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💎免疫の本質とは！「病への抵抗」ではなく「細胞の作り替え」にあります。免疫力とは、細胞レベルの消化力といえると思います。古くなった細胞を消化吸収、排出、掃除し、新しい細胞に再生することこそ免疫システムです。具体的には、ミトコンドリアが作り出す細胞エネルギーであり、細胞の生命力であると同時に免疫力とも言えるのです。💎「花粉症」　 「ぜんそく」　 「アトピー」も「口呼吸」が引き起こしていたのです！アトピー患者：口呼吸防止のためのテープを口に張って寝たところ　　　　　　　すぐに新しい発疹ができなくなったのです。　　　　　　　アトピー患者のほぼ100パーセントが口呼吸と生活習慣　　　　　　　（体を冷やす習慣と寝不足感）の常習者です。💎「アレルギーとは、”口呼吸”に端を発した細胞内感染症なのです。」つまりは、常在菌感染症なのです。長年の「誤った体の使い方」で、ふだん”口呼吸”をして、無意識に鼻を使っていない習慣となって、鼻が詰まりやすくなって鼻が苦しい状態となり、ふだん口をしっかり閉じて食べ物をよく噛まないために、”口呼吸”が知らぬ間に助長されているのです。口の中の片側で噛むクセと、それと連鎖する横向き寝またはうつ伏せ寝で鼻から息を吸いにくい状態となり、”口呼吸”がさらに促進されるということになるのです。”口呼吸”によって起こる「体の冷え」「睡眠時無呼吸症候群」「体のゆがみ」によって、よく眠れないから「寝不足」状態となるのです。さらに、口呼吸をしているとのどがカラカラに渇きますから「冷たいもの」を飲み食いしたくもなるのです。”口呼吸”は、単なる呼吸のクセにとどまらず食べ方、眠り方といった

エネルギーを作るために 最良の状態にしておきたい ミトコンドリア(*^^*) ミトコンドリアを活性化させる方法は いくつかあるのですが その一つが「空腹（飢餓状態）」にすることです(*^▽^*) 空腹状態にすることで サーチュイン遺伝子のスイッチが入ったり オートファジーが働いたり ミトコンドリアが元気になります(≧▽≦) 老化スピードを遅らせて 体を健康にして お肌の調子も良くなる 空腹って楽しい！！みゆき

慢性疲労が取れない人は、体内の活動エネルギー不足かもしれない。 ミトコンドリアと呼ばれる、体内のエネルギー工場を活性化させて、疲労の回復、活力アップ、脂肪燃焼、そして健康の維持へと繋げていきましょう。 ミトコンドリアは、健康維持のエネルギー 毎日、異常に疲れを感じる、しんどい、疲れが取れない、などの原因はミトコンドリアの機能低下かもしれない。 ミトコンドリアの役割は、全身のエネルギーの生成。脳や、神経、皮膚、筋肉、胃や腸などの人体のあらゆる器官は細胞で構成されていて、その数は３７兆個とも言われています。 その全てにミトコンドリアが含まれており、活性化していて十分なエネルギーを生成できれば、細胞も、私達のカラダも健康でいられます。 悪循環からくる、疲労感や倦怠感 ミトコンドリアの低下→エネルギーをうまく作れない→体内の活性酸素が増加→ミトコンドリアの低下→、、、この繰り返しで、疲労感や免疫力の低下などの健康被害が出ているのです。 ミトコンドリアの低下は、、コロナ禍が長引いていることでのストレス、、不安、、運動不足の加速などがあります。 そのほか、睡眠不足、過度な飲酒、喫煙などもあります。 そもそも加齢によっても、どんどん体内での生産レベルは減っていくので、、コロナ禍の運動不足もあり、疲労が取れないなどの症状は出やすいのかもしれません。 減ったミトコンドリアは、増やすだけ ミトコンドリアの、生産工場の活動が低下しているので、疲れやすいなどの身体の不良になっているだけです。 早いところミトコンドリアを活性化させて、ガンガン増やせばいいだけの話。 ミトコンドリアが活性化すると、細胞が正

【レーザー充電器】 脳にレーザーを当てると 脳細胞が活性化して記憶力が増し 短期記憶が25％も増加した事が 研究で示されました。 この実験を行ったのは イギリスの「バーミンガム大学」で 1064nmの弱いレーザーを使用し 熱さも痛さも感じない強さです。 このレーザーを右側の脳に6分間照射して記憶力を計ると短期記憶が25％も増加してて想像以上の結果が出ました。研究者たちはこの方法を使うと安全で簡単で 将来的に脳機能障害がある人の 治療に役立てると言います。 更にADHDや精神疾患の治療や 人工的に高知能の人間を作ったり 多くの人達に恩恵をもたらす 可能性があると言います。 短期記憶が増加するメカニズムは レーザーを当てると細胞内の ミトコンドリアが活性化され 脳の活動能力が増すからです。 ミトコンドリアの働きは 脳が活動する為のエネルギーを 体内に吸収される栄養素から 作り出す役目の物です。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【合併吸収】 短期記憶は 一瞬で数秒から数十秒だけを記憶し 鍛えると脳の記憶力を強化でき とてもおりこうさんになれます。 この短期記憶は 脳細胞の活動能力に依存してて その中でもミトコンドリアが 重要な役目をします。 20億年前まだ我々が単細胞だった時 常時エネルギーを吸収し続けないと 生命活動をする事が出来ず すぐに死んでしまいました。 しかしその単細胞が エネルギーを溜めて作り出す ミトコンドリアを細胞内に 吸収して融合しました。 すると細胞は エネルギーがない場所でも エネルギーを作り出せるようになり 様々な場所に移動していきました。 このミトコ

先日見かけた本の紹介記事なのですが、私が伝えたかったことであり、皆さんにも情報共有したいと思いここにも載せることにしました。1. 99％の人が知らない「がん」の秘密事実：がん患者が炭水化物をとるとその大半が、がん細胞のえさになる。事実：正常細胞は、グルコース（糖）とケトン体の2種類をエネルギーに変えられるが、がん細胞はグルコース(糖)に100%依存している。事実：血中のケトン体濃度を2ミリモル以上で維持すれば、ステージ4のがんであっても、がん細胞は増えない。事実：「がんゲノムアトラス計画」では、あらゆるがんの原因となるような、決定的な遺伝子変異は見つかっていない。事実：医者は大学時代、栄養学をほとんど学んでいない。事実：正常細胞は、グルコース（糖）とケトン体の2種類をエネルギーに変えられるが、がん細胞はグルコース(糖)に100%依存している。事実：人間は、がんの天敵である「ケトン体」を自分で作ることができる。がんの原因は、「遺伝子変異」か、それとも「代謝性疾患」か。それによって、がんへのアプローチが180度違ってくることを、あなたは知っていましたか？といっても、本書の著者、エレン・デイヴィスによれば、学術分野および腫瘍薬学分野に身を置く人々の多くは、「がんは、遺伝子の異常により起こる」という考え方に固執しているといいます。それは、日本でも同様です。がんの三大治療である、手術療法、放射線療法、薬物療法の大部分は、遺伝子変異説に基づいています。またすべてが、がんを攻撃する対症療法という点でも共通しています。いっぽうの「代謝異常説」。初めて耳にしたという人も多いかもしれません。代謝と

こんにちは、ショウです。僕のブログを読みに来て頂いてありがとうございます。今回は【エネルギー】の話です。これは量子力学的な目に見える見えないというような話ではなく、絶対に目に見えないものです。だけど、間違いなく存在しているものです。ちょっと深く話していくことにします。○ATP人は食糧からカロリーを摂取します。カロリーとは「エネルギー」の単位であり１リットルの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーを１kcalということにしています。ちなみに、エネルギーといっても目には見えないし形にもなっていないですよね？エネルギーを見たことがある方いますか？今回は量子力学のような話はしません。なので９９％以上の人が「エネルギー」というものをみたことがないはずです。ただ、エネルギーは私たち人間の生きる力であることは間違いないし、人間の体の中ではエネルギーを運んでいたり利用したりしていることは間違いないでしょう。では、身体の中でエネルギーはどんな形になっているのでしょうか？●ＡＤＰ（アデノシン二リン酸）●ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）※「Ｐ」=リン酸この２つです。主な役割は「エネルギーの保存」です。例えば、まずご飯を食べるとしましょうか。食べた瞬間にエネルギーが生まれるかっていったら生まれないですよね。むしろ、エネルギーを「蓄えている」といったほうが正しいかもです。その蓄えられていたエネルギーが必要な時に使われるイメージなんです。言い方を変えて説明しましょう。夫婦でデパートに買い物に行きました。妻はウキウキワクワク状態。でも、夫は妻に半ば強引に付き合わされた状態。いつまで経っても買い物が終わらない

こんにちは、ショウです。僕のブログを読みに来て頂いてありがとうございます。今回は「ミトコンドリア」の話をしていきます。ミトコンドリアって聞いたことがありますっていう人は多いはずです、中学校の理科の授業で出てきたはずなんです。ただ、ミトコンドリアがどんな働きをしているのかが分からない人は多いはずです。....というか、そんなにミトコンドリアに興味がある人少ないはずです。でも、実はミトコンドリアって健康に生きる上でめっちゃくちゃ大事な働きをしてくれているのです。もちろんダイエットにおいても言えることです。ミトコンドリアについての話をすると、これもまた長くなってしまいますので、まずはダイエットとの関連性について少し話していくことにします。○ミトコンドリアとは？⾷事で得た糖質や脂質などのエネルギー源を最終的に⾝体の活動エネルギーとして代謝させる部分です。・⼤きさは１µｍ（１ｍｍの１／１０００）・⼈間の細胞の中に平均して数百個存在し、エネルギーを消費している。・活動的に動いている器官ほど細胞中のミトコンドリアが多い・⾝体のエネルギー⽣産⼯場・⾎液によって運ばれた栄養素と酸素を使ってＡＴＰ（アデノシン三リン酸＝エネルギー）を作り出す。ミトコンドリアを活性化させることで、代謝の良い体になれば、ダイエットを促進することが可能です。○Lカルニチンについてミトコンドリアの関連性が強いLカルニチンについて少し触れていきます。アミノ酸の⼀種で、体内では必須アミノ酸のリジンとメチオニンを材料に、肝臓で合成されます。成⼈は10㎎/日程度を体内で作り出すことができると言われています。通常食品から摂取すること

半年前、私は習慣としてジョギングを始めました。その時継続できた期間、１日。 これでは始めたとは言えないですね。ジョギングをするメリットが腑に落ちていなかったんです。なんとなく健康と言えばウォーキング、ジョギングだから。 ところが今現在、ジョギングが２か月継続できています。数カ月で何が変わったのか。ジョギングをどうとらえて継続しているのか。 いちいち健康情報に振り回されず、継続して健康状態を維持し、強いカラダを作っていくことを考えた私の健康法をお伝えしたいと思います。はじめに 私はひとり整体院を営んでいます。人の健康は肉体と精神の両方が健全であってこそだと考えています。健康に関しての知識は知ろうとすればするほど今までの常識の曖昧さ、無意味さを知らされます。正直、日本の健康の一般常識は海外に比べて遅れています。それも１０年、２０年単位で遅れています。この記事で取り上げる内容は西洋医学や権力に捉われず、最先端で戦い続けるドクターたちの講義内容や書籍で発信されていることを私なりにわかりやすくまとめたものです。 気づきをあたえて頂いた先生方に感謝いたします。 ・白川太郎先生 末期がん３年生存率６０％ 書籍【私は末期がんでも治します。】他 ・池川明先生 胎内記憶研究の第一人者 書籍【ママのおなかをえらんできたよ。】他 ・小峰一雄先生 食習慣で虫歯は治る 書籍【名医は虫歯を削らない】他 健康にいいことがありすぎて何やったらいいかわかんない…現代は情報があふれています。あなたも知っている健康習慣がたくさんあるのではないでしょうか？・水を２㍑飲む➡カラダは６５％が水分だから ・グルテンフリ

ミトコンドリアは、人の身体の中に住んでいて、実は、人のエネルギーが出る事に影響します。このミトコンドリアが元気かどうかで、人の身体が元気かどうかが変わってくるという研究結果が出ていました。このミトコンドリアが元気になるためにいくつかの栄養素が必要なのですが、その一つが鉄分なんです。鉄が不足すると、元気がなくなるというのは、この辺りにも関わっているようです。抗鬱との関連性は、具体的に調べられたデータを確認してはいないのですが、人の身体が元気になる大事な要因になっています。