💎免疫の本質とは！
「病への抵抗」ではなく「細胞の作り替え」にあります。
免疫力とは、細胞レベルの消化力といえると思います。
古くなった細胞を消化吸収、排出、掃除し、
新しい細胞に再生することこそ免疫システムです。
具体的には、ミトコンドリアが作り出す細胞エネルギーであり、
細胞の生命力であると同時に免疫力とも言えるのです。
💎「花粉症」
「ぜんそく」
「アトピー」も「口呼吸」が引き起こしていたのです！
アトピー患者：口呼吸防止のためのテープを口に張って寝たところ
すぐに新しい発疹ができなくなったのです。
アトピー患者のほぼ100パーセントが口呼吸と生活習慣
（体を冷やす習慣と寝不足感）の常習者です。
💎「アレルギーとは、”口呼吸”に端を発した細胞内感染症なのです。」
つまりは、常在菌感染症なのです。
長年の「誤った体の使い方」で、ふだん”口呼吸”をして、
無意識に鼻を使っていない習慣となって、鼻が詰まりやすくなって鼻が苦しい状態となり、ふだん口をしっかり閉じて食べ物をよく噛まないために、”口呼吸”が知らぬ間に助長されているのです。
口の中の片側で噛むクセと、それと連鎖する横向き寝またはうつ伏せ寝で
鼻から息を吸いにくい状態となり、”口呼吸”がさらに促進されるということになるのです。
”口呼吸”によって起こる
「体の冷え」
「睡眠時無呼吸症候群」
「体のゆがみ」
によって、よく眠れないから「寝不足」状態となるのです。
さらに、口呼吸をしているとのどがカラカラに渇きますから
「冷たいもの」を飲み食いしたくもなるのです。
”口呼吸”は、単なる呼吸のクセにとどまらず
食べ方、眠り方といった基本的な生活習慣にまで関わってくるのです。
「冷たいものを飲食する習慣」や「寝不足」など、
いろんな習慣と連鎖し絡み合っているのです。
ゆえに、ミトコンドリアの働きを阻害する原因ともなるのです。
💎”口呼吸”では、一回当たりの酸素供給量が少ないため
体も脳も「酸素不足」になるのです。
故に、血中の酸素濃度が低くなって
頭がボ～となり、顔色が悪くなり、低体温になってしまうのです。
さらに、口で呼吸することがクセになると
①口の中の片側だけで噛むようになる。
②あまり噛まないで飲み込むようになる
③横向きで寝るようになる。
といった誤った体の使い方をするようになるのです。
これ、人間の道理なのです。
💎私は、アレルギー体質に変化した男です。
アレルギー体質の人たちの100％が「口呼吸」だという事です。
私も、急に表面化して、耳鼻咽喉科で診察を受けたら、
ブタクサ（イネ科）アレルギーと診断されました。
今において私、「口呼吸」はしかりと気づいた次第です。
人間の体のしくみから見ると、間違った体の使い方を続けていて、
本来の免疫システムが正常に働くなってしまったという事なのです。
・常に口をぽか～んと開けている人
・口元に締まりがない人は、間違いなく口で呼吸をしています。
それから、夜眠っている時だけ口呼吸になっているという人も存在します。
「朝目覚めたら、喉が痛い」
「鼻が詰まりやすい」
「口に中が乾きやすい」
「唇がカサカサしている」
こういう人は、昼間は、鼻呼吸でも夜だけは口呼吸になっている可能性があります。その習慣は、「低体温」や「睡眠不足」などと連結して
全身の免疫の低下を招いて病を発症させてしまうのです。
例えば、花粉症！
これは、最も軽い免疫病です。
ですから、薬で症状を抑えてもレーザー治療をしても
それは、対症療法でしかないのです。
💜”「口呼吸」とそれを引き起こす習慣”を変えるだけで改善するようになっているのです。
それと「正しいからだの使い方」にすれば
誰でも免疫システムが正常に働き始めて、[二週間]でからだの変化を実感できるはずです。💜
💎「ミトコンドリア」（細胞呼吸小器官）の役割は、
「呼吸」によって取り入れられた酸素を使って
免疫力（生命力）の源といえる細胞のエネルギーそのものを作り出すことです。このミトコンドリアの働きが低下すると、アレルギーをはじめとする
様々な疾患を引き起こすというしくみが解明されたのです。
私たちが、”呼吸”によって酸素を体内に取り込むのも
食事によって栄養を得るのも
すべて、このミトコンドリアに供給して、エネルギーを作ってもらうためといってもいいと思います。
私たち人間の体は、約60兆個の細胞でできており、
毎日一兆個の細胞が「新陳代謝（リモデリング）」によって、たえず新しい
物に作り替えられているのです。
この使い古した細胞や傷んだ細胞を消化・排出・再生するのに
必要なエネルギーもすべて、ミトコンドリアが作りだしているのです。
ですから、ミトコンドリアに障害が起きて、その働きが悪くなると
たちまち、「エネルギー不足」に陥り、細胞を消化・排出することも
新しい細胞に再生することもできません。
当然のことながら、「アレルギー」をはじめとする様々な病気を発生しやすくなるというわけです。
このミトコンドリアの働きを低下させる要因は
①口呼吸をしていませんか？
②あなたは、人から「口が空いている」と言われたことはありませんか？
③食べるとき、クチャクチャ音をたてたり、あまり噛まずにのみこんでいませんか？
④夜、うつぶせや横向きで寝ていませんか？
⑤常時、寝不足ではありませんか？
⑥冷たいものを多く飲み食いしていませんか？
これは、すべて「口呼吸」というものに関連しているのです。
「習慣」ですから、薬も、治療も必要ありません。
実行あるのみです。
💎ちなみに、人間の体は、構造的に見て、
鼻は、空気を取り込む器官（呼吸器）
口は、食べ物を取り込む器官（消火器）として、きちんと役割分担がなされています。
実は、私たちの周りは、空気中に含まれる無数の常在菌に囲まれています。
体に侵入する経路（鼻や口などの穴）には、「防御機構」が備わっています。
なかでも鼻は、空気をろ過して、清浄にする精巧なエア・コンディショナー
鼻腔内を流れる粘液と繊毛によって、その空気をろ過して清浄にする働きがあります。
また、鼻からのどにかけては四対の空洞、副鼻腔（ふくびくう）があり、
ここが季節や外気温に関係なく
体に入る空気を37度の適温、湿度100％に調整してくれています。
肺や気管は乾燥に弱く、乾いた空気にさらされるとすぐに炎症を起こしてしまいます。それだけで、ぜんそくや間質性肺炎になってしまうので
加湿が必要なのです。
副鼻腔の長さは、15センチ足らずですが、この人体のしくみがあるおかげで
零下数十度の極寒でも、のどや気管・肺がしもやけにならずに済むのです。
インフルエンザウィルス（寒く乾燥した空気を好む病原菌）に対して、
適正な温度と湿度を与えることで、ウィルス感染を抑えることができるのです。
鼻は、匂いをかぎ取る、単なる空気の通り道ではないのです。
鼻という呼吸器を通さないと、空気は（ろ過・加湿・浄化）されないのです。
一方、口には、鼻のような防御機構は、備わっていません。
口で呼吸すると、鼻のフィルターを通さずに、常在菌が混じった空気が
そのままダイレクトにのどの奥にある扁桃（へんとう）組織を直撃して
ダメージを与えるのです。
💎「一番の問題点は、喉の奥の扁桃組織に冷えた空気が直撃して
”体温を下げること”なのです。」
のどの扁桃部の温度を36度以下に下げるだけで、
免疫力は大幅に低下するのです。
なぜなら、この扁桃組織には
白血球（細菌・ウィルスなど体外から侵入した異物を消化して撃退する細胞）
の源になる細胞が集まっていて、外敵から体を守る「免疫」の要所
「防護網」だからなのです。
風邪をひくと、喉の奥（扁桃腺）が真っ赤にはれませんか？
これは白血球が風邪のウィルスと闘って扁桃腺が炎症を起こしているためなのです。
鼻の奥にも免疫組織はあり、鼻から侵入した異物（細菌・ウィルス）を
消化吸収する働きがありますが、
長く口呼吸をして鼻を使わないでいると、鼻の機能は低下してしまいます。
鼻の血行不良で、うっ血して鼻づまりになります。
「鼻炎や花粉症にもなりやすくなります。」
体をひやすと、鼻が詰まりやすくなり、口呼吸になります。
ですから、口呼吸をやめるには、口で呼吸をしないようにするだけではなく
体を冷やさないようにすることも、口呼吸しないですむ条件になるのです。
💎「呼吸の本質について」
本来、呼吸とは、ただ息を吸う事、酸素を体に取り入れる事ではありません
「細胞の活性力」や「細胞の働き」を左右する細胞のエネルギーを作り出すこと、さらにいえば、いのち（生命）そのものなのです。
「生きる」とは、「息をする」という言葉がつまった表現であり、
呼吸をすることは、生きる事そのものです。
生命の営みの中で何よりも重要なのが呼吸です。
それは、当たり前のことだと思われるかもしれません。
しかし、私たちが、「呼吸」だと思っている
息を吸って吐く呼吸、肺で行う呼吸は、実は本来の呼吸の「窓口」に過ぎないのです。
「外呼吸」「内呼吸」
「外呼吸」：肺で呼吸して、酸素を体内にとりこむ
「内呼吸」：取り込んだ酸素と血液によって運ばれてきた栄養素を使って、
細胞内でエネルギー物質（ATP）を作る
「内呼吸」は、「細胞呼吸」とも呼ばれ
この細胞呼吸なしに生命を維持することはできません。
私たちが、息を吸って吐く呼吸は、細胞のエネルギーを生み出す「細胞呼吸」のために行われているといってもいいかもしれません。
口呼吸が、「細胞呼吸」にまで悪影響を与えてしまう習慣なのです。
コップ一杯の冷水でも、直ちに腸に達して、腸を冷やします。
ミトコンドリアは、温度に敏感で、人間の体内では37度でないと
うまく働けないのです。
恒温動物は、体温が一定に保たれることで免疫力が正常に働くのです。
ですから、冷たいものをとって、体内温度が1度でも下がると
ミトコンドリアは、体温を上げることに力を使い果たし、
その結果、バイ菌を消化する白血球の消化力も弱まってしまうのです。
白血球の中のミトコンドリアの機能が”冷え”で低下し、バイ菌を排除
できなくなるわけです。
💎正しい鼻呼吸のやり方について！
正しい鼻呼吸は、単に鼻から息を吸って吐けばいいというものではありません。
本来の呼吸の仕方は、顔や口の周りにある多くの筋肉を使います。
これらは、体の中の呼吸器系の筋肉と連動していることに留意してください。
①背筋、首筋、骨盤を伸ばし、あごを引いて、胸を張る。
口を閉じて肛門を締める。
②ゆっくりと鼻孔を拡大しながら、胸（肺）に空気をいっぱい取り入れる
感じで大きく息を吸い、ゆっくりと鼻から息を吐く。
口はしっかり閉じて行いますが、その時、歯をギュッとかみしめず
上下の歯の間は、1ミリほど開ける事。
上下の歯を少し開けるのは、、歯ががっちりかみ合っていると
歯に余分な力が加わり、歯が沈み込んでしまうからです。
口と同時に肛門を閉じるのも大事な事なのです。
口を閉じても、肛門が緩んでいるとそれに連動をして、
口元も緩んでしまうからです。
（もちろん、常にこうした姿勢で呼吸をするのは不可能）ですが
鼻に意識を向け、ゆっくりと鼻で呼吸することを心掛けてください。
食事の時は、唇をきちんと閉じて噛むことです。
クチャクチャと音が漏れるのは、口が開いてる証拠ですから
唇を閉じるようにします。
問題は、寝ている間です。
日中は、鼻呼吸でも、夜になると、口を開けて寝ている人
睡眠中にだけ口呼吸になっている人は多いものです。
方法としては、口にテープを貼って寝る事ですが、
必ず起きている間に何回か練習をして、数時間口を閉じていても
苦しくないことを確認してから行ってください。
💎眠るときの枕は、高すぎないことです。
高すぎる枕は、気道を圧迫して、口呼吸を誘発します。
また、頸動脈を圧迫して、寝ていても血圧が下がらず
息が苦しくなって安眠の妨げとなるからです。
血圧が下がらないと、いくら寝ても疲労が取れません。
睡眠中は、心臓と頭、足の位置をまっすぐにして、高低差を無くして、
血圧が120から90くらいに下がるのが正常です。
頭頂部でほぼ1センチを保つと睡眠姿勢が上向き寝でほぼ一直線になります。
硬い枕は、睡眠姿勢によっては、頸動脈を圧迫するため
血圧の正常化を妨げ、高血圧を招く恐れがあります。
「また、睡眠姿勢は、たった姿勢を再現しますから、まっすぐ上向きに寝た状態で、背中から腰にＳ字型のカーブがある状態が自然な体制です。」
このカーブが前後や左右に歪んでいるのが、ネコ背です。
歯や顔の骨に側方からかかる圧は、枕の硬さによって違いますが
正しいカーブを得るには、20グラム以下の軽い枕が理想です。
「ダウンふわふわの枕なら20グラムです。」
💎「ガム療法」
①ガムは、キシリトールガムなど、虫歯になりにくいガムを使いましょう。
②いつも噛んでいるのと反対側で、くちびるを閉じて、
（1日3回 40分～50分ほど噛み続けてください。）
これだけです。
口を閉じて、噛み続けることで、顔の表情筋の力がアップし
しっかり口が閉じられるようになります。
これだけで、口呼吸をしにくくさせる効果があります。
普通、利き腕とおなじ側が「利きあご」です。
💎「もともとの人間のからだ」は、
口から腸を経て、肛門に至る消化管（腸管）でできており、
この長官の周りに内臓が付随する形で進化してきたのです。
そのため、腸管には、全身の70～80％を占める免疫を担う
細胞群からなる器官が集中しています。
全身の細胞のミトコンドリアをコントロールしている脳下垂体は
脳と口の粘膜がくっついてできたものです。
そのため、口呼吸でのど、あるいは腸を冷やしてしまうと
バイ菌を抱えた白血球が血液をめぐり、脳下垂体の中にまで
常在菌が大量に入り込んであちこちの組織に
細胞内感染症を発症させてしまうのです。
💎例えば、幻覚や幻聴に悩まされ、病院で
「統合失調症」と診断されていた患者さんの場合
職場は、冷房が効きすぎのうえ
本人は、アイスクリームが大好きな「冷中毒」でした。
強い抗精神病薬を処方されていましたが
「腸を温め、腸のバイ菌をきれいに取り除くとともに
まもなく薬は、いらなくなりました。」
「冷え」のために、脳の神経細胞内に無害な腸内細菌の感染症がおこり、
ミトコンドリアの機能が低下して、脳内神経伝達物質のバランスを崩したのです。そして、アドレナリンを生成する代わりに
塩基組成が少ししか違わない幻聴・幻覚の原因物質・メタンフェタミンを生成
したと考えられるわけです。
うつ・統合失調症などの精神疾患までもが、「腸の冷え」がもとで発症するのです。
💎「アレルギー体質の人」は、
口呼吸と冷中毒がセットになった
体温36度以下の低体温症の人が多いので特に注意が必要です。
口も腸も、そして、呼吸器由来の手足も冷やさないよう注意して、
できるだけ温めてください。
💎「寝ている時の口呼吸と鼻呼吸の違いについて！」
正常な鼻呼吸の状態であれば、仰向けになっても
唇を閉ざしていれば、舌が陰圧で前歯に吸い付いているため
重力の影響で舌根が落ちることはありません。
眠っても、唇を閉じていれば、空気の通り道は完全に確保されています。
ところが、口呼吸では陰圧がなくなり、舌が前歯からはなれ
舌根が重力で落ちて、軟口蓋がたるみ、気道をふさぎ空気が通れなくなってしまうのです。この時に起こるのが、「いびき」 というものです。
これは、口呼吸の呼気と吸気の流れで、口蓋垂（こうがいすい）
と舌根部と咽喉後壁が気流によってふるえて起こる通気音なのです。
肥満や扁桃肥大があると、もともと気道がせまくなっているために、
さらにふさがれやすくなります。
また、アルコールや睡眠薬は舌の筋肉も弛緩させ
舌根を落ち込みやすくさせます。
舌根が落ち込むために、息を吸うときに咽頭後壁を舌根でふさいでしまうのが
睡眠時無呼吸症候群です。
睡眠時、苦しくなるたびに目を覚まして舌を動かして、
気道を確保するため、熟睡ができなくなります。
💎子供を見ていると
例外なく口呼吸をしていることが一目でわかります。
一様に口に締まりがなく
常に口が少し開いていて
目には光がなく 全体として無気力で
子供らしい好奇心に満ちたバイタリティーが感じられないのです。
姿勢もネコ背で、いかにも不健康そうです。
日本人は、特に口呼吸が多い人種なのです。
それは、乳児期にオシャブリをまったく使わないか
一歳前後になると取り上げてしまうからです。
オシャブリは、口呼吸になるのを防ぎ鼻呼吸を自然と推進するようになる
いわば、「呼吸のしつけ」になるのです。
ちなみにヨーロッパは、オシャブリ強力推奨国です。
💎「根本治療ができない現代医学！」
アレルギー疾患ばかりか、ほとんどの病気が主にエネルギー
によって起こっているといえると思います。
病気にならないためには、私たちの体を構成している約60兆個の
細胞の新陳代謝が日々うまくいき、
古い細胞を新しい細胞に作り替えていくことですが
そのためには、細胞のエネルギーを作っているミトコンドリア
に障害を与えないことが大切な事になります。
そして、ミトコンドリアに障害を与える、
ミトコンドリアをダメにする要因が
主にエネルギーによるものだったのです。
・「エネルギー代謝」を障害するのが「口呼吸」
・「体温」を障害するのが「寒冷エネルギー」
・「骨髄造血の免疫力を」障害するのが「重力エネルギー」で
つまりは骨休めしない寝不足という事なのです。
ところが、現代医学からは、こうした「エネルギー」という視点が
ほぼ完ぺきにど忘れされて抜け落ちているのです。
免疫のシステムを、
例えば、ある酸素やたんぱく質がダメになったために
病気になるなど
酸素や栄養といった「質量のある物質」の過不足だけで解明しようとしたために、アレルギーという疾病も、症状の緩和はできても
根本的な治療ができていないのです。これが現実です！
そこで、医学を革新させる3つのエネルギーとは⁈
①環境エネルギー
②細胞呼吸を行うミトコンドリアのエネルギー代謝
③動物の筋肉運動による生体力学エネルギーと血流に伴う流動電位
以上です。
皆さんに幸あれ💜！！！
