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廉清生織のブログの部屋へようこそ春は心がうつむき状態になることもありますそういうとき・・あなたは相談できる人や話せる人がいますか？苦手意識が隠れている相性が合わなかったり生理的に合わなかったりした場合・・相手と距離を置きたいと思うことありますねそういうときは無理する必要は無いのです言葉で直接言ってしまえば傷つけることになりますしかし態度が物語ってしまうこともあるかもしれませんそこまでして苦手な相手に時間やエネルギーを注ぐ必要はないのですひとりになりたい想いが隠れている「そっとひとりにしておいて欲しい」という心理の現れのときでもあります人間関係で疲れたり体が疲れているときは・・ひとりになって心をゆっくり休ませてください睡眠不足のときもゆっくりひとりで心置きなく休んでください休むことは体も心もリフレッシュするためにとても重要な役割を果たしてくれます何か後ろめたいことがある（気づかれたくない）心理が隠れている下を向いて目を合わせようとしないとき・・人は何か後ろめたい気持ちが隠れていることがあります謝りたいとき・嘘ついたとき・話かけられたくないとき・場（間）が悪いときなどにもうつむく心理が働きます考え事をしている心理が隠れている考え事に集中していると「うつむく心理」になります中には腕を組んでうつむいて考え事をする人もいます目から入ってくる情報を最小限にすることで、自分の考えを一つにまとめようとしている心理の現れと言えますネガティブになっている心理が隠れているネガティブな気持ちが続くと「うつむく心理」になります上手くいかないことばかりが起きたり・不安なことが続くと気持ちが滅入ることがあり

【夜景】18歳の時近くにマンションがあり簡単に屋上に行く事が出来た。(´∀`*)ｳﾌﾌこの頃はまだオートロックが普及してなくて最高級マンションしか付いてなく簡単に中に入る事が出来た。そこで俺は夜になったら東京の綺麗な夜景が見れるかもしれないと思い行ってみる事にした。そして夜になり夕飯食べてアニメを見て1眠りした後の深夜マンションの屋上に行ってみる。すると思った通り凄く綺麗な夜景が広がってまさに絶景だった。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪その夜景を見て「この素晴らしいネオンの光はみんなの残業で出来てるのかな？」そう感じて働く人に感謝した。この時俺はこの綺麗な夜景を写真に撮りたくて次回来るときカメラ持ってこようと計画を立てたのだった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【パソコン】数日後カメラを持った俺は夜景が見える屋上に行き何枚も写真を撮ってご満悦気分になった。そしてしばらく夜景を見てると吸い込まれそうな星空が広がって綺麗に光る都会のネオンですっかり見とれてしまった。ここで俺は今自分が1番やりたいCGアニメ制作の事を妄想し実行できるか計画を立ててみた。しかし考えて行く内に現在のパソコンだと性能が悪すぎてGIFアニメすら作るのがとても困難だと解った。なぜ解ったのかというと俺が通ってる工芸高校には富士通「FM-TOWNS H20」と言う初のCD‐ROMパソコンがあった。以前このパソコンでパラパラ漫画の「GIF」という物を授業で制作した事がある。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．この時パソコンの性能が悪すぎて画質が悪いしカクカク動くしアニメとしてとても質が悪く子供だましの物しかできなかった。〓＝〓＝〓

みなさんこんにちは！ほっこりです。最近、よく思う事があるので今日はその事について発信したいと思います。よく『フォロワーさんを増やす方法』とか『絵が上手くなる方法』とか、『マーケティング』のやり方などGoogleで調べたりするんですけど、全部、同じ事を言ってて当たり前のことなのかもしれませんがとにかく行動する！失敗してから考える！なんですよね。フォロワーさんの増やし方とかでも、絵を描いて投稿しないと、当然反応はなくて。どんな絵を描くかも大事ですが、投稿しないと反応はつかないので、もし投稿して、いいねやRTをされなくても1人は絶対に見てくれるから毎日アップする勢いで、イラストを投稿してから、その後に『どうやったらフォロワーさんが増えるだろう』『どんなイラストを描けばいいねがもっと付くだろう、、、』と失敗した所を考えて、改善して投稿するとフォロワーさん増えます！！どんな投稿でもいいねやRTが付いてなくても1人以上は必ず見てくれるので、あ、この人絵を描いてる人だ！って認知されるのでとりあえず絵を投稿してその後に考える事が大事なんですよね、、、、絵の練習でも、失敗して改善する。それを繰り返す内に上手くいくんだなってそりゃ、行動しただけだと効果はないかもしれませんが、まず、行動してから考えるのも成功に繋がるかなと思いました。今回はそんなお話でした！！最後まで読んで頂きありがとうございます！ココナラの出品サービスもやっているので、是非見ていただけたら嬉しいです。ほっこりさん🔅🌱

何か考え事や悩みごとがあるときに、わたしたちは通常、脳を使って考えます。しかし、脳を使って考えて答えが出るとは限りません。そこでおすすめなのが、考え事、悩みごとを「お腹」に向かって落とし込むことです。お腹にポーンと落とし込んで、しばらく考えないようにします。お腹に落とし込んでみると分かるのですが、思考しなくて良いから楽になります。もし、また悩み事が出てきても、何度もお腹にポーンと投げ込んでいきます。そうすると、しばらくすると答えがフッと思い浮かんでくることが多いです。頭に空白を作った分、直観が入ってきやすくなるのです。その直観が浮かんできたときに、その答えをつかみとれば良いということです。それまでは答えを探してウロウロしない。ただただ投げ込んでいくだけ。そして忘れたころに帰ってくる答えを受け取る。これを繰り返してクセにしていくと、すごく楽に生きることができます。ぜひ試してみてください＾＾

私は、考え事をするとき、歩きながら考えます。部屋の中でも歩きます。歩き回ります。今までの経験で、座って考えているときよりも、良い考えがうかぶ！ひらめく！ように感じます！（決して、家にいると何か奥様に「いいつけされそうで　落ち着かない　ということではありません）根拠もあります！ 歩くと　　　　脳の「ひらめきモード」が発動する 座っているときは「集中モード」! 論理的な作業向き！ 思考が一点に固まりがち！ 　　　　一方、歩くと脳が活性化する！ 全く別々のアイデアが結びつく「ひらめき」が生まれる！  血流アップによる脳の活性化 足を動かすことで全身の血流が良くなる！ 脳に酸素と栄養が行き渡る！ スタンフォード大学の研究では、歩いているときは座っているときよりも 「創造的思考」が平均で60%も向上する！という報告があります。  　　　　ストレスの低減 歩行というリズム運動は、心を落ち着かせる神経伝達物質セロトニンの分泌を促す！ 座っている時： 「どうしよう、終わらない…」という不安に捉われやすい。 歩いている時： 視覚情報が次々と切り替わるため、ネガティブな思考がループしにくくなる。 　　　　　　おすすめの「歩きながら思考法」 あえて「手ぶら」で： スマホを見ながらだと、脳が情報の処理に追われて「考える」余裕がなくなる。自然のある場所を選ぶ： 公園や街路樹のある道は、さらにリラックス効果が高まり、思考がクリアになる。 ボイスメモを活用： いいアイデアは歩き終わると忘れてしまうことが多いので、メモをとる用意をしておく。 アリストテレスやニーチェ、スティーブ・ジョブズなど、歴史上の偉大な思

今あなたを悩ませていることは、あなたにとって大切なことですか。 今あなたを悩ませていることは、あなただけの問題ですか。 今あなたを悩ませていることは、考えて答えの出せるものですか。 考えても答えが出せないものや、あなただけの問題でない場合は今すぐに解決することは困難でしょう。 考えたくなくても考えてしまうこともあるでしょう。 考えないようにしようとしても考えてしまうものです。 今すぐどうにもできないことで考えすぎていると気付いたその時に、 考えながらしている「行動」そのものを取りやめて、違うことをしてみてください。 「思考」は「行動」に引っ張られていきます。 考え事がやめられずに気持ちが滅入ってしまったり、他のことが手に付けられない方は、考え事をしているその状態ごと動かしてみてくださいね。 「行動」があなたの「思考」を変えてくれますよ。 座っている状態なら立ち上がって飲み物を入れるなど、そのくらいで大丈夫。 そうすると「思考」のフォーカスが自然と移動してくれます。 なにもする気が起きないときは手をブラブラするだけでも大丈夫。 そして考え事とは全く関係のない、あなたの好きな言葉(物でも可)を繰り返し声に出してしばらく続けてみてください。 自然と考え事からその行動にフォーカスが移動してくれます。 考え事をついついしてしまう人は脳が疲れてメンタルも落ち込みやすくなります。 意識をして、考え事を止めるということをしましょう。 気分転換にもなりますよ。 本日もお疲れ様でした。ゆっくり休んでくださいね。 ポピーの花言葉は「休息」「安らぎ」「思いやり」「いたわり」 画像：プレミアガーデンより

何か考え事していたり嫌なことがあって落ち込んだり思考が停止している時気がつくと呼吸をしているのを忘れている。苦しいとか感じて気づくわけでもなくふとあれ今呼吸していなかった…。自分の場合は何か悶々としている時に忘れている。姿勢も良くないからそのせいもあるかもと思いつつ呼吸を忘れていると気づくと自分の中のモヤモヤを晴らさないといけないな〜と感じる。深呼吸と気持ちを落ち着かせてとにかくゆっくりでいいと言い聞かせる。昨日健康診断の結果が送られてきて予想はしていたけどあんまり芳しくない結果。生活習慣を見直さなきゃな〜個人的に気になる検査しに行くスケジュール組まないと〜など健康診断の結果以外にも色々と悶々とすることが増えてきて今朝、ただボーッとしている時に呼吸をしていないことに気づいた。久しくそんな状態になっていなかったのに…。一旦、深呼吸をして落ち着いてから考えよう。考えることが多いと視野も狭くなって結果的に色々失敗したりするから今、呼吸していないことに気づいったてことは失敗を回避できるってことで小休憩をしてまた、一つ一つ整理していけばいい！そんな風に思っていこう。ただ、一回、吐き出したいそんな気持ちにも気づいたから誰かに聴いてもらう予定も組んで来週からを楽しめるようにする！

皆さんこんばんは。風が強くなってきましたね、、台風の被害が何事もないといいんですが。。皆さんも今回の台風はまた大きいみたいなのでくれぐれも危ないことは避けて気を付けて過ごされてくださいね！出かけられずに家にいるときには考え事を整理する良い時間になります。一人で考えがまとまらない時には気軽に相談にきてくださいね！

自分で言うのもなんですが、いつもそっけな過ぎるので、もう少しフランクに書こうかなと先月くらいから試みてます（とは言えぜんぜん出来てないんですけども ^^;）でも依頼内容が他の方にわからないように公開されている場にコメントを書くのは本当に難しくて（それで今まで機械的に返していたんですけど）やはり文が硬い（と言うか冷たい）かなあと感じています。もしかしたら鑑定文もそう思われているのかなぁと思ったりもしますが（そりゃフランクに書けたらその方がいいんでしょうけど）全員が全員それでいいわけではないでしょうし、何より文章力がなあ……（文書くのが遅いし、誤解を生むような書き方はしたくないし、で硬い文章に……）そもそも、文章を柔らかくしてもちゃんと伝わらず、逆にふざけてると思われたら辛いし（そんなつもり微塵もない）ここが喋るのと違って難しいですね取り敢えず顔文字とか駆使して、冷たい、硬い、そっけない、から脱出したいです(>_<)

こんばんは！夜ってちょっと考え事をしちゃったり、寂しくなったりすることってありませんか？私は結構あるんです(笑)皆さんもそんな時はコールとかチャットなど連絡くださいね(*^-^*)少しでもいい気分で眠れるようにお話ししてみませんか？内容はココナラ内で禁止されていること以外ならどんなことでも構いません。お待ちしていますね♪この辺りがおすすめです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡いつでもメッセージお待ちしています。