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今日はね、なんだか「よく頑張ったなぁ」って思ってる。大きなことをしたわけじゃない・・特別な成果があったわけでもない・・でも、やることをなんとなくこなして、誰かが喜んでくれることをやって、自分なりに今日を過ごした。そんな一日だった。いつもは、できなかったことばかり見てしまうけれど、今日は少しだけ、できたことに目を向けてみようかな。気づかないうちに、私、頑張ってたんだ！今日はそんな私に、「お疲れさま」って言ってあげたい。そんな夜があってもいいよね・・🌙なんだかあったかい今夜✨

🌙なんだか満たされた夜今日はなんだか、こころが満たされてる。願いが全部叶ったわけじゃないんだけど・・不安がなくなったわけでもない。まだまだ願いの途中なんだけど・・まだこれからなんだけど・・でも、少し前の私より、今の私は笑えてる。少し前の私より、今の私は心穏やか。そう思ったら、なんだか嬉しくなってきちゃった。願いって、ある日突然叶うんじゃなくて、小さな幸せに気づきながら、少しずつ近づいていくのかもしれない。そんな気がする。今日は、そんなことを思った夜。なんだか満たされた心地よい夜✨🌙

今日はね、誰かの優しさがなんだか嬉しかった。特別なことじゃないんだけど、かけてもらった言葉だったり、気にかけてもらえたことだったり、そんな小さな優しさがこころにじんわり残ってる。いつもは当たり前に過ぎていくことも、少し疲れている時ほど、あったかく感じることがあるよね。だから今夜は、今日もらった優しさをひとつだけ思い出してみることにしよそして、まわりの誰かにも同じくらい優しくしてあげようかな。そんな夜があってもいいよね・・🌙なんだかほっこりする今夜✨

今日はなんだか、こころが ぽかーんって空っぽな感じ。 疲れてるのかな・・ 頑張りすぎたのかな・・ 何かあったわけじゃないのに・・ 気持ちが、 うまく追いついて行かない そんな夜がある。 ちゃんとしなきゃ・・ ちゃんと頑張らなきゃ・・ って、 気づかないうちに、 こころがいっぱいいっぱいになってたのかもしれない・・ だから今夜は、 無理に元気になろうとしない 無理に前向きになろうとしない 今日は あったかい灯りの中で、 ちょっとだけ ぼーっとする時間を作ってみようかな空っぽになる夜があってもいいよね。 そんな夜もあるよね・・ きっと🌙

今日ね、特別なことがあったわけじゃないんだけどね・・💗なんだかちょっと幸せだった😊宝くじが当たったわけでもないし〜欲しかったものをゲットしたわけでもないし〜でもね、温かいお茶を飲んだり、誰かとおしゃべりしたり、ただボーっと空を見上げたり。そんな小さなことなんだけどね、「幸せだなぁ」って思えた瞬間があった。幸せって、どこか遠くにあるものだと思っていたけれど、案外、毎日の中に隠れているのかもしれないね😊今日はそんなことを思った夜だった☻☻🌙✨

今日はなんだか、こころが動かない。頑張ろうかなって思うのに・・前に進もうかなって思うのに・・気持ちがついていかない💧そんな夜がある。でも、それは怠けているんじゃないんだよね。ただ、ちょっとだけこころがついていかないだけ。こころが「少し休ませて」って教えてくれているのかもしれない。だから今夜は、無理に元気にならない。無理に頑張らない。こころが疲れきった夜は、あったかい灯りの中で、ゆっくりまったり少しだけ休んでみよう。そんな夜があってもいいよね🌙なんだか優しい今夜は✨

今日はね、なんだか少し疲れている。実は、ひとり芝居しちゃった🤭大丈夫なフリをして、頑張ってしまった。誰にも言えないし・・迷惑をかけるのも嫌だし・・心配もかけたくないし・・そんな気持ちから、気づけば全部ひとりで抱え込んでいた。でもね、本当は少しくらい誰かに頼ってもいいのかもね。弱音を吐いちゃってもいいのかもね。ひとりで頑張ることも素敵なんだけど、誰かに頼ってみることも、きっと大切なんだと思う。今日はそんなことを思った夜だった🤭ひとりで抱え込んでしまう夜があってもいいよね。そんな夜もあるよね・・🌙なんだか少し心が軽くなった今夜✨

〜小さな幸せ探し〜今日は少しだけ、夜の過ごし方のお話🌙最近ね、寝る前に「今日の小さな幸せ」を3つ探してみることにしてる。空が綺麗だった。ご飯がおいしかった。誰かが笑ってくれた。そんな小さなことでいい。不思議なんだけど、探し始めると幸せって案外たくさんあるんだよね。大きな幸せはすぐには見つからなくても、小さな幸せは今日もちゃんとそこにある。今夜は、どんな小さな幸せがあったかな✨🌙

今日はなんだか、ぽよ〜ん気持ちが緩んでる。とっても穏やか。何か特別いいことがあったわけでもないのに、悩みが全部なくなったわけでもないのに。でも、ふっと肩の力が抜けたような、そんな気がした。いつもとはちがう。なんだか気づかないうちに、私、頑張っていたんだね。今日は、そのまままったりゆったり緩んでみることにしよう。そんな夜があってもいいよね・・🌙なんだか心地いい今夜✨

今日はね少しだけ笑えた。大笑いしたわけじゃないけど・・特別いいことがあったわけじゃないけど・・でも、誰かの言葉だったり、何気ない会話だったり、ふと見た景色だったり、ほんと小さなことなんだけど、こころがふわっとゆるんだ。毎日いろんなことがあるけれど、こんな小さなことで笑顔になれた。案外、大切なことなのかもしれないね。いつも頑張ってるからこそ、少し笑えるだけで、こころがホッとする。今日はそんな一日だった。そんな夜もあるよね・・🌙なんだか嬉しい✨

今日、ふと笑ってしまった。ほんの一瞬。面白かったわけでもないのにね。なぜか笑っちゃった🤭でも、その一瞬で気持ちが変わった。悩みはあるし、やることもそのまんま。何も変わってないのに、笑っただけで、なんだか急に世界が変わった感じ。少し明るく見えたよ✨不思議だよね。笑うって、元気だからできるんじゃなくて、笑ったから元気になることもある。笑いは心の栄養😊サプリメントみたいなものかもしれないね🤭今日はそんなことを思っちゃった🌙✨

今日はね、本当は少し寂しかった。誰かとケンカしたわけじゃない。ひとりだったわけでもない。でも、なんだか心のどこかで「誰かに会いたいなぁ」って思っている気がする。普段は平気なふりをしているけれど、たまにはそんな夜もあるんだよね。人は強いけど、ずっと強くいる必要なんてない。少し寂しい日があるから、誰かの優しさが嬉しく感じるのかもしれない。今日はそんなことを思った夜🌙今夜は少しだけ、自分を甘やかして眠ることにする✨

今日はね、なんだか少し疲れちゃった。何かあったわけじゃない。嫌なことがあったわけでもない。でも、なんとなく心が忙しかった気がする。あれもしなきゃ。これもしなきゃ。そんなことばっかり考えていたら、気づかないうちに、心が少し疲れちゃってたみたい。だから今夜は、頑張ることを少しお休み。温かい飲み物を飲んで、好きな音楽を聴いて、心がほっとする時間を過ごそうかな。そんな夜があってもいいよね🌙なんだかまったり、ほっとしたい今夜✨

今日はね、なんだか誰かに会いたいなぁ〜って思う気分。特別な話があるわけでもないし、悩みを聞いてほしいわけでもない。ただ、誰かがそばにいて、顔を見て、その人の存在を感じるだけで安心する。別にたくさんおしゃべりするわけでもなく、他愛もない話をして、ただ一緒に笑いたいだけ・・そんな気分になる時ってあるよね。人はひとりでも生きていけるけれど、誰かと繋がっているだけで、心がほっこりあったかくなることもある。今日はそんなことを思った夜だった🌙今夜はなんだか人恋しい夜✨

今日はね、少しだけ、自分に優しくできた気がする。いつもは、まだ足りない・・もっと頑張らなきゃ・・そんなことばかり考えてしまうのに。今日は、よく頑張った！それでいいよ！って、自分に言ってあげられた。できなかったことより、できたことを見てみたり。急ぐことより、少し休んでみたり。そんな小さなことなんだけど、なんだか心がホッとした。毎日頑張っているからこそ、たまには自分にも優しくしてあげたいよね。今日はそんなことを思った夜🌙なんだかほっこりする今夜✨

早くしなきゃ〜頑張らなきゃ〜ちゃんとしなきゃ〜そんな言葉が、頭の中をぐるぐる回る日がある。でも、焦っている時ほど、本当は心が疲れているのかもしれないよ。立ち止まるのが怖くて、動き続けてしまうけれど、少し休むことも大切なんだよね。ほんとは。今日は少しだけ、肩の力を抜いてみよう。急がなくても大丈夫。ちゃんと進んでいるから。そんなことを思った夜だった🌙なんだかホッとする今夜✨ 

言葉って、不思議です。心の中にあるものを伝えるためにあるはずなのに、ときどき、その言葉が見つからない夜があります。何かが胸につかえているのに、それをどう表現したらいいのか、わからなくなる。スマホを手に取っては、置いて、メッセージを書きかけては、消して。誰かと話したい。でも、話すほどのことじゃない気もして。それに、こんな時間に連絡しても迷惑かもしれない。そんなふうに思いながら、ただ静かに、ひとりの時間が流れていく。⸻声を出さなくても、誰ともつながらなくても、なんとかやりすごせる夜もあるけれど、ほんの少しだけ、「誰かに聞いてほしかったな」と思う瞬間がある。別に、アドバイスがほしいわけじゃない。ただ、そう感じていたことを、どこかに置いておけたら。それだけで、心が少し軽くなる気がするから。⸻そんな気配を、ずっと抱えてきた自分がいます。今はこうして文章を書いたり、誰かの言葉を整えるお手伝いをしているけれど、本当は、自分自身がずっと、「言葉にならないもの」と向き合ってきたのかもしれません。⸻このブログでは、そんな“言葉の手前”にある気持ちに、少しずつ触れていけたらと思っています。声にしづらいもの。まだ形にならないままの想い。誰かと話したいような、でも、やっぱり話せないような。そんな夜の気配を、そっとすくい上げていくような場所に。⸻次回は、僕自身のちいさな体験からはじまった、ある“対話の場”について、少しだけお話ししようと思います。☕️ 話せる場所があるって、いいよね  

今日はね、少し笑えた。大笑いしたわけじゃないし、特別いいことがあったわけでもない。でも、ふとした瞬間に、こころがゆるんで、笑顔になれたんだよね。誰かの言葉だったり、テレビだったり、思い出したことだったり・・そんな小さなことなんだけど、笑えるっていいなぁって思えた瞬間。悩みがなくなるわけじゃないし、明日もきっといろいろあると思う。でも、少し笑えただけで、心が少し軽くなる気がする。今日はそんなことを思った夜🌙なんだか優しい気持ちで眠れそう✨