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自分が一生懸命取り組んだプロジェクトやアイデアが、周囲から期待されたほどの評価を得られない時、私たちは自問する必要があります。果たしてこれは、私たちの自己評価が甘いからなのか、それともまだ時代が追いついていないからなのか。このような状況は、多くの場合、自己評価と周囲の評価の間に生じるギャップに関連しています。 まず、自己評価について考えてみましょう。自己評価は、自己理解と自己価値感に基づいています。私たちは自分の能力や努力に自信を持ち、自分の成果に満足する傾向があります。しかし、この自己評価が甘すぎると、現実との乖離が生じます。私たちは自分の成功や価値を過大評価し、周囲の客観的な意見やフィードバックを受け入れることが難しくなります。 一方で、周囲の評価は、外部からの視点や客観的な基準に基づいています。他者からの評価は、時には厳しいものであるかもしれませんが、それは私たちが成長し、進化するために必要なものです。周囲の評価が高い場合、私たちは自信を深め、成功を確信することができます。しかし、周囲の評価が低い場合、私たちは自己評価との間に矛盾を感じ、混乱や挫折を経験するかもしれません。 成功を見極めるためには、自己評価と周囲の評価のバランスが重要です。自己評価が高すぎる場合は、客観的な視点を取り入れ、自己省察を行うことが必要です。逆に、周囲の評価が低い場合は、自分の信念や目標を見失わずに、努力を続けることが重要です。時には、自己評価と周囲の評価の間にはズレが生じるかもしれませんが、そのズレを機会と捉え、成長と学びの場として活用することが大切です。 また、時代の変化も考慮する必要があり

４４歳、男。妄想癖あり。こう書くと俄然アヤシイ。もう通報案件ですな。↓つい、こんなやつを想像しますが。↓実際はこんな感じ。はい。だいぶ大盛りにしました。アハモ〜、大盛り！！さて本題始めちゃうぞ。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆妄想力ってのは大切だと思う。別にアヤシイことを考えてばかりという意味ではなく。（ということで、アヤシイことも考えてる。）だけど、妄想って別に悪いことじゃない。想像で自分だけの世界をイメージしまくること。これはとても良いトレーニングだと思う。例えば、・「前を歩いている女性がハンカチを落とした。それを拾ってあげたことで新しい出会いに発展する未来」を想像（昭和かよ。）・「遅刻しそうになって道を走っていた。交差点の出会い頭で食パンをくわえた女子とぶつかって恋愛に発展」を想像（んなヤツ見たことない。）・「Twitterでキャワイイ女性からフォローされてワクワクする未来を想像」（詐欺師でした。）なんて妄想もありだし、他にも、・「ビル横歩いてたら頭上から看板が落ちてきた。しかし！察知して難を逃れる自分」・「車が突然歩道に突進してきた！しかし、それを華麗にかわす自分」・「アルマーニのスーツを着てるのに土木作業している自分」こんな妄想もアリ。今、この記事を書いていて思った。今日は「いいね🧡」がもらえないんじゃないだろうか。しかし、記事優先でいきます。話を戻して。自分の頭の中で『絶対ありえねーだろ！』ってことも想像しまくると習慣化する。そのシーンが現実になったとき「その時に自分がどうするか」までを想像。それが当たり前になるとあら不思議。自然に現実世界でも対応できる自

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪不食の「21日間プロセス」を無事に通過し、不食をする以前とはまるっきり食生活がガラリと変わりました。長年体内に溜まっていた毒素もキレイに排出されたようで、以前とは比較にならないほど身も心も軽いです。「21日間プロセス」中は相当に重たいエネルギーを大解放できた強い実感があります。以前にも増して主要７チャクラが１００％隈なく全開に開花しているエネルギー的体感がヒーリングをしている間中ずっと感じられてとても心地よい。もう浄化もそろそろ終焉に近づいてきている実感があり、カルマ浄化も含めて３次元卒業はここまで徹底的に浄化をやっていくようになっていたのですね…。今後も不食を継続したいのですが…。さすがに液体だけの「リキッダリアン」だけでは、襲来する強力な空腹感と飢餓感に耐えきれず…笑笑ほぼ、生の野菜完全菜食主義の「ベジタリアン」一からやり直しています。エネルギー浄化が進行するにつれて自然と約1年ぐらい前から肉や魚類を受け付けなくなって摂ることがなくなっていたので、スムーズに「ベジタリアン」に移行できました。日常的に欲して口にする食物もすべて自身のエネルギーの共振共鳴で引き寄せています。口にする食物もみなそれぞれ固定の振動数を発しています。自分の放つエネルギーに共振する食物を各自引き寄せてその食物の周波数を自分自身に取り込んでいます。この機会に腸内環境も整えていこうってことで腸活も始めました。酒粕やお酢をふんだんに使って作る緑黄色野菜の料理も楽しくて美味しいし、ヘルシーで身体が喜んでいるって感じ。もはや、菓

説得は心から。 私は仕事場を色々と変わってきましたが、 長く続けると 年下の子や 経験の浅い子が 入社してくることが 多々ありました。 やはり 最初はみんな受け入れられないもので、 遅刻の多い子がいていたりと 色々な問題が 目に付く子もいました。 家庭を持っている子もいるので 先ずは 頭ごなしに 怒るのではなく 事情を聞いて どういう事情でその子が 遅刻をしてくるのか？ 先ずはそこから 話を聞きます。 勿論 仕事現場で二人になれる時にです。 それで、 家庭の状況が問題ではなく 彼自身の問題で会った時。 確かに強めではありますが、 社会人としては 家庭に問題がない限り・・・ と、 先ずはその子の 状況を聞いてあげることと 陰で言うくらいなら 本人に伝えてあげること。 大切なのは 理解したうえで 説明することと 力で抑えるのではなく 理解してもらうことが大切です。 心で伝えれば 心で答えるんですね。 色々な問題を抱えている子が多く 介護の現場は 本当に色々な背景の子が 職員でも多かったです ですから尚更 ちゃんと心から向き合うことが 大切です。 力で押すと 力で返ってきます 心で押すと 心で返ってきます 大切なことです。

皆さん、こんにちは。Ska Vi fikaです。 今週は、色にみるおうち時間の過ごし方についてお話させていただいています。今日のテーマは「色の変化からイマジネーションを膨らませる」です。昨日はマンネリ化を脱出するために色を使うお話をさせていただきましたが、本日はその続編にもあたります。木曜日。週の中を過ぎましたね。週末への開放感とやらねばならぬ閉塞感からだんだん頭が煮詰まってくるのがこの辺りの曜日ではないでしょうか。そんな時こそ気持ちを切り替えていきたいもの。今日はまた違った角度から色の変化を愉しんでみましょう。珈琲に生クリームを加えてみます。マーブル模様をスプーンでかき回すともったりとした白が珈琲に溶け込んでやわらかな色に変化します。野菜はどうでしょう？今でしたらインゲンを塩茹でしてみます。沸騰したお湯に入れた瞬間、鮮やかな緑に変わります。夏野菜といえば茄子も代表的ですね。こちらは油で炒めてみましょう。高温にあたった表面は艶やかな美しい紫色へと変化します。同じ色でも環境やちょっとしたひと手間を加えることで全く別物の様に変化します。きっと、あなたの環境だって同じかもしれません。この《何か》に的確な答えはないのですが、その何かを考えるのには木曜日が適している気がしています。ぜひワクワクしながら探してみて下さい♪それでは、あなたのおうち時間が彩鮮やかな1日となりますように。今日もお読みいただきありがとうございました。※ちょっとした一工夫でお掃除はぐーんと楽しくなります！

こんにちは！カウンセラー・エネルギーワーカーの北川です。前回、存在価値には２つの側面があるというお話をさせていただきました。１つ目は、存在しているだけで価値があるという側面。生きているだけで価値があるということでした。なぜなら、あなた自身は想像、イマジネーションの世界、思い描いたものを現実にする、クリエイティブなことをできる存在だからです。全てを作り出すことができる源です。その一例としてハワイ旅行と料理を作る例えをお話しさせていただきました。ハワイに行きたいと思い、ハワイの写真や動画を見たりしてワクワクして、ガイドブックを買って、ハワイに行ったらあそこにこう、ここでこれを食べようと描いて、実際に旅費を貯めるなりして、旅行会社で予約して、飛行機のチケットをとって、実際に現地へいくようなものです。ハワイでなくても、例えば、近くのスーパーへ行って、今日はこのレシピを作ろうと決めた食材を購入して、それを作ることも想像と創造のプロセスそのものです。それは、旅行ということを通して、現地に行けばそこでいろいろ体験します。料理を作るということを通して、食材の調達から調理のプロセスの中で、様々な体験・発見があります。行きたいな！作りたいな！食べたいな！とイメージしたものを実際に現実化するために準備をして体験する。これは、イマジネーションとクリエイティブの両方をまさに行き来していることになります。するしない、できるできない、お金あるなしはおいておいて、形にすることができるんだよという意味での存在価値です。ここに対して、クオリティが高いとか、いい悪いとかは度外視した領域です。存在しているだけで価値が

明日から4連休がはじまりますね。とは言うものの、私はさして代わり映えのない休日になりそうではありますが・・・。そんな中でもコロナ禍になって少しずつ変わってきていると思えることがあります。それは何かと言いますと『食事』です。親が料理をする人なので私自身も遺伝子を受け継いでいるのか食べるのも作るのも両方好き。一般的な食いしん坊家庭で育ちました。もともとおいしいものには目がないのですが、お店で食べる機会がめっきり減ってからは『何かおいしいものが食べたい！』という欲求がめきめきと顔を出しはじめました。とは言え、高価なものは食べられませんからあるのはスーパーで普通に買える食材ばかりです。こんな時は想像力をフル活用します。最近ではアンチョビを作りました。私の家は海が近いので 新鮮なお魚を食べる機会は比較的多いです。大好きなイタリアン。セモリナ粉を練った生パスタは味も香りも触感も違います。ヨーグルトは毎日手作り。味や固さを調節できるのでミルクの香りがほのかにするぽってり感は私好みです。そう考えると、すべてではありませんが以前よりもひと手間かける料理を作るようになりました。人間の欲求にもあるように食事は心を満たしてくれるものなんですね。なんだかおなかがすいてきました。さて、今晩何食べる？

2021年2月14日スタートの大河ドラマ「青天を衝け」が今から楽しみなむらいちです。 約500の企業を育てた「日本資本主義の父」と呼ばれる渋沢栄一さんをテーマにした作品のようです。俳優の吉沢亮さんが主演とのことで、勝手に盛り上がる作品になると予想しています！ 今回のテーマは「人はイメージできないと行動できないから、まずは「視界に入れる」」です。 よく心理学や脳科学で言われることとして、 「人はイメージできないと行動できない」 という話がありますよね？ これは形や位置などを把握する脳の機能である 「空間認知脳」 という脳の部位が関係しているそうです。 この空間認知脳が働かない状態になると、どうしても イメージができない・しづらい ⇒何が失敗になるか分からない ⇒失敗を絶対に避けたい（本能） ⇒だから、やりたくない（行動できない） という具合になり、結論として 「イメージできないものは行動できない」 ということになるとのこと。 また、興味があることはイメージできる量・質が高まり、「早くチャレンジ（成功・失敗）したい！」とそれだけ行動のモチベーションも上がります。 だからこそ、それを避けるためにやらなきゃいけないことは 「まずは“視界に入れる”」 ということが重要です。 興味があることであれば、 「まずは視界に入れて、実際にやっているイメージを膨らまして、果敢にチャレンジする」ことが大切です。 また、興味がないことだったとしても 「まずは視界に入れて、何となくのやり方を覚えつつ、少しずつチャレンジする」 という風になるはずです。 特に初めてやること、慣れていないことは 「失敗」 が付