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「大丈夫？」って言われると、 なぜかうまく答えられない夜ってありませんか。 本当はちょっとしんどいのに、 「うん、大丈夫」って言ってしまう。 心配かけたくないし、 うまく説明もできないし、 なにより、自分でもよくわからないから。 でも本当は、 「大丈夫？」じゃなくて、 「つらいね」って言ってほしかったりする。 ただ、わかってほしいだけ。 それだけなのに、それが一番むずかしい。 誰かに話せばいいってわかっていても、 誰に話せばいいのか、わからない。 重いと思われたくないし、 距離が変わるのも怖いし、 気を使わせてしまうのも嫌で。 気づけば、 何も言えないまま、ひとりで抱えている。 そんな夜が、 何度もありました。 でも本当は、 ちゃんとしなくていい場所があればよかった。 うまく話せなくてもいい。 元気じゃなくてもいい。 ただ、少しだけ誰かと繋がれる場所。 それだけで、 少し呼吸がしやすくなることもあると思うんです。 もし今、少しでもしんどさを感じていたら。 無理に元気にならなくていいです。 ただ、少しだけ誰かと話すだけでも大丈夫。 ▶ 5分から話せる場所はこちら ここでは、 うまく話せなくても大丈夫です。 「つらいね」って、ちゃんと受け止めます。

こんにちは、てんせつです。今回もブログにお立ち寄りいただき、本当にありがとうございます。楽しいはずの週末の日曜日、みなさんいかがお過ごしでしょうか？「明日からまた仕事かぁ……」「今週末も、彼と上手くいかなかったな……」と、夕方に向けて、ちょっと心が重くなってきているあなた、今週も本当にお疲れ様でした。実は昨日、私の電話相談サービスである、『誰にも言えず1人で抱え込んでるあなた☆寄り添います』が、ひとつの大きな節目を迎えることができました。おかげさまで、【販売実績200件】を達成したのです。本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。昨日も、朝からバタバタと外出していたのですが、夕方にメッセージをいただき、このサービスで「100分間」、じっくりとお話しを聴かせていただいた方がいらっしゃいました。誰にも言えない秘密、胸の奥にずっと閉じ込めていたモヤモヤ、頭から離れない不安やハラハラ……。最初は言葉に詰まりながらも、ポツリ、ポツリと、重い荷物を私に下ろしていってくださいました。100分が経ち、お電話を切る頃には、頭の中で整理ができ、呼吸がフッと優しく、軽くなっていたのが電話越しに伝わってきて、私も胸がじーんと熱くなりました。その貴重な時間が、ちょうど「200回目」の出会いだったのです。200件という数字。これは、私にとっては単なる売上の数字ではありません。【200回、誰かが一人で抱えきれなくなった重い荷物を、この部屋でフッと下ろしてくれた証拠】だと思っています。人間、完璧で隙のない人には、自分の「情けない部分」や「ドロドロした本音」って、恥ずかしくて見せられない（話しか

「安いから、とりあえず買っておこう」「ひとりは寂しいから、誰かと一緒にいよう」「仲間外れだと思われたくないから、このグループに入っておこう」こういう選択って、日常の中にけっこうありませんか？もちろん、どれも悪いことではありません。でも最近、私は思うんです。それ、本当に欲しい？その人と、本当に一緒にいたい？その場所に、本当にいたい？って。「安いから」「寂しいから」「ひとりだと思われたくないから」そんな理由を全部取っ払った時、それでも私は、それを選ぶのかな？と。若い頃は、「人からどう見えるか」を、ずいぶん気にしていたように思います。友達がいないと思われたくない。誘われない人だと思われたくない。だから、本当はそれほど楽しくなくても、なんとなく人に合わせる。疲れているのに付き合う。気乗りしないのに参加する。そして家に帰ってきて、「あー、疲れた」となる。だったら最初から行かなきゃいいのにね。笑わかっているんだけど、でも、それが意外と難しい。最近は、誰かといることより、誰かといなくても平気な自分でいること。そっちのほうが、ずっと自由なんじゃないかと思っています。ひとりでご飯を食べてもいい。誘いを断ってもいい。欲しくないものは、どれだけ安くても買わなくていい。みんながやっているからといって、自分までやる必要もない。「得だから」「普通だから」ではなく、私はどうしたい？で決めてみる。言葉にすると簡単だけど、これがなかなか難しいんですよね。人って思っている以上に、周りを気にして生きていますから。損得勘定を手放して、自分の心に忠実になる。それって、「何かを手に入れること」より、「いらないものを選ばな

こんばんは、ライライです。社会人や学生にライフステージがあがり、新生活に突入された方も多いのではないでしょうか？中には今まで生活していた環境がガラリと変わり、一人暮らしや寮などに入って生活を始めた方も多いと思います。。正直寂しくないですか？私も社会人になって一人暮らしをはじめて、やっと一人で自由な生活ができるぞとうきうきした反面、親元や友達と離れて遠くの町でひとりぼっち「これから自分は大丈夫かな？」と一人心細くなった経験があります。地元の友達はインスタやツイッターで見た感じみんな遊んでて元気そう、不安な思いを抱えているのは自分一人かも、そんな心細さを抱えたあなたへ寂しいという感情はすぐに解決することが難しいと考えています。飲み会や遊びに行ったとしても家に帰ればまたひとりぼっち、結局家の中に孤独はあり、夜になるとその孤独は増大されていくので。友達に話そうにも自分の境遇を理解してくれなさそうで、なんとなく話しづらい、なんかこのままネガティブ思考が止まらない。そんな時に僕がいます。僕はいつでもここにいます。あなたが寂しいことは僕にはわかります。中には電話をかけてきていきなり泣き出されたこともあります。寂しかったんですよね、孤独だったんですよね。そんなあなたからの電話お待ちしています。

ふらのは、お散歩が好きである。何も考えたくないとき。考え事をしたいとき。泣きたいとき。ダイエット……笑。理由はいろいろ。歩いていると、ぐちゃぐちゃしていた感情の波が、少しずつ静かになっていくことがある。もちろん、歩いたからって全部がうまくいくわけじゃない。それでも、歩く。ふらのは、夜のお散歩も好き。……でもね。ちょっと変な話なんだけど。普通のときは、夜って怖く感じるの。だから、夜道を歩いていても怖くないときがあると、「あれ？今日は怖くないな」って思う。そして、「もしかして、心の調子がよくないのかな」なんて思ったりする。もちろん、いつもそうとは限らないんだけどね。自分の心の状態を知る、小さな目印みたいなものなのかもしれない。そして今日。用事があって、夜にコンビニまで行った。今日は少しだけ、「怖いな」と思った。そのとき、ふと思ったんだ。誰かと電話したいなって。助けてほしいわけじゃない。相談したいことがあるわけでもない。ただ、誰かの声が聞きたかった。ひとりで歩く夜道に、誰かの声があったら安心するなって。なんだろうね。ちょっと寂しい。でも、それだけじゃない。誰かと繋がっていたい。そんな不思議な感覚。「寂しいから電話したい」のか、「誰かと繋がっていたいから電話したい」のか。似ているようで、少し違う気がする。たぶん今日は、「ちょっと怖いから、誰かと一緒に歩いてるような気持ちになりたい」そんな夜だったのかもしれない。電話って、不思議だよね。顔が見えるわけでもない。隣にいるわけでもない。それでも、声が聞こえるだけで、「ひとりじゃない」って思えることがある。何を話すわけでもなくていい。今日あった

人生、幾度となく苦境の悩まされてきた。そのたびに立ち止まり、悩み抜き、はい上がってきた。どうしてこんな運命なのか、と嘆いたこともあった。信じていた人の嘘や裏切りに、何度も涙した。相手の話を素直に聞く、この性格を変えたいとも思った。人を信じられなくなったことはない。周りには良き友人達に恵まれたとも思っている。何度助けられたか、分からない。　どうしようもないくらい、追い詰められた時でさえ最後には運が味方してくれたと思う。　「寝られない夜を過ごしたこと」悩んでいた当時、仕事をしていても家に戻っても頭の中は現状の問題をどう解決したら良いか？と頭を悩ませ、布団に入っても寝られなかった。　一度だけ、心療内科に行ったことがある。睡眠薬を処方された。　でも本当に悩んでいる時って寝られないものだと実感したことを覚えている。寝なくてはならないのに、頭の中では妄想が広がり余計に寝られない。　そんな経験もした。ある年の夏の暑い時。人生でもっとも苦しい経験を積んだ。それは初婚で娘が生まれ、愛する人との別居期間。離婚するとは全く思ってもいなかった。娘と奥さんと３人で幸せに暮らすことを夢みていた。どうしてこんなことになったのか？！と、自分を責めた。やり直したいと本気で思っていたのです。結局、彼女とは別れることになり娘を引き取りシンパパへの道を歩むことになった。「夜がくると、寂しさがこみ上げる」娘との生活は、毎日が忙しく慌ただしく過ぎていった。仕事、ご飯支度、娘の世話。一人前の大人に育てたくって、厳しい親だったと思う。奥さんがいた頃は娘にたいして甘かったと思う。男兄弟で育ち、子どもは女の子が欲しかった。生まれ

悩みがあるわけじゃないねん。いや、悩みはあるんよ。誰にでもあると思う。でもさ……そうじゃなくて。誰かの声を聞いて、安心したい夜ってあるやん。雷がなってても、なってなくても。相談したいことがあっても、なくても。誰かと話したいけど、誰もおらへん……そんなときって、あると思う。ふらのには、ある。今でもあるよ。でもさ……出品活動を始めてから、「さみしい」って言えなくなった。「甘えたい」って言えなくなったな……って思う。この出品者さんと話したいな。そう思うことがあっても、「あ、こんなこと話したら、なんて思われるやろう……」そんなことを考えてしまう。だから、話したいけど話せない。誰に話していいのか分からない。なんでもない話がしたいだけ。ちょっと、そばにいてほしいだけ。「今日こんなことあったんよ」って、誰かに聞いてほしいだけ。そんな夜があることを、ふらのは知ってるんよ。だから、そんなことを繰り返して、心がすごく重くなってしまう前に。ほんのちょっとだけでも、気軽にお話できる場所があったらいいな。ずっと、そう思ってた。悩みじゃなくてもいい。うまく話せなくてもいい。話すことが決まってなくてもいい。ただ、「ちょっと誰かと話したかった」それだけでもいい。そんな場所を、ふらので作れたらいいな。今夜、誰かの声が聞きたいな。そんな夜に、ふらと思い出してもらえる場所になれたらいいな𓂃𓈒𓏸❀

今日は、「最後まで話を聞いてもらえる安心感」について書きます。誰かに話をする時、途中で遮られたり、すぐに別の話に変わってしまったりすると、少し寂しくなることがあります。大きな悩みではなくても、日々の中で感じたことや、ちょっとした愚痴、誰にも言えなかった気持ち。そういうものを、ただ最後まで聞いてもらえるだけで、心が少し軽くなることがあります。話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。同じ話を何度しても大丈夫です。泣きそうになったり、言葉が止まったりしても大丈夫です。無理に明るく話さなくても、きれいに説明しなくても、そのままの気持ちで話せる時間があってもいいと思います。私は、話すことで少しでも気持ちがゆるむような、そんな場所でありたいと思っています。答えを急がず、否定せず、あなたのペースでお話を聞きます。誰かに少しだけ聞いてほしい時。気持ちを整理したい時。身近な人には話しにくいことがある時。そんな時は、よかったらお話しに来てください。最後に、ココナラで電話相談をしています。待機中の時はすぐにお話できます。

昼間は平気だったのに。夜になると急に不安になる。そんな経験はありませんか？部屋は静か。スマホを閉じて、布団に入ったはずなのに、今度は頭の中が騒がしくなる。「あの時、ああ言わなければよかった」「これからどうなるんだろう」「私、このままで大丈夫なのかな」昼間は気にならなかったことまで次々と浮かんできて、気づけば反省会が始まっている。しかも不思議なことに、嬉しかった出来事よりも、失敗したこと、後悔していること、不安なことばかりが再生される。まるで頭の中に厳しい評論家が住んでいるみたいに。でも、それだけ毎日を頑張っている証拠なのかもしれません。本当は疲れているのに、気を張っていたり、誰かに気を遣っていたり、我慢していた気持ちが、静かな夜になってようやく顔を出しているだけなのかもしれません。だから無理に「考えちゃダメ」「気にしちゃダメ」と押さえ込まなくても大丈夫。心の中に溜まった言葉は、外に出してあげるだけで少し軽くなることがあります。誰かに話してみる。言葉にしてみる。ただそれだけで、頭の中をぐるぐる回っていた思考が整理されていくことも少なくありません。眠れない夜。不安でいっぱいの夜。誰かに話を聞いてほしい夜。そんな時は、一人で抱え込まなくて大丈夫です。あなたの頭の中で渋滞している思考を、一緒に整理するお手伝いをします。まとまっていなくても大丈夫。愚痴でも、弱音でも、独り言のようなお話でも大丈夫。心のデトックスをして、少しでも穏やかな気持ちで眠りにつけますように。お気軽にお電話くださいね。

鳴らない夜、というのがあります。しん…とした部屋で、スマホも静か。誤解のないように言っておくと、私はずっと電話にしがみついているわけではありません。本当に。。「まだかな…」「そろそろかな…」と1分ごとに画面を見つめる、そんな健気なタイプではないです。……ただ。アプリは、適度に開きます😂これはもう、確認という名の儀式意味はありません。希望もほぼありません。でも開きます。人間って、不思議夜になると、少しだけ期待してしまう生き物です。私の夜は、意外と忙しい。BGMを作曲したり、次のココナラブログを考えたり、文章を書いては消し、消しては書き。「これ、誰か読むかな」「いや、読まれなくても書こう」そんな独り言とセットです。仕事から帰って、ご飯を食べて、お風呂に入って、部屋に戻るのがだいたい20:00頃そこから、よし待機！…と行きたいところですが、人間そんなに器用じゃない。アレもコレも、同時にはできません。作曲しながら待機ブログ書きながら待機これ、無理。。どっちも中途半端になります。なので、待機時間は22:00～24:00⏲夜、特化型短いですね。自分でも思います。でも、この2時間は、ちゃんと「聞く」に集中したい。だから、時間を決めました。コンテンツも、1つだけ。ブログのみ。動画もやらない。SNSも広げない。あれこれ手を出さない。理由はシンプル。キャパがない🤣そして、一つのことを静かに続けたい。時間は、たぶん、かかります。すぐ鳴る夜もないし、毎日成果が出るわけでもない。正直、鳴らない夜の方が多い。でもその夜も、ちゃんと意味があると思っています。文章を書いて、気持ちを整えて、自分の弱さと折り合い

私は友達が少なく、数えるほどしかいません。「電話したいな」と思った時に、何も考えずにかけられる相手や、暇電できる相手は…正直いないかもしれません。久しぶりに話そうよ！とか、相談したいことがあって～とか、つい理由や話す内容を考えてしまいます。でも本当は、ただ寂しい時に誰かと話したいし、共感してほしいし、同じ時間を過ごしたいんです。出かけるのは億劫でも、電話なら寝転びながらでも話せるし、時間を気にせず話せます。私は友達に「今日何してたの？」「何食べたの？」って聞くのが好きで、相手のことを知るのが楽しみです。私のサービスもそんな感じで、「今日あったこと」「楽しかったこと」「好きな人とのこと」など、ちょっとしたことをシェアしてもらえたら嬉しいです。電話が苦手な方もご安心ください。沈黙があっても大丈夫です。無理に話さなくても心地よく過ごせるように、雰囲気作りを大切にしています。もし「ちょっと聞いてほしいな」という気持ちが出てきたら、安心して話せる場所を用意しています。短い時間でも声を出すだけでスッキリできるので、ぜひ気軽に利用してみてくださいね。👉 詳細はこちらからご覧いただけます → https://coconala.com/services/3780986

わたしの苦手なもの…それは雷突然の大きな音…空全体が光り、まるで空が落ちてくるんじゃないかというほどの響き怖い怖い怖い…こんなとき、あ、私はひとりぼっちなんだ、そう思う怖いと言ったら飛んで来てくれるような人もいないし、怖いよーとメッセージ送ったり大丈夫？とメッセージくれる人もいないふと呟く…私がもし雷が怖いといったら貴方はどうしてくれるんだろう…久しぶりに浮かんだブログ…さみしい女全開…

深夜、誰にもLINEできない。家族には心配をかけたくない。友達は、結婚していて子育てに忙しい。職場の人には、こんなこと話せない。そう思いながら、ベッドの中で天井を見つめてきませんでしたか。「私には、本当の意味で味方がいない」「相談できる人もいない、可哀想な人間だ」「みんな相談できる相手がいるのに、私だけ」そう、自分を責めてきませんでしたか。でも、それは──嘘です。霊視18年の私が視てきた"相談相手がいない方"の本当の理由は、可哀想でも、人徳がないからでも、人付き合いが下手なわけでもありません。3つの"霊的な特徴"が、あなたの魂の周りに、今そっと、結界のように張られているのです。■ 特徴①：あなたの"魂の周波数"が、高いところで震えている魂には、それぞれ"周波数"があります。あなたの魂は今、普通の周波数より、高めの場所で震えています。そうすると、世間話の周波数とは合わないのです。天気の話。お昼に何を食べたか。芸能ゴシップ。そういう波長の会話に、心が反応しないのは、当然のこと。霊視で視ると、"相談相手がいない"と感じる方の魂は、共鳴する相手を慎重に選んでいるサインです。誰でもよくないんです。あなたが繊細すぎるからではなく、魂が、"濃い対話"を求めているから。■ 特徴②：守護神様の"沈黙の盾"が、軽率な相談相手を遠ざけている古神道では、守護神様は時に、あなたを"雑な助言"から守るために、人とのご縁をそっと細くされることがあります。「あなたが言われたら傷つく一言を、　その人は無自覚に放つ可能性がある」そう判断されたとき、守護神様は、その方とのご縁を一時的に薄くされます。孤独に感じるのは

静かな人ほど、実はたくさんの言葉を溜めています。何も考えていないわけじゃない何も感じていないわけでもないただ、すぐに口にしないだけ会話の中で、一歩引いてうなずいている人笑いながら相槌を打つ人その胸の奥には、言葉にならなかった思いが、いくつも積もっています。本当はこう思った本当は少し傷ついた本当は、助けてほしかったでもその言葉は、「まあいいか」に変わる。相手を困らせたくない場の空気を壊したくない自分さえ我慢すれば丸く収まる。そうやって、今日もひとつ、言葉を飲み込む静かな人は、弱いから黙っているのではありません。むしろ、強すぎるくらい強い感情をそのままぶつけない衝動で誰かを傷つけない自分の中で、一度受け止めてから外に出す。だから、外から見ると何も起きていないように見える。でも心の中では、小さな波が何度も立っている。言葉をため続けると、それはやがて重さになります。誰にも気づかれない重さ「静かだね」「落ち着いてるね」そんな言葉をもらうたびに、少しだけ苦しくなることもある。本当は、にぎやかな心をしているのに本当は、伝えたいことが山ほどあるのに静かな人ほど、夜になると涙が近い😢昼間は保てていたバランスが、ふっと崩れる。あの時言えなかった一言飲み込んだ本音誰にも届かなかった思いそれでも、今日までちゃんと生きてきましたね。黙ることを選びながら、それでも人を嫌いにならずにそれは、とてもやさしい強さです。もし今、胸の奥にため込んだ言葉があるなら全部うまく話せなくていい順番がバラバラでもいい少しずつでいい静かな人が、静かなままでいられる場所があっていい無理に明るくならなくていい急に饒舌にならなくてい

年末年始の大型連休、ボッチでつらくなるのはあなたのせいじゃない2025年12月26日が仕事納めで、年明けは1月5日から仕事始め。気づけば、10日近い大型連休を一人で過ごすそんな方も多いのではないでしょうか。最初は「ゆっくりできる」と思っていたのに、気づいたら昼夜逆転誰とも会話しない日が続く考えなくていいことまで考えてしまうそして連休明けが近づくにつれて、「仕事に行きたくない」「このまま全部投げ出したい」そんな気持ちが強くなっていく。実はこれ、とても多くの人が経験していることです。連休明けに「仕事に行きたくない」と感じる人は7割以上ある調査では、約75％の人が「休み明けの出勤が億劫になった経験がある」と回答しています。中には、「このまま辞めたい」「転職した方がいいのでは」と考え始める人も少なくありません。ではなぜ、年末年始の連休明けは、ここまで気持ちが落ち込みやすいのでしょうか。連休明けにつらくなりやすい3つの過ごし方① 生活リズムの乱れ夜更かし、昼まで寝る、食事時間もバラバラ。体内時計がズレると、心も一緒に不安定になります。② 過度なリフレッシュ何もしない日が続きすぎると、頭が「考えなくていいこと」を考え始めます。特にボッチの時間が長いと、過去や将来への不安が一気に押し寄せやすくなります。③ 新年の目標がないまま時間だけが過ぎる「今年どうしよう」「このままでいいのかな」答えが出ないまま時間が過ぎると、不安だけが積み重なっていきます。ボッチの連休がつらくなる人の共通点占いのご相談で年末年始に多いのが、普段は忙しくて考えないタイプ真面目で我慢強い人に弱音を吐くのが苦手こうした方ほど

今日が仕事納めでした。明日から一人の時間が始まるあなたへ今日で仕事納め。一年、本当にお疲れさまでした。「やっと終わった」そう思ったはずなのに、家に帰って一人になった途端、なぜか気持ちがスッと軽くならない。そんな感覚、ありませんか？連休が始まる直前が、いちばん心が揺れやすい仕事納めの日は、忙しさから一気に解放されます。でも同時に、明日から予定がない誰とも話さない日が続くかもしれないこの時間、どう過ごせばいいんだろうそんな 「空白」 が急に目の前に現れます。この切り替わりの瞬間は、実はとても心が不安定になりやすいタイミングです。一人の連休がつらく感じるのは、弱いからじゃない「一人でも平気なはずなのに」「こんなことで寂しくなる自分はおかしい？」そう思ってしまう方も多いですが、それは違います。人は誰でも、気が抜けた瞬間に感情が表に出やすくなるもの。一年間、頑張って気を張ってきた人ほど、このタイミングでドッと疲れが出ます。明日からの連休で「考えすぎてしまう」理由一人の時間が増えると、過去の後悔うまくいかなかった恋愛この先の不安普段は考えなくていいことまで、頭の中に浮かんできます。これは今のあなたがダメだからではなく、心が休もうとしているサインです。占いで見るのは「今、無理をしていないか」この時期のご相談で多いのが、「仕事を辞めた方がいいのか分からない」「このままでいいのか不安になる」占いで最初に見るのは、答えを出すことではありません。今は疲れが溜まっているだけなのか環境を見直す時期なのか休むことが必要な流れなのか今の状態を整理することを大切にしています。連休中、無理に前向きにならなくてい

恋がしたいわけじゃない。でも、「誰かに優しくされたい夜」が、ふと訪れる。リアルな恋愛はもう面倒だし、駆け引きも、返信も、疲れてしまう。誰かに気を遣って、うまく話さなきゃって思って、自分を押し殺してしまう——そんな声を、僕はこれまで、たくさん耳にしてきた。婚活パーティーや、恋のバスツアーで司会をしていると、女性たちの“言葉にならない気持ち”に触れることがある。笑顔の奥に、そっと隠されたため息や、沈黙。「誰かとつながりたい」その気持ちは、きっと誰の中にもある。声だけの関係なんて、意味がない？僕は、そうは思わない。恋をしたいわけじゃない。でも、寂しさは消えない恋をする気力なんて、もう残ってない。LINEの駆け引きも、会う日を調整するのも、期待しては落ち込む、あの繰り返しにも——ただただ、疲れてしまった。誰かとちゃんと向き合いたい気持ちはある。だけど、今の自分には重すぎる。恋愛って、もっと自由で軽やかだったはずなのに、いつの間にか“努力が必要なもの”になってしまった。それでも夜になると、ふと誰かの声がほしくなる。「おかえり」でもいい。「今日もがんばったね」でもいい。たったひとことでいいから、優しさを感じる言葉が、心に欲しくなる。恋じゃなくていい。でも、“誰かに甘えたい”って気持ちは、どこかにずっと残っている。声だけの関係に救われた瞬間声だけのつながりなんて、意味あるの？会ったこともない相手に、なにができるの？…そう思う人もいるかもしれない。だけど僕は、“声だけだからこそ届くもの”があると思ってる。婚活パーティーの司会をしていたときのこと。イベントを終えたあと、ある女性が僕のところへそっ

こんにちはみなです「あんなこと言わなきゃ良かったな…」「どうしてあんなこと言っちゃったんだろ…」「もう嫌われちゃったかもしれない」「恥ずかしい…」「忘れてくれたらいいな」そんなことを頭の中で考えて落ち込んでしまう夜もありますよね考えすぎだよって周りに言われてもそういう性格だから簡単に楽観的にはなれない夜は気分が下がりやすいのでそっとスマホの画面を閉じて目を閉じてみましょう時間が解決してくれることもありますそれでも今、苦しい時は私がいますいつでもご連絡くださいね待ってます