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【この記事では世界の平和と個人の健康を願い、笑いヨガの様々な要素を科学的に紹介していきます。】笑いヨガ講師のゴンユウジです。　前回の記事で紹介したhttps://coconala.com/services/2161508の新しい動画から笑いヨガ体操の効果的なポイントを紹介します。　　　どうやって動画にあるように世界中の様々な国の人が大笑いしているのだろう?と思われるかもしれません。　私の笑いヨガのセッションで気をつけている効果的な笑いヨガ体操のポイントを紹介します。　　次のことを押さえておくと笑いヨガで「ほんとうの笑い」を作れるでしょう。　------------------------------【体に楽しい動きを与える】 ------------------------------　これは「モーション・クリエイト・エモーション」(動きが感情をつくる理論)といいます。 　体を動かしていると気もちが楽しくなります。(感情がおきる) 　　動きが感情をつくる理論はNLP(神経言語プログラミング)などの研究で知られています。　　例えば、ダンス(踊り)は、気分を高揚させる 最高の感情エクササイズです。　　　あまりダンス系の趣味や仕事をしている人に性格が暗い人や精神を患った人は少ないようなイメージがあります。　　　(信頼のおける統計データや実験はありませが)　　　　逆に重度のウツ病患者さんなどは、動きがすごくゆっくりしていたり部屋のなかでジーとして、まったく動かなかったりするそうです。　　　　なので体を動かすことが私たちの精神・感情に生理的な大きな影響を与えます。　　　---------

【この記事では世界の平和と個人の健康を願い、笑いヨガの様々な要素を科学的に紹介していきます。】笑いヨガ講師のゴンユウジです。　　今回、「笑いヨガって何だろう？」と初めて笑いヨガ・セッションを体験される人に必ず説明される5つのポイントをご紹介します。このポイントは世界110ヵ国で共通です。　笑いヨガを指導する資格である「ラフターリーダー」が初めての参加者に伝えるポイントでもあります。　笑いヨガのイメージ、仕組みを簡単に伝え、すぐにセッションで楽しく笑えるように短くてシンプルなプレゼンテーションになっています。　ラフターリーダーになって人を楽しく簡単に笑わせたい人は覚えておくと良いでしょう。私たちラフターリーダーは次のポイントを初めて笑いヨガを体験する方に伝えます。　①笑いヨガはインド人医師マダン・カタリア博士が1995年に考案しました。現在、世界110ヵ国以上の国でとりくんでいます。It was started by a medical doctor in india　Dr Madan Katariain in 1995 and now it's practiced in more than 110countries.②笑いヨガは笑うことにジョークやユーモア、コメディなどを必要としません。Lauhgter  yoga is a unique concept where anyone can laugh for no reason without using jokes humor or  comedy.③ヨガの呼吸法を笑いの体操に取り入れています。it combines laug

楽しいから笑うのか、笑うから楽しくなるのかという問題はウィリアム・ジェームズも取り上げた19世紀から続く一大テーマです。 原文は下記の文章らしいです。 We don’t laugh because we’re happy – we’re happy because we laugh. （楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。）    最近では「顔面フィードバック仮説」というのが流行っています。どんなことかというと唇に触れないようにペンを歯で加えると、ニッと笑ったような「笑顔」になります。この顔の状態のまま漫画を読むと面白さが倍増するということを研究した（笑える）人がいました。（Stracket al., 1988）。 最近、昔からある学説を再検証しようという動きが活発らしいです。「顔面フィードバック仮説」もその対象になりました。17の研究室が共同でやったそうです。で・・・結果は・・・結果はですね、統計学的な数値としては、そんことはないよ（ネガティブ）、という数値になりました。（Wagenmakersら.2016） 笑えない数値に出かけた笑顔もいっぺんに凍りつく。 (~_~;) 　ところがこの結果に触発されたのか、待ったをかけたいのか、新たな調査研究が始まりました。今度は「顔面フィードバック仮説」に対して支持的なグループと、懐疑的なグループの共同研究が始まりました。2019年に予備実験の結果が報告されました。結果は・・・。なんと・・・行けそう（ポジティブ）。最終報告はどうなるのでしょうか？？？   ６年前くらいのことですが京都にある生長の家、宇治別格本山へ、見学に

笑いヨガ講師のゴンユウジです。「24時間オンラインで笑いヨガを体験できます」の商品ページhttps://coconala.com/services/2161508に「笑いヨガセッション冒頭6分」の動画を追加しました。スマートフォンの場合は「世界110カ国の愛好者！」の画像を指で横にスライドして、「世界に広がるラフターヨガ」と「インド人医師、ノーベル賞級の呼吸法を発見! (笑いヨガ) 」　の次に「笑いヨガセッション冒頭6分」をご覧になっていただけます。