犠牲にしてでも、正確さを優先した。一つのデータを確認するのに、何度も何度も、何度もチェックした。競合他社のデータをまとめる際も、ただ数字を並べるだけでなく、その背景にある市場の動きや、顧客の声を、データの裏側から読み解こうと努めた。「澪さん、このデータのまとめ方、的確でした。深掘りの視点が、これまでのものよりずっと鋭くなっています」一週間後。週次の定例会議で、同僚の先輩から評価された。私は、自分の心臓が、これまでとは違う、温かい鼓動を刻むのを感じた。「はい。蒼さんの指摘を活かして、データの背景を理解するように努めました」私は、少しだけ晴れやかな表情で、蒼さんに向き直った。声が、上擦らずに、確かな重さを持って響いた。蒼さんは、会議室の端で、私の資料を静かに見つめていた。これまでの冷徹な表情は変わらない。しかし、私の資料を見て、眉を和らげ、小さく頷いているように見えた。「……澪さん」会議が終わり、オフィスに戻った際、蒼さんの声が私の背中を捉えた。私は、自分の背筋が、期待と不安で、複雑に波打つのを感じた。「はい」私は、慌てて彼に向き直った。声が、少し上擦ってしまった。「このデータの深掘り、的確でした。正確さも向上しています。この調子で続けてください」蒼さんの言葉は、短く、的確で、感情を交えなかった。しかし、その言葉は、私に対する“小さな評価”だった。これまでとは違う、確かな重さ

ハルです (^*^)上司の機嫌。友達の反応。親の期待。夫の気持ち。いつも、誰かの顔色を伺って生きてる。疲れた。そんなふうに感じているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––いつも誰かの顔色を伺ってる朝起きたら、まず夫の機嫌をチェックする。不機嫌そうなら、そっとしておく。機嫌がよさそうなら、話しかける。会社に行く。上司の顔を見る。今日の機嫌はどうかな。不機嫌そうなら、近づかない方がいい。ランチ。同僚と食べる。何を話そう。相手が興味ありそうな話題を選ぶ。相手が楽しそうにしてるか、常に気にする。家に帰る。親から電話。「最近連絡ないね」って言われる。怒ってる？ 悲しんでる？ 機嫌を損ねないように、話す。夜。友達からLINE。既読つけたら、すぐ返信しなきゃ。遅れたら、怒られるかもしれない。いつも、誰かの顔色を伺ってる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––自分の気持ちより、相手の気持ち本当は、言いたいことがある。やりたいこともある。でも、言えない。できない。相手が不快に思うかもしれない。嫌われるかもしれない。だから、我慢する。友達に「どこ行きたい？」って聞かれる。本当は行きたい場所がある。でも、「どこでもいいよ」って答える。相手の希望を聞く。相手が行きたい場所に合わせる。上司に「この仕事、できる？」って聞かれる。本当は忙しくて無理。でも、「できます」って答える。断ったら、評価が下がるかもしれない。自分の気持ちより、相手の気持ち。いつも、そう。––––––––

先週、今週となぜか同じ内容のご相談が増えています。今までもありましたが、1週間の間にこうも似たような内容が来ると、地球に変な粉でも巻かれているのか？と疑いたくなります。それは「会社に行きたくない。」季節に関係なくご相談がありますが、もし悩んでいる方が、相談する前にこれを読んで占いにお金使わないで済むならそれもいいかもしれません。もし、今のあなたが、食事も喉を通らない、夜も眠れない、それくらい会社に行くのが嫌というのであれば、行かなくていいんです。人間は食べる、寝るが基本です。そこに支障がでるようなら、理由がなんであれ行かなくていいと思います。次に、会社には行けるけど自分が役に立っているのかどうかわからない。活躍できるのかどうかわからないという方。会社に行くだけでOKです。役に立っているかどうかは20年後に考えればいいです。まだ入社1年目でその心配は不要です。それよりも毎日元気に来てくれる方が会社は嬉しいのです。この言い方をすると本当に毎回申し訳ないなと思うのですが、ほとんどの会社は誰かが休んでもなんとかなる態勢で人数を組まれています。だから数日誰かが休んでも大丈夫ですし、とりあえずそれほど役に立っていなくても会社に来て何かやってくれればそれでOKな部分もあるのです。だれも入社1年目の方にその部署をリードしてほしいとは思っていませんので、気を少し楽にする方がいいでしょう。私達があの世に行く時、「ああ、もっと会社で頑張ればよかった！」と思う人はほとんどいないと思います。仕事は大切で、社会にも必要ですが、あなたにとって一番大切なところは他にあるのです。次に普段から多いのが「同僚が嫌い

イタリアのオリンピックが開幕しましたね。この年齢になると、楽しい、すごい、頑張れだけではなく、いろいろ裏側も想像したりしてしまいます。選手のみなさんは、この日の為にどれだけのやりたいことや欲しいものを我慢して来られたのだろうと思うと、本当に報われて欲しいと思うのです。甘い物や脂っこいものをあきらめた人、反対に体重が減らないように頑張って食べないと行けない人、恋愛をあきらめた人、遠征の為に辛い練習の間にバイトまでした人、精神的に病んだ人、ライバルに勝った人、負けた人、友達なくした人、推しのライブに行きたいのに行けなかった人まで、いろいろあったと思います。もちろん本人だけではなくご家族やコーチなど周りの人達もずっとその生活にお付き合いしているわけですから、ご苦労は多かったと思います。オリンピックでメダルを取って、テレビに映って、インタビューも受け、帰国したら故郷の市役所で表彰されて、華やかな部分が目立ちますが、その裏の苦労は想像もできないほどだったのだろうと思います。なので、考えるのです。オリンピックはこたつで見る側、テレビに出ることもこの先ないけど、毎日好きなものを食べて、やりたい趣味に力を入れて、暇な時はドラマを見て、筋肉痛も骨折もない毎日で良かったと思うのです。オリンピックの選手と自分を比べるなんて・・・と思われる方もいらっしゃるでしょう。でもどの世界にも「うらやましいな」と思う人はいるものです。自分がやりたい仕事をかっさらっていく同僚、幸せな結婚をする同級生、毎年海外旅行に行く友人、いろいろな場面で自分ができないことをやっている人に出会います。特にSNSは華やかな面だけを誇

【身体の事】 恋人との関係をうまく続ける為にはお互い 気持ちを話すコミュニケーションが大切で しかし思った事を全部そのまま言えば良い 訳ではなく逆に相手を傷つけてしまう事も あるのです 米の心理学者のマークトラヴァース博士は 恋人に言っちゃダメな事が2つあると言い その1つ目は身体の変化についての指摘で 特に恋人の体の変化は慎重にするべきです 人の身体についての言葉はたとえ気遣いで 言ったつもりでも相手の心に深く刺さって 例えば「最近太った？」や「疲れてる？」 「肌が荒れてるよ」等があげられます あなたが軽い気持ちで言った事でも相手は 欠点を言われたと受け取る事が多いのです 2016年におこなった研究で解った事があり 恋人と体重の話をした人の約55％が気分が 悪くなった と答えてます 優しい言い方でも結果はあまり変りません なら何故傷つき易いのかと言うと大多数は 自分の体の変化を既に解っててそこに他の 人から言われるとそんなに変わったのかと ショックを受ける事があるからです トラヴァース博士の意見として体の変化は 生きれば自然に起きる事でわざわざそれを 言わなくても良い場合が殆どで相手を思い 気遣いの沈黙は優しさでもあるのです 2つ目の言わなくても良い事は非建設的な 批判でこれは役に立たずただ傷つけるだけ 相手の悪い所を指摘して責めたりする事は 自身の感情を一方的に言うだけの行為です 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【言う必要ない事】 相手がどう感じるかは言葉の内容よりその その言葉にこもった気持ちのトゲで決まり たとえば「貴方は毎回お金の使い方下手で ダメだね」とか「

福寿は占いをお仕事になさっている方のご相談も、ご希望があればやっています。先日も「評価や人が言っていることが雑念になってしまって仕事に集中できない。」というご相談がありました。必ず最初に職種をうかがうのですが「サービス業」とのこと。お話を伺っている間に他社で占いをやっていらっしゃることがなんとなくわかりましたので、カードを見ながらいろいろとお話をさせていただき、その雑念もしかしたら雑念でさえないのかもしれませんよとお伝えしました。さて、占い師に限らず、仕事をしていれば必ず顧客、上司、同僚、いろいろな人達の評価が気になります。全員の評価が良い時というのは気をつけなければならない時。半分の評価が良い時は、一緒にやった周りの人の協力が良かった時。三分の一の評価が良かった時は、自分の中で最高の出来だった時。このように考えてもらうのが丁度良いでしょう。そして何よりも評価が気になる時というのは、自分に集中していないことが多いということを知っておいて下さい。必死になって仕事をしている時、評価やまわりの人達の顔色など気になっている暇さえないものです。また、その「悪く言われているかもしれない」という雑念は、直接言われているわけではなく、あなたの脳みそが「悪く言われている」と思っているのですからやっかいです。自分の脳みそが自分のことをそう思っているんだと気づいてほしいのです。もちろん、世の中にはあなたのことを悪く言う人はいるでしょう。でも、あなたのいない場所で言っている人は気にしないくていいんです。あなたに直接言ってくる人、それも礼儀や節度を持って言ってくる人だけ相手にするのがいいんです。今はSN

世界各国で起きる外国人移民たちによると思われる事件、そしてそれに反発するデモ、また日本国内で起きる外国人の事件、それに反発するSNSなどの中傷を見ていると心が痛みます。何か外国人が全部悪いとか、それに反対する人は共生の精神がないとか、決めつけて発言している人が多いように思いますが、私達が慎重に考え、行動しないといけないのは、白か黒かで話をしてはいけない、０か１００かで考えてはいけないということです。それはもしかしたら、また戦争を起こして儲けようと思っている誰かのたくらみかもしれないからです。日本を愛する礼儀正しい外国人もいれば、日本で事件を起こす外国人もいる。日本人であっても同じです。両方います。それをひとまとめに考えてはいけないのです。恋愛や職場の人間関係も同じ。彼は〇〇だから。という決めつけは注意しなければなりません。またはあの人とは上手く行かないと決めてしまうのも、一度は「本当にそうだろうか？」と疑ってみる必要があるのです。人間なんて一つの性格だけでもないし、一つの考えだけでもありません。日によってパンが食べたい時も、ご飯の時も、今日はコーヒーだけでいいという日もあるのです。たった一度だけの経験から「あの人はこういう人だ」と決めつけてしまわないようにしたいものです。そして、その誤解を解くための一番の方法は「あなた浮気したでしょ？」と決めつけながら問い詰めるのではなく、より興味をもって相手を観察することだと思います。悪意を持ってではなく「興味」を持ってです。「お前の国は戦争を起こす悪い国だ」と決めつけられた状態で対話などできません。相手を対話の場に引っ張り出すのも外交のテク

こんにちは♪　愛実です。《愛実がどんな鑑定をしているのかシリーズ》第一弾です。今回は、ココナラをやるずっと以前にいただいたご相談とご感想をご紹介します。（掲載の許可はいただいております）「こんな質問していいのかな」と迷っていらっしゃる方の参考になれば幸いです。◆ご相談◆元同僚の男性と何年ぶりかで再会したというE子さん。会話の中でも、仕事や将来的に親を介護しなければならないと、彼は今、恋愛する気がないようなことを言っていたそうです。でも、E子さんは彼のことが気になっています。将来的に進展しますか？…というご相談です。◆鑑定◆タロット、ルノルマン、オラクルカードを使って、彼の気持ちや状況、お二人の未来を占いました。◆E子さんのご感想です◆『ありがとうございます。まさにその通りで、彼が心にひっかかること。過去に友人の浮気問題で、仲裁に入ったら、大変だったそうです。実家は○○で、今は◇◇で仕事してるので、こちらで彼女を見つけても、彼女の知りあいがいない土地へ連れていくのがかわいそうだとも言っていました。私と彼は、接点があまりないので、疎遠になりそうなのも、当たっています。会えなくても、会話がなくても、私がこだわらない。そうすれば、春になればまた会える時がくるかもしれませんね。またタイミングがあえば食事しようねと言ってくれたので。またご相談させていただきます。』◆愛実からの道しるべ◆お相手が「仕事や家庭」のことを持ちだしてくる時、自分と付き合う気がないのを遠回しに断っているのか、本当にそういった事情で「今」は付き合えないのか判断に困る時がありますよね。本当に事情がある場合は時期を待てばい

はじめに：気まずい沈黙、ドキッとしますよね合コンや初対面の場面で、会話が止まって「うわ、気まずい…」って瞬間、誰でもあるのではないでしょうか。沈黙が怖くてスマホをいじったり、変な冗談でごまかしたり。でも、心理学のちょっとしたテクニックがあれば、どんな会話もスムーズに！ 今回は、気まずい空気を吹き飛ばし、相手との距離を縮める会話のコツを、心理学の視点からお届けします。次の出会いで、会話の達人になっちゃおう！気まずさの正体会話が止まるのは、脳の「社会的脅威反応」が働くから。心理学の「社会的促進理論」によると、他者の前では緊張が高まり、準備不足だとパフォーマンスが下がる。でも、準備があれば逆に会話が弾む！ たとえば、初対面で話題に困るのは、脳が「失敗したら嫌われるかも」と警戒するから。 ここで活躍するのが「ミラーリング効果」。相手の話し方や仕草をさりげなく真似ると、脳のミラーニューロンが「この人とシンクロしてる！」と感じ、親近感がアップ。たとえば、相手がゆっくり話すなら、同じペースで返すと、会話が自然に流れるんです。 スムーズな会話の3つの心理学テクニック 気まずい空気を解消するには、脳の仕組みを味方にしましょう。すぐに使える3つのコツを紹介します。①ミラーリングで親近感を 相手のペースや仕草をさりげなく真似てみてください。たとえば、相手が手を動かして話すなら、軽くジェスチャーを。研究では、ミラーリングは信頼感を高め、会話の流れをスムーズに。ただ、やりすぎは不自然。あくまでも自然体で！ ②オープンクエスチョンで会話を広げる 「はい/いいえ」で終わる質問（クローズクエスチョン）じゃ

不信感ずっと信頼していた人に裏切られた経験や恋人に嘘をつかれていたなどの経験が原因でそのときの心の傷が一種のトラウマのようになってしまう不信感を抱くようになる優しい言葉をかけられても「その言葉には裏があるのではないか」と疑いの目で相手を見てしまう傾向がある過去の経験に縛られてしまって今を生きることができなくなってしまうこの人もきっと裏切るこの人も信じられない信じたらきっとまた傷つけられる信じたらバカを見る自分を守ろうとする自然な反応トラウマになってしまうと簡単に拭い去ることはできない安心できる場所がないと感じてしまう孤独感に苛まれるすべてを否定的にとらえてしまうそのうち自分のことも信じられなくなってしまう誰も何も信じられない 自分のことも信じられない 生きづらくても変えられない 苦しくても信じられない つらくてもがまんしてしまう 壁を作って自分を守ろうとする人を信じられなくなった時の対処法は 人を信じられなくなった原因について考えてみる 自分を褒める癖をつけて自己肯定感を高める 相手の言葉を深読みせず受け流すよう意識する 少しずつでも周りに心を開く努力をする 周りの人に期待しすぎない 職場や住居などの環境を変える信頼できる人との出会いは大切もう一度信じてみようという気にさせてくれる人と出会えると幸せそのためにはあなたが心を開くことが重要になるあなたが心を開かなければ相手も心を開いてくれないあせらなくていいあわてなくていい少しずつでいいコミュニケーションを取ろう会話をしようあいさつだけでもいいキャッチボールできなくてもいいたどたどしくてもいいその一言が大切その一歩が大切不信感を拭

「芸能人の誰に似てるって言われる？」という質問に5秒以内で答えられる女性はセックスが好き。即答できるということは、すでに何度かその質問されているということに他なりません。待ってましたとばかりに答える女性もいます。そういう女性はほとんどの場合、いわゆる「オトコ慣れ」していると言えます。すぐに答えが返ってくるのはいいのですが、少し困るのが、こちらが想像していた以上の答えが来た場合です。心の中では「ハリセンボンのはるかに似てるな」と思いながら聞いたのに、返ってきたのが「堀北真希て言われるの」という想像もしていなかったタレントの名前。しかし、大人の男性は少しもあわてず「あ、やっぱり」とか「だよねぇ」と合わせるのが礼儀です。で、そういうオトコがまたモテるわけですね。

会社や社会の中で、年を取っていくと隅に追いやられて行く傾向があります。若い人の中には「実際に仕事をしているのは私達で上司は何もしない。」ということを言い出す人もいます。本当にそうでしょうか？例えば海外では仕事の中での役割を大変重要視する国があります。上司には上司の役割があり、部下には部下の役割があります。それは決して同じ仕事ではありません。サッカーの監督が実際にボールを蹴る必要がないのと同じです。社長が作業着を着ていれば部下に「あ~社長手伝ってください。」と言われて社長の仕事ができなくなります。社長は全体を統括するのですから、背広を着て社長らしくし、社長の仕事をするべきなのです。同じように、その部署や上下の中にも役割というものがあります。どれだけボンクラに見える上司でも、上司になったということは責任があり、判断力があり、経験があるはずなのです。同じように40代、50代の女性は職場において若い人ほど動けず、新しいことに対する覚えも悪いですが、それが一体なんなのでしょうか？人生経験、人に対する対応力、判断力、知恵、ネットワークや和を重んずる気質など若い世代にはなかなかできない力があります。人を判断するというのは大変難しいことです。一定方向から見るのではなく、いろいろな方向から見る必要があります。だからこそ、安易に「出来る人」「出来ない人」と判断するのではなく、また自分に対しても「お荷物」「必要とされていない」と思い込むのではなく、たんたんとやるべき仕事をやっていくことで良いのだと理解し、仕事を進めることが大切です。

みなさん、こんにちは！まことんです！今回のテーマは【異動になって不安そうな同僚に伝えてみてほしいこと】です。最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^_^*)「新しい道標」田中は、都内の大手企業に勤めるサラリーマンです。入社して10年、ずっと同じ部署で働いてきた田中は、ある日、異動の辞令を受け取りました。異動先はこれまでとは全く異なる部署でした。田中は、不安と焦りでいっぱいになりました。「新しい部署でうまくやっていけるだろうか」「新しい環境に馴染めるだろうか」そんな不安が頭をよぎりました。田中は異動の日に、これまで一緒に働いてきた同僚たちに挨拶をしました。「田中さん、お疲れ様でした」「新しい部署でも頑張ってくださいね！」同僚たちは、田中を温かく送り出しました。そして、田中は異動先の新しい部署で、新たな仕事に取り組みました。最初は慣れない環境に戸惑うこともあったが、徐々に仕事にも慣れていきました。そして異動して半年が経った頃、田中はあることに気づいたのです。それは、異動したことで自分の視野が広がったということでした。これまでは、自分の担当する業務のことしか考えていなかったが、異動したことで、会社の全体像が見えてきました。また、異動先で出会った人たちから多くのことを学びました。異動は田中にとって、大きな成長の機会となったのです。ある日、田中は以前の同僚とばったりすれちがいました。「田中さん、異動先はどうですか？」「そうですね、最初は不安もありましたが、今は充実しています」「それは良かったですね！」同僚は、田中の様子を見てほっとした表情を浮かべました。田中は同僚に言いました。「あの時

おはようございます。人事コンサルTakaです。今回、特に初めて転職する人が体験する可能性が高い【転職して同僚がいない】ケースについて、お話をしたいと思います。【転職して同僚がいない】ケースについて「同僚がいない。」初めて、転職を経験した人が最初に気づくことの一つです。新卒入社の時には必ずいた同僚という存在。これは正確に言うと、雑談できる人がいない。弱音を吐ける人がいない。本音を共有できる人がいない。同僚の存在が大きかった人にとって、転職後にこう感じる人は、実は少なくありません。■ なぜ転職後は「孤独」になりやすいのか？転職直後は、当然ながら全員が“他人”からのスタートです。既に出来上がっている人間関係の輪の中に、後から入っていくことは簡単ではありません。・部署の空気が読めない・誰にどこまで話していいか分からない・ランチに誘うタイミングも分からない・雑談が浮いてしまう気がする特に、・30代以上の転職・管理職ポジションでの転職・一人配属や新設ポジションこのパターンは、孤独になりやすいです。検索ワードでも「転職 孤独」「転職 同僚がいない」「転職 友達できない」といった悩みは多いです。■ 同僚がいない＝失敗ではないまず大前提として言いたいことがあります。孤独＝転職失敗ではありません。むしろ、・期待されているポジション・裁量がある立場・専門職・管理職この立場ほど「孤独」はセットになりやすいです。特に人事やマネジメント職は、相談相手がいないことも多いと思われます。なぜなら、自分が“相談される側”だからです。■ 本当に怖いのは孤独ではなく「孤立」本当に怖いのは孤独ではない。怖いのは、「孤立

人の意見は人の意見。そこに振り回されてはいけないと先ほど書きました。そしてそれを取り入れた時に上手く行かなくても、それは取り入れた人の責任ですと書きましたね。だからと言って「私はこうだから、変えられないから。」とするのは損します。いいんです。その姿勢で一生いける人もいます。でも損はします。例えば、「私はショートな髪形が似合う。」と思っていつもスッキリした髪形の人がいるとしましょう。話し方もどこか男っぽい。仕事もできる。洋服もパンツスタイルが似合います。その人が恋をした。好きな男性が「僕ばロングヘアのかわいいタイプが好きなんだよ。」と言っているのを聞いた。さてあなたならどうしますか？ここで選択肢がいくつか出てきます。①彼が好きだけどそのままショートヘアを貫く②彼がショートの私を好きになるのを待つ③彼好みのロングにする④ショートが好きな他の男性を探すざっとこんな感じでしょうか。どう考えても①②は無理ですよね。私はショートがいいの。でも彼にこっち向いてほしいのよと思っても、彼はロングヘア好みなのですから。このままでは振り向いてもらえないのは明白なのです。どうやったら振り向いてもらえますか？と聞いて下さるけど、私は変わりたくないんです。このままを受け入れて欲しいんですよという方の多いことよ。いいじゃないですか、一回くらいロングヘアにしても！付き合って結婚して出産を理由にショートに戻せばいいんですよ。髪の毛さえ長ければかわいいと思っている男性も多いのです。自分が変化することで状況を変えることができるということを知っている人は欲しいものが手に入ります。誰かとお付き合いしたい、結婚したい、一

ムキにならない意固地にならない意地を張らないゆるくていい軽くていい意地を張るから苦しくなる些細なプライドが邪魔をしてつらくなるなんでもおおらかな気持ちでいられるといい心にゆとりが持てるといい小さなことを気にしなくてよくなる心の引っ掛かりがなくなるゆったりとした気持ちでいられる自然とできるようになるといいムキにならなくていい頑張らなくていい穏やかに過ごすことを大切に考えればいい自分自身の気持ちを大切にできればいい緩やかな気持ちでいればいい穏やかな気持ちでいればいい失敗したっていい間違えたっていい自分に厳しくしなくていい笑っていられればいい楽しくいられればいい人の顔色を気にしなくていいあなたらしく居ればいいムキにならない自分と周りの違いを受け入れよう違っていていいあなたはあなたムリに合わせなくていい自然の流れに身を任せればいいムリに抵抗しようとするから生きづらくなるありのままを受けれればいい柔軟に考えればいいがまんしなくていいそしたらストレスも減るはずつらいことも減ってくるはずそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

分かり合える親子なら親友ならいつか分かり合える察してもらいたくて言葉が足りなくなるお互いに言葉にすればちゃんと気持ちが伝わる話し合うことが大切分かり合えていると信じて理解されていなかったときに裏切られたと感じてしまう一方通行だったとがっかりするホントはそうじゃない言葉が足らなかっただけ分かり合える親子でも行き違うこともある親友でも距離ができることもある同僚でも話せないこともあるあなたが心を開いて正直に素直な気持ちを話せばきっとわかってくれるあなたの気持ちを分かってもらって相手の気持ちを分かってあげられたらもっと強い絆が生まれるそのためにも話すことが大切本音で話すことが大切必ず分かり合える大切なあなたの気持ちを言葉にしよう相手の言葉も丁寧に聴こうお互いを尊重して話し合おう分かり合える分かり合えれば生きやすくなる独りじゃないと思える味方がいると感じられる温かい気持ちになれる難しいかもしれないけどつたないかもしれないけどあなたの言葉で話すことが大切あなたの思いを言葉に乗せて伝えることができればきっと分かり合える誰とでも心を通わせることができる分かり合える人が多ければ楽しく生きられる幸せを感じられるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

人の問題を自分の問題として考えてしまう怒っていたら私のせいと思ってしまう泣いていたら私が何とかしなきゃと思ってしまう人の問題は人の問題あなたが背負う必要はない怒っているのはその人の問題泣いているのはその人の悲しさあなたが関わらなくても大丈夫あなたは寄り添ってあげればいいあなたは話を聴いてあげるだけでいいやさしいあなたは何でも自分の責任に感じてしまうその責任感は手放そうあなたの人生のことだけ考えればいい大切にしなきゃいけないのはあなた自身あなたの気持ちあなたの心人の問題に無理に首を突っ込まなくていいあなたに関することであってもその感情は人のものあなたに非があるならちゃんと謝ってすぐに次へ進もう人の感情に人の言動に振り回されなくていい人の問題を自分のこととして捉えるから苦しくなるつらくなる答えが見えなくなる無理をしてしまうがまんしてしまう答えの出せないことはきっとあなたの問題じゃない自分のことなら答えがきっと見つかるから自分のことならきっと出口があるから人の問題はあなたの問題じゃない人は人あなたはあなた線引きが大切自分の中から起きたことだけがあなたの問題それ以外は人の問題人のことまでかまってあげてあなたが苦しむ必要なんてない自分のことだけでいい自分のことだけ考えればいい人の問題はその人にしか答えが出せないからそうやって少しずつ手放そうそしたら生きやすくなるそしたらラクになるそしたら楽しくなるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

You Tube動画で「嫌な同僚をかわす方法＆相手のタイプ別対処法」をアップしました。社内で嫌な同僚や上司に頭を悩ませている方は、ぜひ一度参考になさってください。福寿

こんにちは。 伯明です。 最近たくさんの方にブログを読んでいただけて感謝しております。地道に続けて行きますので、どうぞご贔屓にしてください。  ズバリ的中で悩み解決四柱推命鑑定を中心にみなさんのお悩み全般にお答えいたします。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜悩みの元＃11【損者三友】ーsonsha_sanyuー 今日は付き合ったら損をする3人のキャラクターのお話。 現代的に言うとそんな感じです。 いやぁ〜、昔から人って変わってないってことですね！？ 『3人集まれば・・・』とか ３って数字で出来上がる関係性。   その付き合って損をする3人って言うのが・・・。 ①体裁取りで正直でないの人。②誠意なく媚びる人。③口先だけで調子がいい人。 書いていて虫唾が走るようなところがありますが、持つべきではない友の３例と言ったところでしょうか。 字の如くで言えば「人付き合いで損している人」とも受け取れますね。  〓仕事の場面でのあるある〓 ①体裁取りで正直でないの人。　→そんなに体裁整えなくてもさぁ。むしろ正確にちゃんと報告したほうが良くない？ ②誠意なく媚びる人。　→そんなに媚びたり遜らなくても・・・。ドン引きされてるよ！ ③口先だけで調子がいい人。　→上手いこと言うんだけど、中身ないんだよねぇ〜。自分は絶対に動かないし。 こう言う方って集団の中に必ず存在しますが、なんか『惜しい！』って感じがしませんか？ 赤文字で書いたところの行動が変われば、実はなかなかな人なんですよね。 さぁ、皆さん。 ①〜③の行動の根源とはどんな心理だと思いますか？？？ 『承認欲求』 これ、全て『承

ドラマのランキングをテレビで見ていましたが、自分が見ていないドラマはどれだけ「今週はこんなに素晴らしいシーンがありました！」と言われても見ていないので興味がわきません。社内に嫌な人がいる。こういう嫌な人のことを考える、見張る、悩むということは、その人にあなたの時間や思考を支配されてしまっているということに気づきましょう。「でも前に座っているので目に入ってしまうんです。」目に入ってしまうのはあなたが仕事に集中できていない証拠かもしれません。電車で前に座っている人、目に入らないですよね。それよりもさっきから見ているスマホの方が気になります。嫌な事や嫌な人のことを考えているということは、あなたがその嫌な方向に向いている、自分をその方向へ進めようとしているということになります。嫌な事を考えてしまったらすぐに、「いかんいかん。また嫌な事を考えようとしている。楽しい事を考えよう。」と思って修正してください。その為に美味しいパフェが必要なら食べればいいですし、ウィンドーショッピングをすれば機嫌がよくなる人はお出かけしてください。見ない、聞かない、言わない（口からその人の事を出さない）ことで、その人は同じ場所にいても、あなたとは違う世界にいることになるのです。

私たちが生きるこの世界は、音楽のように複雑で美しい交響曲を奏でています。そのメロディーの中で、人間関係は重要なパートを占めています。互いに良い関係を築くことは、まるで異なる楽器が美しく調和してひとつの音楽を作り上げるようなものです。この共鳴の法則がどのように働くのか、そしてどのようにして私たちの生活に取り入れることができるのかを探ってみましょう。音の共鳴と人間関係まず、物理学の視点から音の共鳴について考えてみましょう。二つのチューニングフォークを近づけたときに、一方を鳴らすともう一方も自然に振動し始めます。これは波動が共鳴している状態です。人との関係も同じように波動が共鳴すると、スムーズに進行します。友人や家族、同僚と心地よい関係を築けているとき、私たちはお互いに「同じ波長」に乗っているのです。この共鳴がうまく行かなければ、雑音や歪みが生まれます。それが誤解や対立、摩擦となって現れます。このような状態が続くと、距離が生まれ、関係がぎくしゃくしてしまいますね。では、どのようにして共鳴を取り戻せるのでしょう？ヒーリングの力ここで、ヒーリングという概念が登場します。ヒーリングは、波動を整え、共鳴しやすい状態に戻す手助けをします。これは、心のチューニングとも言えます。日常生活の中で受けるストレスや不安は、私たちの内から発せられる波動を乱し、他者との共鳴が難しくなる原因となります。ヒーリングはその波動を整え、またスムーズな関係に導くのです。例えば、深呼吸や瞑想、リラクゼーション音楽を聴くことは、簡単なヒーリング方法です。これらの活動は、心と体をリラックスさせ、本来の調和を取り戻す手助けを

「なんか、この人には伝わらない…」夫と話していて、そんな風にモヤモヤすることがよくありました。 私は人から「さっぱりしてるね」と言われることも多く、自分でもそう思っていました。でも、夫婦になると、なかなかそうはいかなくて。夫との会話のズレは出生図から分かる！私の出生図には〈風と水〉が多め。 理屈やつながり（風）を大切にしながらも、感情の共感（水）も重視するタイプ。 一方、夫は〈風〉が多いけれど〈水〉がほぼゼロ。 もはや「水なし砂漠タイプ」なんです😂 だから私が「わかってほしい」と思っても、 夫は「じゃあ、こうすればいいじゃん」と、即・解決モード。 共感なし、察しなし。まるでドライな風が吹き抜ける感じ（笑） 最初の頃は、「なんでわかってくれないの？」「なんでそんなに冷たいの？」って思っていました。 でも、出生図を見てみたら、夫の“水ゼロ”を発見。 「そりゃ、察しようがないよね」と、笑えてきたんです。 それからは「察してほしい」は封印して、「私はこう感じてるよ」「こうしてもらえると嬉しいな」と、ちゃんと伝えるように。すると不思議と、夫の反応も柔らかくなり、モヤモヤがスッと減っていきました。星を通して相手の性質を知ると、 「なんでわかってくれないの？」が「そういう人なんだね」に変わる。 怒りやすれ違いが、少しずつ“理解”に変わっていくんです。 出生図って、本当に人間関係の地図みたい。 お互いを責めずに、違いを笑い合えるようになるから、星ってやっぱりすごいなと思います🌙✨ 人間関係も星読みで解決！ライトにサクッと占いたい人はタロットをどうぞ！変わりたい！もっと最高の自分になりたい！そん

こんにちは、メンタルアドバイスけんやです。本日は、派遣社員の時の苦い話を書きたいと思います。 もう３年も前の話しになります。 同僚に上司に対する不満を話したら翌日、 上司が私のことを睨んだきた、とういう事件がおきました。 そのいきさつを話したいと思います。 信頼していた先輩に愚痴ったら異変が起きました以前、病院で看護助手として働いていたときがありました。 最初は先輩に色々、指導してもらいその先輩のことをとても信頼していました。 それが後々、悪い結果になるとは全くも思いもよらず。 ３ヵ月働いていると仕事の良い面や悪い面などいろんな事が見えてきます。 特に悪いところと言えば、看護師Ｗさんの態度がとても冷たいことです。 挨拶しても目を合わさないし、返事も返さない。 仕事の報告・連絡・相談をしても聞いているのかどうかも分からない態度をとる。 看護師Ｗさんの態度に段々と苛立ちを覚えはじめ そのことについていつもお世話になっていた先輩に話したのです。 そしたら、その先輩が言うには 『あっ、Ｗちゃんね、あの子は誰に対してもああなのよ。だから、気に病む必要はないわ。』 と返事をもらい、少し安心しました。 翌日、異変が起きました。 看護師Wさんが私のことを睨むできているのです。 最初は、私の考えすぎ？気のせい？だろうと思っていました。 ところが、とんでもない衝撃な言葉を別の先輩から 聞くことになりました。 私の愚痴がなぜか他の同僚たちが知っているの？？『けんや君、あなたはWさんの悪口言ったでしょう。』私がWさんの悪口を言ったことが他の同僚が知ってたいのです！！ そしたら当然、Wさんの耳にも入って

あなたは、無理に自分を変える必要はありません。また、すべての会話の内容を理解する必要もないのです。まずは、同僚一人ひとりに興味を持つことから始めてみましょう。「この人のことをもっと知りたい」と心の中で思いながら、会話の輪の外側から焦らずに温かい気持ちで耳を傾けてみましょう。難しく考えなくても大丈夫です。その思いは、自然とあなたの表情や仕草に表れてきます。同僚への温かい気持ちが、実は自分にかけていた「話しかけられない」「明るく振る舞えない」という呪いをとかしてくれます。無理に明るくなる必要はありません。自分自身を解放して楽になることが目標です。少し時間はかかるかもしれませんが、少し内気な私たちにとってとても実践しやすい方法ですよ。

ある日、某社員の方とお話をする機会がありました。その方の会社では、目標として「社員の能力の均質化」が掲げられたことがあったそうです。一見すると理想的な目標のように聞こえます。ですが、意外な言葉が返ってきました。「能力の低い人に合わせなくてはいけないから、大変なんだよ。」しばらくしてその目標は、なかったことになっていたそうです。いくら理想を掲げても、具体的な方法を提示しないとうまくいかないのだと感じました。