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親の気持ち👫 試合に出ることができなかったり、ユニフォームをもらえなかったり、試合に出ても活躍できなかったり、、、😧😮 うちの子がなんで？？💦と。 子供だけでなく保護者の気持ちも落ち込んでしまいますよね⤵⤵ やっぱり自分の子供が試合に出て活躍している姿をみたいのが本望！！ 　 しかし、現実は違うこともあります。　 試合に出れないからダメではありません🙅🙅‍♂️ 親は子供の成長を応援し、ポジティブな姿勢を持つことが大切です🎉 私自身もはじめは落ち込むことばかりでした💧 一番上の子はいくら頑張ってもAチームに上がれず苦しい、悔しい思いをしながら3年間頑張ってきました。 試合メンバーにもなれませんでしたが、常に前を向きいつかAチームに上がれることを信じて日々練習をしていました。 親の方が、なんでAチームに上がれないのか？辛くないのか？心配でしたが子供の方が現実をしっかり見つめて前を向いている姿を見て、私も子供が頑張っている以上応援＆サポートをしようと決意しました。 スポーツは成長やチームワークを学ぶ貴重な経験の場でもあるので、失敗や困難を乗り越える力を身につけるチャンスでもあります✨ 私は、ミニバスが全てではなくバスケット生活の通過点であると思っています🕛 試合に出れないときや挫折を経験しても、諦めずに努力し続けることで成長し、将来のチャンスや成功に繋がる可能性があると思います💪💪 子供と一緒に保護者の方も成長していけたらいいですね💕 #ミニバス #ミニバス悩み #ミニバス保護者 #ミニバス指導者 #ミニバススキル #バスケットボール

先日、小学6年生のバスケ少女が特に痛めた覚えもないけど足の親指が痛くてなかなか治らなくジャンプをすると痛くてできないとの事で来院されました。接骨院へ行っても良くならずとの事でした。親指の痛みはよく外反母趾にバスケ選手はなりやすい傾向であり、その影響も考えられます。しかし、この選手の場合、外反母趾による影響はなく、探っていくと答えが見つかりました。その要因はちょっと複雑化されていました。痛みの原因1.長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん)の疲労によるもの2.リスフラン関節(足の甲の関節)の硬さが顕著3.ふくらはぎの硬さも顕著これらの影響で痛みを引き起こしていたという事です。1つ目の原因である親指を曲げる筋肉の長母趾屈筋は親指から足の裏を通って内くるぶしの後ろを通り脛の中間まで付いているとても長くて細い筋肉です。この筋肉が疲労していたことが影響しています。2つ目のリスフラン関節の硬さがあることで足裏の筋肉が硬くなり、本来の関節の動きができなくなってしまっていたため牽引性のストレスがかかりやすかったという事です。そして3つ目のふくらはぎの筋肉が硬くなっていたこと。長母趾屈筋は深層にある筋肉でその上にふくらはぎの筋肉が重なるようにしてついています。ヒラメ筋、腓腹筋と重なりますが表面の筋肉が硬くなってしまうと深層の筋肉に圧がかかってしまいスムーズな動きができなくなってしまいます。筋肉と筋膜筋肉は筋膜に包まれています。筋膜同士が炎症が起こることで硬くなり、さらに悪化すると癒着してしまいます。このような影響で動きが悪くなって痛みを発症してきます。筋膜が硬くなると筋肉も本来の動きができなくなってしま

こんにちは☆フープヒーローです🌟 今日は審判についてお話します！！ 実際によくある話は、、、 「審判今日最悪だったよね」「あれファールだったよね」「ファール吹いてくれないじゃん」「相手チームびいきだったよね」etc… 審判は公平なジャッジをしなくてはいけません💡 しかし、人間ですので誤ったジャッジを吹いてしまったり、吹けなかったりします😟 また、選手は試合の審判を選ぶことはできません❗ なので、試合開始から選手自身も審判にアジャストしなくてはいけません💨 どのように対処していくのがいいのか考えてみました👀 ➀フェアプレーを心がける 審判の判定が気に入らない場合でも、相手チームと公平に競技を行うことを忘れずに、ルールを守りましょう。 ②チームメイトと協力する 審判の判定に不満がある場合でも、仲間との連携を通じて試合を進めることが大切です。 ③感情をコントロールする 怒りや不満を表に出さないようにしましょう。 感情的になることは試合に悪影響を与えます。 ④戦術の変更を考える 審判の判定が不利な状況が続く場合、コーチと協力して戦術を調整することを考えましょう。 ⑤ルールに従う： 最も重要なことは、ルールを守ることです。 バスケットボールは競技としての面白さだけでなく、スポーツマンシップや協力の精神も大切にするスポーツです。 不利な状況に立たされても、フェアにプレーすることを忘れずに、楽しんでプレーしましょう🏀🏀 審判する側も人間ですので、間違えてしまう笛もあります😢 しかし、どんな状況においても文句や態度にでるプレーヤーよりも潔くプレーをしているプレーヤーの方が好感度があがります。

こんにちは。 フープヒーローです🏀 私は子供たちの追っかけとミニバス帯同で、バスケット中心の日々を過ごしています❗❗ ところでミニバスの良い子コーチとは？？ どんなコーチのことを言うでしょうか。 良いバスケットボールコーチの特徴を簡単にまとめました👏 ➀コミュニケーション能力: 明確な指示と選手との良好な対話を通じて信頼関係を築く。 ②モチベーション: 選手たちの意欲を引き出し、成長を促進する。 ③リーダーシップ: ポジティブなエネルギーと方針を提供し、チームを導く。 ④技術的知識: バスケットボールの技術と戦術に深い理解を持つ。 ⑤個別指導: 各選手の強みや課題に合わせてカスタマイズした指導を行う。 ⑥フェアネスと尊重: 公平な態度を保ち、選手たちを尊重する。 ⑦試合準備と分析: 相手チームの分析と試合後のフィードバックを提供する。 ⑧ポジティブな態度: プレッシャーや挫折にも前向きに対処し、モデルとなる。 ⑨継続的な学習: ✍最新の知識を追求し、トレーニング方法をアップデートする。 すべてを持ち合わせていて、常に新しい情報をインプット＆アウトプットができる人が、良い指導者だと私は思います。 #ミニバス #ミニバス　ブログ #ミニバスルール#ミニバススコア #ミニバスシュート#ミニバス悩み #ミニバス親#ミニバス指導者

「勝利至上主義」🏆 ミニバスのコーチは、子供たちのスポーツチームを指導し、育成する役割を果たしています。 勝利至上主義とは、結果や勝利を追求し、それを最優先する姿勢のことを指します。 この姿勢はスポーツ界においてしばしば論争の的になります🏀 勝利至上義にはいくつかの利点と欠点がありますが、ミニバスコーチの視点から考えると、以下のような要点が挙げられます☆ 利点🙆‍♀️ ➀モチベーションの向上 ②チームワークと協力 ③成長と向上 欠点🙅‍♀️ ➀過度のプレッシャー ②発展の妨げ ③フェアプレーの忘れ ④ポジション固定の制約 ⑤個々の成長の制約 勝利を大切にしつつも、スポーツの楽しさや挑戦の精神、フェアプレーの重要性を教えることが必要です。 選手たちが成長し、スポーツを長く楽しむためには、バランスの取れた指導が重要となります‼ 確かに、勝利主義は競技や生活において成功を追求する上で重要な要素ですが、子供たちがバスケットボールが嫌いになることを防ぐことも重要です。 健全な成長と発達のために、子供たちがポジティブな経験を持ち、自己肯定感を高めることが大切だと私は思います #ミニバス　#ミニバススキル #ミニバス悩み #ミニバス保護者 #ミニバス指導者 #バスケットボール

こんにちは☆フープヒーローです🌟 子供は子供なりに頑張っています💪 実際に我が子に「もっと頑張りなよ！！」と言ってしまったことがありますが、返ってきた言葉は… 「頑張ってるよ！なんでお母さんは俺が頑張ってないような言い方するの？？」　　 でした(´;ω;｀) その時、ハッ！？と気づいたんです❢　 親のエゴを子供に押し付けてはいけないということを🙅 このようにマイナスな言葉を掛け続けると、自分で考えて行動することが出来ず自分自身で判断できなくなります。 次に自信を無くしてしまいます。 最終的には怒られないようにプレーをするようになります。 声掛けは大事です！！ 常にポジティブな声掛けをしていきましょう。 私はこの日を境に子供に対してかける言葉を考えるようになりました。 実際に指摘するのではなく、今日はどうだった？と子供自身の言葉を聞くようにし本人の言葉で気持ちを聞くようにしました。 また、出来ていたことを褒めるようにし、そのあとにアドバイスをするようになりました。 子供とはいえ、プレーしているのは子供自身です🏀 子供自身の意思で楽しくプレーできるように親はサポートしていけるといいですね💕 #ミニバス #ミニバス悩み #ミニバス保護者 #ミニバス指導者 #バスケットボール

先日、毎回のように足関節を軽く捻挫してしまうというバスケットボールをやっている小学6年生の女子が来院してくださいました。軽い捻挫なので2日間ほどすると痛みも治って、来院した際には痛みはない状態でした。練習のたびにちょっとした捻挫を繰り返してしまうとのことです。捻挫を繰り返ししてしまう要因確認すると足関節の可動域が悪くなってしました。さらに細かく筋肉を触っていくと、内くるぶしの後ろで腱が硬くなっていました。この影響によって可動域が悪くなってしまい、踵の部分が内側に少し傾いてしまうことによって内返し捻挫をしてしまう点も影響しています。捻挫を繰り返ししてしまう要因として・前距腓靭帯が緩くなっている(外くるぶしの前下方にある靭帯)・腓骨筋が捻挫した影響で筋力低下して機能不全となっている・内側と外側の筋バランスが悪くなって踵が内側に傾いてしまう(踵の回外)・体重が足の外側に乗ってしまう・着地の際に爪先で着地してしまう・足関節のいずれかで歪みが起こってしまっているこのような要因があります。いくつも複合しているケースも多いです。対応としては・まずはふくらはぎの筋肉も何層なーになっているので筋肉を緩めていく必要があります。・筋肉を緩めると深層の筋肉の状態が確認できるので問題点を確認していきます。・柔軟性が低下していると可動域の制限が出てしまうのでしっかりストレッチをする必要もあります。・関節のアライメントを調整して歪みを整えます・痛みなどどう変化するか確認して、足関節周囲の強化をしていきます。・強化とともに、筋肉の協調性を向上させるためにバランス系の強化もしていきます。ポイントは足関節捻挫する

こんにちは☆フープヒーローです🌟 ミニバスケットボールチームの成功は、選手だけでなく、親の支援が欠かせません。 親の協力なしではやっていけないと私は思います。 例えば… ➀送迎🚙 ②試合帯同🏀 ③鍵当番🔓 …etc ミニバスケットボールチームの運営において、親の協力は非常に重要です。 子供ですので親の支援がなければ、成り立ちません。 子供たちの成長とチームの成功に向けて、チーム保護者で支援をしていけたらいいですね！！ ただ、支援をするということはそう簡単なことではありません💦 私たち親は、自分の時間を子供のために使うんです🌟 犠牲にすることもありますが、その分良いこともあります💕 いくつか保護者の立場での話をします❢ 【エピソード】 ➀送迎について 送迎をしているとその環境が当たり前のように慣れていきますよね！ 子供にとって送迎してもらえることは当たり前ではないんです。 親は仕事や家事、自分の時間を割いてまで子供のために時間を使っています⏱ 我が家では、毎回自分の出発時間を伝える習慣をつけています。 なので「今日は１７：５０にお願い」と言われます。 車から降りるときも必ず「ありがとう」と言ってくれます。 自分で自分の管理をしっかりしてもらい、やってもらえることが当たり前ではないこと、お願いします。ありがとう！の大切さを忘れないでいてほしいと願っています。 その一言で親は送迎も苦ではなくなります。 子供のためにやれることはやってあげようという気持ちになります。 これは送迎に限らずですね💕 ②帯同について　試合帯同も楽なことではありませんよね💦 ただただ応援をしているだけではありま

こんにちは☆ フープヒーローです⭐ 今日はミニバスでの親のトラブルについてお話していきます！！ 保護者のトラブルで一番多いのは… ・自分の子が試合に出れないなんで？　　 ・あの子よりうちに子の方が上手なのに出れない ・番号があの子より下 ・指導者がひいきしている ｅｔｃ … 「嫉妬や妬み」が原因となって起こるトラブルが多いです❗ これが全てではありませんが、子供よりも親が不満に思うことが大半です😢 これらのトラブルに対処するためには、コーチ、そして親たちが協力して子供たちのスポーツ経験をより良いものにするために努力する必要があります💪 オープンなコミュニケーションと相互理解がトラブルの解決に役立つでしょう。 問題が起きたら目をそらさずにとことん向き合って生きましょう🏀 私自身、代表をしていた時はベンチに入ったり常に監督、コーチの側にいました。 確かに理不尽な事もありますが、実際は意図がしっかりあります。 言葉が足りないだけ… だからこそ、監督、コーチが言いたい事、なんで今の立ち位置なのかを保護者に噛み砕いて伝える役目をしていました。 例えば試合中にコーチから指摘を受け交代させられた。 →何で交代させられたのか。具体的に説明。 親が上から横から見ているだけではわからないことがたくさんあります。 子供自身の方が理解していることがあります。 もし、子供に聞いても理解できない事があるのであれば、まず1番近くにいる保護者もしくはアシスタントコーチに聞いてみてください。 それでも納得出来なければ監督に直接話を聞くのも良いと思います。 #ミニバス #ミニバススキル #ミニバス保護者 #ミニバ