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皆さまこんばんは🌙アーシングを始めてみたら あまりにも素晴らしいので ブログでシェアしたい恵子です(^^) 今日の職場での会話を辿ってご紹介します。 登場人物紹介 山Pさん（63歳） ･私の元上司（最高役職は課長） ･定年退職後も  パートタイマー契約で仕事を継続中 そんな山Pの仕事は ･繁忙部署の応援（割と何でもこなせる） ･弁当運び（搬入口↔食堂） ･備品補充（トイレットペーパー･洗剤類） ･草むしり＆花壇の整備 ･雪掻き かつての部下の目に映るところで そんな雑用をこなす姿は立派で 惨めな感じは微塵もない むしろ、課長時代より生き生きとしている(^^) 恵子｢山Pさん！アーシングって知ってます？｣ 山P ｢知らん！｣ 恵子｢電気のアース線てありますよね？ 　　あの、アースって地球ですよねぇ｣ 山P ｢知らん！｣ 恵子｢あの、アースは地球のことで 　　アーシングは earth+ing の造語 　　身体の電気を地球に流す健康法！｣ 山P ｢知らん！｣ 恵子｢草むしりとか花壇の手入れをする時 　　意識して、手袋外してみて下さいよ(^^) 　　身体の電気が地球に流れて 　　健康増進に繋がりますからね♪｣ 山P ｢わかった！(^^)｣ そんな会話から数時間後 退社前に山Pがわざわざ私を訪ねて来て 山P ｢アーシング、調べてみた！｣ 山P ｢そうだと知ると       実に気持ちよく作業できた｣　 山P ｢ありがとう！｣ 　　　 私自身 3日前からアーシングを始めてみた土に触る　庭木に触るそれは、ほんの少しの時間それでも、やらないよりずっと良いそうだ(^o^)v実際、とても生き生きし

『アーシング』とは、大地や海などの自然🍀に、素足や素手で触れることで、地球＝アース（earth）とつながることを言います♪ カリフォルニア発祥のとてもシンプルな健康法で、別名『グラウンディング（Grounding）』とも呼ばれています♪自分のエネルギー✨が滞っているな…と感じるときや、朝目覚めて、一日を活動的に過ごしたいときなど、ベランダやお庭で、裸足でボーッと大地や自然🍀を感じているだけで、頭と心がスッキリ✨エネルギー✨が内側に戻ってきます♡(*^-^*)【簡単にできる💛アーシングの方法】すぐにでも実践できる、『アーシング』のシンプルな方法をご紹介していきます♫是非さっそく試してみてくださいね！ ✿素足で歩く（※ガラスや石、ゴミ等に注意！ｗ）アーシングをする上で一番シンプルな方法が、裸足になって大地を歩くことです♡芝生や土、木などの上を、靴も靴下も脱いで素足で歩きます。足の裏は効率よく身体の毒素を排出できるパーツなので、10分ほど歩いただけでもリフレッシュできます♪大地のエネルギー✨をじっくり感じながら、ゆっくりと歩いてみてください♡✿海や川につかる大地だけでなく、海や川、湖の水に浸るだけでもアーシングになります。しっかり全身潜らなくても、足や手で水に触れるだけでも十分です♪波の音や水の流れる音にはリラックス効果もあるので、耳を済まして自然の音も感じながら行ってみてください♡✿素手で自然に触れる 裸足になるのに抵抗がある人は、手で土・木・葉などに触れるだけでも大丈夫です♪庭のお手入れや観葉植物の植え替えなどは、是非素手でやってみて下さい♪また、外出や散歩した際に、木々や草花を

地面とつながること。グラウンディングともいいますね。 靴下を脱いで、裸足や素手で直接地面に触ることです。 「アーシング」と調べてみると、 ・血がサラサラになる ・高血圧の改善 ・自律神経の安定作用 などなど、色々な効能を目にすると思います。 まあ、いろいろある健康法のひとつだろ、かと思います。 その通りだとは思いますが、一つ、私の実体験としてお話しますと アーシングって気持ちいいんです。 公園や河川敷の運動場の芝生の上で裸足になる。 素晴らしい開放感ですよ。なんかひんやりですし、足元から力が湧いて出てくる氣がします。 お日様を浴びながら横になるのもポカポカします。 一度やってみてもいいのではないでしょうか。 ・・・あまりに気持ち良すぎて熱中症にはくれぐれもご注意を(笑)