みゆき　☆ひとは食べたもので出来ている☆

【ひとの体は食べたもので出来ている】 体を大切にすることは、毎日を丁寧に生きるということ

あなたはご存じですか？ 体も、素肌も、心も全て 食べるもので「変わる」という事を。 実は私、10代の頃はとても太っていました。 BMIで【過体重】に分類される体重です(´；ω；`) 菓子パン、スイーツ、一リットルのコーヒー牛乳。 まいにち、まいにち。 朝は起きれないし、肌は荒れて、常にぼ～っとしている頭で 学校の授業なんてついて行けるわけがありません。 このままだとヤバい！ 彼氏も出来ない！！ と18歳の時に一念発起。 「極端に食べないダイエット」で20kg減量に成功♪ しかしその後の体調は 眠い だるい 頭が痛い 疲れやすい 朝起きれない 風邪をひいている いつも頭がぼんやり すぐにイラっとキレる とても健康とは言えません。 でも、病院のお薬を飲んでいるわけでもないし 特定の病気があるというわけでもない。 だから、何となくスッキリとしない体調も 「まぁ、こんなもんでしょ」と考えて 疑問を感じることはありませんでした。 そんな私を劇的に変えるきっかけになったのは ドラッグストアの医薬品販売員になったことです。 棚に並ぶビタミン剤。 健康、医薬品、栄養成分の勉強の嵐。 「このビタミン飲んだら風邪ひきにくくなるかな？」 「この栄養素を飲んだら疲れにくくなるかな？」 自分の体で試せば試すほど みるみるうちに変化が表れました。 え？ 今までの当たり前だと思っていた「何となく不調」って一体何だったの　(◎_◎;)？ 体力がついて 頭痛も消えて 風邪を引くことなく 笑う回数が増えて ムカつくという感情を忘れ 根性までついた‼　←ココ重要☆ そこまで来ると楽しくて仕方がない(≧▽≦) その後分子栄養学と生物学を学び 「人の体はこうやって動くんだ」 と納得。 体のためにはどんな食事と栄養素が必要なのかが理解できました。 『人の体を正しく機能させる方法』が分かれば、 「いつも調子の良い体、素肌、心」は自分で作ることが出来ます。 それをたくさんの人に知って欲しい♬ かつての私のように悩んでいる人を助けてあげたい！ そんな想いからココナラを始めました。 ❀何となく不調を感じる ❀いつもイライラする ❀肌が荒れちゃう ❀風邪をひきやすい ひとつでも当てはまる方は お気軽にDMください(*^▽^*) あなたを笑顔にすることが私の一番の喜びです☆