大地と繋がる✨『アーシング』効果♡

『アーシング』とは、

大地や海などの自然🍀に、素足や素手で触れることで、

地球＝アース（earth）とつながることを言います♪ 

カリフォルニア発祥のとてもシンプルな健康法で、

別名『グラウンディング（Grounding）』とも呼ばれています♪

自分のエネルギー✨が滞っているな…

と感じるときや、朝目覚めて、

一日を活動的に過ごしたいときなど、

ベランダやお庭で、裸足でボーッと大地や自然🍀を感じているだけで、

頭と心がスッキリ✨エネルギー✨が内側に戻ってきます♡(*^-^*)

【簡単にできる💛アーシングの方法】

すぐにでも実践できる、

『アーシング』のシンプルな方法をご紹介していきます♫

是非さっそく試してみてくださいね！

✿素足で歩く（※ガラスや石、ゴミ等に注意！ｗ）

アーシングをする上で一番シンプルな方法が、

裸足になって大地を歩くことです♡

芝生や土、木などの上を、靴も靴下も脱いで素足で歩きます。

足の裏は効率よく身体の毒素を排出できるパーツなので、

10分ほど歩いただけでもリフレッシュできます♪

大地のエネルギー✨をじっくり感じながら、

ゆっくりと歩いてみてください♡

✿海や川につかる

大地だけでなく、

海や川、湖の水に浸るだけでもアーシングになります。

しっかり全身潜らなくても、足や手で水に触れるだけでも十分です♪

波の音や水の流れる音にはリラックス効果もあるので、

耳を済まして自然の音も感じながら行ってみてください♡

✿素手で自然に触れる

裸足になるのに抵抗がある人は、

手で土・木・葉などに触れるだけでも大丈夫です♪

庭のお手入れや観葉植物の植え替えなどは、

是非素手でやってみて下さい♪

また、外出や散歩した際に、木々や草花をやさしく触るだけでも

アーシングになると言われているので、積極的に触れてみてください♡

自然🍀には不思議な力がある✨

私たち人間も、この自然界の一部です♡

アーシングにより、大地や自然🍀と繋がることで、

自分本来の『元の氣✨』を取り戻すことができます♪

『大地を裸足で歩く』『自然🍀に触れる』だけでも、

開放的な気持ちになり心が穏やかになります♪

自然🍀には、私たちの心と身体を癒す、不思議な力があるので、

日ごろからアーシングを意識づけて、

自然の恩恵を感じてみてくださいね♡(*^▽^*)

✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.↓↓『アーシング中の私♪(笑)』｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿✿

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💛本日も終日待機しております♬💛

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